耆師薈

🏆 「耆師網」第一屆 50+ 乒乓球公開賽活動詳情

如果你或者身邊朋友符合資格，歡迎踴躍報名，一齊切磋球技！

- **主辦機構：** 耆師網
- **參賽資格：** 年滿 50 歲或以上
，以比賽當日計算，男女均可參加
- **比賽地點：** 啟德體育園
- **報名費用：** 每位港幣 $20
- **截止日期：** 2026年8月20日

📅 比賽日期

**初賽：**
2026年9月份
逢星期三、六下午 1:00－6:00
參賽者需選擇其中一天出賽

**決賽：**
2026年10月7日，星期三
下午 1:00－6:00

🎖️ 獎項

設有：

- 冠軍
- 亞軍
- 季軍
- 優異獎

所有獎項均由「耆師網」全數贊助。

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🎤 第四屆「耆師網」樂齡金嗓歌唱大賽 即將盛大開鑼！🎶✨

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🎼 第四屆賽事即將登場！
比賽將於 9月至12月 分階段舉行，等你一展歌喉，唱出精彩人生！🌟

🎯 比賽要求

· 🧓 年滿 50歲或以上
· 🎵 歌曲以 流行曲 為主
· 🏆 優秀歌手可晉級 12月總決賽，爭奪最高榮譽！
· 💰 初賽參加費用：$80

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📅 初賽日程（共三場）

· 🗓️ 第一場初賽：9月11日（星期五）｜上午10:00 – 13:00
· 🗓️ 第二場初賽：10月（日期待定）
· 🗓️ 第三場初賽：11月（日期待定）

📌 確實日期將於稍後公佈，敬請密切留意！

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📍 比賽地點

🏢 啟德社區會堂（接待處轉左課室）
🚶‍♂️ 港鐵 啟德站C出口，步行約6分鐘（工業貿易署隔離）

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💬 評判心聲

🎤 如果你鍾意唱歌，但從未試過踏上舞台——
唔使怕醜，唔使緊張！ 🤗
呢次正正係你嘅好機會，攞經驗、練膽量，仲可以同其他樂齡朋友一齊交流唱功，玩得開心又過癮！
舞台已經準備好，等緊你嘅歌聲！ 🎶💪

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📝 立即報名！

請填寫以下參加表格：
👉 https://forms.gle/PCV9U2QUAMffureWA

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大家好！我是 Ken Sir 😊🎉

在「耆師網」大家庭裡，「教有所成，學有所樂」從來不只是口號，而是每天上演的真實故事📖——看到大家學會新技能時眼中的光芒✨，聽到課堂上此起彼落的歡笑聲😂，就是我最大的動力💪。

最近，我在 Facebook 專頁特別為大家整理了一批【銀齡精選課程及活動】🎯，內容包括：

✨ 實用又有趣的興趣班
✨ 最新的社區活動資訊

無論你想充實自己，還是覺得身邊的長輩親友會感興趣，都歡迎進來逛逛🛒。說不定，下一個滿載而歸的快樂學員就是您！🏆

🔗 Facebook在此：https://www.facebook.com/share/1HhuGryACi/
👍 記得按「追蹤」🔔，就可以第一時間收到最新課程及活動資訊啦！

🔗 申請會員、課程資料及報名在此：https://www.happyet.net

第十一屆黃金時代展覽的義工任務順利完成，很開心與你和大家合作！特別鳴謝Amy、Wendy和一眾領袖的帶領，學到很多🙏

保持聯絡，期待下次再並肩！🙌

🌟【耆師網】2026年8月【體驗課程/講座/分享會 通知】

✅287 「老友記」唱歌即場執歌體驗班
日期: 8月21日(五)

✅C291「跨境醫療分享會」(港大深圳醫院攻略)
日期: 8月8日(六)

✅C292 「跨境醫療分享會」(港大深圳醫院攻略)
日期: 8月14日(五)

✅C295 耆師網「會員8-9月生日會~深圳玩一天遊」
日期:9月9日(三)

📱 如有興趣參加，8月份按以下連結報名🙏
https://www.happyet.net/zh-hant/events/139/

🌟【耆師網】2026年9月【體驗課程/講座/分享會 通知】

✅288 「長者手機選購與維護實戰班」
日期: 9月2日(三)

✅C289「手機掃描文件與舊相數碼化工作坊」
日期: 9月10日(四)

✅C290「原始點五臟調理手法班」
日期: 9月7日(一)

✅C293 「動感樂齡」唱跳健體班
日期:9月4日(四)

✅C294「長者藥膳湯水分享會」
日期: 9月17日(四)

✅C293 「手機旅遊影片剪接初階」
日期:9月28日(一)

📱 如有興趣參加，9月份按以下連結報名🙏
https://www.happyet.net/zh-hant/events/140/

香港人領國家補貼

持有有效回鄉證的香港居民可以領取內地的「國家補貼」（國補），購買廣東省及深圳市指定店舖的16類家電和數碼產品時享有15%折扣，最高總省達20,000人民幣。現在透過雲閃付更可直接使用香港手機號碼與本地銀行卡登記，免除內地電話號碼限制。

補貼範圍與金額
全國統一6類家電：電視、雪櫃、洗衣機、冷氣機、熱水器、電腦（須達國家一級能效），按售價15%補貼，每件最高減1,500人民幣。
全國統一4類數碼：手機、平板、智能手錶/手環、智能眼鏡（單件售價不超過6,000人民幣），按售價15%補貼，每件最高減500人民幣。
深圳地區6類特色產品：智能床、適老化輔助器械、掃地機械人、數碼相機、智能螢幕、智能馬桶，每件補貼上限1,500人民幣。

領取與使用步驟
準備證件與支付：下載雲閃付 App，上傳回鄉證實名認證，並綁定香港本地發行的銀聯卡。
門店現場辦理：前往廣東省或深圳市的指定線下實體門店，向店員表明使用國補，店員會協助核對回鄉證及登記。
領券即時扣減：於App內進入國補專區領取對應資格券，透過雲閃付二維碼或手機Pay付款，系統會自動按比例即時扣減金額。

深圳覆蓋686商戶 逾5400門店

今次國補涵蓋的產品分為全國統一補貼及深圳地方特色補貼兩類。全國統一補貼方面，家用電器包括電視、雪櫃、洗衣機、冷氣機、熱水器、電腦6類，每類產品須達國家一級能效標準，按售價15%補貼，每件上限1500元；數碼產品包括手機、平板、智能手錶或手環、智能眼鏡4類，單件售價須不超過6000元，按售價15%補貼，每件上限500元。深圳作為地方特色補貼，額外將智能床、適老化輔助器械、掃地機器人、數碼相機、智能螢幕、智能馬桶等6類智能家居及其他智能產品納入範圍，每件補貼上限1500元。全國10類加深圳6類，合共16類產品，全部領取總額最高可達兩萬元。

申請流程方面，港人只需四步即可完成。下載雲閃付App並以香港電話號碼註冊，綁定銀聯卡及上傳回鄉證完成實名認證，進入國補專區選擇「廣東地區（除深圳）」或「深圳地區」及產品種類，領取補貼資格券後在指定線下門店掃碼付款，系統即時自動扣減。

除了銀聯雲閃付的新途徑，港人亦可透過微信支付（內地版）申領，惟目前仍須使用內地手機號碼實名認證才能領取國補資格。銀聯新措施的最大突破，正是解決了這個痛點，讓港人無需有內地手機號碼，亦可參與國家補貼。

保留發票與付款紀錄

使用國補時有幾點必須留意。補貼是按扣除店舖、平台等各環節優惠後的最終銷售價格計算，並非在標價基礎上疊加。國補設有總名額限制，先到先得，用完即止，有意購買者宜盡早領取。內地購買的數碼產品或家電通常無法在香港享受官方保養服務，購買前應先向商戶確認。若攜帶電器過關，應保留發票及付款紀錄，按海關規定辦理。

溫馨提示： 出門前請檢查清楚，安心出發！

一、 最重要嘅規矩（記實呢3點！）

1. 機上嚴禁用！

全程飛行期間，唔可以用尿袋幫手機充電，亦唔可以幫尿袋自己充電。

2. 擺喺身邊！

尿袋唔可以放喺頭頂行李架，要隨身拎住，或者放喺前面座位底下。

3. 一定要手提！

尿袋絕對唔可以寄艙，一定要放手提行李帶上機，否則會被沒收。



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二、 容量點樣計？睇「Wh」最穩陣！



機場安檢主要睇 「Wh」（瓦時），唔係「mAh」！



· 100Wh 或以下： ✅ 最穩陣，唔使申報，直接帶上機。

· 100Wh 至 160Wh： ⚠️ 要先問航空公司，批准後先可以帶。

· 超過 160Wh： ❌ 唔准帶上機。



【簡單計算法】

如果尿袋只係寫住「mAh」，可以用呢條公式：



Wh = 電壓 (V) × 毫安時 (mAh) ÷ 1000



例子： 一個 10000mAh、3.7V 嘅尿袋

計法：3.7 × 10000 ÷ 1000 = 37Wh (安全，符合規定)



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三、 其他實用貼士（出門前望多眼！）



1. 標籤要清楚： 尿袋身上一定要睇到 Wh 或者 mAh + V 嘅數字。冇標示可能過唔到安檢。

2. 包好防意外： 最好用原裝膠袋或者保護套裝住，或者用膠紙貼實金屬接點，防止短路。

3. 數量有限制： 一般最多可以帶 20個 細容量尿袋。最好出發前確認下自己搭嗰間航空公司嘅規定。

4. 建議做法： 可以將尿袋嘅容量資料，寫張紙仔貼喺上面，檢查時就更方便。



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四、 各大航空公司規定一覽表



航空公司 可攜帶數量 (約) 容量限制 (每件) 特別注意事項

國泰航空 最多20個 100Wh以下 必須包好，電極不可外露

香港快運 最多20個 100Wh以下 必須個別包裝防短路

香港航空 最多20個 100Wh以下 機上嚴禁使用及充電

大灣區航空 最多20個 100Wh以下 必須單獨包裝防短路

中華航空 最多20個 100Wh以下 禁託運，機上禁用

長榮航空 最多20個 100Wh以下 機上嚴禁使用及充電

日本航空 按規定 100Wh以下 禁託運，必須手提

全日空 按規定 160Wh以下 無標示容量視作超標

韓國航班 5個 (100Wh以下) 或 2個 (100-160Wh) 160Wh以下 禁放行李架，必須放腳邊；機上禁用



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五、 特別地區注意事項



· 日本： 規定非常嚴格。尿袋必須手提，不可託運，亦不可放頭頂行李架，要放喺座位下等自己睇到嘅位置。

· 韓國： 有新規定。尿袋必須放手提行李，且只能放腳邊或座位袋，機上絕對不能用。

· 中國內地：

· 2026年3月1日起，內地新出廠嘅尿袋需要有 CCC標誌同追溯二維碼。

· 對港人影響：

· 坐高鐵、火車或經陸路口岸入境：個人自用嘅舊款尿袋一般冇問題。

· 從內地機場搭飛機（包括返香港）： 風險較高！如果尿袋係內地製造但又冇CCC標誌或二維碼，有可能被沒收。建議盡量使用有清晰標示嘅產品。



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總結俾老友記：



1. 帶細容量（100Wh以下）最穩陣。

2. 一定要放手提行李，機上唔好用。

3. 搭唔同航空公司或去唔同地方前，最好叫後生仔女幫手再確認一次最新規定。



祝各位老友記旅途愉快，一路平安！

🎉 慶祝「耆師網」兩週年！長者專屬禮遇與科技教學 🎁
為慶祝「耆師網」社區數碼科技中心成立兩週年，我們除了送出 5,000 份實用指甲鉗套裝外，更特別加開**免費 AI 人工智能講座**，帶領各位長者輕鬆跟上科技潮流，認識 AI 如何融入生活！❤️

📍 第一炮：觀塘區優先登記
📅 登記日期：2026 年 8 月 1 日至 8 月 15 日

📍 對象： 觀塘區 50 歲或以上居民（領取禮品時需出示地址證明）

📱 點擊下方連結立即登記：
只需按一下連結，即可直接開啟
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💡 活動亮點：
* 實用指甲鉗套裝：名額 5,000 份，先到先得，送完即止！🏃💨
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* 準備證件： 觀塘區居民領取禮品時，請備妥有效地址證明（如水電煤賬單等）。
* 一人一份： 禮品每人限領一份。

* 陸續公佈：其他 17 區的派發與講座安排將會陸續推出，敬請密切留意「耆師網」最新消息。🔔

📞 查詢：
如有任何疑問，歡迎隨時致電或 WhatsApp 我們：9887 3929

期待在講座中見到各位，讓我們一起活到老，學到老！✨👵👴✨
*「耆師網」保留隨時修改活動條款及細則之權利。*

🌟第二屆【跨境醫療分享會】港大深圳醫院——預約及檢查流程全攻略！🌟

您是否計劃到內地求醫，卻對預約流程和醫院運作感到迷茫？為了讓大家在 7 月的實地參觀中獲得最佳體驗，我們特別在7 月加開「參觀分享會」**！

本次講座內容:

✅ 就診前預約步驟：** 微信預約手把手教學、長者醫療券使用及登記指南。
✅ 一般驗血程序：** 抽血前有哪些必須注意的事項？報告需要等多久？
✅ 超聲波檢查流程：** 現場排隊秘笈、檢查前準備、報告結果如何解讀。

📅 講座時段（共3場，內容相同，請擇一參加）：
1. 8月 6 日（四） 上午 10:30 - 12:00
2. 8 月 8 日（六） 上午 10:30 - 12:00
3. 8 月 14 日（五） 上午 10:30 - 12:00

📍 地址：
香港九龍觀塘敬業街 61-63 號利維大厦 10/F 1025 室
*(觀塘站B1出口步行約 6分鐘)*

💰 費用詳情：
已續 2027 年付費會員：免費
其他：$30（基礎費用）+ 自由捐獻（金額無限制）


📞 按以下連結立即報名
https://forms.gle/ioCHrReqc9YGC9vj7

📢 手機諮詢服務通知

「耆師網」手機諮詢服務已經開始提供服務！無論你想學用各種實用App，定係解決手機疑難，我哋都樂意逐一解答。

💰 收費

✨ 首節優惠：30分鐘／$30（每人限享一次）

⏰ 其後每節（30分鐘）：$80

📱 可諮詢嘅問題包括（但不限於）：

1. 點樣登記同用「智方便」

2. 點樣開通同使用「非觸式e道」

3. 用「12306」買高鐵車票

4. 「Alipay」電子支付操作

5. 「微信支付」綁定同付款

6. 「高德地圖」叫車

7. 「高德地圖」查路線同交通工具

8. 「美團」搵餐廳同用優惠券

9. 點樣用二維碼掃碼

10. 內地點樣翻牆用 WhatsApp 等

11. 用免費記事簿記錄

12. 免費下載 YouTube 影片離線睇

13. 點樣清理手機儲存空間

14. 點樣清理雲端空間
15. 香港大學深圳醫院預約及掛號程序

其他問題，歡迎即場查詢，不能盡錄！

📍 「耆師網」社區數碼科技中心

香港九龍觀塘敬業街61-63號利維大廈10樓1025室

（🚇 觀塘站B1出口，步行約6分鐘）

若您尚未了解前往路線，可向我索取視頻的地鐵步行指引🙏

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預約方法：

請個別透過 WhatsApp 聯絡 Ken Sir（電話：98873929），查詢可提供諮詢服務嘅日期及預約時段。

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（名額有限，先約先得，額滿即止）