Sivananda

Sivananda Sivananda, Magántanár/tanár, Dunakeszi elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

📿 6000 éves gyakorlatokkal emlékeztetlek
arra, aki Valójában vagy az Ébredésed Útján.
🌏7 év tapasztalat: 200+ egyéni folyamat
🕌 Mentorálás: https://linktr.ee/sivanandaawakening

03/09/2026

A legtöbb férfi nem ápol igazán mély kapcsolatot a saját lingamjával. A testével még csak-csak foglalkozik, de a lingamját már nagyon kevesen kezdik el tudatosan megismerni.

Pedig a valódi bizalmi kapcsolat akkor alakulhat ki vele, ha figyelmet adsz neki: fejleszted, kényezteted, felfedezed a működését, és különböző technikákkal kezdesz gyakorolni.

Amikor egy férfi elindul ezen az úton, fokozatosan kapcsolatba kerülhet azzal az erővel, amely a lingamjából fakad. Ez az erő egyre mélyebb bizalmat adhat abban, hogy készen állsz jelen lenni a szexualitásban, és férfiként megnyilvánulni egy intim helyzetben.

Ha téged is érdekel ennek a fejlesztése, a weboldalon megtalálod a részleteket. Kommentben a link.

Namaste
Sivananda

**ra

Néha arra vágyunk, bárcsak könnyebb lenne az életünk. Kevesebb terhet szeretnénk, kevesebb felelősséget. Pedig gyakran a...
31/08/2026

Néha arra vágyunk, bárcsak könnyebb lenne az életünk. Kevesebb terhet szeretnénk, kevesebb felelősséget. Pedig gyakran azon kincsek, melyeket hordozunk magukban, akkor jelennek meg bennünk, amikor egy újabb kihívás érkezik.
Egy nehéz helyzet.

Amiben azt érezzük; csak ezt ne.
Később azonban látjuk; igazi Áldás volt.

Mert a könnyebb élet azáltal jön el,
hogy megerősődünk, s megtanulunk szörfözni az életünk hullámain. Ekkor nyilvánvalóvá válik:
az élet elől nem menekülhetünk el.
Csupán azt dönthetjük el, mit választunk napról napra.
Hogyan jelenünk meg.
Hogyan adunk.
Hogyan fogadunk be.
Hogyan kezeljük a nehézséget.
Hogyan dolgozunk a mintáinkkal.
Hogyan kelünk és fekszünk.
Mit választunk, mit kezdünk az időnkkel.

S amikor bölcsen választasz,
Az élet megajándékoz.
S amikor nehézséget látsz,
az élet megerősít.
Amikor kilátástalanság köde borít be,
az élet a hitre és bizalomra tanít.
S amikor elmúlt a vihar,
a Fény az ajándék.

És a bölcsesség, mely szerint;
a kihívás nem rossz,
a nehézség nem csapás,
csupán lehetőség,
hogy meghaladd azt,
aki szenved.

Hogy megtanulj Boldogan Élni.
Mely oly nehéz az emberiségnek.

- Sivananda

Ui.: Ha csatlakozál a holnap induló 7 napos meditációs kihíváshoz, részletek a kommentben.

Az örömöt választottam.A bologságot, a szabadságot,a felszabadulást.A kéjt, a gyönyört,az orgazmust, a szexet.A szeretke...
30/08/2026

Az örömöt választottam.
A bologságot, a szabadságot,
a felszabadulást.
A kéjt, a gyönyört,
az orgazmust, a szexet.
A szeretkezést, a szerelmeskedést,
az Unio Mysticát.
A megvilágosodást, de….
ámbár szeretek elvonulni,
megannyi élet után,
most nem elvonulva.
Az Ébredést választottam.
S megannyi év után,
a Szerelemet választottam.

Ámbár olykor eltávolodtam volna,
sokszor nem kívántam láttatni magam.
Nem nyílt hangra a szám,
s nem jöttek szavak a lelkemből.

Mégis azt választottam,
hogy emberi élet sava-borsával
együtt járom az Ébredés ösvényét.

Szerelemmel, erotikával, intimitással,
szádhanával, meditációval, csenddel.
Alkotással, írással, tanítással.
Tanulással, tanulással és tanulással.

S megannyi bús nap után,
megannyi fájdalom és komorság végén,
megtanultam az élet napos oldalán élni.
Már látom a sötétet és nem félek tőle.
Bennem válik Fénnyé,
nap mint nap magamhoz ölelem.
Szeretem a sötét.
Megszerettem magamban,
ezért nem zavar másban sem.

S már több, mint 3 év
telt el az a bizonyos kedd óta.
Ami után minden megváltozott.

A minap valamit elnyomkodtam a telefonon és bejött egy jegyzet az a bizonyos nap előttről 1 hónappal.

Szenvedtem benne.
S ezért mondom Neked,
meg ne állj,
mert macskaköves utak végén,
eljő a valóság fénye.

Ez állt a jegyzetben:

“Ohh Clark Ádám tér,
A költészetem rabja maradok.

Csak hadd maradjak a rabja.
Súlyos nekem már emberi élet terhe.
Elkopott a cipőm, megfáradt a derekam.
Fárasztó már az emberi bonyodalom.”

2023.Január 12. 9:32

Ezért nagyon tudom,
milyen szenvedni.
Milyen csak sötétet látni,
keresni, kutatni,
Csüggedve búsan állni.

De semmi sem végleges,
Ne aggódj.
Ne görcsölj.
Ha figyelmed az ébredésen töretlen,
ha mindent megteszel érte.
Akkor előbb vagy utóbb,
egy váratlan napon,
összeáll minden,
és eljön az áttörés.

De ehhez,
el kell engedned magadat.
Mert az élet napos oldala is
követel bizony áldozatokat.
Fel kell hagyni a tévképzetekkel,
a rozsaszín köddel,
a dráma iránti vággyal.
S a benned élő szenvedni akaró éneddel.

Ő az áldozat.
Mert neki benned kell feldoldónia.
Eltūnnie, elfogynia.
Mert őt nem tudod magaddal vinni.
S amikor elengeded őt,
voltaképp magadból engedsz el egy szeletet.
Azt a részedet,
amelyiket feláldozod,
hogy az lehess,
akivé válhatsz.

Az, aki fel akar ébredni benned,
nem fog felébredni...
Az ő halála lesz az ébredés.
S te ráeszmélsz;
“Sosem voltam ő igazán.”

Sivananda

22/08/2026

A pornó túlzott fogyasztása és a pornófüggőség az egyik legmélyebb hátráltató tényezője annak, hogy meg tudj bízni a saját lingamodban, az erekciód pedig tartós és erős legyen.

Eltávolít a való életben megtapasztalható gyönyörtől, boldogságtól és a magas szintű szexualitástól. A pornó által generált téves kép, valamint a hozzá kapcsolódó, felszínes, csupán az orgazmusra törekvő maszturbációs szokások nem segítik azt, hogy férfi potenciálod magas legyen.

Ebben a teljes szokásrendszer átalakítása segíthet: a maszturbációs szokásaid megváltoztatása, az, ahogyan önmagadhoz érsz, valamint az, hogy milyen információkat fogyasztasz.

Ez egy nagyon érzékeny folyamat. A megfelelő fejlesztéssel azonban eljuthatsz oda, hogy bárhol és bármilyen körülmények között meg tudj bízni a lingamodban, mert szeretetteljes, bizalmi kapcsolatban vagy vele.

Ide a gyakorlás vezet el.

Ebben is támogatom a hozzám érkező férfiakat. A részleteket megtalálod a weboldalamon:

www.sivanandaawakening.com

Namaste,
Sivananda

24/07/2026

Hova tudsz megérkezni és mi lesz utána? A teljes videót megtalálod a youtube csatornámon. Link a kommentek között.

Júniusban véget ért az egyéves Széva munkám, vagyis önkéntes szolgálatom a Máltai Szeretetszolgálat egyik idősek otthoná...
07/07/2026

Júniusban véget ért az egyéves Széva munkám, vagyis önkéntes szolgálatom a Máltai Szeretetszolgálat egyik idősek otthonában.

Ez az egy év különleges lehetőség volt arra, hogy kapcsolódjak különböző emberekkel, és közelről találkozzak az életnek egy olyan oldalával, amely látszólag még távol áll tőlem, mégis mindannyian napról napra haladunk felé.

Ebben az egy évben számtalan egyéni beszélgetést folytattam a bentlakókkal. Sokszor nagyon mély és bizalmas történeteket osztottak meg velem az életükről, a megéléseikről, a betegséggel való kapcsolatukról, az elmúláshoz való viszonyukról, és arról is, hogy hogyan tekintenek a halálra.

Különleges, sokszor megrendítő, máskor pedig egészen felemelő emberi történeteket hallhattam.

Az egyéni beszélgetések mellett előadásokat is tartottam, illetve rendszeresen vezettem relaxációt és meditációt, ami számomra külön nagy öröm volt. Fontosnak tartom, hogy ne csak gondolatokat, hanem valami kézzelfogható, elvégezhető, a mindennapi rutinba beépíthető gyakorlatot is adjak. Valamit, ami ott, abban az élethelyzetben is valódi támasz lehet.

Ez az egy év sokat formált rajtam.
Minden egyes alkalom hozzám tett valamit.
Minden egyes alkalommal tanultam valamit.
Adtam és kaptam.

És bár sok nehézséggel, fájdalommal, betegséggel, kiszolgáltatottsággal és kilátástalansággal találkoztam, emellett rengeteg emberi szépséggel is. Találkoztam boldogsággal, reménnyel, életörömmel, elfogadással és félelemmentességgel is.

Azt gondolom, mindenkinek fontos lenne időről időre találkozni a társadalom különböző rétegeivel, különböző élethelyzeteivel, különböző sorsaival. Azoknak pedig, akik más embereket a szellemi útjukon támogatnak, ez különösen fontos.

Fontos találkozni a nehézséggel.
Fontos találkozni az elmúlással.
Fontos látni azt is, ami kényelmetlen, ami törékeny, ami fájdalmas, mert ezek a találkozások mélyítik az együttérzést, az alázatot és az emberi érzékenységet.

Emellett újra bebizonyosodott számomra az is, hogy a szociális területen dolgozók nincsenek megfelelően megbecsülve Magyarországon. Ugyanezt éltem meg korábban is, amikor egy éven keresztül gyermekotthonban voltam önkéntes, és ott teljesítettem az egyik fogadalmamat. Általában akkora terhelésnek vannak kitéve, amihez sokkal több emberre lenne szükség. A lehetőségek azonban szűkösek.

Azok az emberek, akik gyermekotthonokban, idősek otthonában, vagy bármilyen hátrányos helyzetű embereket segítő területen dolgoznak, rendkívül fontos munkát végeznek. Fontos lenne, hogy megkapják a valódi megbecsülést. A megfelelő anyagi elismerést is, mert ez igenis fontos. És ugyanígy fontos lenne a megfelelő mentális, lelki és szakmai háttér is ahhoz, hogy olyan energiával tudjanak jelen lenni a munkájukban, amely már önmagában is megtartó, támogató és gyógyító lehet azok számára, akikkel nap mint nap dolgoznak.

Most egy fejezet lezárult.

Mindkét fogadalmam, amelyet a tradicionális tantrikus szellemi utamon, a beavatásaim után tettem, beteljesült: egy évig gyermekotthonban támogattam gyermekeket, majd egy évig idősek otthonában időseket.

Hogy mikor indul el a következő ilyen fogadalmam,
azt még én magam sem tudom.
De az biztos, hogy amikor eljön az ideje, az is formálni fog. Alakítani, mélyíteni....

És közelebb fog vinni az élethez, az érzékenységhez, az együttérzéshez, és ahhoz a csendes csodához, amely mindenhol és mindenben ott rejlik.

Köszönöm....🙏❤
Az út folytatódik....

- Sivananda

Felkerült a youtube csatornámra a második mély interjú is, most Petivel, akit 2 évig támogathattam az önismereti útján. ...
14/06/2026

Felkerült a youtube csatornámra a második mély interjú is, most Petivel, akit 2 évig támogathattam az önismereti útján. Elmeséli, milyen felismerései lettek, milyen új tapasztalásokat szerzett, hogyan fejlődött emberként és milyen volt bekapcsolódni a spiritualitás világába. Egy mély sok hullámvölgyet megjáró folyamat volt ez is, melyek szép Kincseket hoztak a felszínre...

Szeretettel ajánlom figyelmetekbe.🙏

Csodás napot,
Sivananda

Ebben az interjúban Szatmári Pétert, volt vendégemet kérdezem az át...

Amikor felébredsz, egy új nap virrad.S újra kezdhetsz mindent.Sosem késő megállni,s azt mondani, hogy vége - változtatok...
13/06/2026

Amikor felébredsz, egy új nap virrad.
S újra kezdhetsz mindent.
Sosem késő megállni,
s azt mondani, hogy vége - változtatok.

S aztán persze,
amikor az új nap közepette
visszakóricál a régi én,
a régi működés,
a megszokott minta….
akkor ébernek kell lenned.

Mert ámbár az elhatározás fontos,
sőt, nélkülözhetetlen,
az az én meghaladása,
aki rossz lakótárs,
nem könnyű.

Sokan azt gondolják,
az önmeghaladás valami bonyolult folyamat.
S valóban, sok színtéren történnek az események,
megérteni nem könnyű,
mégis, csupán azt kell eldöntenünk,
s aztán ébernek lenni rá,
hogy feladjuk az ént,
azért, hogy megismerjük
a Transzcendes valóságot,
a Valódi Lényünket.

Az elme koncepcióival szemben,
ez nem arról szól, hogy nem állunk ki magunkért,
vagy feladjuk a céljainkat, vágyainkat.
Sokkal inkább arról,
hogy a személyes én függőségeit felszámoljuk.

A ragaszkodást a múlthoz,
a sérelmekhez,
az önképhez,
az identitáshoz,
az “én ilyen vagyok”-hoz.

S ha eme folyamat zajlik,
felismerhetjük, hogy ezidáig ebben biztonságra leltünk,
azért ragaszkodunk hozzá.

Ilyennek ismerjük magunkat.
Ezt szoktuk meg.
Azt, hogy dühöngünk feleslegesen,
vagy épp mindig elfojtuk az indulatot.
Hogy szenvedünk, hogy szomorúak vagyunk.
Hogy megvannak azok a bizonyos történetek,
melyeket ott valahol hátul görgetünk magunkban;
magunkról, másokról, a világról.

S eközben elfelejtünk felelősséget vállalni.

Ezek azok a történetek, melyek a leginkább
hátráltatják a felszabadulást.

Mert újra és újra elővesszük,
S ha még fáj is, ha szenvedünk is tőle,
egy részünk, akár észrevesszük, akár nem;
kielégül,
mert életünk történései
visszaigazolják a történetünket.

Ekkor azt érezzük tudatalatt,
hogy igen, jól hiszem, jól gondolom a dolgokat.
Valóban ilyen vagyok, valóban ilyen a világ.
Ezt már jól ismerem.
Komfortos.

S eközben láthatatlan módon görgetjük
mintázatainkon életünk napjait.

Melyek egykor, még ha ma távolinak is tűnnek;
a végéhez fognak közeledni.
S akkor az a sok felesleges dolog,
aggódás, megfelelés, önostorozás,
hárítás, hibáztatás,
másokra való figyelés - önmagunk helyett,
az a sok felesleges dráma,
a meg nem élt vágyak,
és az eljátszott lehetőségek egyszerre fognak
picinynek és óriasinak látszódni.

Most, hogy az átszellemülés közeledik,
hirtelen mintha tisztán kirajzolódna;
mi volt lényeges és lényegtelen…

Szóval…
reggel, amikor felébredsz,
még megvan a lehetőséged.
De minden egyes ébredéssel
a lehetőségek fogynak.

Ezért, ami igazán lényeges,
azt ne hagyd veszni,
ami szívedhez szól,
azért mozdulj bármi áron.

S ha az én nem tetszik.
Akkor szeresd.

Mert végül csak a szeretetben
lesz képes feloldódni.

Hisz amíg a szeretet egyesít,
az utálat kettőséget teremt.
A teljességedhez pedig te kellesz.
Mindenestül.

S akkor…
…akkor majd feloldódik az,
amitől most úgy szenvedsz.

A ködből, tiszta kép.
Az éjjelből, nappal.
A sötétből, fény lesz.

Szépen lassan.

Ekkor hallani fogod az élet dallamát,
látni fogod a játékát,
és megélni a hullámát.

Csak ne add fel.
Ma még ne.

Namaste,
Sivananda

Van valami szép abban, amikor emberek néhány napra elvonulnak a világtól azért, hogy mélyebbre merüljenek önmagukban. A ...
05/06/2026

Van valami szép abban, amikor emberek néhány napra elvonulnak a világtól azért, hogy mélyebbre merüljenek önmagukban. A mai világban az "elvonulás", mint fogalom, kezd egyre jobban elterjedni - mily fura, az elvonulás alatt, olyasmiket gyakorlunk, amik a régi néhány ezer évvel ezelőtt élő embernek teljesen természetes volt.

Persze, elvonulás és elvonulás között ég és föld lehet a különbség, mégis, valahol minden elvonulás arról szól, hogy kivesszük magunkat a megszokott környezetből, élethelyzetből, azért, hogy egy újban önmagunk újabb, mélyebb, valódibb részeit ismerhessük meg.

Ma beszélgettem valakivel. Kérdezte, mivel teltek az előző heteim, és hát meséltem neki az elvonulásról. Mire ő azt mondta, hogy: Hát, ez neki sima lenne.
Természetesen jót kacagtunk rajta és közben inspirált arra, hogy az utóbbi idők tartalomgyártási szünetje után, újra írjak valamiről. Merthogy inspirációm, megosztani valóm bőven van, ugyanakkor a hely, ahol ez történik, egyre távolabb és távolabb kerül tőlem. Na nem mintha bármikor is közel éreztem volna magamhoz a social média világát, csupán játszottam vele, használtam, hiszen van egy célom. De őszintén, túl sok itt a badarság, a remek és mély tartalmak mellett, melyek olyan információk terjedését segítik elő, amit nem tartok emelőnek.

Szóval a mai beszélgetés elindította bennem azt a gondolatmenetet, miszerint, gyakran óriási különbség van a valóság és aközött, amit gondolunk róla. S olyannyira félünk a mélyebb valóság felfedezésétől, s attól, hogy azzal egyetemben el kell engednünk valamit, ami most oly biztonságot ad, hogy inkább kigondoljuk a valóságot, mintsem fefedezzük azt.
Azt hisszük, tudjuk, kik vagyunk. Ám a valóságban csak gondoljuk, hisszük. Pontosan ezért vagyunk bizonytalanok, mert nem ismerjük magunkat és az életet. Felhozakodunk a hidelmeinkkel a spiritualitás vagy épp a tudomány kapcsán, másokra hivatkozunk, ezzel próbálva alátámasztani véleményünket, ám egy adott helyzetben, amikor egy szempárból egy tiszta lélek tekint ránk vissza, megrezzenünk és elbizonytalandunk. Mert rámutat, mennyire fogalmunk sincs arról, kik vagyunk és mi ez az egész, amit úgy hívunk: élet.

Ezért is mondtam az elvonulás végén a résztvevőknek, hogy mint mindig, most is, mérhetetlenül büszke vagyok rájuk, és nagyra becsülöm azt, hogy a mai világban, ahol mindent ingyen, gyorsan, instant és a lehető legrövidebb úton, a lehető legkisebb áldozattal szeretnénk megszerezni - ők eljöttek, s ha csak pár napra is, de feladták a mindennapok taposó malmát, és elköteleződtek a mély, belső önmunka mellett. Ahol nem könyvek, videók, és már halott vagy épp sosem látott Mesterek tanításait tesszük magunkévá, hanem engedjük, hogy az éles helyzetekben feltáruljon az, amit az intellektus bizony porként fed el.

Azt látni, hogy akik évek óta a környzetemben vannak, tanulnak tőlem, általam, a többiek által és maguk által, évről-évre fejlődnek, őszintébbek, igazabbak, önazonosabbak..az felemelő.

Maga a műfaj, mint Elvonulás tartás, egy nagy szerelem számomra. A mauna csendjében megjelenő nehézségek, fájdalmak, régen elfeledett vagy éppen meg sem látott történetek megjelenése, felismerése, majd transzformációja és integrációja, a felszabadulás ösvényének egy igazán intim és meghitt megélése, melynek a tanújának és tartójának lenni Áldott pozíció.

Mint általában, úgy most is, a vissza integrálódáshoz idő kell.
Ám lassacskán kipihenem magam. S az, hogy most már "folyik a tinta kezem közül", bizony azt mutatja, ha komótosan is, de hamarosan újra aktívan megosztom mindazt, amit tanultam s tanulok.

Önmagamról,
az emberről,
a spiritualitásról,
az ébredésről,
az életről,
szentségről
és profánról.

Arról, hogyan lehet a hétköznapi külcsín mögött meglátni azt a hihetetlenül nagy mélységgel rendelkező esszenciát,
melyet mindannyian keresünk,
s melytől azt várjuk,
hogy betöltse életünket.

Addig is,

Éber gyakorlást,
érzékenyülést,
jókedvet és sok boldogságot
kívánok Neked,
Kedves Olvasóm!

Namaste,
Sivananda



A következő elvonulás augusztus 13-16 között lesz.

Cím

Dunakeszi
2120

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sivananda új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás