Útitárs - coaching és mediáció

Februártól újra indul a Wekerlei Kultúrházban "Személyiségfejlesztő gyerekcsoportunk" kisiskolásoknak. Elsősorban az érzelmi egyensúlyuk megtalálásában, önbizalmuk erősítésében, közösségbe való beilleszkedésükben, érzelmeik kontrollálásában segítünk.
6-8 fős csoportunkba szeretettel várunk 1-4. osztályos gyerekeket! 🥰

Részletek a plakáton.

🍀🌷 🍀🌷🍀🌷🍀

Szeptembertől indul a Wekerlei Kultúrházban új "Személyiségfejlesztő gyerekcsoportunk" kisiskolásoknak. Elsősorban az érzelmi egyensúlyuk megtalálásában, önbizalmuk erősítésében, közösségbe való beilleszkedésükben, érzelmeik kontrollálásában segítünk.
6-8 fős csoportunkba szeretettel várunk 1-4. osztályos gyerekeket! 🥰

Részletek a plakáton.
Szép nyarat még mindenkinek!
🌷 ☀️🌷☀️🌷

Szülőknek, és rajtuk keresztül gyerekeiknek szóló 8 hetes Stresszoldás Programunk május 21-én indul!

Jó lesz, hasznos lesz, gyertek!
🌷 🌷 🌷

ÖNBIZALOM NÖVELŐ GYEREKCSOPORTJAINK FOLYAMATOSAN INDULNAK 🙂

Önbizalom, bizalom, magabiztosság, biztonságérzet, nyitottság fejlesztése, szorongás, gátlások, félelmek oldása.

Keressetek bizalommal! 🙂

Útitárs - coaching és mediáció

Coaching / Bánffy Panna

Mindannyian tele vagyunk dilemmákkal. Munkahelyiekkel és magánéletiekkel.
Párkapcsolat, házasság, gyerekek, szülők, főnökök, kollégák – megannyi konfliktusforrás.
Hogyan tegyük kiegyensúlyozottabbá, teljesebbé kapcsolatainkat, életünket? Egy veszteség után hogyan építsük fel újra önmagunkat, az önbizalmunkat, önbecsülésünket? Hogyan fogjunk bele valami teljesen új dologba? Mit, milyen utat válasszunk? Biztos ez a mi utunk? Semmire nincs időnk? Stresszesek a hétköznapok? Hogyan tegyük örömtelibbé az életünket?
Néha olyan jól jönne egy biztonságot jelentő térkép vagy iránytű a saját életünkhöz, hogy rá merjünk lépni új utakra, hogy a saját magunkat korlátozó szokásainkat új, működőképesebbekre cserélhessük, és mielőbb megbirkózzunk belső bizonytalanságainkkal.

Ugyanígy vannak ezzel kamasz gyerekeink is. Nem könnyű megbirkózniuk olyan bizonytalan dolgokkal, mint az élet értelme vagy célja. Sokszor nem egyszerű sem a családban, sem az iskolában, sem a kortárs csoportban a helytállás. Nehéz és nyugtalanító feladat megismerni saját magukat, felfedezni erősségeiket, megtalálni útjukat a felnőtté válás felé.
A coaching segít, hogy meg tudják hozni a megfelelő döntéseket saját életükről, hogy minőségi életet tudjanak élni, hogy legyen egy vonzó elképzelésük a jövőjükről. Hogy minden reggel azzal az örömmel tudjanak felkelni, hogy milyen jó, tartalmas, értelmes az életük.

Kisgyermekeinknek is elengedhetetlenül szükségük van egészséges önbizalomra kiegyensúlyozott testi-lelki fejlődésükhöz. A családon belül, az iskolában, kapcsolataikban – életük minden területén - akkor tudnak jól működni, teljesíteni, fejlődni és mindeközben magukat felszabadultan jól érezni, ha bíznak magukban és a többiekben.
A coaching segíti őket abban, hogy magabiztosan kezdjenek bele egy-egy új dologba, és aztán ne adják fel, hogy bátran, nyitottan barátkozzanak, és a kapcsolataikat működtetni is tudják, hogy ne ijedjenek meg az első nehézségtől, ne féljenek a kudarctól, hogy konfliktusaikat kezelni tudják, és képesek legyenek magukat megvédeni.

Mindenkinek másra van szüksége, nincs két egyforma ember, nincs két egyforma élethelyzet. A támogató munkát éppen ezért mindig az ügyfél saját világképével, életfelfogásával, értékrendjével összhangban végzem.
A coaching sosem esetleges, nem pontszerűen old meg egy-egy problémát, hanem egy teljesebb rálátással, új megfontolásokkal életstratégiák kidolgozásában segít, konkrét eszközöket ad a támogatott személy kezébe.

Hiszek abban, hogy a világunkat és a kapcsolatainkat alakítani lehet. Tudatossággal és kitartással minden élethelyzet, minden kapcsolat javítható, minden élet teljesebbé tehető. Csak rajtunk múlik, hogy kibontakoztassuk azt, amik valójában vagyunk.
Hiszem, hogy a világ egy lehetőségekkel, örömökkel és olykor óriási veszteségekkel és kihívásokkal teli hely. Ha már itt vagyunk és élhetünk, tegyük minél örömtelibbé, hozzuk ki belőle a legjobbat!
Gyerekeinkre óriási terhet ró a 21. század. Nehéz megtalálniuk saját útjukat, valódi kapcsolataikat, erősségeiket, céljaikat. A coaching segít nekik abban, hogy megismerjék önmagukat, tudják, merre tartanak, értelmet tudjanak adni az életüknek, vállalják a felelősséget, legyen kitartásuk, önbizalmuk, ismerjék és tudják használni erősségeiket, és ha kell, tudjanak nemet mondani.

Eredeti végzettségem szerint német nyelv és irodalom szakos tanár vagyok, szakfordító és szaktolmács diplomával. Céges csoportoknak, felnőtteknek tartottam nyelvórákat, de tanítottam gyerekeket is. Közben megismerkedtem a lélektan számos területével, tanultam pszichodrámát és más önismereti módszereket. Végül a coachingban találtam meg azt a hivatást, ahol másokat támogathatok önmaguk felépítésében, egy teljesebb, minőségi élet, kiegyensúlyozottabb kapcsolatok megélésében.
Több mint 20 éve házasságban élek, magam is két kamasz fiú édesanyja vagyok.

Fotó: Pándi Titusz

Mediáció / Borsos-Szabó Ágnes

2002-ben végeztem az ELTE Állam- és Jogtudományi Karán jogászként, ugyanebben az évben megkaptam a Bölcsészettudományi Karon is magyar nyelv és irodalom szakos diplomámat is. Az egyetem után jogi szerkesztőként dolgoztam. Utána megszületett a három fiam, s több évig otthon voltam velük. Később folytattam a szerkesztői munkámat, de mellette aktív voltam a civil életben is: több mint öt éven keresztül a Nagycsaládosok Országos Egyesületének NOE-FON jogsegélyszolgálatán segítettem a jogi megoldást keresőknek. Közben elvégeztem a Pécsi Tudományegyetem munkajogi szakjogász képzését is: az itt tanultakat közvetlenül tudtam kamatoztatni, mert nagyon sokan munkahelyi problémákkal fordultak hozzám.
Az itt szerzett tapasztalataim indítottak el azon az úton, mely végül a mediációs képzéshez vezetett. A jogsegélyszolgálaton többször találkoztam ugyanis olyan esetekkel, amelyeknél az volt az érzésem, hogy a jogi szabályozás ismertetése csak félmegoldást jelent, hiszen nem feltétlenül arra lenne szükség adott esetben, hogy az egyik fél érvényesítse a jogait, hanem hosszabb távú megoldást nyújthat egy valódi megbeszélés, ahol az addig egymásra ellenségként tekintő felek meghallják végre a másik szempontjait, s így akár eljuthatnak oda is, hogy közös, mindenkinek megfelelő megoldást keressenek. 2021 februárjában végül elvégeztem a Vista Verde Oktatási Központ facilitatív és transzformatív mediációs képzését. Az ott tanultak megerősítettek abban, amit korábban is tapasztaltam: az egymással perben és haragban álló feleknek néha csak egy kis segítség kell, hogy a sérelmeiken túl végre oda tudjanak figyelni a másikra is. Ezt szeretném mindvégig szem előtt tartani mediátorként végzett munkám során, s ebben szeretnék segítségére lenni a hozzám fordulóknak.

A coachingról és a mediációról

A coaching
A coaching jól felépített beszélgetések és technikák segítségével segít az ügyfélnek abban, hogy tenni tudjon azért, hogy jobb legyen az élete, hogy legyenek céljai és meg tudja valósítani azokat. Hogy meg tudjon hozni fontos döntéseket, hogy merjen és tudjon változtatni számára kellemetlen élethelyzetén és kapcsolatai minőségén. Hozzásegíti az ügyfelet ahhoz, hogy élete bármely területén ki tudja hozni magából a legjobbat és elégedett legyen önmagával és az életével. Megoldásorientált tanácsadási eszköz. Nem terápia, de jelentős személyiségfejlesztő hatása van.

A mediációról
A mediáció az alternatív vitarendezés egyik módja. Egyik alapelve, hogy önkéntes, tehát a felek szabad elhatározásukból vesznek részt benne, és a mediátor segítségével próbálják megbeszélni a közöttük lévő konfliktust, illetve a folyamat alatt arra törekszenek, hogy közös, mindkettejüknek megfelelő egyezségre jussanak. A mediátor „útitársként” segíti a feleket ezen a sokszor nehéz úton: nem ad nekik tanácsot, nem ítélkezik felettük, hanem segíti őket abban, hogy meghallják egymást, oda tudjanak figyelni a másik ember szükségleteire, érdekeire is, és így próbáljanak megoldást találni az adott problémára.
Bátran ajánlom azoknak, akiknek a jövőben együtt kell majd működniük a velük jelenleg vitában álló féllel: házaspároknak és a válás mellett döntő pároknak, kamaszt nevelő szülőknek és problémás szülőkkel megáldott kamaszoknak 😊; de hasznos lehet a mediáció akár egy munkahelyi probléma esetén is.