Marianna Csabragi - coaching, Budapest (2026)

10/10/2026

🦩💕Az én kis koszos Torreviejám🦩🩷

Sokan szidják, és rengeteg rosszat mondanak róla. Beszélnek bűnözési rátáról, kutyasz@rról, hajléktalanokról, no meg a migránsokról…

Én sokfelé éltem már. Annak idején, amikor a nyolcadik kerületbe költöztünk Pesten, sokan óva intettek:
— Jajj, ne vegyetek ott lakást, ne költözzetek oda, mert ott sok a c….y!
Én mindig csak annyit válaszoltam:
— Miskolcon születtem, Nyíregyházán nőttem fel. Mondj egy számot, mi a sok!

Nagyon szerettem ott lakni, és életünk legjobb ingatlan befektetése volt.💸🤑Gyermekeim ott jártak bölcsibe, oviba, s bizony nem cseréltem volna el egyik elit intézményre sem!

Ha a kutyasz@rt és a hajléktalan helyzetet akarjuk vizslatni, akkor nézzük meg közelebbről a távolról gyönyörű Vérmezőt a Vár aljában, ahova futni járok, s ahol fűre lépni nem ajánlott, padra ülni pedig, … hát.., ha találsz szabad padot…
Mindenhol lakik valaki.🙈

No de! Torrevieja! 🦩💃💃🦩🦩@
2015-ben akartam először ide költözni.
És igen, tudom, hogy az utcái nem a jellegzetes spanyol óvárosi hangulatot hozzák. De tipikusan mediterrán, tipikusan spanyol, nyüzsgő, hangos, s amikor így felülről ránézek az én városkámra, extázisba esek. 🔆🔆🔆Elkápráztat, mennyire hihetetlen a fekvése, és milyen közel vagyok az én rózsaszín tavamhoz, hogy belélegezzem a csodálatos sós levegőt.

Ahova tettem egy pici piros zászlót, ott van a mi kis rezidenciánk!
Menő, nem? Imádom! 💖

Holnaptól ott vagyok, ha valaki személyesen eljönne hozzám!
Viszem a kártyákat, babákat, mindent!

Október 21-ig ott rendelek, no meg online!
Várlak szeretettel! 🦩🦩🦩💕🦩🦩🦩
🔆 Még van némi szabad kapacitásom! 🔆

09/10/2026

Amikor este elmegy az utolsó kliensem is,
a laptop is pihen már, akkor kicsit még ücsörgök, felteszem a lábam, végiggondolom, miminden történt itt ma.
Merre jártunk, milyen történetekben utaztunk. Engedem, hogy az érzések még egyszer átfolyjanak rajtam, majd elengedem őket az útjukra hálával a szívemben, hogy a segítségünkre siettek.
A kártyák, a babák még holnap reggelig itt maradnak, mert ők még dolgoznak.

Ez a kedvenc terem a világban.
Amit mi itt létrehozunk.💖

Ide várlak téged is, ha úgy gondolod, hogy bármi visszatart, meggátol abban, hogy a sorsod a barátod és legfőbb jóakaród legyen.
Nagy dolgok történnek itt. 💔💖🌼💝❤️

05/10/2026

❤️

Amikor kicsi volt, azt mondta a gyermekorvos, sose sürgessük, amikor beszél, mert gondolattolulása van, túl sokminden van a fejében, s ha sürgetjük, dadogni fog.
Hát nem dadogott, de képes volt egyszerre két-három dologról beszélni.
Szerintem csak én tudtam követni, miről beszél, mikor vált észrevétlenül témát a Real Madrid igazolás-világpolitika-fizika lecke témában. 🙉
De mindig figyeltem, bármiről beszélt. Kapaszkodtam, imádtam. ❤️
A covid alatt azért volt mindig fertőtlenítő kendőnk, a hiány idején is, mert a konyha szekrényben gyűjtötte őket, ha valahol kaptunk. Azt mondta:
– Egyszer még jól fog jönni, meglátjátok….

Hát ő ezt nem várta meg.💔

Látva a világpolitikai eseményeket, emlékeztem, hogy sokat beszélt nekem arról, hogy nagy baj lesz a világban.
2017-ben 18 évesen.
Mivel anyanyelvi szinten beszélt angolul, nem a magyar híreket olvasta. Éjszakánként a tengerentúlt figyelte, nappal két teniszedzés között az európai eseményeket.
Nagy stratéga volt.
Imádta a történelmet és a politikát, a gazdasági és a geopolitikát is. A pártpolitika nem érdekelte.
A jó diktátorokért, hadvezérekért viszont rajongott.
Nem is értettem, hogy fér meg annyi gondolat egyetlen fejben, ennyi idősen.

De azt többször elmondta.
Pedig még csak akkor választották meg….

Amikor 2017 végén itthagyott minket, az volt a gondolatom,
“vajon milyen világ jön, amit neki nem kell már látnia…”
Tudtam, hogy nekem szar lesz, de azt nem gondoltam, hogy ilyenné válik a világ.🥲

Olykor visszaolvasom a beszélgetéseinket, amikor nagyon hiányzik nekem.💔

Idemásolom nektek a 18 éves Dunai Regő gondolatait 9 évvel ezelőttről:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️💔⬇️⬇️⬇️⬇️
13 JUN 2017 AT 12:44
Regő:
— Gondolkoztam, hallod, a demokrácia az emberek elméjében nem vált eggyé egy kicsit a szocializmussal?
Anya:
— De. Lehet. Az a demokrácia, ha nekik jó és könnyű…
Regő:
— … mármint itt voltak ilyen demokrata aláírásgyűjtők, és olyanok voltak, mint vmi szocialista bábuk,… ezeknél két véglet van.
Van az anarchista,
és a szocialista/kommunista.
Anya:
— Egyre megy….
Regő:
— Ja…
Anya:
— és a katolikus.
😂😂😂😂😂
Regő:
— és azt akarja hogy szabadok legyenek az emberek, …blablabla…,
😂😂😂😂😂
szóval azt akarja hogy brutál szabad legyen mindenki, az identitás meg faszom…,
és erre, kommunista, meg szocialista szarokkal van teletűzdelve a ruhája,
ami ahogy mondta McInnes “olyan, mintha tálcán kínálnád az államnak az életedet.”
Anya:
— Ja
Regő:
— non sense…
… ilyen max. a kapitalizmusban van,
yeah…
… és ezek a millenialisták voltak,
az ilyen demokraták.
Pathetic.
Azt vágod, hogy a Corbyn, aki lehet pm lesz az angoloknál,
azt mondta hogy attól, hogy vki az isist támogatja és követi még nem kell megfigyelni meg etc.
és ezt akarják megválasztani.
Anya:
— Anyááám.
Regő:
— ez az alternatíva kb. May helyett,
eddig az a legnagyobb baj, hogy nem Le Pen lett a francia pm.
Ez a Macron ez egy fasz,
vicces, hogy asszem Soros pénzelte a kampányát részben.
Anya:
— Fasza
———————————————————-
14 JUN 2017 AT 11:40
Anya:
— Évinél a csomag!
Regő:
— zsír
14 JUN 2017 AT 12:32
Anya:
— Bementek erte?
Regő:
—yep
Ok.❤️

Látjátok milyen rendes gyerek volt. Rögtön ment a csomagért. Szó nélkül.❤️

————————————————————

A gyógyulás az emlékezésben van, nem a felejtésben. S bár az emlékezés ennyi év után is fájdalmas, sőt, fájdalmasabb a hiány, mert az nő, de legalább érzek….., s merem érezni… 💔
————————————————————
mariannacsabragi.com

30/09/2026

.
0️⃣Abszolút érték0️⃣

Ez volt a kedvencem matekból.
Nem gondoltam, hogy még öreg koromra is ezen fogok meditálni, mit jelent az
— abszolút érték –

A matek filozófia. Ez nem kérdés.

A nullától való eltérés pedig az abszolút érték.
Nem az számít, hogy melyik irányba térünk el – pozitívba vagy negatívba – hanem az, hogy eltérünk.

Ez az érték mindig NEMNEGATÍV.
Érted?
❗️ Sosem negatív❗️

De mit jelent a nulla?

Semmit vagy az origót?

0️⃣🅾️A nulla jelezheti a hiányt, de jelenti a középpontot is.🅾️0️⃣
Ahonnan minden kiindul, és ahova visszatér.
➡️➡️➡️Határszám.➡️➡️➡️Viszonyítási pont.

Negatív irányba automatikusan tud mozdulni minden. Ez az anyag természete.

Ahhoz viszont, hogy pozitív irányba mozduljunk, tenni kell.

Ébernek lenni.
Dönteni.
Mozdulni.
Felelősséget vállalni.

Mennyire térünk el?

Jó kérdés.
S bizony a pozitív is lehet sok. Túl sok is.
Sok nekünk.
Sok másoknak.
S olykor a negatív elmozdulás pont elég, mert pont az kell. A nemcselekvés is cselekvés . A nemválasz is válasz.

De az értéke sosem negatív!

Az elmozdulás értéke nem jó és rossz.

Fontosabb az, ismerjük-e, hova kell visszatérni?
Ismerjük-e a középpontot?

A középpontban béke van.
Onnan ismerjük meg.

Nulla.
Origó.
A vihar szeme.

👀Ezt a helyet keressük.👀

28/09/2026

Volt egy tervem, de Istennek mindig van egy sokkal jobb...😊

Véletlenek pedig tényleg nincsenek.
Mégis mennyit de mennyit bosszankodunk, amikor a dolgok másképp történnek, mint terveztük.
Én már évek óta feladtam a komoly szervezést, tervezést.🙈

Feldobom a labdát, elgurítom a golyót, elvetem a kockát, no meg a magokat is, aztán történjen, aminek történnie kell!

Szinte természetes már, tudjátok, az a bizonyos "mörfi", hogy pont azok nem tudnak eljönni, akik miatt átszerveztem az időpontot🙉, aztán utolsó pillanatban bejelentkezik valaki, akire nem is számítottam.
Persze, szerencsés vagyok, mert vannak Jolly Joker embereim, – mert azt sosem árt – de csak hagyom, hogy minden alakuljon a maga módján, azaz
"Legyen meg Uram a te akaratod!"

A férjemnek sosem árulom el, amikor kérdezi, kik jönnek az állításra. Igazából minden akkor biztos, amikor körbe ülünk a székekre, és megnyílik előttünk a mező.

Fogalmam nem volt most sem, mit hoz nekünk a nap, a csoport, a hely szelleme, és mindaz, amit ott, aznap kiteszünk az asztalra, avagy a szőnyegre.

Késő este még felsétáltunk a Várba, hogy a fejünket kiszellőztessük, és akkor rácsodáltam a fényesen tündöklő csodás Teliholdra.

Csak akkor esett le, hogy a szervezés, a témák, az emberek és minden, ami történt tökéletesen illeszkedett a naphoz, ami ránk virradt. Azt hiszem elmondhatom, hogy egész nap áldozatot mutattunk be az őseinknek, tiszteletünket ajánlottuk nekik, befogadtuk a kirekesztetteket, és mindenkit arra biztattam, hogy otthon is tegye ezt egy mécsessel, egy füstölővel a következő hetekben különösen, de a későbbiekben is.

S lám, micsoda napra ébredtünk szombaton reggel:

☀️"A következő két hét a Bhādrapada hónap fogyóholdas kéthete, amikor folyamatosan lehet áldozatot és felajánlást tenni az ősatyáknak. Ez az időszak tiltólistás esküvők, házszentelők vagy szerződéskötések szempontjából, és Mahalaya Amavasyával, az ősöknek szentelt időszak kiemelt napjával zárul október 10-én." ☀️ - írja nekünk az Égbolt Café.

Mondjátok, hogy van véletlen!
Dehogyis!
Pont így kellett lennie, hogy pont ezen a szombaton, pont ezekkel az emberekkel az állításaink még hatékonyabbak, még áldásosabbak, és eredményesebbek l

20/09/2026

Az elmúlt napokban-hetekben az egyik gyakori téma, ami felmerült klienseimmel, és magán beszélgetésekben is, hogy 40-45 éves kor felett – nőként🙉 különösen – mennyire nehéz tartani a kilókat, és bizony egyre nagyobb kihívás veszíteni a ránk rakódott kilókból.🙈

Én mindig hangsúlyozom, hogy nem szabad ugyanazt várnunk magunktól, mint előtte, hiszen huszonévesen napi tíz kilométer futás🏃‍♂️, egy-két aerobik óra😅, egy-két konditerem hetente – na jó, utóbbi csak a fiúk miatt...🙈– simán belefért munka, tanulás, bulizás mellett.
Éjszaka pizzákat hoztunk fel a ház alatti pizzériából vagy zsíros kenyereket ettünk a Jerevánban.
Ma ennek már a fele is sok lenne.😅
A kaja is, no meg a sport is.🙉

A test változik, és a szokásainkat hozzá kell igazítanunk.
Ez nem könnyű.

Én nem akarok már annyit sportolni, mint akkor, és persze simán jó lenne mindent megenni, ami eszembe jut.🙉🙈

Itt már, ebben a korban mindennek nagy ára van.😅

De a tudatosság ebben is eredményt hoz.
Meg kell találnunk azt az új testet, új működést, amivel elégedettek vagyunk, azt a formát és testállapotot, ami szolgál minket a legmegfelelőbb formában, és ami fenntartható számunkra. Nem lehet önsanyargatásban sem élni.

Már nem leszünk húszévesek újra. ( ...én nem is szeretnék...🙈)

🥬Itt egy finom ebédem.🫑
⬇️⬇️⬇️

Szerencsére én boldog vagyok egy ilyen egyszerű, könnyen elkészíthető, de ízletes étellel, mert otthon főtt, tápanyagban gazdag, és nem egy üres kalóriabomba.

🥑🥬🥒🫑🌶🥕🌽🥝🍍🍋🥑🥥🫒🌰
● vajon párolt zsenge zöldbab kaporral, petrezselyemmel gazdagon, kis füstölt sajttal, joghurttal,
● hozzá füstölt, fűszeres tofu grillezve.

Ez így egy fehérjében gazdag, jóízű, laktató étel.

❗️Hiszen a legfontosabb, hogy az elégedettség nem a ❌️mennyiségből❌️hanem az ✅️ízből✅️ jön❗️

☀️Fontos, hogy úgy tekintsünk rá, úgy fogyasszuk, mint egy lakomát, mert a hangulat is fontos! Adjuk meg a módját!
☀️Üljünk le hozzá, ne pörgessük közben a telefont.

30/08/2026

❗️Programajánló❗️🔈🔉🔊🔊🔊

Csoportos Családállító nap szeptemberben!
❗️Szeptember 19. szombat Budapest❗️
Helyszín: A szobám

Témahozó-állítókat és segítő-képviselőket is várok!

Jelentkezés a:

[email protected] e-mail címen,
itt messengeren,
vagy a weboldalam jelentkezési űrlapján!

mariannacsabragi.com

(Hamarosan kiteszem az eseményt is, csak a Facebook a videókat jobban pörgeti!)))

🌸Szeptember második felében indul a Női kör is, várom azokat, akik érdeklődnek!🌸 Hamarosan hozom a részleteket!

Tervezek csoportos családállítást Nyíregyházán is. Terveim szerint október 3-án szombaton. Ez még tervezés alatt!🙊
Amennyiben érdekel írj nekem!

Bármi kérdésed van írj nekem a fent említett csatornákon! ⬆️⬆️⬆️

30/08/2026

🌸 A jelen pillanat ablaka🌸

Onnan tudjuk egészen biztosan, hogy öregszünk, hogy egyre több memory, , van, amit nem tudunk megismételni.

Talán ezért olyan fontos, hogy ott abban a pillanatban, ahogy Hellinger mondja: “a jelen pillanat valóságában” valóban ott legyünk.

Ha így van, ha valóban ott tudunk lenni, az életünk olyanná válik, mint egy óriás mátrix, ahol minden egyszerre játszódik.

De, amikor jelen vagyunk, azt is tudnunk kell, hogy aki mellettünk él, annak mást jelent ugyanaz a jelen pillanat.
Akkor is, ha az épp a szerelmünk, vagy a saját gyermekünk.

Mire gondolok?

A napokban találtam egy bejegyzést egy édesanya blogján. Arról szólt, hogy milyen szűk az az ablak, amikor
a szüleink még élnek,
a gyermekeink már megszülettek,
és mind egyszerre együtt vagyunk.🙏

Milyen csodálatosak azok az évek.🩷
Évek….
Milyen természetesnek tűnik ez.
Az, hogy mindenkinek van ilyen ablaka. És ezek évek lehetnek.
Pedig nincs mindenkinek.

Nekem hat ilyen évem volt.
Hat évnyi idő ebben a boldogságablakban.
Együtt voltunk mind.
Én, a szüleim, a testvérem, a férjem és a gyermekeim. Mind együtt.
2003-tól 2009-ig.
Hat év.

De ez csak az én ablakom volt.

Anyukám, férjem, testvérem, gyermekeim sosem fogják tudni, milyen ez az érzés.
Az ablak, amelyen kitekintve mindenki ott van, aki közel van hozzám.
Édesapám megkapta ezt.
Neki is volt ilyen ablaka. 1969 és 1983 között. Ő többet kapott ebből a csodából.
Csodálatos teljesség ez.
Emlékszem a zsigereimben, de ez az édesanya ráébresztett erre.

Mennyi mindent természetesnek gondolunk, ami nem az, s csak később értjük meg, hogy egyszeri volt és megismételhetetlen.

Akkor oly természetesnek éltem meg én is. S ha most innen visszanézek, és mások szemeivel is megnézem a pillanatot…, bizony sosem volt az. 🩷

mariannacsabragi.com

————————————-

📸 A képen édesanyám és testvérem a gibraltári Rosia bay-en, amit imádtunk. 🚢🦈🐳🧜‍♂️🌊🦈🛳️🐟🦐🌊🧜‍♀️🦈🐙

28/08/2026

https://mariannacsabragi.com/category/irasaim/
részlet:
"Pedig egy gyermek nem felelős azért, ami két felnőtt között történik.
Senki sem születik alkoholistának.
Soha nem láttam még kétéves alkoholistákat, de azt hiszem, még a tízéves is ritkának számít.
Az, hogy az édesapja az alkoholba menekült, a történet, ami a szülei között lejátszódott, nem bizonyíték arra, hogy ő tehernek született."
https://mariannacsabragi.com/category/irasaim/

24/08/2026

🌸🌸 🌸🌸
Elfogadás

kapcsolatfelvétel:
mariannacsabragi

Marianna Csabragi - coaching

10/10/2026

09/10/2026

05/10/2026

30/09/2026

28/09/2026

20/09/2026

30/08/2026

30/08/2026

28/08/2026

24/08/2026

Cím

Weboldal

Értesítések

Az Iskola Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Adatlap eltávolítási kérelme