LUMI

中環人，你的肩膀是不是硬得像石頭？🪨

💬你在辦公室坐多久會開始脖子痠？👨🏻‍💻

在中環的高節奏生活中，身體正承受著「無聲的壓力」。
看著螢幕、敲著鍵盤，不知不覺中，肩頸緊繃到無法專心。
其實，這種疼痛並非必然，而是身體在提醒你：「該放鬆了。」

滑動圖片 ⬅️ 看看 3 個痠痛真兇，你中了幾個？

✨ 在 LUMI Studio，我們深信「痛症可靠拉筋舒緩」
我們不是追求高難度動作的瑜伽室，
而是一處專為都市人設計的溫馨修復空間。

✅ 專屬痛症舒緩： 針對辦公室肩頸、腰椎痛症，設計精準拉筋序列。
✅ 精緻小班教學： 老師細心照顧每位同學，確保動作精準、不再「瞎拉」。
✅ 溫暖舒壓環境： 在繁忙中環，為你點亮一處找回平靜與力量的角落。

💡 找回輕盈，從今天開始
如果你也想告別「石頭人」體質，歡迎來到 LUMI。
讓正確的伸展與姿勢調整，陪伴你活出更積極的人生。

✨ Lumi 痛症舒緩小班
📍 中環德輔道中 84-86 號章記大廈 402 室
📩 立即 DM 預約，體驗「肩頸大解放」！

#中環瑜伽 #痛症修復 #拉筋舒緩 #烏龜頸 #上班族健康 #中環小店 #肩頸痛 #物理治療瑜伽 #點亮身心 #中環生活

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看著螢幕、敲著鍵盤，不知不覺中，肩頸緊繃到無法專心。
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我們的課堂是專注改善肩頸腰背緊繃，特別適合香港忙碌的都市人，尤其是OL和久坐上班族。🧑🏻‍💻👩🏻‍💻

如果你🫵🏻：
✅肩頸腰背長期繃緊
✅想找個午飯時間/下班後快速減壓的地方
✅想放鬆伸展或修身塑形
✅喜歡小班、專業又溫馨的放鬆空間

那我們的課堂就很值得一試。

很多人選擇參加這裡，主要有以下幾個原因：
💘針對痛症舒緩 + 都市減壓
💘新手友善 + 小班教學 + 專業指導
💘多元化課堂選擇
💘環境舒適、療癒感強
💘地點方便

肩頸腰背長期繃緊的你🪫，準備好改變了嗎？🪄

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𝑳𝑼𝑴𝑰 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

香港回南天濕度爆表，身體總覺得沉重、水腫、疲倦、頭重腳輕、精神難集中？💦😵

💬中醫講「濕邪困脾、濕困清陽」，外濕入侵 + 內濕積聚，令氣血運行不暢、水液停滯。

想輕鬆自救？
👉🏻拉筋是最簡單有效的日常方法！

為什麼回南天特別要拉筋？
👆🏻以上圖文總結原理 + 好處，幫你「通」走濕氣！

回南天拉筋是從「通經絡、促循環、健脾化濕」入手，幫身體自己排濕、化濕。比起只飲祛濕茶或靠抽濕機，拉筋是「動起來」的積極方法。💃🏻

效果加倍小Tips✨
🏃🏼‍♀️‍➡️運動：微微出汗，排濕力翻倍。
🍵飲食：少冰冷甜膩，多薏米、紅豆、冬瓜、淮山。
🖼️生活：早睡、抽濕機、開風扇通風。

「午膳舒展60分鐘—專治肩頸腰背痛 ！」
小班零壓力，中環上班族專屬🌫️→💨

香港回南天殺到，濕度極高95%！
濕氣重令你水腫、疲倦、頭重腳輕，甚至無法集中精神？☔💨

🧑🏻‍💻專為中環返工嘅「你」而設，短短60分鐘，讓你：
• 放鬆肩、頸、腰、背🧘🏻
• 微微出汗，排除濕氣💦（伸展，刺激經絡超有效！）
• 提神醒腦，提升工作效率🆙🆙🆙

⏳比自己60分鐘，咩都唔做，只舒展、只呼吸。
再比自己3個月，你會感到身體更輕盈、精神更充沛！🪄

✨小班教學，新手零壓力，老師更focus你
✨地點方便：中環街市對面、中環中心旁，5-10分鐘即到！

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（4個月任上午膳/晚間課堂，只收3個月錢，平均$1200/月）

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中環德輔道中84–86號章記大廈402室

**優惠及使用條款**
- 適用於全新會員，每人只限購買一次。
- ⁠只接受PayMe/ FPS。
- ⁠首堂即開始計算有效期。 
- 優惠期至2026年3月31日。
- ⁠不設任何退款及轉讓。 
- ⁠LUMI STUDIO保留最終決定權。

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恭喜發財，身體健康，馬年行大運，馬上預約，馬上拉筋💃🏻

恭喜恭喜🍊

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更針對不同身體部位舒緩痛症💆🏻‍♀️💆🏻

🌼「午膳60分鐘專治肩頸腰背痛」🌼

⏳好多時都搵唔到時間做運動？
我哋星期一至五lunchtime 12-2點每日都有唔同課堂，點都有一堂啱你上！做運動冇藉口，趁lunchtime 過黎郁下啦💃🏻

「小班教學，零壓力療癒」

📌特別針對辦公室久坐族
長期對電腦好易肩頸膊痛；坐得耐下背痛😵

🌟 課堂亮點：
*痛症舒緩* — 伸展緊繃肌肉與筋膜，促進血液循環。
*修身塑形* — 運動訓練，打造更好的體態。
*專業指導* — 教授正確的拉筋姿勢。
*小班教學* — 適合不同程度；提高安全性。
*減壓放鬆* — 專注於身心的舒緩，重拾內在平靜。

ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ
📍 地點：
中環德輔道中84–86號章記大廈402室（中環街市對面）

📲 立即報名／查詢：
👉 WhatsApp：http://wa.me/85294200804

𝓛𝓾𝓶𝓲 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 課堂主打 \\ 痛症舒緩&修身塑形 //

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在上課時使用輔助工具，讓練習變得更安全、更舒服、更有效，尤其適合初學者、柔軟度較低、或已有慢性緊繃/疼痛的人。

• 減少代償傷害，避免越練越痛
• 溫和加深伸展，真正鬆開深層緊繃

輔助工具讓你「練得對、痛得少、進步快」的療癒神器💛

身體邊個部位想改善呢？
💌我哋可以為您推薦適合您既課堂🧚🏼

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