Makkos Dalma - FLOW Coaching

Hamvazószerda - a nagyböjt kezdete. Elcsendesülés, megtisztulás, várakozás.
Mostantól kereshettek elérhetőségeimen a következő coaching témákban:
- örökbefogadáson gondolkodva
- egy kicsit nehezebb gyereket nevelve
- külföldre költözésen gondolkodva, vagy épp külföldön kulturális sokk hatása alatt
- hazaköltözve, emiatt kulturális sokk alatt
- kamaszok, fiatal felnőttek karrier döntés, tanulási döntés előtt
- frissen szült anyukák problémáival, posztpartum nehézségekkel
- bármilyen életcél elakadással, nehézséggel
3-4 alkalommal beszélgetünk személyesen vagy online és keresünk közösen megoldást. [email protected]
Szívesen vállalok coachingot kiscsoportoknak is a fenti témákban, illetve előadást az örökbefogadásról, különösen az örökbefogadott gyermek a családban kérdéskörben érdeklődőknek, pedagógusoknak, de gyerekeknek is.

Ajánlom a linkelt muzsikát mára, kedvenc gyermekkórusom japán karvezetővel: When you believe

When You Believe - The Prince of Egypt | One Voice Children's Choir | Kids Cover (Official Video) LIMITED EDITION ALBUM on-sale now: https://store.onevoicechildren.com. All proceeds help fund our non-profit organization. Make a donation to support childre...

Egyik kedvenc adventi versemmel kívánok mindenkinek áldott készülődést az adventi időszakra.
Az advent a várakozás, a csendes töltekezés, az adás, a befelé- és egymásra figyelés időszaka. Gyertyát gyújtunk, hogy megtörjük a kinti sötétséget.
Coachként ilyenkor nem csak én magam próbálok elcsendesedni, készülődni, hanem mindenkit bíztatok, hogy csináljon mindent egy picit másként: legyen többet csendben, technika-mentesen, keresse a meghitt beszélgetéseket, menjen többet gyalog, olvasson el egy-két Fekete István novellát és tegyen jót tudatosan. Így születik majd meg a belső fény is karácsonyra.

Szép Tündérország támad föl szívemben
Ilyenkor decemberben.
A szeretetnek csillagára nézek,
Megszáll egy titkos, gyönyörű igézet,
Ilyenkor decemberben.

..Bizalmas szívvel járom a világot
S amit az élet vágott,
Beheggesztem a sebet a szívemben
És hiszek újra égi szeretetben,
Ilyenkor decemberben.

..És valahol csak kétkedő beszédet
Hallok, szomorúan nézek,
A kis Jézuska itt van a közelben,
Legyünk hát jobbak s higgyünk rendületlen
S ne csak így decemberben.

Juhász Gyula: Karácsony felé
1902.

Miért coaching?
Többen kérdezték tőlem, amikor hazajöttem a családommal Ázsiából, miért tanultam coachingot? Hiszen itthon már mindenki coach, szerintük nincs ebben lehetőség. Kimondatlanul az is ott volt ezek mögött a megjegyzések mögött, hogy az amúgy is egy olyan mai hókuszpókusz….
Nem én kerestem a lehetőséget, a coaching talált meg engem. Személyesen megtapasztaltam két coach által is, hogy mennyit tud segíteni az, amikor az embert meghallgatják, a gondolatait és terveit segítik mederbe terelni. A coachingban számomra a legfontosabb a „jól tudni hallgatni”. Manapság egyre kevesebb idő jut a minőségi beszélgetésekre, és mindenkinek jól esik, ha terveiről, céljairól, vagy épp az életében utalkodó káoszról beszélhet. Biztos sokaknak volt már olyan tapasztalata, hogy ha elmondta valakinek a gondját, már meg is könnyebbült egy kicsit. Nos a coaching során arra törekszünk, hogy a feldobott problémát, kérdéskört egyre konkrétabb ütemtervvel megvalósítható tevékenységekre váltsuk. Eközben én kérdezek, te válaszolsz, együtt gondolkodunk. Nem adok tanácsot, nem kérdezek a múltról.
Számomra nagyon fontos, hogy nem azért coacholok valakit, hogy az egoját építsem, hanem azért, hogy segítsek abban, hogy a számára fontos családi és munkahelyi vagy egyéb közösségekben egyre inkább legjobb önmagaként lehessen jelen.
Várlak téged is!

Ezennel elindítom coach oldalamat itt, a FB-on. Fordulj hozzám, ha segíthetek céljaid elérésében kérdésekkel, beszélgetéssel. A következő élethelyzetekkel foglalkozom kiemelten, de általános célokkal is megkereshetsz:
- kulturális sokk megélése hazaköltözés vagy külföldre költözés esetén;
- állandó "elhavazódás" érzés, nyomasztó feladatok, akár munkahelyi, akár családi szinten;
- célok megvalósításának halogatása;
- munkatársak motivációjának felmérése és segítése;
- örökbefogadáson gondolkodás,
- "problémás" gyerek szüleinek gondjai;
- útkeresés, pályaválasztás.
Területfejlesztő geográfus és közgazdász vagyok, sokévi projektmenedzsment munka után 40 évesen döntöttem el, hogy olyan sok értéket kaptam az élettől, ideje visszaadni valamit. 3 éve foglalkozom coachinggal, egy kanadai intézetnél tanultam a Csíkszentmihályi-féle flow elmélet alapján. Férjemmel 3 gyermeket nevelünk, köztük egy örökbefogadottat. Négy évig éltem Ázsiában, Szingapúrban és Kínában. Módszerem az aktív hallgatás, a beszélgetőtársam kérdésekkel való segítése. Személyesen és online is elérhető vagyok, általában 4-5 alkalmat javaslok egy téma végigjárására.
Szeretettel várom a megkeresésed, ha a fenti témákkal van dolgod, vagy ha csak célod eléréséhez segítségre van szükséged.

I am an English-speaking life coach in Hungary. I can help you in the following subjects:
- cultural shock - you moved to Hungary, or you are planning to move home/somewhere else;
- you have teenage children who are new in Hungary and they have problems with adaptation;
- you came to Hungary from Asia and have problems to accomodate local customs;
- you are thinking about adopt a child;
- you have a goal but cannot achieve, you need some help.
I am a geograph and economist. I studied coaching in a Canadian institute with the method of FLOW which theory was written up by Mihaly Csikszentmihaly - Hungarian psichologist in the USA. My methods are questioning, listening and conversations. I am available in Budapest or online. I have 3 children - one is adopted -, I worked as a project manager for 15 years and spent 4 years in Asia (Singapore, China).
If you are interested, please do not hesitate to contact me.