Lelki-Erő-Nyerő

05/02/2025

Milyen igaz ez...
Van viszont megoldás! ✨

A gyermekkori traumák feldolgozásában az önismeret kulcsszerepet játszik, hiszen segít megérteni, hogyan befolyásolják múltbeli élményeink a jelenlegi érzéseinket, reakcióinkat és kapcsolati mintázatainkat. A szakember (coach, pszichológus vagy terapeuta) támogatásával végzett önismereti munka biztonságos keretet ad a traumák feltárásához, megértéséhez és újraértelmezéséhez. Segít felismerni a tudattalan mintákat, csökkenti a belső feszültségeket, és lehetőséget teremt az érzelmi gyógyulásra. A folyamat során megtanulhatjuk, hogyan alakítsunk ki egészségesebb megküzdési stratégiákat, ezáltal teljesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhetünk.

Ha úgy érzed, hogy a múltad még mindig hatással van a jelenedre, ne félj segítséget kérni – az első lépés mindig a legnehezebb, de a legfontosabb is! 👣

Hogy mikor hallottam utoljára azt az elképesztő mondatot, hogy a gyerekek úgyis elfelejtik a traumáikat? Éppen ma. Ezért született ez a poszt.

Nem, a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében.

Kívülről talán semmi nem látszik, ám egész élete a múltról árulkodik. A gyermekkori sebek beépülnek a személyiségbe. Ott vannak az elfojtott érzésekben, a forrongó indulatokban,
a szabálytalan életvezetésben, a megbízhatatlanságban, ott vannak a függőségekben, minden üveg borban, remegő kézzel felhörpintett pálinkában, elhanyagolt, korán öregedő testekben.

Ott vannak a mentális és testi betegségekben, a megfelelési kényszerekben, az empátiahiányban, a bizalmatlanságban, a tönkrement párkapcsolatokban, a tökéletesség utáni hajszában, a bizonyítási kényszerekben, a mellkasra nehezedő szorongásokban, az elismerés utáni csillapíthatatlan vágyban, és ott vannak az idő előtti halálban.

A gyermekkori traumák többféle formában jelennek meg a felnőtt életében. Kinél így, kinél úgy, de egy biztos: el nem felejtődnek. Nincs az a hosszú idő, ami önmagában képes lenne meg nem történtté tenni a gyerekként elszenvedett traumákat.

Ha meg nem történtté tenni nem is, ám a sebeket lassan begyógyítani mégis lehetséges. Ehhez azonban elhatározás kell és kitartás, önismeret és önfejlesztés, miközben arról sem szabad elfeledkezni, hogy az egyéni akarat mellett kell egy jól működő egészségügyi rendszer is, ami biztosítja az ellátáshoz szükséges szakembereket. És kell hozzá oktatás, a szülők, pedagógusok és egészségügyi szakemberek képzése, hogy ne adódjanak át a traumák generációról generációra.

Mert a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében, és ha nem gyógyul, felnőve maga is sebeket okoz majd.

— Orvos-Tóth Noémi

30/09/2024

Ma egy számomra fontos és érzékeny témáról szeretnék írni: a parentifikációról.
Na de mit is jelent ez? 🤔

Parentifikációról akkor beszélhetünk, ha
👉 a család egyensúlya bármilyen okból kifolyólag felborul, ami miatt
👉 a szerepek felcserélődnek, a gyerek kerül szülői szerepbe, és ezért
👉 a gyermekre túlzott, korának nem megfelelő felelősségvállalás nehezedik.

Fontos tudatosítani, hogy a parentifikáció hosszú távon milyen káros hatással lehet a gyermekek mentális egészségére és fejlődésére. Számukra rendkívül megterhelő a túlzott mértékű felelősségvállalás. Gyakran elmulasztják a nélkülözhetetlen gyermekkori élményeket, és ez felnőttkorukban különböző kihívásokhoz vezethet. 🏋️‍♀️
Mindebből látható, hogy a parentifikáció meghatározza a gyerek későbbi, felnőttkori működését is.

Megdöbbentő, hogy az emberek milyen nagy százalékára terjed ez ki. Külön érdekesség, hogy az érintettek egy része nem is tud róla, hogy ő maga is parentikilálódott gyermekkorában.

❗️ FONTOS, hogy ha rájövünk felnőttként, hogy mi magunk is parentifikáltak vagyunk, akkor kérjünk segítséget, mert minőségi változásokat érhetünk el az életünkben. Még inkább sürgető egy segítő felkeresése, ha esetleg már gyermekünk is van, hiszen a parentifikáció erőteljes hatással van a szülői működésünkre is, megnehezítve ezzel a családi dinamikákat. 👨‍👩‍👧‍👦

A további posztjaimért tarts velem!

Addig is beszélgessünk erről a témakörről! Ti mit tapasztaltatok, vagy mit gondoltok a parentifikáció jelenségéről? 🗣️ 👇

16/11/2023

Kedves Olvasóm!

✨ „Amikor arra törekszünk, hogy jobbak legyünk, mint amilyenek vagyunk, minden jobb lesz körülöttünk.” (Paulo Coelho)

✨ A tanulmányaimat folytatva ráébredtem, hogy a világ jobbá tétele az a cél, ami iránt én is teljes szívvel és lélekkel el tudok köteleződni.

✨ Az én törekvésem az, hogy támogassam azokat a családokat, akik változtatni szeretnének a jelenlegi helyzetükön, és segítsek nekik a nehézségeik megoldásában annak érdekében, hogy egy bizalmon és kölcsönös tiszteleten alapuló igazi szeretetközösséggé tudjanak válni. Egy ilyen családban felnövekvő gyermek maga is képes lesz felnőttként a többi emberhez úgy fordulni, hogy az pozitív változásokat tudjon elindítani a társadalomban, a világban.

✨ „Nem építhetjük mindig a jövőt az ifjúságnak, de építhetjük az ifjúságot a jövőnek.” (Franklin Delano Roosevelt).

🌿 Aki ismer, az tudja, hogy az élethosszig tartó tanulás elkötelezett híve vagyok, ezért a céljaim megvalósítása érdekében folytatom tanulmányaimat. Jelenleg a VMI® Gyermek és ifjúsági Preventor™ és coach Továbbképzői és Mester szintjét végzem.

🌿 Ezen kívül nemrég abszolváltam a VMI® Transzgenerációs oldás képzést is, ami a problémák megoldásának egy magasabb szintjét mutatta meg számomra.

🌿 A tanulmányaim idején elképzelhető, hogy kevesebb poszt fog születni. Mindez értünk, értetek van.

13/11/2023

09/11/2023

Kedves Olvasóm!

✨ Lássuk az útkeresésem végét: Hagyományos pszichológia TheatHealing módszerrel kombinálva.

🌿 Ráakadtam egy nagyon kedves pszichológus hölgy honlapjára. Bejelentkeztem hozzá és elkezdtük a terápiát. Amikor kiderült számára, hogy nyitott vagyok alternatív dolgokra is, akkor a közös munka úgy alakult át, hogy egy alkalom hagyományos terápia váltott egy alkalom ThetaHealing módszerrel kombinált alkalmat.

🌿 Vele sikerült eljutnom arra a szintre, hogy türelmesebb kezdtem lenni a gyerekeimmel. Amikor pedig a munka került terítékre, volt egy nagyon jó meglátása az irányt illetően. Mivel korábban is foglalkoztam családokkal Kapcsolódó nevelés oktatóként, így ezen a nyomvonalon indultunk el a javaslatára.

🌿 Elvégeztem a VMI® Gyermek és ifjúsági Preventor™ és coach alapképzést. Most azt gondolom, hogy ez az én utam, az én hivatásom. Abbahagytam a keresést, mert megtaláltam, amire vágytam.

🌿 Annyira hatásosnak érzem ezt a fajta segítségnyújtást, hogy időközben abbahagytam a terápiát és már magam tudom biztosítani a saját jólétemet. Emellett pedig a hozzám fordulókat is tudom támogatni. Maradt a családokkal végzett munka, de már más keretek között, illetve újként jött hozzá a gyerekekkel végzett munka lehetősége.

🌿 Ez az egész módszer egyszerű, mégis nagyszerű és annyira magával ragadott, hogy a tanulmányaimat folytatom ez irányban. De erről majd legközelebb írok.

02/11/2023

Kedves Olvasóm!

✨ Lássuk az útkeresésem egy újabb állomását: Parapszichológus.

🌿 Látva az újabb állomásomat, szerintem nem árulok el nagy titkot, hogy nyitott vagyok az alternatív megoldásokra is. Bár azért ezt már a családállítás kapcsán is sejteni lehetett.

🌿 Hiszek a test–lélek-szellem hármasában, ami számomra azt jelenti, hogy az ember nem csak egy anyagi lény, hanem egy szellemi lény is, aki a fizikai világon túl is létezik. Az ember egészsége és boldogsága pedig függ attól, hogy milyen harmóniában van ezzel a három részével.

🌿 A parapszichológussal gyorsan és jól tudtunk haladni kezdetben. Látványos változások történtek az életemben. Az egyik legfontosabb ezek közül számomra az volt, hogy a kisgyermekkorom óta kísértő körömrágásom teljesen megszűnt.

🌿 A munkával kapcsolatos útkeresésemen, a „hivatásom” megtalálásán és a gyerekeimmel kapcsolatos türelmem megteremtésén is sokat dolgoztunk. Voltak átmeneti eredményeink. Kiderült, hogy a sport segítségével nagyon jól le tudom vezetni a feszültséget, de a tartós lelki békém megőrzéséhez már kevésnek bizonyult.
Mivel ezeken a területeken két év alatt sem értünk el tartós eredményeket, így elváltak útjaink.

🌿 Következett egy újabb állomás. Megkerestem egy hagyományos pszichológust, akiről aztán kiderült, hogy kombinálja a munkáját a ThetaHealing módszerével. Erről legközelebb írok.