Női Vezetői Egyensúly - Smart Balance

🚀🚀 HOLNAP ESTE OKOS EGYENSÚLY WEBINÁR - NŐI VEZETŐKNEK (is) 🚀🚀

🌟 ✍️Regisztrálj tehát holnap 18:30h-i programra a kommentben lévő linken! 🌟 ✍️

ÉN készen állok a holnapi találkozónkra! :))

Körülbelül 75 percet tervezek, s majd válaszolok minden felmerülő kérdésre.

Mindössze annyi tehát a teendő, hogy 🌟 ✍️regisztrálsz a kommentben lévő linken!! 🌟 ✍️
Így tudsz majd csatlakozni hozzánk holnap 18:30h-kor!

Ezen a tréningen megmutatom, hogy...

✅ Hogyan éld mindennapjaidat boldogabban, hogyan rakj magadban rendet, miképp hangold át gondolkodásod, hogyan kezeld a stresszt, s hogyan kerülj újra saját életed fókuszába, hogy sokkal többet tudj elérni, s harmonikusabb mindennapjaid lehessenek, s miképpen erősítsd meg önmagadba vetett hited. 🎯

✅ Miképpen kommunikálj asszertívebben, s mikor mondj NEM-et, így az irányítás újra visszakerül a te kezedbe, s hatékonyabban tudod majd kezelni saját idődet, s ezáltal már nem kell mindig az események után futnod. 🏃‍♀️

✅ Hogyan szeresd jól magadat, családodat, hogyan tudod jobban kifejezni szereteted feléjük, megadva azt magadnak s nekik is, amire igazán vágysz, vágynak. Átvilágítjuk célkitűzéseid, rápillantunk életfeladatodra, és harmonizáljuk életed főbb területeit. 🙏

✅ Segítségemmel ezen problémák megoldása egyre több időt, pénzt takaríthat meg neked, s közérzeted, hangulatod is gyökeresen megváltozhat. 💥

Regisztrálj tehát holnap este 6:30h-kor a programra a kommentben lévő linken!

Fontos! Ha tudsz, gyere 10 perccel korábban a kezdési időpont előtt, mivel csak 100 embert tudunk fogadni.

Amint elérjük a 100 főt, egyszerűen nem fogsz tudni belépni, és elszalasztod.

Találkozunk a Mesterkurzuson,

Zsuzsa

A mai napon sikeresen elindultunk az 5 napos stresszkezelési kihívással. Nagyon jól éreztem magam, csodálatosak vagytok!🥰

A mostani egyik témánk a stressz.
Olyan sokszor, és sok mindenre rá tudjuk mondani, stresszelek, stresszes vagyok.... Használjuk mindig, és szinte már mindenhol. Divat lett.
Ezzel együtt a tagadása is divat lett, hiszen aki stresszes, az nem tökéletes.
Márpedig a tökéletesség napjaink egyik beteges elvárásává tudta kinőni magát. Főleg azért helytelen elvárás önmagunk vagy más felé, mert teljesíthetetlen.

Nézzük meg segítségül milyen jelek mutatják a káros stressz hatását.
A stressz számos fizikai, érzelmi és viselkedésbeli jele lehet. Itt van tíz jellemző, amelyek segíthetnek felismerni, ha valaki stresszes állapotban van:

1. Fizikai tünetek:
Gyakori fejfájás, izomfeszülés, fáradtság vagy alvászavarok lehetnek a stressz fizikai jelei.

2. Fokozott ingerlékenység: Kis dolgokon is könnyen felbosszantva érezheti magát, vagy türelmetlen lehet másokkal szemben.

3. Változások az étkezési szokásokban: Túlevés vagy éppen étvágytalanság is jelentkezhet stressz hatására.

4. Hangulatingadozások: Gyakori hangulatváltozások, depressziós érzések vagy szorongás jelentkezhet.

5. Koncentrációs nehézségek: Nehézségek lehetnek az összpontosításban, döntéshozatalban vagy emlékezetben.

6. Szociális visszahúzódás: Elkerülheti a társasági érintkezéseket, vagy kevesebb időt tölthet másokkal.

7. Alkohol, dohány vagy drog használatának növekedése: Ezekhez a szerekhez fordulhat, hogy megküzdjön a stresszel.

8. Változások a szexuális érdeklődésben: Csökkenhet vagy nőhet a szexuális vágy.

9. Pesszimizmus vagy reménytelenség érzése: Negatív látásmód alakulhat ki, és nehézségekbe ütközhet az optimizmus megtartása.

10. Fizikai betegségek gyakoribbá válása: A stressz gyengítheti az immunrendszert, így gyakoribbá válhatnak a megfázások vagy egyéb betegségek.

Ha ezek közül több jel is megfigyelhető rajtad, vagy közel jársz hozzájuk, érdemes lehet megfontolni a stresszkezelési technikák megtanulását, alkalmazását vagy szakember segítségét kérni.

Az 5 napos kihívásban heti ötször félórás, ingyenes alkalmakon stresszkezelési technikákat tanulhatsz meg.
Villámsegítég, öt bevállalós hölgynek. van még szabad hely :)

Írj, ha érdekel! :)👇

Indul 5 napos Ingyenes Stresszkezelési Kihívás női vezetőknek! Tanuld meg jobban kezelni a stresszt! Már csak 2 hely van. Érdekel?

Kedvesek!
Megjöttem. Itthon vagyok. Kipihentem a nagy utazást. Itt küldök nektek egy kis összefoglalót képekben :)

Nekem ez volt az az egyik nagy kikapcsolódásom. Én nagyon szeretek utazni, s szükségem volt már arra, hogy kizökkenjek a mókuskerékből, a mindennapokból.
Ez most a tervezettnél is jobban sikerült :) :) - teljesen más élet volt.

Ti szoktatok utazni? Kinek mi a kikapcsolódása?

Itt vagyok, itt vagyok, veletek. Profil oldalamból láthatod, utszom, s igyekszem mesélni is.

A nagyobb utazásokon anyagokat hallgatok, dolgozok fel. Mind-mind nyertesei lesztek ti is utazásomnak. Szeretettel gondolok rátok.
Ölelés!

Szeretettel várlak újonnan indult csoportomban, ahol vezető nőkkel, és vállakozónőkkel találkozhatsz az egynsúly témájában (is).

Te hogyan dolgozol a férni és női energiákkal?
avagy...
Benned hogyan dolgoznak a női-férfi energiák?

Sokan mondják, hogy egy erős nőnek lenni azt jelenti, hogy fel kell vennem a férfiak világának szabályait, ...... de én másképp látom.

Megértettem, hogy nem kell férfiasan viselkednem ahhoz, hogy sikeressé váljak.
Elsősorban az autentikusságomra támaszkodom.
Hű maradok önmagamhoz, és nem próbálok másként viselkedni csak azért, hogy beilleszkedjek vagy megfeleljek bizonyos elvárásoknak. 🌈

Felfedeztem azokat az egyedi erősségeket és képességeket, amelyekkel rendelkezem, és amelyek különlegessé tesznek a vezetői szerepemben.
Az empátia, a kommunikációs készség, a csapatmunka elősegítése, és a kreatív problémamegoldás – ezek mind olyan tulajdonságok, amelyeket előtérbe helyeztem.
Észrevettem, hogy ezek az erősségek segítenek abban, hogy hatékonyabban érjem el a céljaimat, és erős kapcsolatokat építsek ki a munkámban is. 💪

Az évek során megtanultam, hogy az élet egyensúlya kulcsfontosságú.
A munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása nem mindig könnyű, de elengedhetetlen a hosszú távú sikerhez és a jóléthez.
Rugalmasnak kell lennem, készen állva az alkalmazkodásra és a változás kezelésére, miközben megőrzöm a saját értékeimet és prioritásaimat. ⚖️

Nem lehetek elég hálás a támogató közösségemért, amelyet magam körül építettem fel. A mentorok, barátok és kollégák hálózata nélkülözhetetlen volt az utam során. Ők adták meg nekem azt a bátorságot és inspirációt, hogy kitartó maradjak, és saját útjaimat járjam. 🌟

Végül, de nem utolsósorban, a kreativitás és az innováció hajtott előre. Mindig is arra törekedtem, hogy új perspektívákat és megoldásokat hozzak az asztalhoz, amelyek elősegíthetik a változást és az előrehaladást. Ez a hozzáállás segített abban, hogy kitűnjek a tömegből, és valódi különbséget tegyek a munkahelyemen és azon túl is. 🚀

Összességében azt mondanám, hogy a sikereim titka az, hogy hű maradtam önmagamhoz, és kiaknáztam azokat az egyedi erősségeimet, amelyek valóban megkülönböztetnek.
Megtanultam, hogy erős nőként a legnagyobb erőm abban rejlik, hogy nő vagyok, és nem abban, hogy megpróbálom másolni a férfiakat. Ez az utazás tanított meg arra, hogy az erő és a nőiesség tökéletesen összeegyeztethető, és én büszkén állok ki e kettősség mellett.

S ha éppen nem vagyok erős, akkor sincs semmi, de semmi gond, baj. Nő vagyok.🥰