El Rincón Del Adulto Mayor

Demencia Senil
Conjunto de pensamientos y síntomas sociales que interfieren con la vida cotidiana.
La demencia no es una enfermedad específica, sino un grupo de trastornos caracterizados por el deterioro de, al menos, dos funciones cerebrales, como la memoria y la razón.
Si bien el tratamiento puede ayudar, esta enfermedad no tiene cura
Crónicas: pueden durar años o toda la vida
Requiere diagnóstico médico
Con frecuencia se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes
Consulta a un médico para recibir asistencia.
Fuentes: Mayo Clinic y otras fuentes. Más información

Feliz Navidad, para todos los que siguen mi página ; El Rincón del Adulto Mayor , Dios los bendiga grandemente

Hola a todos los seguidores de esta mi página el rincón del adulto mayor, este año ha sido de mucho trabajo para mí por lo que no he tenido tiempo de subirles artículos de interés para ustedes familiares que con tanto esmero y dedicación cuidan,de estos seres maravillosos,que tienen un cúmulo de conocimientos y vivencias que nosotros debemos de atesorar en nuestra mente y nuestro corazón,y aprender cada día de estos seres extraordinarios.
Nuevamente gracias y les mando un beso y un abrazo cariñoso

¿Qué es la pérdida de audición?
La pérdida de audición es una disminución pronta o gradual de la capacidad para oír. Es uno de los problemas de salud más comunes que afecta a los adultos mayores y ancianos. Aproximadamente una de cada tres personas de 65 a 74 años tiene algún nivel de pérdida de audición. Casi la mitad de las personas mayores de 75 años tienen dificultad para oír. Cuando se tienen problemas de audición, puede ser difícil entender y seguir los consejos del médico, responder a las advertencias y oír los timbres y las alarmas. También puede ser difícil disfrutar de las conversaciones con amigos y familia. Todo esto puede ser frustrante, vergonzoso e incluso peligroso.

¿Tengo un problema de audición?
Hágase las siguientes preguntas. Si contesta “sí” a tres o más preguntas, usted podría tener un problema de audición y tal vez sea necesario que un médico le haga una prueba de audición.

Sí No

Cuando conoce a alguien por primera vez, ¿a veces se avergüenza porque le cuesta trabajo oír bien?


¿Se siente frustrado cuando habla con sus familiares porque no oye bien lo que dicen?


¿Se le hace difícil oír o comprender a sus compañeros de trabajo o clientes?


¿Se siente limitado o restringido por tener un problema de audición?


Al visitar a familiares, amigos o vecinos, ¿tiene problemas para escucharlos?


¿Se le hace difícil oír lo que dicen en el cine o en el teatro?


¿Discute a veces con sus familiares porque usted no oye bien?


¿Tiene problemas para escuchar la televisión o la radio en el mismo volumen que otras personas?


¿Siente que sus problemas de audición limitan su vida personal o social?


¿Se le hace difícil oír a sus familiares o amigos cuando están juntos en un restaurante?

Adaptado de: Newman, C.W., Weinstein, B.E., Jacobson, G.P., y Hug, G.A. (1990). The Hearing Handicap Inventory for Adults [HHIA]: Psychometric adequacy and audiometric correlates. Ear Hear, 11, 430-433.

¿Qué debo hacer si tengo dificultad para oír?
Los problemas de audición pueden ser graves. Lo más importante que puede hacer si piensa que tiene un problema de audición es buscar ayuda profesional.

Hay varias maneras de hacerlo. Puede comenzar con su médico de cabecera, un otorrinolaringólogo, un audiólogo o un especialista en audífonos. Cada uno tiene entrenamiento y experiencia diferentes. Cada no puede ser una parte importante del cuidado de su salud auditiva.
Cpoiado de,la pagina: nided.nih.gov

10 beneficios del ejercicio para el adulto mayor

By Nany Sevilla

JOSE LUIS PELAEZ INC VIA GETTY IMAGES
¿Qué es lo que motiva a una persona adulta, ya entrada en ciertos años, a hacer ejercicio?
Las principales motivaciones para sentirse a gusto en un programa de ejercicio son mantener su salud, desarrollar su condición física y ayudar a relajarse. Además, los de la tercera edad se motivan más y sienten más deseos de participar en la actividad física por el bienestar socio-sicológico que esta les provee.

Recomiendo una actividad física regular de 3 a 4 veces por semana, con una duración moderada de 20 hasta 30 minutos y de una intensidad que va desde el 70% hasta 85% de su capacidad para obtener efectos de acondicionamiento y minimizar los riesgos del entrenamiento.

El adulto mayor es diferente y tiene mayores limitaciones físicas que una persona de mediana edad, por esto, la intensidad del programa de ejercicio debe de ser de frecuencia y duración más baja. El tipo de entrenamiento debe evitar las actividades de alto impacto, además debe permitir progresiones graduales y mantener una intensidad media, nunca pasarse del 85% de la frecuencia cardiaca máxima. Es también importante incluir en el programa un entrenamiento de resistencia con pesos livianos para fortalecer los grupos de musculares mayores, como piernas, glúteos, espalda y brazos.

Los beneficios del ejercicio para la persona mayor

1. Los ejercicios cardiovasculares pueden incrementar la esperanza de vida, la independencia funcional, y ayudar a prevenir enfermedades.

2. La práctica física regular incrementa la habilidad de un adulto mayor en sus quehaceres diarios, reduce los riesgos de enfermedades crónicas específicas, incluyendo las enfermedades coronarias y baja la tasa de mortalidad.

3. El ejercicio logra ayudar en el tratamiento y la prevención de la osteoporosis.

4. El ejercicio es muy beneficioso para la salud mental en la tercera edad, además que mejora la autoestima, las funciones intelectuales, las relaciones sociales y los hábitos de sueño.

5. Sabemos que el ejercicio es un antidepresivo, un antiestrés y mejora el estado de ánimo de las personas que participan en un programa de entrenamiento.

6. El ejercicio ayuda a reducir la hipertensión, bajando la presión arterial sistólica

7. El ejercicio ayuda mantener o mejorar la musculatura y densidad ósea.

8. La actividad física realizada con la pareja, amigos o amigas es un motivador y razón de porque levantarse ese día.

9. Se evitan dolores de espalda y se fortalecen articulaciones tan importantes como la cadera.

10. Al hacer ejercicio se mejora el apetito y los deseos de comer alimentos saludables.
Copiado de la pagina: ""huffingtonpost.com""

Feliz!!, 2018, amigos (as) * El Rincon Del Adulto Mayor
Gracias por seguir y darle me gusta a mi pagina, Dios los bendiga.
Afectuosamente, Magali

Algunos ejercicios para estimular el Area Psiconotriz en el Adulto Mayor con Alzheimer en estadio 1 y 2 , aunque tambien pueden realizarse,con cualquier geronte,para incrementar y fortalecer su desarrollo psiquico y motor
1 Juego A; dibujos o fotos que muestran escenas de la vida cotidiana (mesa con desayuno, un cuarto de bano y alguien planchando) poner en una caja de carton los dibujos,doblados por la mitad.
Desarrolllo : uno de los participantes se pone de pie ,coge uno de los papeles,los desdobla,sin que el resto los vea y por medio de gestos,sin hablar trata de mostrar lo que dice o ensena la figura.
Objetivo: Estimular el conocimiento de las imagenes (gnosias)
Comprension y produccion verbal,autonomia en las activudades de la vida diaria,imaginacion ,creatividad,coordinacion perceptivo-motriz.
Recuerde,que estos ejercicicios pueden adaptarse para desarrolllarse individualmente

A ustedes seguidores de esta mi pagina,quiero desearles muchas bendiciones,espero que hayan pasado una hermosa Navidad,al lado de sus seres queridos ,son mis sinceros deseos.
Magali

Copiado de la pagina: salud 180.com
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Beneficios del entrenamiento cerebral

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POR: SAMUEL ARROYO

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En el mundo de hoy, los científicos han llegado a la conclusión que el entrenamiento del cerebro puede y debe mejorar la capacidad. Al igual que el ejercicio físico es bueno para el cuerpo, el entrenamiento de este órgano ayuda a la mente a funcionar mejor, y los beneficios pueden durar por años.

De acuerdo con nuevos estudios, participar en juegos interactivos ayuda a mantener las funciones cognitivas. Actividades como la lectura mental puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria. Incluso después de cinco años, los adultos mayores que tomaron sesiones de entrenamiento cerebral supervisado mostraron mejoras duraderas en la memoria, el razonamiento y la velocidad de procesamiento.

Resultado de las investigaciones

Otra característica notable en la investigación sobre el entrenamiento del cerebro es el descubrimiento de la transferencia de habilidades de los participantes en las funciones cotidianas. En comparación con los no entrenados, fueron capaces de mantener habilidades tales como cocinar, manejar las finanzas y el uso de sus medicamentos.

Los efectos a largo plazo

En resumen, estas mejoras en las capacidades del cerebro -mejor memoria, mejores habilidades para resolver problemas y mejor concentración-, después del entrenamiento tienden más o menos a contrarrestar el deterioro cognitivo de las personas mayores (incluso aquellas sin antecedentes de demencia).

Función de pérdida y recuperación


Las investigaciones han descubierto también, que al igual que se pierde masa muscular cuando una persona envejece, la función del cerebro comienza a disminuir con el paso de los años. Esto les pasa a todas las personas, incluso los que llevan una vida normal y saludable.

Todo el mundo sabe que la prevención de pérdida de masa muscular se puede lograr con el ejercicio y entrenamiento de los músculos. En el mismo sentido, la pérdida de la función del cerebro también se puede recuperar y mejorar si se ejercita.

Las neuronas

Desde hace mucho tiempo la ciencia descubrió que las neuronas son las únicas células que se atrofian y mueren si no reciben estímulos -ya sea eléctricos o químicos- de sus células vecinas.

Por el contrario, si las neuronas son estimuladas por medio de nuevas sensaciones, nuevos conocimientos y nuevas experiencias, se desarrollan nuevas conexiones neuronales entre sí. Una vez que éstas se establecen, se forman más conexiones.

En el Alzheimer y otras enfermedades de las neuronas motoras, esta auto-destrucción puede llevar a consecuencias graves, como la pérdida de memoria, dificultades en la comprensión y muchas otras funciones mentales.

Un factor importante en el entrenamiento del cerebro es ajustarse a él, especialmente si usted se está entrenando en solitario. (Las clínicas y otros centros de rehabilitación tienen sus propios programas y cursos de formación general en grupos para reducir al mínimo el aburrimiento en los participantes.)

Otra nota al margen en el entrenamiento del cerebro es llevarlo a cabo en la mañana. Se ha observado que las mañanas son los momentos en que el cerebro está en su nivel máximo de actividad.

Estimular la descriminacion, el reconocimiento la comprension del vocabulario y de ejecucion de ordenes
Juego B
Un trapo para taparle los ojos; y los siguientes productos
- Algo salado
- Algo dulce
- Algo amargo
- Algo suave(seda terciopelo)
- Madera
- Un plato
- Un libro
Desarrollo: taparle los ojos con el trapo y realizar las siguientes pruebas darle a probar los distintos sabores alternandolos y darselos por separado el debe de identificar que sabor es si no lo hace darle pistas.
Para estimular el tacto al igual que antes se deja que el AM toque tantas veces como necesite,tiene que decir la textura como la forma.
-Objetivo: Estimular la percepcion y la atencion- concentracion

Identificador de la imagen : 62522797
Tipo de medios : Vectores
Derecho de autor : Kristina Kuznetsova

Ejercicios para estimular la memoria de trabajo:
Nivel de dificultad: medio- alto

Instrucciones: leale una a una las siguientes palabras/ numeros y pidale que los deletree o descifre al reves,empezando por la ultima letra y acabando por la ( el) primera( o).

- BOCA
- CUPON
- PELOTA
- PERDIZ
- GRILLO
- PARRILLA
- GUISO
- RAMPA
- TRIBUNA
- AMOR
- LETRA
- CROMO
- MANTEL
- FILETE
- FRESA
- PIANO
- SENDERO
- ZURCIR

- 7 - 4 - 8
- 3 - 9 - 8
- 9 - 5 - 3
- 2 - 6 - 1
- 4 - 7 - 9 - 2
- 7 - 1 - 6 - 2
- 5 - 6 - 4 - 3
- 9 - 3 - 5 - 3
- 1 - 7 - 8 - 6
- 3 - 5 - 1 - 5
- 2 - 8 - 7 - 9 - 2
- 1 - 1 - 4 - 6 - 2