FocusPont - M. Sipos Laura

Weboldal Az iskola elérése

FocusPont - M. Sipos Laura Integratív pedagógia & mindfulness coaching
fókusz - önismeret - fejlődés 🦋 Mészáros-Sipos Laura vagyok, a FocusPont alapítója.

Gyerekfejlesztési tanácsadóként és life coachként dolgozom. Olyan embereket kísérek, akik elakadtak az életükben és nem tudják merre tovább — nehéz döntések előtt állnak, vagy csak újrakezdenének. Emellett szívügyem az óvoda-iskola átmenet tudatos támogatása, ebben segítek szülőknek és gyerekeknek is. Hiszek abban, hogy minden változás apró lépésekkel indul. 👣👣👣

Ha úgy érzed, segíthetek, keress bizalommal!

08/10/2026

A büntetés rövid távon lehet, hogy leállítja a nem kívánt viselkedést, de hosszú távon csak szorongáshoz és elkerüléshez vezet. 💡

Ha a gyerek csak azért fogad szót, mert fél a büntetéstől, nem a helyes viselkedést tanulja meg, hanem azt, hogyan ne bukjon le legközelebb.

A büntetés helyett építsünk következetes kereteket:
🔹 Büntetés helyett következmények: Tanítsuk meg, hogy a tetteinknek hatása van a környezetünkre.
🔹 Szigor helyett meleg légkör: A biztonságos, meleg szülői környezetben a gyermek önmagától szeretne azonosulni a szülő értékeivel.

Nálatok mi vált be a leginkább a büntetés elhagyása után? 👇


07/10/2026

29/09/2026

Kérdezz- Felelek
Tényleg több a neurodivergens személy napjainkban?

23/09/2026

⁠

Idegrendszert nyugtató légzéstechnika gyerekeknek: Az Ötujj-technika ✋✨

Mi ez?
Egy egyszerű, több érzékszervre ható légző- és érintéses gyakorlat, ami segít a gyereknek visszatalálni a saját testéhez.

Mire jó?
Azonnal megnyugtatja az idegrendszert dühroham, feszültség vagy szorongás esetén.

Eltereli a figyelmet a dühöt kiváltó gondolatokról.

Lassítja a szívverést a megnyújtott kilégzés segítségével.

📌 Mentsd el későbbre!
www.focuspont.hu

22/09/2026

Fejleszd a koncentrációdat és a mozgáskoordinációdat ezzel az egyszerű agytornával! 💡

22/09/2026

⚠️ ADHD, DIAGNÓZIS ÉS A VALÓDI SEGÍTSÉG – KIRE BÍZZUK A GYERMEKÜNKET? ⚠️
Egyre gyakrabban találkozunk olyan hirdetésekkel, ahol gyorstalpaló tanfolyamok után valaki „ADHD-terapeutának” vagy „orvosi specialistának” kiáltja ki magát. PEDAGÓGUSKÉNT és GYÓGYPEDAGÓGUS -hallgatóként rendkívül fontosnak tartom tisztázni: a kiegészítő képzések és mentori tanfolyamok ÉRTÉKESEK és fontosak, de nem helyettesítik a szakorvosi ellátást és az alapozó egyetemi szaktudást.
A jó szándékot senkitől sem vitatjuk el, de a kompetenciahatárok átlépése komoly veszélyeket rejt:
🛑 Félrediagnosztizálás és elhúzódó nehézségek: Az ADHD tünetei (pl.: figyelemzavar, impulzivitás, szorongás) mögött számos egyéb ok is állhat (pl. trauma, alvászavar, tanulási zavarok). Klinikai és orvosi háttér nélkül fennáll a veszélye, hogy nem a valódi okot kezelik.
🛑 Félrevezető megnevezések: A „terapeuta” cím használata vagy a diagnosztizálás ígérete megfelelő végzettség nélkül nemcsak szakmailag aggályos, de a szülőket is megtéveszti.
❓ MILYEN A HELYES MUNKAMEGOSZTÁS A SZAKMÁBAN?
1. Ki adhat hivatalos papírt (diagnózist) az ADHD-ról?
A hivatalos, jogilag elismert ADHD diagnózist és az esetleges orvosi terápiát kizárólag PSZICHIÁTER SZAKORVOS állíthatja ki:
Gyermekeknél: Gyermek- és ifjúságpszichiáter (klinikai szakpszichológussal és gyógypedagógussal együttműködve).
Felnőtteknél: Felnőtt pszichiáter (specifikus ADHD ambulancián vagy szakrendelésen).
2. Ki használhatja a TERAPEUTA címet?
A pszichoterápia és a klinikai terápia szigorúan orvosi vagy klinikai szakpszichológusi diploma, valamint többéves szakvizsga feltételéhez kötött.
3. Hol van a pedagógusok, gyógypedagógusok és mentorok helye?
A gyógypedagógiai és pedagógiai fejlesztés, a speciális módszertanok, valamint az ADHD mentori támogatás ELENGEDHETLEN segítői a mindennapoknak! Ezek a szakmai kiegészítő képzések abban segítenek, hogy a pedagógusok és segítő szakemberek praktikus tanácsokkal, tanulási stratégiákkal és életmódbeli támogatással kísérjék a családokat – a saját kompetenciahatáraikat megtartva, a szakorvosi diagnózisra építve.

💡 Személyes TANÁCSom:
Gyermeked fejlesztéséhez bátran keress elhivatott pedagógusokat, gyógypedagógusokat és mentori támogatást, de mindig kérdezz rá a szakember alapvégzettségére és kompetenciájára!
Legyen nagyon gyanús, ha valaki azt ígéri, hogy egy konkrét módszerrel, tréninggel vagy csodaszerrel „kigyógyítja” a gyermekedet vagy téged az ADHD-ból! Az ADHD nem egy betegség, amit egyetlen kurzussal ki lehet „gyógyítani”, hanem egy neurofejlődési eltérés, amelyet komplexen – orvosi, gyógypedagógiai és pszichológiai támogatással, életmódbeli stratégiákkal – lehet hatékonyan segíteni és kísérni.

A valódi szakember tudja, hol ér véget a fejlesztés és hol kezdődik az orvosi/klinikai szakterület.

Csodás napot mindenkinek! 🦋

Miért lettem pedagógus és holisztikus szakember? 🤔Sokan kérdezik tőlem, hogyan kapcsolódik össze ez a két terület. A vál...
24/07/2026

Miért lettem pedagógus és holisztikus szakember? 🤔

Sokan kérdezik tőlem, hogyan kapcsolódik össze ez a két terület. A válaszom egyszerű: a világon semmi sem csak fekete vagy fehér.

Pedagógusként korán megtanultam, hogy a fejünkben lévő tudás csak egyetlen szelete annak, kik is vagyunk valójában. Nem lehet egy gyermeket vagy egy felnőttet, csupán egyetlen szempont szerint megérteni, megítélni vagy segíteni.

Ahányan vagyunk, annyiféle történetet, hozott mintát, érzést és működést hordozunk magunkban. Ami az egyikünknek működik, az a másiknak lehet, hogy egyáltalán nem. És ez így van jól!

A holisztikus szemlélet számomra a teljesség látásmódja:
Nem elég csak a mindennapi teljesítményre figyelni, ha a lélek elfáradt.
Nem elég csak a tünetet kezelni, ha a testünk feszültséget raktároz el.
A lényeg, hogy nem elég csak egy oldalról nézni az életünket.
Bár ezerfélék vagyunk, van egy dolog, ami kivétel nélkül mindannyiunkban közös: mindannyian a saját belső egyensúlyunkat és békén két keressük. 🌿☀️

Pontosan ezért dolgozom ezen a két területen, hogy segítsek meglátni a teljes képet, és visszaállítani a testi-lelki harmóniát. Ha úgy érzed, neked is jól jönne egy másik látásmód, keress bizalommal!

Szeretettel,
M.Sipos Laura 🦋
integratív pedagógus & coach
szomatikus stresszkezelő

Új irányt keresel az életedben?

1. NAP: A Nagy Hajmosás-hadművelet 🚿Ma csak hajat mosol. Tilos zuhanyzás közben nekiállni fogkefével csempét pucolni vag...
08/07/2026

1. NAP: A Nagy Hajmosás-hadművelet 🚿
Ma csak hajat mosol. Tilos zuhanyzás közben nekiállni fogkefével csempét pucolni vagy a hangyák alvási szokásain merengeni!

2. NAP: Max 3 dolog egyszerre 🛑
A multitasking csapda. Ha elindulsz a mosógép felé, ne állj le útközben játékot pakolni vagy postát nézni. Előbb a ruha menjen be!

3. NAP: Az Időzítő a Barátod ⏱️
Ha leülsz görgetni a telefont, állíts be 5 percet. Ha csörög, felállsz – akkor is, ha épp egy zseniális cikket találtál a skót népviseletekről.

4. NAP: Hol a kulcsom? 🔑
Mindent egyetlen fix helyre! Amikor leteszed, mondd ki hangosan: „Most lerakom a kulcsot a tálba.” Ez segít az agyadnak rögzíteni a valóságot.

5. NAP: A meleg kávé ☕
Igyad meg, mielőtt jéghideggé változik. Nincs „csak egy másodpercre leteszem a szekrény tetejére” – ez az 5 perc én-idő most jár neked.

6. NAP: Félkész is jó 🧺
Kipakoltad a mosogatógépet, de a szennyest már nincs erőd bepakolni? Nem baj. Engedd el a mindent vagy semmit elvet: a félkész is siker!

7. NAP: Nulla bocsánatkérés 👑
Ma nem kérsz elnézést a szétszórtságért, és nem ostorozod magad. Anya vagy, pörög az agyad. Vállveregetés jár, mert végigcsináltad a hetet!

Akarsz beszélni róla?
09/06/2026

Akarsz beszélni róla?

FocusPont Neurotréning
07/06/2026

FocusPont Neurotréning

Cím

Személyesen Vagy Online
Godollo
2100

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FocusPont - M. Sipos Laura új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Az Iskola Elérése

Üzenet küldése FocusPont - M. Sipos Laura számára:

Parancsikonok

Megosztás