21/05/2026
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21/05/2026
21/05/2026
4個動作 改臀形✨ - Kukeepfit
練臀練得中 肌肉有感覺☘️
可挑戰 最後一下 停留10秒⚡️
如果感受不大 可能筋膜太緊 請先放鬆🫰🏻
可以黎搵我上堂 幫你改善💪🏻
💕改善體態 👉🏻👉🏻 放鬆伸展 亦好重要🤍
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29/04/2026
一個動作 解決肩頸膊痛💓✨ - Kukeepfit
開胸椎 呼吸都會做得深啲
吸淡空氣都清新啲☘️
(如果先做髂腰伸展 再開胸椎 效果更好喔)
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10/04/2026
一個動作測試 你硬頸嗎？💓✨ - Kukeepfit
肩頸靈活性好重要☘️
你係咪低頭族？硬頸可能性已經佔咗九成😆
呢個世代仲邊有人唔玩電話？
玩係冇問題 最緊要識得適可而止 點樣去放鬆～
想知道點改善 先follow 等睇下一條片😏
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15/01/2026
減肉肉✅
瘦身tips✅
陪你減肥✅
Dm我 分享你聽
13/01/2026
做好多運動都改善吾到？
教你由呼吸開始 12堂循環訓練改善💕
身體放鬆到 由腳底開始重啟身體
星期2 1930 / 星期4 1915 75mins
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13/01/2026
一個波 可以做咩？
在家用 旅行 都非常方便 🤗
上堂教你用 配合工具 放鬆全身 容易做到
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