Nia Fusion Ritával

Today I had the opportunity to dance with Debbie-Lee Van Ginkel from Cambodia. Co-creator of 2 of my favourite Nia routines and a georgeous woman and Nia trainer. It was an amaizing playshop with lots of sparkling women and juicy energetics. I am grateful ladies!!!!! ❤️✨

Ma lehetőségem volt együtt táncolni a kambodzsai Debbie-Lee Van Ginkellel, aki két kedvenc Nia-koreográfiám társalkotója, valamint egy gyönyörű nő és fantasztikus Nia-tréner.
Csodálatos playshop volt, tele ragyogó nőkkel és pezsgő, inspiráló energiákkal.
Hálás vagyok nektek, hölgyeim!!!!! ❤️✨

SUB.LAB stúdió odajutási segédlet

☀ Kedvesek, a reggeli óráim szünetében nyáresti lehetőségeim!
☀ 4 nyáresti órára benevező jegy 12.000,-Ft, alkalmi jegy 3.500,- Ft

Mini break 😜

Nia short breaks anytime, anywhere Share your videos with friends, family, and the world

Örömmel ajánlom Pilisvörösváron és környékén Nia órát keresőknek Beatrix Dobrova -t. A Szívvarázs nevű helyszínen tudtok vele tàncolni. Ma örömmel táncoltunk együtt Ann Christiansen nemzetközi Nia tréner (nekem mesterem) óráján a Green Belt tréning reggelén. Èn most a tréningből a nyílt óra csodájàn tudtam részt venni. 1 óra 10 évnyi tudással gazdagított 😀 És Beával mosolygàs követte ❤️‍🔥

A Nia 52 mozdulatra épülő mozgása az alapja a Nia óráknak, akár szeparáltan mozduljuk meg őket, akár koreografikusan, táncosabban, integráltan ötvözzük.
Ebben az 1 perces kivágásban a következő mozdulatokat láthatod:
- Haladás oldalirányban
- Sarok vezet lépés
- Tenyérirányok
- Kacsatalp
- Sarokprés
- Talpkörzés
- Simi
- Nagy mosolyvonal (ez vsak az arcomon van, nem egy mozdulat)

Nia 52 moves cut Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Nyári órák ezeken a napokon mindig 18:00-19:00:
06.16, 06.23., 07.02., 07.09., 07.23., 07.30.
Helyszín: 1117 Bp., Kőrösy József u. 17. - SUB.LAB Studio
Standard órák (60 perc), jùnius 18-ig, utna szünetelnek.
💃 kedd 9:00 - Vivace Tánccentrum Budaörs (szünetel őszig)
💃 csütörtök 9:00 - Vivace Tánccentrum Budaörs (o6.13-ig)
💃 szombat 9:00 - szünetel őszig
Helyszínek:
* Vivace Tánccentrum (Budaörs, Forrás u. 10.), parkolás környéken ingyenes, buszmegállók: Budaörs benzinkút, ill. Csata utca
- SUB.LAB Studio (1117 Bp., Kőrösy József u. 17.), ALLÉ Bevásárlóközpntnál

Yangos mini àtmozgató szünetként

7 minutes Nia brake - yang personality playtime with drums, hara work, elbow strikes, attacks Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.