Énerő Akadémia

Az elmúlt időszakban számos, igazán megterhelő körülménnyel kellett szembenéznünk.
Erre reflektálva most megrendezésre kerül Magyarország első reziliencia témájú online konferenciája. 🥳

Rendkívül megtisztelő számomra, hogy ennyi nagyszerű szakember között előadóként vehetek részt ezen az eseményen, ahol Pongor Ágnes pszichológussal a kiégésről, és annak megelőzéséről beszélgetünk október 7-én. 😊

❗️ A kiégés nem tréfa dolog... a témát azért is érzem magaménak, mert néhány évvel ezelőtt átéltem, a saját bőrömön tapasztaltam szinte minden tüntetét. Fontosnak tartom, hogy mindenki, aki szenvedéllyel űzi a munkáját, és nehezen húzza meg a határokat, vagy hajlamos túlteljesíteni, illetve a szabadidejét is a munkájára áldozni, ismerje meg az előjeleket, és azokat a tippeket, amelyekkel még megelőzhetőek a súlyosabb következmények. 🤘

💥 Az ingyenes regisztrációért kattints ide: https://konferencia.megoldaskozpont.com/...

A konferencia pontos időpontja: 2022. október 06-09.

A facebook esemény linkje: https://www.facebook.com/events/804150797244765
A konferencia hivatalon honlapja: https://konferencia.megoldaskozpont.com/

Várunk szeretettel! 🥰

Az előző alkalomra majdnem 100-an jöttek el érdeklődők, veszteségükben támogatást keresők, másoknak segíteni akarók. 276-an regisztráltak, mert 3 dolog biztos az életünkben:
Hogy megszületünk, hogy meghalunk és hogy lesznek veszteségeink. (dr Sarungi Emőke)

Szeretettel és nyitott szívvel várlak!
Mlinárik Andrea
mentálhigiénés szakember
Gyászfeldolgozás Módszer Specialista

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol. 13. 🧐💥

A nemet mondás nehézsége számtalan félelemre vezethető vissza, amelyek hátterében olyan személyiségjegyek állnak, mint a bátortalanság, az önbizalom hiánya, az alárendeltség, az ingerlékenység és a szomorúság. A megoldás nem más, mint egy mélyebb hit önmagunkban és másokban: ez vezet a felszabadult élethez.

Így épít a nemet mondás művészete - 2. rész - Coloré A nemet mondás nehézsége számtalan félelemre vezethető vissza, amelyek hátterében olyan személyiségjegyek állnak, mint a bátortalanság, az önbizalom hiánya, az alárendeltség, az ingerlékenység és a szomorúság. A megoldás nem más, mint egy mélyebb hit önmagunkban és másokb...

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol. 12. 🧐💥

Gyakran azt gondoljuk, hogy a nemet mondás önzőség, és haragudni fognak ránk, ha élünk vele. Végül sokszor mi haragszunk saját magunkra, mert ismét egy hamis igent mondtunk másnak, önmagunkra pedig egy hatalmas nemet. Pedig csak meg kell különböztetnünk a jó és a rossz nemet, és kapcsolataink fejlődésnek indulhatnak.

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol.11. 🧐💥

A bizonytalanságban számtalan eszköz lapul a zsebünkben, amivel önmagunkat támogathatjuk. Segítségükkel egy olyan teret alkothatunk, amelyben a lehetőségeink megsokszorozódnak, mert megtanuljuk kinyitni magunkat a "bármi lehetséges" bőségének.

Teremts biztonságot a bizonytalanságban (2. rész) - Coloré A bizonytalanságban számtalan eszköz lapul a zsebünkben, amivel önmagunkat támogathatjuk. Segítségükkel egy olyan teret alkothatunk, amelyben a lehetőségeink megsokszorozódnak, mert megtanuljuk kinyitni magunkat a "bármi lehetséges" bőségének.

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol 10. 🧐💥

A biztonság megélése a legalapvetőbb emberi szükségletünk, a bizonytalanság kiszámíthatatlansága épp ezt veszélyezteti. Kellő tudatossággal azonban biztonsági hálót teremthetünk magunknak, sőőőt, akár élvezhetjük is és kimaxolhatjuk ezt az átmeneti állapotot.

Teremts biztonságot a bizonytalanságban – 1. rész - Coloré A biztonság megélése a legalapvetőbb emberi szükségletünk - a bizonytalanság kiszámíthatatlansága épp ezt veszélyezteti. Kellő tudatossággal azonban biztonsági hálót teremthetünk magunknak.

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol. 9. 🧐💥

Általában úgy bánunk magunkkal, ahogy velünk bántak kiskorunkban, és e mentén viszonyulunk a környezetünkhöz is. Az együttérzés önmagunkkal azonban gyakorolható, eredménye pedig nem csak a saját lelki egyensúlyunkban, hanem a környezetünkkel való kapcsolatunk javulásában is megmutatkozik majd.

Együttérzés önmagunkkal - 2 gyakorlat a lelki egyensúlyért - Coloré Általában úgy bánunk magunkkal, ahogy velünk bántak kiskorunkban, és e mentén viszonyulunk a környezetünkhöz is. Az együttérzés önmagunkkal azonban gyakorolható, eredménye pedig nem csak a saját lelki egyensúlyunkban, hanem a környezetünkkel való kapcsolatunk javulásában is m...

Ízekre szedjük a rezilienciát Vol. 8. 🧐💥
"Minden rosszban van valami jó"... "Ami nem öl meg az megerősít"... "Lásd a dolgok jó oldalát!" Hurráoptimista, szemellenzős klisék, vagy a megküzdést segítő biztató szavak? A cikkből kiderül, mitől függ, hogy melyik hatás érvényesül.

Mikor érdemes megkeresni a jót a rosszban, és mikor nem? - Coloré Van, akin segít, ha egy nehéz helyzetben rögtön a dolgok jó oldalát keresi, valaki pedig befeszül, ha épp erre biztatják. Nem mindegy, mikor élünk ezzel az eszközzel: érdemes különbséget tenni az egyes helyzetek között, hogy valóban a megküzdést segítsük elő.