13/07/2024
Zašto ne bismo trebali govoriti dok radimo asanu ili ispravljati(dodirivati) druge dok su u asani?
: Asana je dinamičan način meditacije. Budući da ne možete mirno sjediti, radite nešto drugo kako biste postali meditativni. Da vas vratim u Yoga Sutre - Patanjali je rekao sthiram sukham asanam. Ono što je apsolutno stabilno i udobno je asana. To znači da je vaše tijelo opušteno, vaš um opušten, a vaša energija živa i uravnotežena. Asane su pripremni korak za postizanje stanja prirodne meditacije. Na neki način, asane su dinamičan način meditacije. Misliti da dok meditirate možete razgovarati je smiješno. Isto vrijedi i za asane. Govor izaziva niz promjena u vašem sustavu. Mogli biste to sami provjeriti. Prvo mirno sjedite i provjerite svoj puls. Zatim govorite intenzivno i provjerite svoj puls - bit će vrlo različit. Puls je samo jedan primjer. Govor ne samo da mijenja fiziološke parametre – čak se i energetski parametri dramatično mijenjaju. Iznad svega, bez fokusa, kako napraviti asanu?
Jednom su me pozvali da govorim u yoga studiju u SAD-u. Ova žena je Isha meditant i bila je učiteljica yoge mnogo godina. Kad sam došao u njezin studio za yogu, svirala je glazba, a ona je bila u ardha matsyendrasani i bez prestanka pričala grupi u mikrofon. Kad sam to vidio, htio sam otići, ali me je prepoznala, rekla "Bok", iskočila iz asane i prišla mi. Odveo sam je u stranu i rekao joj da ovo nije način podučavanja yoge jer dovodi do ozbiljnih neravnoteža u nečiji sustav, a pokazalo se da ona zapravo pati od njih. Nakon nekog vremena odustala je od nastave i ti problemi su nestali. Ne bi trebalo biti govora dok radite asanu, niti ulaziti u asanu kad god vam se prohtije. Vidio sam ljude kako rade neke asane tijekom pauze za Wc, jer žele da svijet zna da rade yogu. Ovo je glupo. Ako možete sjediti bez potrebe da trčite u kupaonicu, bez potrebe da razgovarate s bilo kim, bez potrebe da nešto popijete – to vam je dobra reklama ako se bavite yogom. Ne morate zauzeti položaj kako biste svima rekli da radite yogu. U pravilu, nikada ne govorite u asanama/položajima jer su fokus, dah i ono što se događa s vašim energetskim sustavom najvažniji. I iznad svega, asane su preliminarno meditativno stanje. Ne možete govoriti u svojoj meditaciji. Ako govorite dok radite asanu, poremetit ćete dah, mentalni fokus i stabilnost vašeg energetskog sustava. Što se tiče pitanja ispravaka – na neki način, fizičko ispravljanje nekoga značilo bi korištenje rekvizita. Ako učitelj učini ispravke jasnim, ljudi bi trebali biti u mogućnosti svjesno ispraviti asanu. U suprotnom, kasnije će ponoviti iste greške. Drugi aspekt je, ako su već u određenom stanju i pokušavate fizički ispraviti držanje dodirujući ih, možete uzrokovati štetu. Da dam primjer – samo pomicanje prsta uključuje toliko stvari. Moji mišići, ligamenti, skeletni sustav, um i energija moraju raditi na određeni način. Pretpostavimo da držite moj prst i pomičete ga, to je sasvim druga stvar. Dakle, učitelj bi vam trebao govoriti dok ne shvatite kako to treba učiniti, ali vi biste se trebali potruditi izvršiti korekciju iznutra.
programi opsežno su istraživanje klasične hatha yoge, koji oživljavaju različite dimenzije ove drevne znanosti koje danas u svijetu uglavnom nema. Ovi programi n**e neusporedivu priliku za istraživanje , , , , i , između ostalih moćnih yogijskih praksi.
