Váradi Fruzsi

Egypetéjű ikerre várva rengetegeg olyan nehézséggel. rizokóval, kockázattal kell szembe nézzek, amivel a legtöbb várandós soha nem találkozik.

Ezért meglehetősen egyedül érzem magam a többi várandós nők között, főleg amikor olyan banális dolog miatt panaszkodnak, hogy fáj a hátuk, vagy nem tudnak hason aludni, miközben nekem mármelyik pillatban beállhat egy tranfúziós állapot például, ami mindkét gyermekem életét veszélyezteti.

Ilyenkor mindig azokkal a történetekkel vigasztalom magam, ami arról szól milyen jó lesz majd nekik, hogy soha nem lesznek magányosak, hogy lesz nekik valaki akihez semmihez sem hasonlítható közelségben és szimbiózisban érzik magukat.

Az ikertöténetek pedig bárki szemének és szívének csodálatoasak.

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=UNQs0kCUZFE&feature=emb_logo&fbclid=IwAR23wqLJptrMmwoTpIkcrM1wx4v7ROLhYAdrZAvP_dmptTGxSmNn3LBbm7k

Bábel - Hesnával a világ 6. rész (2012.12.12) 720p Az aktuális rész ismertetője: Létezik-e az ikrek között misztikus kapcsolat? Tényleg megérzik-e egymás fájdalmát, szomorúságát? A Bábel legújabb adásából kid...

Szia Október 🍄

Hallottál már a tányérmodellről? Ezzel pillanatok alatt tápláló ételeket állíthatsz össze! 🍲

Lényege, hogy tányérunk tartalmának
👉 felét szezonális zöldségek és gyümölcsök 🥬 🍐🌽
👉 egynegyedét szénhidrát 🥐 🍠 🍚
👉 utolsó negyedet pedig proteinforrás adja 🥚🍤 🍖

Így tetszőlegesen kombinálhatjuk az alapanyagokat úgy, hogy mindig tápláló és változatos fogások legyenek ebédre, még a munkahelyünkön is! 😊

Ha szoktál önállóan, a saját intuícióidra hagyatkozva jógázni, akkor te is tapasztalod, hogy egy ászana nő ki a következőból és fejlődik át egy másikba. Az egyik felkészít a következőre, és lenyújtja az előzőt miközben bizonyos ászanákhoz bármikor vissza-megtérnhetsz. Az egész körforgásnak a lényege a mindig újra és újra tanulás és hogy mindig hazatalálj önmagad legjobb változatához 😊

Kastély Indiában

Ma van a Víz Világnapja. Iszol elegendő, minőségi folyadékot?


Rengeteg cikk, fórum és szervezet foglalkozik ezzel a témával, de ma még többen. A kérdés a legtöbb esetben az, hogy hogyan legyünk takarékosak és vigyázzunk az élővizeinkre, de mi most egy kicsit közelebbről érintenénk a témát.

Mégpedig, hogy nekünk miért és mennyi tiszta vízre van szükségünk!


Első körben nézzük azt az alaptézist, hogy egy felnőtt ember testének több, mint a fele vízből áll (nők esetében kb. 50%, a férfiaknál ez az arány kb. 60%). Ezért a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékpótlás nélkülözhetetlen a testünk optimális működése számára.


A víz nagyon sok mindenre hatással van a szervezetünkben, a teljesség igénye nélkül csak, hogy néhányat említsünk:


- segíti a tápanyagszállítást,

- eltávolítja az esetleges baktériumokat a húgyhólyagból,

- támogatja a normál vérnyomást,

- táplálja az agyat és a gerincvelőt,

- védi a vesét,

- szabályozza a testhőmérsékletet,

- segíti az emésztést és

- javítja a bőr állapotát.



Ha esetleg Neked is nehézséget okoz a minőségi folyadékpótlás napi szinten, IMS8 italporainkkal megkönnyítheted a dolgodat.

Ösztönösen jógázó maci 😊

Ez olyan mind a TV Maci a 70-es évekből, lefekvés előtt 🤣🤣🤣

Kedd csoportos óránk egyik kedvelt zenei összeállítása 🕉🎼

Yoga for Women - Monday - Váradi Fruzsi Playlist for Online Yoga for Women on Mondays at 18.00

Köszönöm a részvételt a pénteki rendhagyó jóga órán 💞

Ezuttal Pink Floyd The division bell c. albumára jógáztunk és kerültünk flow-ba. A programsorozat minden alkalommal más albumra / zenei összeállításra történik és várhatóan a hónap elején lesz legközelebb is Psichedellic yoga 🎧🎷

Várlak titeket a Yoga Magic stúdióban 🧘

A rendszeres kedd esti női jóga mellett vinyasa flow-val minden második héten szombaton és hónap elején Magic Pénteken 🎸

Cím: 1062 Aradi utca 52/B
💌 Bejelentkezés (órák előtt min. 2 órával)
[email protected] / facebook üzenetben (Studiónak / nekem)

Kedves jógik & jóginik!

Az februári csoportos órákat látjátok a naptárban, azaz a Februári Menüt 🍱
Magán órával kapcsolatban írj privátban! 📨

Idén újra angolul is van csoportos óra, mégpedig dinamikus stílusban. Az eddigi legjobb flow sorral készülök nektek, hogy hozzájáruljak a hétvégi feltöltődéshez. 🤸‍♀️🧘
Számíthattok rá az év folyamán minden 2. szombat este.

Rendhagyó péntek az első péntek: Jóga pszichedellikus rock zenére 🎸

Helyszín: Yoga Magic stúdió, Budapest VI. kerület, Aradi utca 52/B
Jelenktekés: nálam vagy a stúdiónál óra előtt min. 2 órával.

🙃

Dear yogis & yoginis!

You can see the February group classes in the calendar, i.e. the February Menu 🍱
Regarding private lessons, write me privately! 📨

This year there are group classes in English again, in a dynamic style. I have prepared the best flow sequence for you so far to contribute to your weekend recharge. 🤸‍♀️🧘
You can count on me during the course of the year every 2nd Saturday evening.

The first Friday is Special: Yoga with psychedelic rock music 🎸

Location: Yoga Magic studio, 52/B Aradi street, 6th district of Budapest
Registration: text me or to the studio min. 2 hours before class.