自在人生大學堂

自在人生大學堂 要活得精彩，就要學多一點！快參加電台增值課程！

《自在人生大學堂》是由婦女事務委員會、公開大學李嘉誠專業進修學院及新城電台合辨的電台課程，每逢3月、7月、11月都有新課程，歡迎收聽！
www.metroradio.com.hk/Campaign/997/CBMP/
播放時間：
新城知訊台(FM99.7)－逢星期一、二、四、五，晚上9pm至10pm
新城數碼財經台－逢星期六、日，晚上8pm至10pm

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Timothy分享在日本除了櫻花，仲有好多靚花睇：足利、九州： #紫藤富士山： #芝桜勝田： #粉碟花新潟： #鬱金香、 #油菜花
13/04/2020

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Timothy分享在日本除了櫻花，仲有好多靚花睇：
足利、九州： #紫藤
富士山： #芝桜
勝田： #粉碟花
新潟： #鬱金香、 #油菜花

［旅遊百事通］Timothy說 #韓國的櫻花 有不同風味！這兩張相是攝於鎮海和慶州！
13/04/2020

［旅遊百事通］Timothy說 #韓國的櫻花 有不同風味！這兩張相是攝於鎮海和慶州！

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Timothy 介紹日本東北三大賞桜名所：弘前、角館、北上，今年香港人不能到日本看櫻花，先欣賞相片都已心曠神怡！
13/04/2020

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Timothy 介紹日本東北三大賞桜名所：弘前、角館、北上，今年香港人不能到日本看櫻花，先欣賞相片都已心曠神怡！

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Jackson & 阿香介紹的東南亞地方你去過未？緬甸、柬浦寨、老撾、東馬，各有特色！
13/04/2020

［旅遊百事通］ #國際漫遊協會 Jackson & 阿香介紹的東南亞地方你去過未？緬甸、柬浦寨、老撾、東馬，各有特色！

30/07/2019

**【自在人生大學堂】
今期電台廣播課程，星期一晚9-10主題係「營養餐單」**

今集會講下長者營養餐單，原來常備菜係老友記餐單必備元素，老友記應該點樣預備呢？

葉文輝（啤梨）會請來註冊營養師 吳耀芬 Kathy 同你一齊學下點樣食得有營。大家記得星期一準時21:00扭開收音機留意啦！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。
播放時間:
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP

#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台 #葉文輝 #啤梨

30/07/2019

**【自在人生大學堂】
今期電台廣播課程，星期二晚9-10主題係「親子理財」**

利是錢可能係小朋友「第一桶金」，父母應該點樣教小朋友運用利是呢？

葉文輝（啤梨）會請來 青姐 胡孟青 同你分享點樣教仔女理財。大家記得星期二準時 21:00 扭開收音機留意啦！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。
播放時間:
星期一、二：9-10 PM
星期三、四：10-11 AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP

#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台 #葉文輝 #啤梨

27/07/2019

【自在人生大學堂】藥物基本法（三）：各有所需

老人家、孕婦同小童嘅身體都需要特別照顧，所以用藥亦都要特別小心，今集《自在人生大學堂》專門講解以上三類人需要注意嘅地方，如果有任何唔明白嘅資訊，可以咨詢一下藥劑師！

今季嘅 #西方醫學藥物認識 系列，有香港醫院藥劑師學會藥劑師，分享西方醫學藥物知識！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。

播放時間︰
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP
#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台

12/05/2019

【自在人生大學堂】婦女與精神困擾

都市女性生活忙碌，壓力繁重。有時遇上突如其來嘅事情，可能未必作出一個適當嘅反應。今集嘉賓Tiffany提醒大家，有得閒嘅時間盡量深呼吸，調節好自己心理同情緒，面對生活上大大小小嘅事情，都可以交出一個Response(情理兼備嘅回應)，而唔只係一個Reaction(單純的反應)。

今季嘅 #婦女與健康系列，有乳腺專科醫生 #鄺靄慧，分享婦女健康知識！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。

播放時間︰
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP
#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台

今日下午2:00，歡迎來德福探下我地！
11/05/2019

今日下午2:00，歡迎來德福探下我地！

25/04/2019

【自在人生大學堂】婦女與抵抗力

打疫苗都係其中一種增強抵抗力嘅方法！呢個方法嘅原意就係先打少量細菌入身體，令身體自行患上小病，產生抗體，將來遇上惡菌時就會識得防衛。雖然打疫苗會有機會令自己病一病，但其實都係想減低將來變成大病嘅機會。

今季嘅 #婦女與健康系列，有乳腺專科醫生 #鄺靄慧，分享婦女健康知識！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。

播放時間︰
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP
#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台

25/04/2019

【自在人生大學堂】處理負面情緒

每當情緒好緊張嘅時候，你都要有一個方法畀自己釋放壓力，最方便嘅方法就係學識深呼吸。透過一個「深、慢、長」嘅「吸氣、忍住、呼氣」過程，重新搵返自己嘅節奏，令情緒慢慢平伏，繼續處理需要面對嘅事情。

今季嘅 #生命教育系列，有香港大學社會工作及社會行政學系榮譽講師 #尹婉萍博士，同聽眾認識生命！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。

播放時間︰
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP
#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台

19/04/2019

【自在人生大學堂】提升抗逆力

遇上逆境嘅時候，有一個「5A方法」可以幫下自己！
1.【Attention專注力】冷靜落嚟，專注思考自己當下可做嘅事
2.【Acceptance包容力】承認自己當下嘅處境
3.【Adaptability適應力】制訂並達成小目標，漸漸建立信心
4.【Alternative創造力】嘗試用其他方法/想法達成目標
5.【Action行動力】全力達成你的目標

今季嘅 #生命教育 系列，有香港大學社會工作及社會行政學系榮譽講師 #尹婉萍博士，同聽眾認識生命！

#自在人生自學計劃，涵蓋八十個唔同範疇嘅課程，逢星期一至四喺新城知訊台廣播。

播放時間︰
星期一、二：9-10PM
星期三、四：10-11AM
詳情: www.metroradio.com.hk/CBMP
#婦女事務委員會 #香港公開大學李嘉誠專業進修學院 #新城電台

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