Performance Enhancement

已經三個月沒有練習，今次比賽前淨係練咗一次，但反而係今年之內自己成績新高，有可能係因為早上對住呢班學員佢哋叫我加油！好開心☺️(當然仲有之後嗰班啦🤣）Such a nice sharing!

開始執拾細軟，想起很多以前同運動員嘅記憶，由可以直接對運動員，去到最尾要做好多行政管理嘅範疇。而最後，真係需要問一問自己嘅內心，究竟我 - 最喜歡嘅係做啲咩呢？

雖然短暫，臨急碰吓運氣係咁短時間可以約到相聚一下，感恩朋友間嘅包容！😊
同埋啲嘢食真係好好味！
同埋真係係時候要減肥…

因為一啲意外，更加看見你的成熟以及得體，絕對係大佬！😍都係果句，多謝你俾咗呢一個回憶俾我。😊

[甜品偷走你的快樂感
因為多巴胺作祟！]
From better magazine.

又到推廣功能性訓練嘅時候！
無論係able嘅運動員或者disable嘅運動員, 都係好重要㗎！

課堂中有一個好搞笑嘅地方係…當我攞橡筋帶出嚟（但唔夠用嘅時候），有位教練即刻拎咗四條出嚟，實在太好啦！（有可能下次我唔使拎…)

一連三星期建議屋企人一齊上「靈量可樂斷捨離工作坊」。過程中理解各人重視嘅事情又有更深一層嘅認識。屋企人又覺得幾好玩，又可以了解佢哋想離世之後怎樣安排身後事（「蓋棺之前」練習真係好好玩），好值得幫身邊人去做呢個課程。有興趣就參加啦！

仲要俾我向molly靜觀導師學習，點解人哋係靜觀導師咁Elegant ，我呢個靜觀導師就係着短褲㗎呢？

陳浩源，恭喜晒！獎牌份量真的很重！仲要請我哋食大餐😋多謝你俾一個好嘅回憶俾我。

今日中秋佳節，收到最少有年半冇見嘅陳老師親手整嘅月餅！真係非常非常開心😃

仲可以順便試山路，為日後嘅學員準備靜觀行山環節。行完山之後才滂沱大雨! 好彩陳老師車我去食飯！

感恩！🙏

每一塊牌都得來不易，真係要多謝你自己一直以來嘅堅持！亦都要多謝你表達能力之高，令到好多人明白多咗運動員嘅艱辛。需要好好向你學習！而我…亦都會堅持做對的事。

只差一點點… 微調熱身定輸贏

贏輸喺呢一刻真係唔係重點，盡力，堅持，便可以。
訪問好感動，尤其講關於兼職運動員，星期一三五工作，星期二四訓練…佢好辛苦，忍唔住喺訪問喊咗出嚟，我聽住, 都即刻喊咗出嚟。

不同的運動員，都有各自獨有的經歷，困難。我們要做的是針對不同的運動員作合適嘅支援。

女子花劍團體賽
#吳舒婷 #余翠怡 #鍾婉萍