Vision Des Jeunes Professionnal School - VJPS

24/09/2021

24/09/2021

12/09/2021

*COMMENT RESTER TOUJOURS JEUNE ET EN BONNE SANTÉ.*

*```LE SECRET D'UNE BONNE SANTÉ ET D'UNE LONGÉVITÉ ASSURÉE```*

*1- Manger moins salé*

*2- Manger moins sucré*

*3- Manger moins gras*

*4- Manger moins pimenté*

*5- Manger léger les soirs*

*6- Manger au moins 5 différents fruits par jour*

*7- Éviter l'alcool*

*8- Éviter le tabac*

*9- Éviter les boissons trop glacées*

*10- Éviter de manger trop de viande rouge (si tu veux être fort comme le bœuf ne mange pas sa viande mais mange ce qu'il mange).Bref être végétarien*

*11- Éviter la colère*

*12- Éviter le stress*

*13- Dormir au moins 9h de temps par jour*

*14- Boire au moins 3 litres d'eau par jour*

*15- Le rire est thérapeutique*

*16- Faire le sport au moins une fois par semaine*

*17- Prendre du thé chaque matin (quinquéliba, menthe, thé de gambie etc)*

*18- Prier et lire la bible chaque jour et vous aurez une âme saine dans un corps sain.*

*```Respectons notre organisme.```*

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