Yoga & Health

találkoztam és mára mondhatom, hogy teljesen megváltoztatta az életemet és az én pörgő belső világomat. Egyszerre erősíti és lazítja az izmokat, miközben kíméli az ízületeket és nyugtatja az elmét. A jóga nemcsak egy egészséges és élvezhető mozgásforma korosztálytól függetlenül hanem egy életstílus ami segít megismerni önmagunkat, segít megpihenni és befelé fordulni ebben a rohanó világban. Az út lépésről lépésre vezet és mindenkinek más a következő, hiszen mindenki máshonnan indul. De a jógában nem a cél a legfontosabb, hanem az oda elvezető út, mert itt ismerjük meg igazán önmagunkat. Óráimon a dinamikus és nyújtó ászanák, relaxáció, meditáció mellett ezt az életstílust szeretném átadni olyanoknak akik egészséges, kiegyensúlyozott, nyugodt életre vágynak. Két gyermekes anyaként biztosan tudom, hogy a jóga a legjobb dolog a világon amit magunkért és másokért tehetünk.