Szeretnél egészséges úton, fenntarthatóan megszabadulni a súlyfeleslegtől?
A lényeg a rendszer, a rutin, az, ahogy az életed, a mindennapjaid menedzseled. Ezt nem lehet egyik napról a másikra gyökeresen átalakítani. Nem is érdemes, ha hosszútávon gondolkozol.
Mit kapsz a 8 személyes találkozó alkalmával?
✅ támogató közösséget, akik fenntartják a motivációdat
✅ gyakorlati eszközöket, mindennapokban alkalmazható praktikákat
✅ a táplálkozásod megreformálását - élhető keretek között
✅ hiteles, tudományos alapú információkat, hogy értsd az összefüggéseket
✅ mikromozgás csomagot
✅ feszültséglevezető technikákat - igen, a stressz is befolyásolja a testsúlyt
✅ alvást támogató eszközöket
✅ gondolatátkeretezést - hogy elhidd, sikerülhet
Jelentkezz mielőbb a március 24-én induló csoportos Férfi Body Management Programra - már csak néhány hely van.
Fedor Mariann - Health Coach
Megosztás
Küldetésem, hogy minél több ember mindennapjait tegyem egészségesebbé. Kis lépésekben nagy átalakulás
Íme az RTL interjú a Célirány magazinműsorban. Aki kérdez: Schönekker László. Aki válaszol: Szabó-Fedor Mariann, egészség coach :)
08/03/2026
Na ki volt ma a tv-ben? 😁
Az RTL csatornán készített velem interjút Schönekker László az egészség coachingról, örömmel osztottam meg a tapasztalataimat, meglátásaimat :)
Hamarosan megmutatom a teljes videot, ha lemaradtál 😉
Ma van az Elhízás világnapja - Mert a túlsúly járvány, krónikus betegség. Ha szeretnél egészséges úton megszabadulni a plusz kilóktól, jelentkezz mielőbb a Férfi Body Management Programra. Már csak 3 szabad hely van!
Body Management Program Férfiaknak 💪🥗
Keresem azokat a 30-49 év közötti férfiakat, akik elhatározták, hogy szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől, de nem igazán tudják, hogyan is kéne ezt jól csinálni.
A márciusban induló 8 alkalmas program kihasználja a csoport motiváló erejét, miközben segíti az egyéni célok megvalósulását.
Nem divat diéta, nem edzésterv, hanem egy fenntartható, élhető rendszer, amit be tudsz építeni a mindennapjaidba, tartósan.
A maximális létszám 6 fő. Már 3 hely elkelt - csatlakozz mielőbb, március 3-ig early bird áron tudsz jelentkezni!
📲 Ha érdekel a lehetőség, kérlek keress privátban, illetve oszd meg te is, hogy másokhoz is eljusson a híre.
További részletek: https://www.fedormariann.com/ferfi-body-management-program/
18/02/2026
Body Management Program Férfiaknak 💪🥗
Keresem azokat a 35-45 év közötti férfiakat, akik elhatározták, hogy szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől, de nem igazán tudják, hogyan is kéne ezt jól csinálni.
A márciusban induló 8 alkalmas program kihasználja a csoport motiváló erejét, miközben segíti az egyéni célok megvalósulását.
Nem divat diéta, nem edzésterv, hanem egy fenntartható, élhető rendszer, amit be tudsz építeni a mindennapjaidba, tartósan.
A maximális létszám 6 fő. Már 2 hely elkelt - csatlakozz mielőbb, március 3-ig early bird áron tudsz jelentkezni!
📲 Ha érdekel a lehetőség, kérlek keress privátban, illetve oszd meg te is, hogy másokhoz is eljusson a híre.
További részletek: https://www.fedormariann.com/ferfi-body-management-program/
28/01/2026
Longevity az Esztétika Expon - velem is találkozhattok 😊
Február 14-én (igen, Valentin-napon) rendezik meg a -en a nagyszabású Esztétika Expot az .hu szervezésében.
Örülök a lehetőségnek, hogy a délelőtti kerekasztal beszélgetés résztvevője lehetek, és hogy ilyen széles körben mesélhetek a hosszú, egészséges élet alapjairól mint egészség coach.
Emellett személyes konzultációra is lesz lehetőség, egész nap "rendelek" a helyszínen, 20 perces blokkokban lehet hozzám bejelentkezni előzetesen. Az eseményhez linket kommentben találtok.
Gyere, találkozzunk személyesen, és hívd el a barátnődet is! 😉
21/01/2026
ÚJ ÉV ÚJ ÉN - VAGY MÉGSEM?
Februárban elindítok egy kiscsoportos, 8 alkalmas női programot, hogy idén végre tényleg leadd a felesleges kilókat.
👉 Ha érdekel a lehetőség, nézd meg a részleteket az oldalamon: www.fedormariann.com/lefogyok/
Legyen 2026 az egészséges fogyás éve! 🙂
Lefogyok fogyókúra nőknek tartósan, rendszerszinten, életmódváltással
30/12/2025
Elképesztő örömmel tölt el, hogy ilyen írással lehet találkozni a Hármashatár-hegyen 😊💚
Valóban, az életmódod a genetikádra is hatással van. Több generáción át. Igy arra is, hogy meddig élsz.
Bízom benne, hogy te is előbb-utóbb felismered: nem elég tudni, hogyan kell egészségesen élni, hanem tenni is kell érte. Nap mint nap.
Ha nem tudod, hogy indulj el az úton, írj nekem, oszd meg velem a kérdéseid, kétségeid, és elmondom, hogyan érdemes elindulni az úton.
A legjobb időzítés ehhez az új év ;)
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.