Érzékelés és Felfedezés Műhely

Szomatopszichológia saját élmény hétvége. Erre a módszerképzésre járok. Nagyon jó tanárok tartják ezt a hétvégét, ajánlom mindenkinek 💚 Ha van kérdésed a módszerről, írj pm. Szívesen mesélek róla . "Minden workshop elméleti alapokat is kínál, de a hangsúly az élményalapú munkán és a személyes felismeréseken van, világos fókusszal arra, hogyan alkalmazhatod fokozatosan a tapasztaltakat a mindennapi életedben."

Itt vagy Te.

Egy apró lény a végtelen világűrben száguldó bolygó felszínén, ami kering a Nap körül, ami csupán egyike a Tejútrendszert alkotó százmillió csillagnak, ami csupán egyike annak a százezer galaxisnak, ami a Laniakea szuperhalmazt alkotja (sárgával a képen), ami csupán egyike a több, mint tízmillió szuperhalmaznak a megfigyelhető világegyetemben...

Itt vagy te, aki most felkeltél reggel, hogy újult erővel és régi szorongásaiddal nekivágj a napodnak. A munkahelyi és családi konfliktusaiddal, a stresszeddel, az esetleges testi-lelki betegségeiddel, a párkapcsolati problémáiddal, a karrier terveiddel, vágyaiddal és mohó sóvárgásaiddal, bűntudatoddal és szégyeneddel.

Stabilitást keresel egy világegyetemben, ami folyamatosan mozog és változik: valamit, amihez tartozhatsz, amihez ragaszkodhatsz. Ami nem múlik el. De odakint minden keletkezik és elmúlik. És te gyakran reménytelenül lemaradva, elhagyatva érzed magad - mintha tán az egész bolygó tovább mozdult volna a világűr azon pontjáról, ahol te még rostokolsz, mint a mézcsapdába ragadt légy.

És közben valahol mintha egy láthatatlan óra ingája kattogna, kérlelhetetlenül számolva a hátra lévő perceket addig az utolsó percig - amiről nem tudod, mikor jön el, csak azt, hogy eljön.

Mi értelme ennek az egésznek? - kérdezi benned valaki, ahogy gépiesen végzed a reggeli rutinodat. Felnéznél a csillagos égre - ha nem takarná el az eget a nyüzsgő emberi civilizáció ezernyi fényszennyezése és tülekedése. De eltakarja. Jótékonyan elfedi előled a világegyetem valódi mélységét - és az emberi létezés valódi természetét. Valahol irigyled azokat, akiket nem kínoznak hasonló kérdések. Akik önfeledten adják át magukat a banális iszapbirkózásnak. Akik éppúgy nem kérdik, hogy kerültek ide és miért, mint az ebihalak a pocsolyában.

Egy jelre vársz. Arra, hogy valaki, aki tud, mondja meg neked, hogy mi a franc van. Egyesek azt állítják, hogy ők tudnak - és ők már megkapták a jelet felülről és a fényben járnak. De amikor alaposan megvizsgálod az ő tudásukat és jeleiket, csalódottan veszed tudomásul, hogy ők is éppúgy a sötétben tapogatóznak, mint te. Így hát inkább keresed azok társaságát, akik legalább elismerik, hogy a sötétben tapogatóznak. És köztük legalább találsz bölcseket, akiktől tanulhatsz arról, hogyan kell együtt tapogatózni a sötétben - hogyan kell megtalálni a belső lámpásodat.

Milyen hatalmas a világegyetem - mennyi fény, mennyi sötétség. Micsoda mélységek és micsoda magasságok. Megszédülsz, ahogy erre a képre nézel: milyen parányinak és jelentéktelennek is tűnők én a nagy egészben. Eltörpülnek a gondjaim, az örömeim.

És mégis: Te vagy most a legjelentősebb pont az egész világegyetemben, ha ezen tűnődsz. Tőled és benned ébred tudatára az egész világegyetem: tőled és benned teszi fel a kérdést: mi értelme ennek az egésznek? Senki nem válaszolhat helyetted a kérdésre. Neked kell megtalálnod, megélned a válaszodat. Szabad vagy: te magad adsz jelentést az életednek és a világnak.

🧚‍♀️

Karácsonyi munkarend

Hosszú műszak volt ez is - sóhajtott nagyot. Lejárta a lábát, főleg ebben a cipőben.
Nem túl praktikus - méregette a homlokát ráncolva - hát most ilyen jutott - vont vállat. A központi ellátóban nem annyira tudják, mire is van szükség a mindennapi munkavégzéshez. Lényeg, hogy nem ázott be 12 óra alatt.
Szerette a havat, de inkább fentről, távolról nézegetni. Na de sebaj, már csak 3 nap és itt az év végi szabadságolás! Végre nem neki kell megszakadnia a hajrában, amikor a szokásosnál is több és nagyobb csodákat követelnek az emberek.
Jobb szerette a tavaszi, vagy nyári szezont. Olyankor fogékonyabbak a titkon remélt, mégis váratlanul bekövetkező fordulatokra. Évközben mintha még több szemük volna a jóindulatú gesztusokra, s legalább azt az 1 parányi szívüket is érzésekre használják. Mintha decemberre elfáradnának, s már csak a ráció diktálja, hogy:
• ajándékokat venni
• ünnepi vacsorát előkészíteni (gluténmenteset is!)
• vízóracserére időpontot kapni
• kiporszívózni (az ágy alatt is)
• beadandókat megírni (az ajánlott betűtípussal).
Ezekhez persze megannyi feltételnek kell véletlenszerűen egybeesnie. Már-már csodaszámba megy, ha mindez sikerül. Nyilván ezt is meg kell csinálnia valakinek. A mára előirányzott 75-ből kipipálhat 60-at. A maradék 15-öt átcsoportosította a következő napokra (trolijáratok összehangolása a hiányzó metró miatt, gyors telefonos ügyintéző az elmaradt számlát rendezni, stb.). Holnap majd tömbösítve végzi a feladatokat.
Az órájára nézett, 2 perc múlva műszakváltás; alkalmas helyszínt kell találnia.
A belvárosi parkoló jobb hátsó sarka megfelelőnek tűnt. Kora reggel még az őr is a bódéban dohogott, amiért a hősugárzó már megint nem melegített. Az álmosságtól lomha férfinak esze ágában nem volt bejárnia az udvart; így a műszakcsere zavartalanul megtörténhetett a távoli zugban.
Átadta a jelentést az éjszakai eseményekről a friss nappali kollégának; egy bájos arcú fiúcskának. Aztán levette kabátját, s a kőfalra terítette. Megigazgatta összekuszálódott szárnyait, majd fáradt mosollyal elemelkedett a havas bokor mellől. 5 szempillantás és a saját bárányfelhőjéről lógathatja csodatevésben kimerült tagjait.

Czékman Kata

Érzékelés és Felfedezés Műhely & Lelkem Kertje Műhely Művészetek Völgye 2024 💗
Köszönjük mindenkinek !!!!!
Dombi Csaba Kriszta Dudás Angéla Erdős Edina Fazekas Loránd Hajdu László Horváth Eszter Kulcsár Julcsi Kupa Anna Losonczi Marczin I. Bence Renáta Pintérová Peter Szager Szottfried Zsófia Török Péter - Tudatos Álmodás Linda Tolnai

Érzékelés és Felfedezés Műhely a Művészetek Völgye 2024-ben július 19-28 🧚👟👡🦚

Patakparti sétával egybekötött jóga- és meditáció gyakorlatokkal, jobb és bal agyféltekét megmozgató, önismereti, illetve érzékszerv-fókuszú workshopokkal várjuk a Völgybe érkezőket.

A programunkból:

🦎 Nyitott önismereti műhely gyerekeknek és felnőtteknek
🌸 Közös kertdíszítés / családi program
🦎 A másik valósága / csoportos önismereti workshop
🌸 Lelkem Kertje, felnőtt kézműves alkotó workshop
🦎 Council kör - A Szívből Kapcsolódás Ősi módszere
🌸 Spirit Crafts intuitív workshop jógával felnőtteknek
🦎 Jelenlét, megfigyelés, akarat, bizalom, elengedés / csoportos önismereti séta és workshop
🌸Spirit Crafts önismereti workshop pszichodramatikus elemekkel
🦎Tudatos álmodás / beszélgetés felnőtteknek
🌸 Illatok és érzelmek workshop felnőtteknek

Programtartók és csapat: Dombi Csaba Kriszta Dudás Angéla Erdős Edina Fazekas Loránd Hajdu Márti Harangozó László Horváth Eszter Kulcsár Julcsi Kupa Anna Losonczi Marczin I. Bence Renáta Pintérová Pozsik Darinka Peter Szager Szottfried Zsófia Török Péter - Tudatos Álmodás Linda Tolnai

Készülődés az (2024. május 3-4.) és a (2024. július 19-28.) 👟🦚💚🌈🔥
Hamarosan kész a programfüzet.
* Jelenlét, megfigyelés, akarat, bizalom, elengedés / csoportos önismereti séta és workshop
* Közös kertdíszítés / családi program
* (A) másik valóság(a) / csoportos önismereti workshop
* Council kör - A Szívből Kapcsolódás Ősi módszere
* Spirit Crafts önismereti workshop pszichodramatikus elemekkel
* Spirit Crafts intuitív workshop jógával felnőtteknek
* Tudatos álmodás / beszélgetés felnőtteknek
* Nyitott önismereti műhely gyerekeknek és felnőtteknek
* Lelkem Kertje, felnőtt kézműves alkotó workshop
* Illatok és érzelmek workshop felnőtteknek