Marianna Csabragi - coaching

Marianna Csabragi - coaching

Megosztás

Védikus szemléletű önismereti mentor-coach

19/08/2026

🔆🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🔆🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🔆

Pont kétszer akartam kimondani a szót, és pont kétszer felejtettem el! 🙉🙈😅😂 🙊🙈🙉
Minden porcikám tiltakozik ellene!😅💪🏼🔆

❤️❤️

—————————————-

kapcsolatfelvétel:
mariannacsabragi.com

17/08/2026

Gondolatok a ma reggeli futás után…🏃🏃‍♀️

Elfogadtad vagy beletörődtél?

…folyt köv….



mariannacsabragi.com

16/08/2026

🚃🚂🚊🚋🚞

Vonatozok.
Teltház van, s persze több jegyet is eladtak egy ülőhelyre.🙉🙈

Jött egy népes roma család.
Lányok asszonyok, gyerekek és egy férfi.
Nem volt meg a helyük. Pedig vettek.
Nem kiabáltak.
Nem szentségeltek.
Az asszonyok és gyerekek ide-oda leültek, ahol találtak helyet, a férfi elment intézkedni.
A bőröndjeiket gondosan félrerakták az útból.
Szemben velem leült egy olyan harminc-harmincöt körüli széparcú csaj. Csinos volt, szépen sminkelt, nagy pillákkal.
Vártak.
Megjött a férfi, leült mellé.

Akkor néztem meg jobban. Olyan ötven, ötvenötös csávó volt. Ápolt, jól öltözött, de olyan melós fajta, kis átvetős táskával a vállán.
Gondoltam, egy pár.

A csaj bosszankodott kicsit, mert nemhogy a klíma, de a konnektorok sem működtek.🙊🙈🙉
– Jaj, lemerülök, mit csinálok majd egész úton….

A férfi először nem is hallotta, min lamentál a lány, mert politikai gyorstalpalót tartott nekünk a jelenleg kialakult helyzetről.😂
Meglepett a józan paraszti ész által felvázolt logikája, és azt is elmesélte, hogyan próbálja a huszonhárom éves fiát végre munkára szoktatni.
Majd egyszercsak abbahagyta a standupot, ránézett a csajra, és huncutul somolyogni kezdett:
– Van a bőröndben egy feltöltött powerbankom….
A csaj szája szétszaladt a két füle között. Csodálattal nézett a férfira:
– Tényleg apa? – és a nyakába ugrott.
– Miért nem szóltál hamarabb?– kérdezte a férfi.
– Nem mertem, mert tegnap is azt mondtad, hogy hogy tudok egész nap telefonozni…!

Elővette a herkentyűt, a csaj felrakta a telefont.
Várt picit, majd hívott valakit:

– Szia jányom! Mi újság, otthon vagytok mind? A tesód miért közölt újra egy videót hajnali négykor? Nem aludt? Rendeljetek ebédet, ne csak kólát meg csokit egyetek!

A férfi belenéz a telefonba oldalról:

– Na ki ez a kis feketeség? Azt hittem hirtelen Fekete Pákó! – nevettek.
– Jajjj papa! – nevetett a kislány is.
– A legszebb hercegnőm vagy, csak viccelek! Hol van az én másik hercegnőm?

A csaj közben már anyukaként osztotta az igét a tinédzsereinek, s jelezte nekik,hogy hamarosan otthon lesz. Jelentsen ez bármit…

Én pedig elméláztam ezen a jeleneten.
Család.
A család az család.
Ezt tudjuk.
De tudjuk-e mit jelent ez?

Ebben a csajban itt velem szemben itt van a belső gyermek, a kislány, aki mindig számíthat az apukájára. Itt van a szép harmincas nő. És itt van az anya.
Amilyen óvatosan kivette az apja kezéből a telefont, amikor az elaludt.
Nagyon szép jelenet volt.

Mert a férfin bizony látszik, sokat melózik. Kell is, hogy eltartson ennyi gyönyörű hercegnőt, és példát mutasson az unokáknak, no meg a saját fiainak. Hogy munkára, értékes életre nevelje őket.

Komolyan mondom, ahogy a csaj megigazítja az apja fejét, ahogy alszik… – megható. A szeretet, a tisztelet a gondoskodás árad belőle.

Felidézve a sok családállítást, annyira elérzékenyítő látni, amikor van kapcsolat.
Van szeretet.
Van kommunikáció.
És a tinédzserek láthatják, anya milyen gyermekként.
Nagyapát látják férjként, apaként és nagyapaként egyszerre.

Az idősebbek pedig látják a fiatalokat felnőni, megérni. Támogatják őket. Nevelik közösen a gyerekeket. Ahogy tudják.

De a legfontosabb, hogy látják őket. Látják egymást.
Ha el is válnak, ha más is az anyjuk, elfogadják ezt.
Ezek a gyerekek mind látva vannak.

Lehet nincs hat-tíz diploma.
De van munka, van szeretet, van odaadás. Beszélgetés.
Hát kell ennél több…

Biztos, hogy nem könnyű egy ilyen családba beházasodni férfiként.
Hiszen apa figyel. Akaratlanul hallva a beszélgetéseket, amiket a csaj bonyolít, van gond ezzel itt is.
Ilyen világ van.

De a papa mutatja a példát, hiszen a legkisebb kisfiú kb tizenkét éves.
Ahogy hozta neki a szendvicset, és azt mondta neki:
– Köszönöm fiam…

De ez a csaj itt velem szemben menedékben van. Így is.

És ez látszik rajta.

Szerelembe estem ezzel a családdal.❤️

Ilyeneken elmélkedtem itt a vonaton.

Az ember, vagyis inkább minden élőlény figyelemre vágyik. Arra, hogy lássák, hallják. Figyeljenek rá.
Még egy virág is. 🌸🩷🙏

13/08/2026

🔆A hetem margójára🔆1.0

Ez is egy három részes sorozat lesz, mert a Facebook algoritmus a nem szereti a hosszú videókat, no meg mi sem! 😂

Észreveszed-e a veszteségedet?
Nevén tudod-e nevezni?
Van-e időd megküzdeni vele?
Mit tesz veled, ha nem…

De csak röviden…



mariannacsabragi.com

11/08/2026

Az a bizonyos self-talk, illetve ki beszél hozzád?

Van-e új a nap alatt?

Új felfedezés-e, hogy mennyire fontos a self-talkunk?🙈

Barátod, vagy ellenséged vagy-e saját magadnak?

mariannacsabragi.com

❤️❤️

08/08/2026

Veszteségeink 3.rész

……végül még egy utolsó gondolat mára, – erős idegzetűeknek, – és egy kis csattanó a végére! 😅



mariannacsabragi.com

08/08/2026

Veszteségeink II.rész

Bocsánat a szemüvegért, de gondoltam lássátok, milyen cool vagyok..😅
Nem, csak épp vakított egy ablak szemben…
No de, hogy miért is vagyok ennyire elszánt ebben…❤️
Honnan jön az inspirációm…

Az egészségbe, a szép és egész családba vetett hitünk elvesztése ugyanúgy veszteség. Gyász. A gyász egy rejtett formája, ami olykor kudarcként ütheti fel a fejét közöttünk, bennünk.

#

mariannacsabragi.com

08/08/2026

Azt mondják, ma munkanap van, hát én erről sosem értesülök időben…,🙈 viszont, gondoltam, akkor csinálok egy három részes kis sorozatot, – hogy dolgozzak kicsit…– az aktuális és átfogó gondolataimról.
No meg, egy kis kommentszekció, mert Zé azt mondta, ne töröljek semmit….🙈🙉

•••••••••••••••••••••••••••••

Veszteségeink I.rész

A gyász. (igen, így ponttal a végén)

Nem csak a haláleset jelent gyászt.
Életünk során mindenhonnan veszteségek figyelnek ránk, ha akarjuk, ha nem…
Bizony, nem véletlenül nem Magyarországon végeztem el a gyász és veszteség feldolgozó terapeuta képzést.
Nem vagyunk jók ebben…
De talán változhatunk, változtathatunk ezen. ❤️



mariannacsabragi.com

07/08/2026

Ilyenkor hétvége felé kicsit összegzem magamban a heti történéseket. Milyen hatások értek, mi volt a hét fő témája a klienseim szemüvegén keresztül.

🌸🌸🌸Érzelmek🌸🌸🌸





mariannacsabragi.com

06/08/2026

Milyen érzés, amikor életed filmrendezője, aki nagy hatással volt arra, akivé váltál, csinál neked egy filmet?🤗

Hát, velem ez történt. ❤️

Pedro Almodóvarról azt mondják, hogy egész életében ugyanazt a filmet rendezi.
Most 76 éves.
Legutóbbi filmje, ami friss és ropogós most látható a művészmozikban.
Keserű karácsony

Almodóvar első világhírűvé vált filmje az Asszonyok a teljes idegösszeomlás szélén. Világszerte dolgozták fel színdarabként is a film forgatókönyvét.
Hát, remélem, hogy fog még rendezni pár filmet nekünk, de azt hiszem, az asszonyok ebben a filmben elértek a teljes idegösszeomlásba.

Almodóvar megágyazott saját magának, hiszen nem kis iróniával az első jelenetben megadja a kultfilm definícióját. Szóval, aki szórakozni akar jobb ha ezen a ponton elhagyja a mozitermet.

Hogy miért az én filmem?

Nekem idestova tíz éve keserű a karácsony. Nagyfiam ❤️karácsony napján hagyott itt minket.
A film érzelemvilágának fő indikátora, a történet felgyújtója a “gyermekét elvesztő anya”.
Mégis az én olvasatomban a film fő iránya, hogy az érzelmek hogyan változtatják a saját keserű történetünket édessé.
De ehhez bátorság kell.

Receptet is ad hozzá Almodóvar, csak ki kell tudni bontani.
Pont arról beszél, amit én küldetésemmé fogadtam.

Megtanítom a hozzám forduló embereket arra, hogy felismerjék, és merjék érezni, vállalni az érzelmeiket.
Bármi is legyen az.
Nincsen más út.
Mert minden egyes, végre valóban megérzett érzelem egyetlen irányba visz.➡️➡️➡️❤️🩷🧡💛💚💜

És az sem baj, ha nem érted a filmet.🥰
A baj nem ilyen. 🔆

®️mariannacsabragi

Marianna Csabragi - coaching

Szeretnéd, hogy a(z) iskolaod elsőként szerepeljen az Iskola tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Cím

Budapest