Szívügyem az életed

https://www.facebook.com/share/p/1DUn8jeorC/?mibextid=wwXIfr

💔 A szíved nem fáradt. Lehet, hogy csak szomjas.

Ma van a Víz Világnapja – és van egy tény, amit kevesen mernek kimondani:

A krónikus dehidratáció csendben terheli a szívedet. Minden. Egyes. Nap.

🧠 Mi történik valójában a testedben?

A véred ~90%-a víz
Ha nem iszol eleget → besűrűsödik
A szívednek nagyobb erővel kell pumpálnia
Nő a vérnyomás
Nő a vérrögök, a stroke és a szívinfarktus kockázata

Ez nem „wellness tanács”. Ez kardiovaszkuláris realitás.

📊 Ami igazán durva:

Egy 25 éves követéses vizsgálat szerint a nem megfelelő hidratáció gyorsítja a szív öregedését
Egy másik kutatás: napi 5 pohár víz → akár 41–54%-kal alacsonyabb halálos szívinfarktus kockázat

És nem:
☕ kávé
🥤 üdítő
❌ nem helyettesíti

A legveszélyesebb időszak? REGGEL.

Az éjszaka alatt:

folyadékot veszítesz
a véred besűrűsödik

Nem véletlen, hogy a szívinfarktusok nagy része reggel történik.

A legegyszerűbb védekezés:
🥤 Egy nagy pohár víz ÉBREDÉS UTÁN AZONNAL

🔍 Gyors önellenőrzés (igen, ennyire egyszerű):

🟡 Világos vizelet → oké vagy
🟠 Sötét → a szíved már kompenzál

Ne várd meg a szomjúságot. Az már késő.

❤️ A szíved nem „kávét” kér. Nem „energiaitalt”.
VIZET kér.

És a legdurvább az egészben:
Ez a „terápia”

ingyen van
azonnal elérhető
és mégis tömegek hagyják figyelmen kívül

💬 Írd meg kommentben:
Ma eddig hány pohár vizet ittál?
(Őszintén. Ez most számít.)

🔁 Ha ezt elolvastad, egy dolgot tegyél meg:
igyál meg egy pohár vizet MOST.
A bővebb cikket megtalálod a kommentben és hiteles információkat a www.szivderito.hu oldalunkon találsz.

Egy éve zajlott a nyitórendezvény

🥳 2025. március 20-án nagyszabású esemény keretében hivatalosan elindult a projekt megvalósítási szakasza. Az Europa Event Center-ben tartott nyitórendezvényen és szakmai konferencián hazai és nemzetközi előadók mutatták be az elsősegélynyújtás oktatásának legfrissebb módszereit, kihívásait és jövőbeli irányait.

➡️ A megnyitón Dr. Csató Gábor, az OMSZ főigazgatója, Jean-François Paroz, Svájc magyarországi nagykövete, valamint videóüzenetben Nora Kronig, a Svájci Vöröskereszt főigazgatója is megszólalt.

🚑 A látványos mentési bemutató után négy szekcióban zajlott a szakmai eszmecsere. A rendezvényen bemutatkozott a projekt hivatalos arculata és szlogenje is, mely így szól: „Szívügyem az életed”.



One year ago: Event and Professional Conference

🥳In 20 March 2025 the implementation phase of the Improving Life-Saving Skills Project officially began with a full-day opening event and professional conference titled “Your life, our mission”, held at the Europa Event Center in Budapest.

➡️ The event was opened by Dr. Gábor Csató, Director General of the NAS, and featured keynote speakers including H.E. Jean-François Paroz, Ambassador of Switzerland, and Nora Kronig, Director General of the Swiss Red Cross (via video message).

🚑 A live rescue demonstration kicked off the day, followed by four thematic blocks covering project insights, training network development, digital learning methods, and future-focused solutions such as AI- and VR-supported instruction.
The project’s official visual identity was also presented for the first time, featuring the slogan: Your life, our mission.

A Szívügyem az életed projekt partnerei között tudhatjuk a Pogárőrséget is, ezért különös büszkeséggel tölt el minket az alábbi sikeres újraélesztés története.

https://www.facebook.com/share/p/1BALLM94Tu/?mibextid=wwXIfr

Svájci támogatású projekt nyitórendezvényén vettünk részt

🇨🇭 Az Életmentő készségek fejlesztése projekt meghívást kapott a Svájci-Magyar Együttműködési Program által támogatott „Otthoni hospice ellátás fejlesztése” című projekt nyitórendezvényére, amelyre március 4-én került sor Budapesten.

🚑 Megtisztelő volt résztvenni az eseményen, ahol a projekt bemutatása mellett újraélesztés oktatást is tartottunk egy különlegesen szép helyszínen, a Belügyminisztérium épületében.

🙏 Ezúton köszönjük a Svájci Hozzájárulásnak, hogy az egészségügy területén ilyen nemes célokat támogatnak hazánkban, mint a hospice ellátás és az életmentés!




We participated in the opening event of a Swiss-funded project.

🇨🇭The Improving Life-Saving Skills project was invited to the opening event of the project titled “Development of Home Hospice Care”, supported by the Swiss–Hungarian Cooperation Programme. The event took place on March 4 in Budapest.

🚑 It was an honor to participate in the event, where, in addition to presenting the project, we also held CPR training at a uniquely beautiful venue, the building of the Ministry of Interior.

🙏 We would like to thank the Swiss Contribution for supporting such noble goals in Hungary’s healthcare sector as hospice care and life-saving!

Részvétel a Magyar Resuscitatiós Társaság X. Kongresszusán

🫶 Megtisztelő számunkra, hogy a Szívügyem az Életed projekt részt vehetett a Magyar Resuscitatiós Társaság X. Kongresszusán, amelyet február 26-28 között rendeztek meg Esztergomban. A rangos esemény lehetőséget biztosított az újraélesztéssel kapcsolatos témák legfrissebb irányelveinek és kérdéseinek feltárására, a tudományos ismeretek bővítésére és a tapasztalatcserére is, hiszen az előadások mellett kerekasztal-beszélgetéseket tartottak a szakma legnevesebb képviselőinek részvételével.

🚑 A kongresszus előadásai elsősorban az új európai irányelvek magyarországi implementációjára fókuszáltak, amit számos külföldi előadó részvétele biztosított. Az Országos Mentőszolgálat képviseletében előadást tartott Dr. Csató Gábor főigazgató úr, „Mentésirányító vezérelt újraélesztés - ez lehet a siker kulcsa?” címmel, valamint a Szívügyem az Életed projekt égisze alatt Prof Dr. Csomós Ákos „Laikusok oktatása, a Svájci Projekt bemutatása” címmel. Az OMSZ képviseletében további értékes előadások is elhangzottak.

✨ Nagy örömünkre szolgált, hogy ezen a neves szakmai eseményen a Magyar Posta, a Szívügyem az Életed projekt egyik fő Partnere is képviseltette magát. A projekt részvétele a kongresszuson fontos szakmai lépés volt, ezért örömmel jelentjük be, hogy a Magyar Resuscitatiós Társaság, a Magyar Kardiológusok Társasága és a Szív City applikáció csapatával közösen egy figyelemfelhívó, újraélesztéssel kapcsolatos edukációs kampányt folytatunk tavasztól. Részletek hamarosan!



Participation in the 10th Congress of the Hungarian Resuscitation Society

🫶 It was a great honor for us that the Your Life, Our Mission project could participate in the 10th Congress of the Hungarian Resuscitation Society, held in Esztergom from February 26–28. This prestigious event provided an opportunity to explore the latest guidelines and key issues related to resuscitation, expand scientific knowledge, and exchange professional experiences. In addition to lectures, roundtable discussions were also organized with the participation of the most distinguished representatives of the field.

🚑 The congress presentations primarily focused on the implementation of the new European guidelines in Hungary, supported by the participation of several international speakers. Representing the National Ambulance Service, Director General Dr. Gábor Csató delivered a presentation titled “Dispatcher-Assisted Resuscitation – Could This Be the Key to Success?” In addition, under the auspices of the My Heart Is Your Life project, Prof. Dr. Ákos Csomós presented on “Education of Laypersons – Presentation of the Swiss Project.” Several other valuable presentations were also delivered by representatives of the National Ambulance Service.

✨ It was a great pleasure for us that at this prestigious professional event, the Hungarian Post Office —one of the main partners of our project—was also represented. The project’s participation in the congress marked an important professional milestone for us. We are therefore pleased to announce that, in collaboration with the Hungarian Resuscitation Society, the Hungarian Society of Cardiology, and the team behind the Szív City application, we will soon be launching a resuscitation-focused awareness and educational campaign this spring. More details coming soon!

Büszkék vagyunk rá, hogy a Szívügyem az Életed projektben a Magyar Postával is együtt dolgozhatunk az életmentés ügyéért!

❗️POSTÁSA MENTETTE MEG EGY FÉRFI ÉLETÉT BÁCS-KISKUN VÁRMEGYÉBEN ❗️

📯A napokban összeesett egy 70 év körüli férfi Bács-Kiskun vármegyei otthona kapujában. A rosszullétet észrevette a település postása, aki éppen leveleket kézbesített és azonnal a beteg segítségére sietett. Mentőt hívott, majd a telefonos utasításokat követve megvizsgálta a férfit, aki már nem lélegzett.

🔔A mentésirányító azonnal újraélesztésre instruálta a bátor postást, miközben esetkocsit és mentőhelikoptert riasztott. Helyszínre érkező bajtársaink átvették és emelt szinten folytatták az életmentést, ami az időben megkezdett mellkaskompresszióknak és a mentők szakmai helytállásának hála végül sikerre vezetett. A beteg keringése visszatért, majd állapot stabilizálását követően légi úton szállították kórházba bajtársaink.

🙏Bízunk a férfi mielőbbi felépülésében, a mentésben résztvevőknek gratulálunk! (képünk illusztráció) 🚑♥️🇭🇺

Magyar Ápolók Napja

💙 Ma, a Magyar Ápolók Napján köszönjük minden hazai ápolónak az elhivatottságát, a szakértelmét és az emberségét.

🚑 Az Országos Mentőszolgálat kötelékében több ezer ápoló teljesít szolgálatot, akik nap mint nap életeket mentenek, segítik a betegeket. Hálásak vagyunk a munkájukért!




Hungarian Nurses’ Day

💙 Today we thank all Hungarian nurses for their dedication, expertise, and humanity.

🚑 Thousands of nurses serving within the National Ambulance Service are on duty, saving lives and helping patients day by day. We are grateful for their work!

❗️MA VAN A 112 NEMZETKÖZI NAPJA❗️

🆘A nap célja, hogy felhívja a figyelmet a segélyhívó szám fontosságára és megfontolt használatára.

💎Az életmentők azért választották hivatásuknak a mentést, hogy szaktudásuk és odaadásuk segítségével, a legnehezebb percekben egyetlen biztos pontként segíthessenek embertásaikon. Azonban a mentők szerepét és feladatát sokan máig félreértelmezik.

ℹ️Milyen esetekben tárcsázhatjuk a 112-t mentőellátás céljából?

🔹ha életveszély, vagy annak gyanúja áll fenn (pl. eszméletlen állapot, bármilyen eredetű súlyos vérzés, stb.),
🔸baleset, sérülés, bármilyen eredetű mérgezés esetén,
🔹megindult szülés, vagy a terhesség alatt bekövetkező rendellenesség miatt,
🔸ha erős fájdalom, vagy más riasztó panasz, illetve tünet észlelhető (pl. fulladásérzés, nehézlégzés, végtagbénulás, stb.),
🔹ha olyan magatartászavart észlelünk, mely során a beteg saját maga, vagy mások életét veszélyezteti.
📞Hasznos lehet: kisebb egészségügyi problémák esetén a 1️⃣8️⃣3️⃣0️⃣ hívása a jó megoldás, míg vészhelyzet esetén továbbra is a 1️⃣1️⃣2️⃣-t kell tárcsázni! 🚑♥️🇭🇺