Kerekes János - jóga, pránájáma és meditáció

zerzett tudást – így lettem 2016-ban jógaoktató. A jóga számomra nem csupán mozgás, hanem az önmagunkhoz vezető út. Egyéni és csoportos óráimon ehhez teremtek biztonságos, elfogadó teret, ahol mindenki a saját ritmusában fedezheti fel a jóga és önmaga mélységeit. Szakmai utam
Közel 20 éve indultam el ezen az úton, és ma is folyamatosan tanulóként tekintek magamra. A kezdeti időkben Iyengar metódust gyakoroltam, később több jógairányzatot, több oktatót és spirituális vezetőt követve, rengeteg különféle önismereti technikát gyakorolva igyekeztem tanulni és fejlődni.

2016-ban Hatha jóga oktatói oklevelet szereztem a budapesti Mandala Jógastúdióban, és ettől kezdve új szakmai út kezdődött a következő nagyobb állomásokkal:

2017
Haladó Hatha/Rádzsa jóga képzés a Mandalánál

2019
Astánga jóga képzés szintén a Mandalánál

2020
Meditáció oktatói képzés Malik Tóth István és Márk Tamás (Himalájai Jóga Tradíció) vezetésével

2020
Yin jóga oktatói képzés (Sarasvati, Farkas Zsuzsi)

2023
Pránájáma oktatói képzés (Malik Tóth István)

2023-
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola – Vaisnava jógamester szak hallgatója

Már serdülőkoromban jelentkező derékfájásom miatt mindig is nagy hangsúlyt fektettem a gerincterápiára és az anatómiai ismeretekre, amelyek mára meghatározó alapjaivá váltak az óráimnak. Ennek köszönhetően a dinamikusabb órák mellett kiemelten foglalkozom az idősebb korosztállyal is, segítve őket abban, hogy mozgékonyabban, fittebben és fiatalosabban élhessenek. Hiszem, hogy a jóga mindenki számára elérhető, és mindenkit a saját útján kísérek, legyen kezdő vagy gyakorlott.