Coach Lee

10/09/2026

今天我從龐愛蘭議員認識到政府在中小學已廣泛推廣全校園健康計劃，已有超過60%中小學校参與，實是好消息!此計劃是照顧到青年人的個人身心需要，並惠及家長及關心社區，並以學校為單位，將健康知識推廣到社區。這類教育性和预防性活動，實在值得支持。

我在席上也分享了我對照顧青年人情绪健康的看法。

各位家長，你孩子的學校有否参與此全校園?

#李慧蘭 #家長教育
#情商教育

10/09/2026

我能和有心推動情商教育的伙伴走在一起，真是興奮。

#家長教練 #情商教育 #親子溝通

08/09/2026

今早學生傳來的訊息，對我的課程肯定，我備受鼓勵，亦感到欣慰!💕😄😍

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08/09/2026

💕【開學了，除了學業，我們更需要牽緊孩子的雙手】🤝✨

這幾天看到許多令人心痛的新聞 💔，相信不少家長心裡都滿是焦慮與沉重。適應全新的環境 🏫、面對新同學與老師 👥、重新調整作息 ⏰，再加上累積的學習壓力，對孩子來說，開學其實是一場考驗 🌊。

很多時候，孩子不會主動說出「我很累」或「我很害怕」…… 🥺 但他們的情緒與不安，可能會透過日常生活的小細節默默發出求救訊號 🆘。

在關心功課與成績之餘 📚，請記得多留意孩子的身心狀態 💗：

🌱 每天花 10 分鐘，放下手機與批判 📱❌ 不聊成績，只聽心聲 🗣️，給孩子一個專屬的傾聽時間 👂，讓他們知道自己的感受被珍視。

🌱 細心觀察飲食與作息變化 🍳😴 如出現突然食欲不振 🥣、失眠 🌙、經常喊頭痛或肚子痛 🤕，這些都可能是壓力引起的生理反應。

🌱 肯定孩子的努力，而非結果 🌟 用溫柔的語言告訴他們：「無論遇到什麼困難，家永遠是你最安全、最溫暖的港灣 🏠❤️。」

生命無比珍貴 🕊️，陪伴更是最強大的力量 🤝。 讓我們在這個充滿變化的開學季，一起成為孩子最堅固的後盾！💪✨

#李慧蘭 #家長教練 #親職教育 #親子溝通 #情緒管理 #孩子成長 #教養之道 #輕鬆育兒 #兒童情緒健康 #心理健康 #關心孩子情緒

06/09/2026

難得過去三天到中山上課，我就當是渡假。今次入住中山的酒店，好有書卷味，地下有舒適的圖書閣。

#李慧蘭 #家長教練 #终身學習 #情商教育 #聆聽發問

01/09/2026

【開學日，給各位爸媽的一份「輕鬆錦囊」🌿】

鬧鐘響起，神獸終於回校！不知道各位家長今天早上是鬆了一口氣，還是又經歷了一場緊張的「開學大作戰」呢？

開學，從來不只是孩子的考驗，也是我們做父母的修行。看著他們背起書包走進新階段，我們難免會著急、會焦慮，擔心他們適應得好不好、成績跟不跟得上……

但請記得，孩子有他們自己的成長節奏。新學期，不妨給自己和孩子都多一點點空間—

✨ 放鬆心情：允許偶爾的小混亂，不必追求完美的 Schedule。
✨ 多點耐心：當孩子遇到小波折，給他一個擁抱，勝過千言萬語。
✨ 相信孩子：給予空間，他們學會的會比我們想像的更多。

當父母最棒的禮物，不是幫他們掃清所有障礙，而是成為他們背後最穩定、最溫暖的「後盾」。

祝願每一位爸媽和孩子，在新學期都能找到自己的舒適節奏，收穫滿滿的驚喜與歡笑！各位爸媽，今天給自己來一杯咖啡，好好放鬆一下吧 ☕️❤️

#李慧蘭 #家長教練 #親職教育 #親子溝通 #開學日 #情緒管理 #孩子成長 #教養之道 #輕鬆育兒

27/08/2026

26/08/2026

【仔女暑期作業臨急抱佛腳，唔催唔迫，一樣可以負責任完成 📚】(留言PM 取完整文稿)

暑假快將結束，又是許多孩子「臨急抱佛腳」趕交暑期作業的時候，究竟家長「催」抑或「不催」好呢？ 🤔

不少家長陷入兩難，催又擔心破壞親子關係 💔，不催放手不理，卻又怕孩子欠交功課！ 😱

想知道如何不催促，並以策略性引導孩子學會自主及有責任地完成作業？

👉 即刻在下方留言「PM」，即送你完整文章指引！ 📩📄

九月開學在即，部份家長和孩子又快將展開「博鬥」，你想起都皺眉 😖，又怕因督促孩子做功課常生衝突！ 💥

如果你一直想擺脫這些日子，好想孩子自動自覺學習，卻苦無方法，感到失望、無奈又無助 😮‍💨⋯⋯ 這就最好和我 Coach Lee 預約 60 分鐘免費諮詢 ⏰，讓我為你提供專屬的解決方案！💡

🎯 今次的免費諮詢公開予有 8 歲以上孩子 的家長。開學在即，好好為自己和孩子作好準備！ 💪🌟

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祝親子和諧，開學順利！ ❤️🎓

Coach Lee 🌈

25/08/2026

我很高興参加今天的團建活動，未來將有課程及活動配合家庭整體的需要，促進家庭和諧，裝備及協助家長培養子女成為卓越的领袖。

#李慧蘭 #首位華籍家長教練 #親子關係 #親子溝通 #逾30年家長教育經验 #夫妻關係 #青年领袖培訓 #情商教育 #愛自己

24/08/2026

【行為，是我們看見孩子的起點，不是答案】

少一句責備 🤫🛑，多一句『我來幫你』 🤝💪，很多事情就不一樣了 ✨。

好多家長會擔心：「幫佢？咁咪即是縱壞佢？佢咪永遠學唔會獨立？」

其實，「我來幫你」唔係替佢做晒，而係話俾佢聽：「你唔係一個人面對。」

佢唔係代勞，係比個「安全網」 🛡️：當小朋友搞砸嘢、大腦一片混亂嗰陣，呢句話能比佢安全感，令佢更有勇氣再試一次。

佢唔係溺愛，係教佢「點樣求助」 🆘：等佢知道遇到困難可以搵父母，第時遇到大風浪先敢第一時間同你講，而唔係選擇硬撐或隱瞞。

佢唔係縱容，係教佢「解決問題」 💡：指責只會帶來罪惡感；但一句幫手，能將焦點由「追究責任」轉去「一齊諗辦法」。

下次見到小朋友卡住或者犯錯，試下把「你點解又…… 😠」換成：

「呢件事係有啲難度，不如我幫你做少少，剩低嘅你自己試下，好唔好？🤝」

要做佢哋嘅後盾，佢哋先會長出面對挑戰嘅勇氣！💪✨

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