Blog Blog 齋 by Cares'sential傳心護理

將阿女食嘅tortillas焗脆
然後加左almond butter
但食食下發覺⋯點解咁似某啲野⋯

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#杏仁真係好補鈣

#其實實係好好食
#係我影得衰

#齋 #素食 #吃喝玩樂 #食 #食物 #健康飲食 #生活方式醫學 #素食媽媽 #素食寶寶

【圖文不乎】
COVID終於攻破左我屋企嘅防線🈲
阿媽細佬妹中晒➕
但我同阿B依然neg➖
因為我哋兩個食得最天然，冇食有添加劑嘅野～
條腸嘅細胞相對健康，冇咁易攻擊到我地😁
阿B以前食嘅奶粉都係organic奶粉
開頭俾kendamil佢，有機無添加其他野，佢係咁飲得好快，重得好快，同埋爆瘡瘡
同埋對腳同我細個一樣鞋烚烚，飲飲下開始成日扭唔舒服，始終牛奶都係差
我就見到咁於是轉Isomil俾佢，佢唔猴，因為市面上baby formula入面啲油其實好差👎🏻
媽媽們唔識睇成份，又唔識分析啲成份，就俾奶粉商昆左中晒伏👁️‍🗨️
好多都有棕櫚油 / 棕櫚油衍生物 / 反式脂肪 / 白糖 / 糖漿 / 氫化植物油 / 大豆油 / 花生四烯酸⋯💀
呢啲對大人嘅🫀心血管唔好，更何況BB👶🏻？
後來輾轉喺澳洲一個網站買左一隻🌱得花生四烯酸喺入面嘅純素奶粉🌱，阿女先叫做俾面食下
始終佢都係鍾意天然野

#你有冇健康嘅生活態度？
#2023年仲未開始以蔬食為主？
？
#咁就要留意我哋破天荒嘅健康資訊啦🤯
#齋 #素食 #吃喝玩樂 #食 #食物 #健康飲食 #生活方式醫學 #素食媽媽 #素食寶寶

對初嚐素係好事
但食開素見到呢舊野，其實有啲😵‍💫唔係好頂得順

加拿大研發海鮮替代品的公司 New School Foods，最近宣佈成功研發出以植物性三文魚肉，無論質感、味道、外觀和營養成份均與真正三文魚非常類似，雖然產品未真正推出市場，但 New School Foods 表示已獲種子基金注資 1,200萬美元，未來將以試點計劃模式推出產品！

#新假期綠續社真集 #素食 #植物性海鮮

請問有冇朋友仔可以介紹一下高質素嘅素食到會服務🙏🏻？
事源黎緊我幫醫生籌備嘅Wellness Hub要開幕，我希望可以搵到啲純素嘅到會俾來賓品嚐素食嘅滋味

#你有冇健康嘅生活態度？
#2023年仲未開始以蔬食為主？
？
#咁就要留意我哋破天荒嘅健康資訊啦🤯
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得上次兩位health coaches介紹，特登喺iHerb買左Ezekiel嘅Crunchy Cereal黎食（都好貴下💸💸💸）

佢嘅cereal有別於坊間嘅，所用嘅材料都係發左芽
即係營養價值十分豐富🤩

食落口會鞋口少少，但可以接受
同埋啲 cereal聞落好香，亦好飽肚，唔係好似食左陣風咁😋
而發左芽嘅cereal對餵人奶嘅媽媽有樣好處：催奶呀～🤱🏻
仲餵緊人奶嘅我緊係要食多啲啦～

有藉口換Apple Watch
睇吓食完啲咩會血糖高啦～

蘋果無創血糖監察據報出現重大突破 Apple Watch最終將新增該功能 (09:49) - 20230223 - 即時財經新聞 Apple Watch可無創監察血糖傳聞已久，彭博社引述消息指，在最近達到重要的里程碑之後，現在認為最終可以將這項血糖監測手錶推向市場。

#你有冇健康嘅生活態度？
#2023年仲未開始以蔬食為主？
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#咁就要留意我哋破天荒嘅健康資訊啦🤯
#齋 #素食 #吃喝玩樂 #食 #食物 #健康飲食 #生活方式醫學

好耐冇update過Blog Blog齋啦～～～～

近呢幾年玩下創業，又喺護士站撈左4年幾，喺護士站推廣Lifestyle medicine⛹🏻‍♀️🍏🥬🥦🍆🍅，推廣下用天然方法去改善自己嘅慢性病💪🏻，又教下啲老友記唔用精油之下點用芳療🌸🌼

講返食野先，話晒民以食為天🍽️
腸胃係真係會控制我地嘅腦袋🧠
為左大家有一個整全嘅健康，陳姑娘我成日試圖努力感化大家食素，仲要食高質素食
用英文黎講就係Plant-based、whole food、paleo diet
Paleo係咩？即係唔食refine野呀
大家知唔知我地生活中充斥住好多會引致「慢性炎症」嘅食品添加劑呢？🧂🧪
「慢性炎症」會引起好多身體上嘅問題，你邊樣比較弱就邊樣出事，包括三高、癌症、類風濕病⋯等。
有機會我地搞下講座，講下腸胃點樣控制我哋嘅腦袋，「慢性炎症」點解可以誘發咁多撈搞野，同埋點解啲refine嘅野會引起「慢性炎症」啦！
記住Stay Tune啦～

又話說，今日同兩位都係素食嘅health coaches見面，傾下一啲合作嘅空間
大家傾得好鬼開心，仲想同大家分享點樣烹調好味又靚又有營嘅素食～
黎緊Michele同Dalip喺西貢有個烹飪活動
想喺西貢Chill住咁學整好西，記得唔好錯過啦～

日期：2023年3月5日（日）
時間：下午2點至4點
地點：Ensemble CoCreating Space
費用：每人港幣$498
教學語言：英文（Dalip係土生土長嘅印籍港人，其實識講一口流利嘅廣東話。如果有需要，佢都可以幫手翻譯下㗎～）
查詢及詳情： .conscious.kitchen
報名：
https://ourconsciouskitchen.thrivecart.com/food-for-a-healthy-heart-product/

大家一齊幫幫忙

南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩
南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩
南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩

邀請左賣水耕菜嘅朋友介紹水耕菜
仲有20個免費驗血quota，睇下你有冇高膽固醇添～

Miss Lily一路以consultant嘅模式幫Alpha手去籌備呢一個專屬allied health嘅wellness hub🧘🏻‍♀️
黎緊我地喺會展會有一個攤位
到時我哋會有2個免費嘅consultation站俾大家過黎了解下自己有🩸三高同肌少症嘅風險🦵🏻
人到4/50歲開始著緊自己嘅身體狀況，而我早喺廿歲鬆啲就喺飲食著手，再改變生活方式，盡量讓自己處於一個健康嘅狀態。
屆時如果對痛症或慢性疾病有咩疑問，歡迎過黎我地嘅攤位呀～



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ELLE Interview：
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/essential-oil-release-nose-sick

http://www.elle.com.hk/beauty_and_health/Aromatherapy-Therapist-4-tips-for-m-pain

PolyU CIBS：
香薰油．開心人
https://www.rthk.hk/radio/pth/programme/g0896_health_gps/episode/680128

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