New power athletic association 白浪體育會

13/10/2025

🏊‍♂️💪 白浪泳會基礎操水隊喜訊 🎉

恭喜 楚喬 和 敏敏 在剛剛過去的10月5日，參加由香港游泳協會舉辦的慶祝國慶游泳錦標賽 (2025) 中取得亮眼成績！✨

🌟 團隊榮耀：楚喬聯同泳會其他學員，在 4x50米混合四式接力 中勇奪季軍！🥉
🌟 個人突破：楚喬和敏敏雖然是 第一次參賽，但憑藉教練的悉心指導及自身努力，不但克服緊張，還盡力完成比賽，表現優異，讓人驕傲！👏

基礎操水訓練幫助小朋友突飛猛進
楚喬和敏敏自加入基礎操水訓練以來，不僅技術提升，更重要的是建立了信心和專注力！這一切都要感謝 Migo Sir，Miss Nikkie 和 暑假時 Philip Sir的用心教導，讓每位小朋友都可以成長得更好！💖

🏅 你嘅小朋友也可以像他們一樣，突破自我，建立自信！快d黎參加我們的課程，讓孩子在水中發揮潛能吧！

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09/08/2025

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白浪泳會，助你突破自我，成為泳池之星！✨🏆

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23/04/2025

02/04/2025

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27/03/2025

#持續招生

🏊‍♀️ 女教練親授｜游泳班招生！💦
專業教學，快速掌握游泳技巧！✨
$150 起｜名額有限，立即報名！

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課程簡介
👩‍👧 女子成人班
- 星期四 上午｜天水圍天秀路泳池
- 星期四 晚上｜屯門西北游泳池

👶 幼兒泳班
- 星期六 晚上｜屯門西北游泳池

🔥歡迎各位查詢其他上課時間🔥
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✅為何選擇我們？
- 10+ 年教學經驗🏆
- 幫助小朋友與成人輕鬆掌握游泳技巧
- 安全細心，讓每位學員學得安心又開心！

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11/03/2025

#質

學游水，質素最重要！
錯姿勢學壞咗，就真係慘喇！😫
由擁有 10+ 年經驗 的專業女教練親自指導，
幫助你或者你嘅小朋友 學好游泳，玩得開心又安心！😇

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關於教練
- 10+ 年教學經驗
- 親自訓練學生勇奪全港賽 頭三位🥇🥈🥉
- 持有多項專業認證：
- 香港業餘游泳總會註冊一級教練牌 📕
- 香港游泳教師會註冊教練牌 📗
- CDP 認證 Wellness Coach Certificate📘
- 專注 游泳技術 同時關注 心理健康💕
- 學生年齡範圍：3 歲至 60 歲👶🏻👴🏻
- 一般成年人8-10 堂即可學懂游泳！
- 初學小朋友約 12-14 堂 即可完成 25 米自由式✅

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課程選擇與收費
🤪 1. 初學者泳班
- 適合：4 歲以上
- 收費：小組每位 $200
- 人數：每組最多 3 人

😙 2. 泳術改良班
- 適合：8 歲以上、有興趣提升游泳技術或競賽能力嘅學生
- 收費：小組每位 $200
- 人數：每組最多 3 人

🤯 3. 成人泳班
- 適合：成人及大專生
- 收費：
- 女子成人班每位 $150（每組最多 6 人）
- 單對單私人課程每位 $400
- 優惠：出示大專學生證可享 9 折優惠🎓

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為何選擇我們？
- 專業：10+ 年教學經驗，曾培訓全港賽得獎學生
- 高效：小朋友只需 12-14 堂即掌握 25 米自由式
- 關懷：重視學生心理健康，令學習過程輕鬆愉快！💕

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教練時段有限，手快有手慢無！🏃‍♀️
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如有任何問題，隨時聯絡，等我幫你解答！💫

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11/03/2025

#衝刺階段

🏊‍♂️【3月份通告】🏊‍♀️

3月已經到來，距離屯門區小學學界比賽只剩最後兩個月！比賽將於5月12日及13日在屯門西北游泳池舉行，依家係大家努力衝刺嘅關鍵時刻！📅 請泳員們務必積極參與訓練，為比賽做好最佳準備！💪

此外，我哋嘅暑假泳班將於6月中旬開始，每星期兩節，早鳥優惠將於4月15日結束，請家長留意報名時間，盡早安排！🌞

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📅 3月份訓練安排：
- 星期一至六：下午 18:00 - 20:00
- 星期日：上午 8:30 - 10:00

📍地點：屯門游泳池

🌟 暑假泳班早鳥優惠：
- 課程開始時間：6月中旬
- 每週安排：每星期兩節課
- 課程費用：$2340（早鳥優惠）
- 早鳥優惠截止：4月15日

暑假泳班針對基礎學員，專業教練將提供個別化指導，幫助小朋友全面提升游泳技巧，為未來做好準備！✨

💡 注意事項：
- 屯門區小學學界比賽倒數：只剩10週！
- 請泳員準時參與訓練，堅持不懈，為比賽日發揮最佳實力！

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🌟 一齊努力，為夢想而戰！🌟

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25/02/2025

🏊‍♀️ 二月訓練時間表出爐啦！🏊‍♂️

白浪既家長同泳員們，校內水試喺三月份陸續舉行！📅
依家就係準備比賽嘅黃金時期，大家一定要好好把握二月份嘅每一堂訓練！💪 記住，持續努力先可以喺比賽中發揮你最好嘅實力！✨

游泳唔單係運動，更係教導堅持嘅最佳途徑！🌟 克服困難、突破自我，小朋友學識「唔怕輸，只怕唔試」嘅精神！✨ 嚟緊三月份學界代表水試係佢哋嘅好機會，讓堅毅成為成長嘅助力！💙

🏅 訓練小貼士：
- 每週訓練3至5次：保持穩定進步！
- 合理飲食+充足休息：身體同精神都要準備到位！
- 目標清晰：設定自己嘅小目標，努力去達成佢！

💡 家長們，記得鼓勵小朋友參與每一堂訓練，畀佢哋知道你哋一直喺背後支持佢哋！💙

二月份正正係比賽前最重要嘅準備期，唔好等到臨近先臨急抱佛腳～而家就開始努力，為三月份嘅校內水試打好基礎，爭取最佳表現！🔥

🌟 白浪泳員，為夢想奮鬥！🌟

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22/02/2025

#早鳥

🌊 白浪體育會暑期游泳班開始報名啦！🏊‍♂️🏊‍♀️

👶 專為中小學生打造，提升游泳技巧，同時培育未來游泳高手！

💡 點解要揀白浪體育會？
✅ 多年教學經驗，成績超出色！
✅ 1對3教學，教練貼身指導，照顧每個細路
✅ 有進度表，清楚知道學咗啲咩
✅ 幫小朋友建立長遠運動興趣，可能仲有機會成為游泳運動員

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🎯 仲有私人小組課程，時間彈性，啱晒你哋！

🏆 等小朋友喺白浪體育會嘅專業教練帶領下，游出佢哋嘅潛能！

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每星期三節💲1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣/10節

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21/02/2025

#堅持不懈

天賦只係助你成功既起步點，堅持先係你成功既終點 🌟

游泳訓練真係好講求堅持訓練，天賦其實都只係令到你更容易掌握技巧，但如果你加埋堅持訓練，仔細啄磨，呢個先會係致勝關鍵💪

🔑 舊生分享之三：羅言朗
🌟曾獲得多項學界游泳比賽獎項
🌟前屯門區游泳代表隊
🌟現就讀於港九名校英華書院

「從游泳訓練中，我—羅言朗—得到生活上嘅啟示，上咗一節漫長、名為人生的課堂。

而家身為英華書院中六學生嘅我仲記得自己當時只係一位10歲的小學生，抱住豐富個人履歷表去入得一間好中學嘅初衷，加入白浪泳會。我比其他人遲起步，小四下學期先開始訓練，同時我身體柔軟度極差，筋腱有堪比鋼筋嘅硬度，論經驗，我早就輸係起跑線；論天賦，我在萬人之下；但論努力，我撫心自問，問心無愧，當初我加入嘅時候係連個隊尾都跟唔上嘅學生，但喺日復一日、年復一年幾乎全數出席訓練嘅情況下，喺鄭Miss同甘Sir不厭其煩嘅指導下，喺抱住堅毅上進嘅心態下，逐漸成為能夠擠身隊頭、能夠企喺頒獎台上嘅泳手，而咁多年嚟我嘅首場小學學界比賽到而家依然記憶猶新，嗰一日，我攞到一塊最有意義嘅獎牌，固然佢係我第一塊牌，但真正令佢珍貴嘅係我一路上所付出嘅努力。

人可以冇才華，但唔可以冇努力，你一唔努力、自暴自棄，咁就連成功嘅機會都冇。其實唔單止游水要有咁嘅心態，生活各種事務都一樣，一旦決定去做一件事，就要臻於至善，唔可以半途而廢，儘管唔成功，你依然可以寄望將來，你依然可以對他人交代，同佢哋講你盡咗力，我保證冇人會責怪你，更何況比昔日嘅自己勁，有進步亦是成功嘅一種表現，只要係咁，就算你好似我呢啲不受天賦所祝福嘅常鱗凡介，都可以係芸芸眾生之中脫穎而出，願各位師弟師妹力爭上游，博盡無悔，前程錦繡。」

✨ 游泳係點樣培養堅韌性格？
1️⃣克服恐懼，建立自信
初學游泳需突破對水的陌生感，能增強孩子的心理韌性。
2️⃣提升抗壓能力與專注力
技術訓練中需反覆練習動作細節（如划手角度、打腿節奏），培養耐心與專注。
3️⃣設定目標與自律性
恆常訓練需按計劃持續努力，例如每週固定練習次數，幫助孩子建立時間管理與自律習慣。

我們相信小朋友堅持規律的游泳訓練，能夠實現更好的學業成績同游泳成績，雙管齊下，迎接美好未來！🌈

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21/02/2025

#堅持不懈

📢【游水培育堅毅精神🏊‍♂️💪】

各位家長👋，游泳唔只係一項運動，更加係一個教導小朋友努力堅持嘅好途徑！💡 研究顯示，每週恆常運動嘅小朋友，成功建立耐性嘅機會高達80%！📊🎯

小朋友學游水嘅過程中，會面對唔少困難，例如學識新技巧、挑戰比賽或者克服對水嘅恐懼。🌊 但每一次突破，佢地都會學識堅持同努力嘅重要性，慢慢鍛煉出「唔怕輸，只怕唔試」嘅精神！✨💪

正所謂：「成功唔係來自天賦，而係來自堅持不懈嘅努力。」👊💥

所以，家長們，俾小朋友一個機會，讓游泳成為佢地嘅堅毅老師！❤️‍🔥 我地白浪體育會專業教練團隊，致力於用心教導每位學生，亦希望建立長遠嘅學習關係，見證佢地嘅成長。🌟

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20/02/2025

🌊【浪動復活特訓營🔥復活節激抵登場！】
想仔女喺黎緊學界大爆發💥？今個復活節帶佢哋嚟深圳福田區嘅專業特訓營，由 🇨🇳國家隊教練 親自執教🏊，助你嘅「小飛魚」游出極限，衝擊學界獎牌🏅！

📅 日期：2025年4月18-21日
📍 地點：深圳市福田區
💸 全包價：$3500（包訓練、行程超抵！）

👨🏫 特邀星級教練團隊：
1️⃣ 杜麗沙教練：30年資深教練👱🏻，國家一級運動員，帶出超多冠軍🏆！仲有獨門「幽默+嚴訓」大法，小朋友又笑又進步～

2️⃣ 葉一利教練：全國少兒冠軍🏅，18年經驗💯，超識捉細路心理，愛心爆棚❤️，保證學到嘢又玩得開心！

⏰ 每日行程：
🌞 8:30AM 陸上特訓（1.5hrs 練爆體能💪）
🌊 10:00AM 早訓（杜教練/葉教練親自教）
🌞 3:00PM 午訓（技巧再升級🚀）

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🚨 機會得一次，錯過等一年！家長們快啲行動啦～ 👇
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