Jakab Zsani Yoga

Ma 18:30-kor. Gyere,még odaérsz :)

🧘‍♀️Gyere és indítsd a hetet mozgással, fókuszált energiával és ellazulással nálunk!
🕔 17:00 – Power jóga Mariannával
Erő, dinamika, kihívás – ha szereted a lendületes órákat, ezt neked találtuk ki!
🕡 18:30 – Gerincjóga Zsanettel
Finom nyújtások, mély légzés, tudatos jelenlét – a hátad és az idegrendszered is hálás lesz érte.

👉 Kezdőknek és haladóknak is ajánlott órák!
✨ Várunk szeretettel a stúdióban – töltsd meg a hétfőd mozgással és harmóniával!

Most vasárnap 13órakor szeretettel várlak egy nyílt órára, ahol kipróbáhatod a Gerincjóga óratípust.
Ami elsősorban segít, hogy egy hosszú nap után átmozgasd,lenyújtsd és felébreszd testrészeid.
Ha pedig rendszeresen gyakorlod,segíthet megerősíteni a mélyebb izmokat,növeli a koncentrációt a mindennapokban és még a vitalitásod is fokozhatja.

Gyere el a vasárnapi Nyílt napjára és a Gerincjógán kívül más óratípusokat és oktatókat is megismerhetsz.

Részletek a kommentben lévő linken👇

Várlak szeretettel! ☀️

Egyensúlyban Önmagaddal

Készen állsz,hogy továbblépj a jógagyakorlásodban?
A Bakászana(daru póz) az első igazi kihívás a kéztámadzos ászanák világában- nemcsak erőt és fókuszt igényel,de segít bátorságot építeni és ezzel együtt mélyíti a testudatot is.

Ezen a workshopon lépésről,lépésre haladunk, ahol megtanuljuk, hogyan építsük fel biztonságosan a pózt,milyen előkészítő gyakorlatokkal támogathatod magad és hogyan haladhatsz tovább a saját tempódban.

Ha pedig a a gyakorlásodat mélyítenéd tovább, akkor finomhangolhatod a technikát és kivitelezést és új variációkkal ismerkedhetsz meg.

Jelentkezni itt tudsz: [email protected]

Hozd el barátodat/barátnődet, testvéredet,ismerősödet és 10% kedvezményben részesültök.

Várlak szeretettel Május 3-án 11-13óráig a stúdióban.

Zsani

Ma is várlak szeretettel 18:30-tól! 🐣🤸‍♀️

📅 Hétfő délután 2 órával várunk a jógaszőnyegen!
🔥 17:00 Hot Power Flow Mariannal – Erő, dinamika és intenzív izzadás! Ha szereted a kihívásokat és a forróság energiáját, ez a te órád!
🧘‍♀️ 18:30 Gerincjóga kezdőknek és haladóknak is Zsanettal – Nyújtás, légzés, egyensúly. Ha most ismerkedsz a jógával, vagy egy nyugodtabb, de mégis hatékony gyakorlásra vágysz, ezt próbáld ki!
🌟 Melyik hív jobban? Próbáld ki akár mindkettőt, és találd meg a kedvenced!
📍 Várunk a jógastúdióban! 💙✨

Hétfőnként ebben a nyugalmas teremben gyakorolhatunk.

Bejelentkezni az órákra Motibron keresztül tudsz:
https://bikram-yoga-bajza.motibro.com/group_classes?

Várlak szeretettel! 🙏☀️

Új helyszínen, a Hősök teréhez közel!
Várlak benneteket szeretettel!
🤗🌺

Hétfőn két fantasztikus jógaórával várunk benneteket Zsanival! 🌿
🕤 9:30 - Gerincjóga
Kíméletes, de hatékony gyakorlás a hát- és derékfájdalmak enyhítésére, a testtartás javítására és a gerinc egészségének támogatására. Ideális ülőmunkát végzőknek, kezdőknek és mindenkinek, aki szeretne fájdalommentesen, könnyedén mozogni!
🕡 18:30 - Astánga jóga
Dinamikus, erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatsor, amely összehangolja a mozgást és a légzést. Ha szereted a kihívásokat és egy lendületes órára vágysz, itt a helyed!
Gyere és tapasztald meg Zsani szakértelmét és energiáját! 💛
📍 Foglalj helyet most!

Ahogy belépett a tavasz az életünkbe, úgy nálam is elérkezett a változás ideje 😊

Örömmel osztom meg veletek, hogy most már több helyen is elértek, ha szeretnétek velem együtt gyakorolni 🙏

Írom is a lehetőségeket, hogy mikor és hol tudunk kapcsolódni:

Hétfőnként a -ban
9:30-11:00
Gerincjóga

18:30-20:00
Astánga

Valamint
-ban
16-17óráig
Kezdő Gerincjóga

Csütörtökön

16-17 óráig
Kezdő Gerincjóga

És ami továbbra is maradt:
2 hetente péntekenként -ban
15:00-16:30
Kezdő Gerincjóga

Ha a csoportos órákon kívül egyéni tempódban, személyre szabottan, több odafigyeléssel haladnál, akkor erre is van lehetőséged.

Ehhez írj kérlek egy üzenetet, hogy egyeztessünk.

Szép tavaszi napokat és remélem mielőbb találkozunk!☀️🌺

Nagyon boldog, egèszségben ès sikerekben valamint jógában gazdag boldog új évet kívánok Mindenkinek 2025-re is!

Hálás vagyok a 2024-es találkozásokért,tapasztalásokért…🙏😊 folytatás 2025-ben, ami még ennél is harmonikusabbat hozhat magával!✨🤗