09/08/2026
Három gyermek anyukájaként, túl vagyok már bölcsődés és óvodás beszoktatáson is. Most szeptemberben az ikreink kezdik az ovit, így tavasz óta újra-újra előkerülnek a témához kapcsolódó könyveink, erről hoztam nektek egy összefoglalót.
Az első könyv az Óvodai nagy böngésző volt, amit bölcsődés korosztálynak is ajánlani tudok.
Hatalmas kedvenc világszerte a Majom Mamája is, nem csodálom, tényleg nagyon kedves történet, már 1 éves kortól is!
A Sárkányovi könyvekkel is próbálkozom időről időre, de sosem kérték a lányok, hogy azokat olvassuk újra, szerintem pedig nagyon jók :)
A láthatatlan fonal című könyv pedig ❤️ azóta mi is így hívjuk, ha beszélünk elválásról, ha hiányzik nekünk valaki, és a gyerekek is így beszélnek róla, szerintem nagyon sokat segít!
A többi pedig, amit kívülről fújnak már:
Bori óvodába megy (van Berci verzió is)
Minden gyerek kicsi kincs
Nálatok mi a kedvenc könyv a témában? Gyűjtsük össze kommentben a legjobbakat!
Könyves tartalomkészítőket követek, nagyon jó ajánlásokat és akciókat tőlük szoktam lesni, a teljesség igénye nélkül: Miló mesebirodalma 📚 H.-Hegyháti Anett Pöttöm Palota | P.-Mészáros Dorottya Könyvet a gyereknek
07/08/2026
Több spontaneitás, rugalmasság, újratervezés.
Önismeret, validálni a saját érzéseimet is, majd önszabályozás, énidő, mire van szükségem.
Olyan élmények, ízek, helyek, amit szerettem gyerekként.
Szabad sírni, kiakadni, rosszul érezni magamat, nem csak a gyereknek ‼️
Mert a túlzott kontroll nem a biztonságot jelenti számukra, hanem beszűkíti a világukat.
04/08/2026
Erre nem számítottam, amikor elővette gyermekem az érzelem táblánkat
Két kérdés, ami a kapcsolódást, érzelemszabályozást segíti.
A 4 éves és a 3 éves tesókkal beszélgetünk róla, közösen akasztottuk a korongokat néhány alkalommal.
Majd egy óvoda utáni délutánon kezében tartva, mutogat a táblára, durcásan néz rám:
“Anya, így vagyok és erre van szükségem! 😠”
Ezeket akasztotta fel:
“Fáradt”
“Alkotni” “enni és inni”
Szeptemberben indul az ovi/bölcsi/suli, és pszichológusok ajánlása, hogy ne kérdezzük (sokat) a gyerekeket a napjukról. Várjuk meg, amíg maguktól kezdenek mesélni.
Úgyis akkor jut eszükbe minden, amikor már aludni kéne, ugye? 😁
Így a tábla segített neki, megfogalmazni az érzéseit, anélkül, hogy kérdeztem volna.
Te kinek tennéd most fel ezt a két kérdést? Kérdezd meg, írd meg akár most neki, nagyon jól fog esni a valódi kapcsolódás 🫶🏼
Táblához a linket pedig beteszem kommentben ☺️
31/07/2026
Megmutatom, miért!
“Ha a saját gyerekkorodban az érzelmeket (sírást, dühöt) elfojtották vagy büntették, a gyermeked intenzív érzelmi megnyilvánulásai nálad belső vészhelyzetet idéznek elő, ezért bekapcsol az fight, flight or freez reakció (üss, fuss vagy fagyj le). Nem a szeretet hiányzik belőled, hanem a te belső gyermeked is fél, te magad is frusztrálódsz. A kármentés nálad (önmegnyugtatással, magadhoz kapcsolódással) kezdődik. Néha egy egyszerű mondat magadnak, amiben megfogalmazod, hogy vagy éppen, segít szabályozni az érzéseidet és ez által kapcsolódni a gyerekedhez.” Cser Káposztássy Zita
Ha szívesen olvasnál még a témában, a Love Leads MOM e-book és kártya csomag egyik fejezetét most ajándékba elküldjük neked. Bio-ban található linken tudsz feliratkozni rá, és már küldjük is! 🫶🏼 (kuponkódot is kapsz ajándékba)
Nem tudsz kapcsolódni a dühös gyermekedhez? Megmutatom, miért!
Ha a saját gyerekkorodban az érzelmeket (sírást, dühöt) elfojtották vagy büntették, a gyermeked intenzív érzelmi megnyilvánulásai nálad belső vészhelyzetet idéznek elő, ezért bekapcsol az fight, flight or freez reakció (üss, fuss vagy fagyj le). Nem a szeretet hiányzik belőled, hanem a te belső gyermeked is fél, te magad is frusztrálódsz. A kármentés nálad (önmegnyugtatással, magadhoz kapcsolódással) kezdődik. Néha egy egyszerű mondat magadnak, amiben megfogalmazod, hogy vagy éppen, segít szabályozni az érzéseidet és ez által kapcsolódni a gyerekedhez.
Ha szívesen olvasnál még a témában, a Love Leads MOM e-book és kártya csomag egyik fejezetét most ajándékba elküldjük neked. Bio-ban található linken tudsz feliratkozni rá, és már küldjük is! 🫶🏼 (kuponkódot is kapsz ajándékba)
Nem tudsz kapcsolódni a dühös gyermekedhez? Megmutatom, miért!
Ha a saját gyerekkorodban az érzelmeket (sírást, dühöt) elfojtották vagy büntették, a gyermeked intenzív érzelmi megnyilvánulásai nálad belső vészhelyzetet idéznek elő, ezért bekapcsol az fight, flight or freez reakció (üss, fuss vagy fagyj le). Nem a szeretet hiányzik belőled, hanem a te belső gyermeked is fél, te magad is frusztrálódsz. A kármentés nálad (önmegnyugtatással, magadhoz kapcsolódással) kezdődik. Néha egy egyszerű mondat magadnak, amibe
