慢活.藝活 Shir Da Artlife

《浮游花筆工作坊：給家長的靜心時光》
前陣子，我們與救世軍學校務的社工合作，為一群幼稚園學生的家長舉辦了一場「浮游花筆工作坊」。這不僅是一個手作體驗，更是一個讓忙碌的家長們喘息、重新連結自己的寶貴時刻。他們在這裡可以暫時放下家中的瑣碎與壓力，與其他同路人相遇，彼此支持。
工作坊開始前，我們帶領家長們進行一場簡短的靜觀練習，邀請他們放慢腳步，將注意力帶回自身。透過五感探索，他們輕觸、嗅聞、觀察當天會用到的材料——乾燥花，引導他們進入專注而平靜的狀態。這樣的片刻，讓他們得以暫時放下生活的紛擾，專注於當下。
在創作過程中，家長們投入地製作屬於自己的浮游花筆。有一位媽媽分享，她曾因小配件怎麼也放不進理想位置而感到煩躁，甚至覺得成品不如預期。然而，當她靜下來觀察自己完成的筆時，她輕聲說：「凡事無完美。」這句話不僅是對作品的感悟，更像是對生活的提醒——在育兒與日常的挑戰中，完美或許難以企及，但接納與調整心態，卻能帶來內心的平靜。

另一位媽媽在分享時說：「這枝筆我要送給自己。對自己好一點，才能更好地照顧孩子。」這句話道出了許多家長的心聲：我們都知道要愛自己，但生活中的種種牽絆，卻常讓這份簡單的真理變得遙不可及。或許，從每天抽出5分鐘做一件自己喜歡的事開始，就能慢慢培養自我關懷的習慣，讓心靈更有力量。

家長們都說，這段專注於創作的時光，是難得的「慢」與「靜」。沒有孩子的呼喚，沒有家務的催促，他們可以全心投入自己的作品，感受那份純粹的平靜與滿足。這種片刻的安寧，對他們來說彷彿是一份珍貴的禮物。

工作坊尾聲，我們邀請家長們為自己的浮游花筆「打卡」。他們挑選一個喜歡的角落，為自己的創作拍下照片，留下這一刻的美好回憶。平日忙於照顧家庭，他們鮮有機會為自己記錄點滴，這次打卡不僅是對作品的肯定，更是對自己的溫柔提醒：你值得被看見。

透過創作與靜觀，家長們得以抒發內心的情感，重新發現自己的價值與力量。每枝浮游花筆，都是他們內心故事的延伸，承載著對自己的愛與期盼。

PS: 浮游花筆成品或材料包現已開放預訂！無論是送給自己，還是與親友共享這份平靜，都是一份特別的心意

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感謝丹拿山循道學校社工的邀請，讓我為家長們帶來一場酒精墨水工作坊！

作為表達藝術治療師，我當然要將自己的經驗與創意融入其中，把表達藝術的元素與酒精墨水完美結合😉。

工作坊從輕鬆的肢體活動和簡單呼吸練習開始，我邀請家長們閉上雙眼，靜靜地感受內在狀態，再為這一刻挑選一個代表心情的顏色，展開創作。當墨水滴落在酒精上，色彩隨著揮發漸漸融合、層疊，幻化成一幅幅抽象畫。家長們專注地觀察墨水流動、顏色變幻，沉浸在視覺的美感中，這份專注彷彿為他們帶來了一絲內心的寧靜。

看著大家對自己作品的滿足笑容，真的很有感染力！�「冇藝術細胞嘅我都做到，真係好驚喜！」�「好有成功感，超乎想像！」�「望住墨水流動已經覺得好療癒。」�「隨心創作，原來都可以咁美。」�「色彩讓心情變得輕鬆，壓力都放下了。」

從你們寫給我的回饋中，我感受到你們在這場工作坊裡找到的快樂與平靜，願這份感覺給一點力量


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送別溫暖回憶的禮物🎁

離職不只是告別，更是新旅程的開始！
✨ 這次客人為同事精心準備了一份特別的離職禮物——浮游花原子筆！🌷🌿

每一支筆都鑲嵌了獨一無二的乾燥花，色彩繽紛、充滿自然氣息，不僅是實用的文具，更是一件小巧的藝術品。無論是用來寫字、記錄新生活，還是放在桌上當裝飾，都能讓人感受到滿滿的心意和祝福，也讓對方書寫✍️時想起你😌


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不知道大家更喜歡買現成的禮物，還是親手製作禮物送給別人呢？我自己一直以來都偏愛手工製作禮物送給身邊的人。親手打造的禮物，蘊含的那份溫度和心意，是任何商店裡買來的東西都無法取代的。

每當我動手做禮物時，總會投入滿滿的心思：從構思設計、挑選材料，到一步步完成成品，這個過程不僅是一種創作，更是一場情感的旅程。或許成品不一定完美，但那份獨一無二的用心，卻能讓收禮物的人感受到特別的溫暖。比起直接購買現成的禮物，手作的東西彷彿多了一層靈魂——它是時間、耐心和愛的結晶。

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與認知障礙長者的美好時光 ❤️❤️❤️

再次來到 #香港認知障礙症協會 的李淇華中心，與可愛的認知障礙長者們相聚。上一次的活動後，我進行了反思，決定將這次的活動計劃得更細緻，讓每位長者都能充分發揮潛能。

在活動中，長者們親自參與物資的分派、包裝拆解和貼紙工作，這不僅提升了他們的小手肌協調能力，也讓整個過程更加流暢。我注意到，許多長者身邊都有家人或工人姐姐的陪伴，雖然這樣能夠幫助他們的日常生活，但我認為，我們也需要提供一些空間，讓長者能夠自主活動，從而提升他們的身體機能。這樣的安排不僅能增強他們的自信心，還能讓他們感受到自己的價值。每一個小步驟，都是需要認真的思考。

作為表達藝術治療師，我加入了五感和舞動元素，讓視覺藝術創作充滿想像力。

這次的活動步驟經過細分，長者們的投入與參與程度明顯提高。他們展現出更大的信心，選擇顏色和創作時也更加果斷。觀察到他們比上次更主動，願意與他人交流，分享自己的想法，這讓我倍感欣慰。能夠於兩節見證這些轉變，真是一件幸福的事！

感謝自己的認真和執著，在內容和介入方法上的調整，讓長者的參與度得以提升。

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在這個充滿色彩的新年
來到 #香港認知障礙症協會 的李淇華中心
今次是與老友記們一起探索流體畫的無限可能
這次的活動不僅是藝術創作，更是一場心靈的交流

《量身定制的藝術體驗》
每位老友記的需求和能力各不相同
精心設計了適合他們的內容和流程

從熱身運動開始
讓每個人都能釋放身體的緊張
為創作做好準備
這不僅是身體的熱身，也是心靈的準備
吸入新年的能量
我們一起吸入新年的美好願望，呼出過去的痛楚和不快
在這個過程中
老友記們的笑聲和創意如泉湧而出，都是他們心靈的表達

老友記們選擇的顏色豐富多彩，與照顧者的選擇形成了鮮明對比
他們憑直覺挑選顏色
創作出獨具風格的作品
當照顧者們欣賞這些作品時

每一幅畫作都展現了老友記們的創意與獨特性
有位老友記特意挑選了平時較少用的顏色，結果創作出來的作品讓所有人驚艷不已！
感恩她勇於突破自我，嘗試新的顏色去創作
這也是一個安全感足夠的行動

《成功的喜悅》
老友記們的反饋讓人感動
「好有成功感！」
「真係點整都會靚！」
「整得好開心！」
這些話語不僅是對藝術的讚美，更是對自我能力的認可。

期待著下一次與老友記們的創作之旅



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今天我再次來到 #香港認知障礙症協會 李淇華中心，與護老者們共享流體畫的互動體驗

在熱身活動中
我們進行了身體動作和呼吸練習
讓每位參加者都能放鬆身心
接著我為大家示範了一次流體畫的新技巧，作為創作的參考
隨後大家開始創作屬於自己獨特的作品
並賦予它們能量與意義

參加者們紛紛分享了他們的感受：
- 「這兩次活動真的讓我鬆弛了很多！」
- 「越想控制，卻越無法掌握，最終只能隨心而行，反而感到更加自在。」
- 「經過上次的經驗，我想嘗試研究顏料的流動。」
- 「我好久沒有從事藝術創作了，之前的作品讓我感到挫敗，但這次至少我完成了一幅作品，心中充滿了滿足感。」
- 「我本來只用了很少的紅色，結果出來的比例卻這麼高，我只能接受，這畢竟是我自己的作品。」

在流體畫的創作過程中
顏料在畫布上自由流動
就像生命本身一樣
充滿了每日的變化與不確定性
我們需要學習如何接納這些不斷變化的事實
並在其中找到能讓自己平靜的方法



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謝謝 #香港認知障礙症協會 的邀請
有幸與一群護老者分享流體畫的魅力

中心這次貼心地安排老友記在另一個房間進行藝術活動
讓護老者能夠輕鬆地休息
不用擔心他們的安全
也能享受一段放鬆而專注的藝術時光。

在創作過程中，
我驚喜地發現每位參加者都展現出獨特的想像力——有可愛的小貓、有悠游的小魚、還有活潑的小雀仔等，甚至還出現了遼闊的大海和嬌艷的玫瑰

作品中洋溢著自然界的美好
一位照顧者向我透露：「我自從中三後就沒有做過藝術了，但這次我對自己的作品感到滿意。」

隨著畫筆在顏料上舞動
每個人都深深投入其中那份專注讓他們仿佛進入了一個屬於自己的世界
體驗到了難得的放鬆與療癒

或許，在創作過程中
他們也遇到了生活中的種種不如意與無法掌控之事—
比如顏色的不均勻分佈或流動方向
然而，正是這些未知教會我們隨心而行、學會接納生命中的不確定性
在這樣一次獨特而充實的藝術旅程中
相信每位參加者都收穫了更多
不僅僅是作品本身
更是一份面對生活的新態度
學習面對無常


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早前 樂民新村 的 太陽島幼稚園
邀請我到校為一群忙碌的家長們舉辦了一場「浮游花瓶工作坊」
這個活動不僅讓家長們有機會親手製作療癒系的「浮游花瓶」
我更嘗試融入了五感體驗的元素，讓他們在創作的過程中,全身心地沉浸在當下的感受之中

在工作坊開始前
我特意加入了一些有趣的互動環節
家長們首先閉上眼睛

專注地感受觸摸材料的質感
聆聽物料磨擦的聲音
用鼻子聞聞散發出的香氣

接著他們睜開眼睛
仔細觀察物件的色彩和形態
對物件發揮想像力
並感受自己的內在狀態

在製作浮游花瓶的過程中
家長們彷彿化身為孩子般
全身心地投入其中
與乾花親密互動
感受油與花的交織

當燈亮起時
他們驚喜地欣賞著自己的作品,從不同角度欣賞這份獨一無二的創作。

整個工作坊充滿了歡樂、放鬆和重拾童心的氛圍
家長們紛紛表示
這是一次「Refreshing」「讓自己找回童心」的體驗
讓他們在忙碌的生活中找到了片刻的喘息之機


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《藝術樂休悠小組 展覽》

早前在8至9月期間，於 #救世軍竹園長者中心 舉辦了四節的《藝術樂休悠》小組。這個小組旨在讓長者們在藝術創作的過程中釋放創意，專注於自身的感受，從而體驗放鬆與愉悅。在這段旅程中，他們不僅學會欣賞自己，還能欣賞他人的作品，為自己的生活增添了繽紛的色彩。

雖然展覽導賞團當天未能出席，但社工姑娘特意邀請老友記們來到中心與我相聚聊天。老友記們興奮地分享自己帶著家人參觀展覽的經歷，大家互相讚賞自己的作品，那份由心而發的喜悅與成功感溢於言表。姑娘還告訴我，大家在活動前非常用心地練習司儀稿，努力學習如何向其他社區人士解說，分享自己的創作。這些努力不僅增強了長者們在社會中的價值感，還深深提升了他們對自己和社區的認同感，讓每一位參與者都感受到連結。

被看見
被讚賞
每人都渴望的


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《 #工作的感動時刻》

在我的藝術小組中，有一位多元文化的婦女參加了繪畫禪繞的課程。當我們在最後欣賞作品時，她分享道：

“Before I came here, I just came to meet friends, I didn’t expect I can draw in my life.Drawing is always not my cup of tea. But I really did it and I have more confidence on drawing”

那一刻，我的內心被深深觸動。她願意嘗試自己一直不擅長的事情，最終收穫了對自我的信心和肯定，這讓我感到無比欣慰🥹。
同時我也更加確信自己一直在做的藝術工作是正確的方向🧭

半年後，我再次與這位婦女相聚。在討論活動時，她不自覺地拿起筆來畫了一個圖騰，這是隨心的舉動，卻讓我驚訝不已。原來，她還記得我教授過的圖案，這些慢慢植入她心中的知識，
讓我好感動噢。

最讓我觸動的是，她對其他家長說“Art has no right or wrong, we can do it whatever we want as long as we are happy with it. Even we use a handprint to draw, it’s also an art”

她還告訴我
“This is what you have shared with me before “

她對藝術的開放與接納，超出了我的預期🥹🥹🥹。
願意接納自己而不加批判，實在不容易
而她還會與身邊的人分享這些觀念
這段對話彷彿在夢中
意識到幾次的藝術活動經歷
竟然有這麼大的意義和影響力
這讓我感到自己的工作充滿了意義
也提醒我需要認真看待每一次的活動
一句話、一個行為都可能感染到身邊的人

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