17/09/2026
近日天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，導致不少人嚴重鼻塞，造成困擾。網上廣傳「通鼻偏方」，假如右邊鼻塞，只要右手握拳放左邊腋下夾20秒，右邊鼻塞便立即暢通，反之亦然。有耳鼻喉專科醫生表示，這方法是符合醫學原理。但他同時警告，如單邊鼻塞伴隨鼻涕或鼻中帶有血絲，耳朵單邊有耳鳴等狀況，則可能是癌症先兆。
耳鼻喉專科醫生杜永禧解釋，這跟身體自主神經系統有關。自主神經系統通常控制人體的內臟，血管及腺體等，因為腋下有些神經線，受壓時會令對側例如右邊鼻腔黏膜血管收縮，從而達致通鼻塞的效果。他又透露，出現嚴重鼻塞時原地跑也有助通鼻塞，因為運動時身體會進入交感神經主控時間，故會導致在短暫時間有通鼻塞效果，屬於神經反射的效果，但只能維持數分鐘至10分鐘，且對結構性的鼻塞問題，效果不太顯著。
杜永禧又指，除了最常見的傷風感冒或流感，鼻敏感亦是引致鼻塞的最常見原因。醫生通常會處方抗組織胺藥物，即抗敏藥，也會處方噴鼻劑給病人，噴鼻劑分兩大種類，第一種是有類固醇的噴鼻劑，用於有鼻炎症的病人，通常要使用一段長時間才能達到好效果；另一種是無類固醇，即俗稱血管收縮劑，通常很快見效，亦很易在藥房買到，但留意應盡量不要使用超過一個星期，否則可能引致黏膜破損，引發更嚴重的鼻塞。
另一種鼻塞的情原因是病人鼻中隔彎曲，杜續指，如有部分病人有先天性彎曲，便會覺得一邊鼻孔比另一邊塞，可做鼻中隔矯正的微創手術；第二個結構問題則是下鼻甲骨肥大，亦可透過手術將部分下鼻甲切除，或用熱能技術把它縮小。他又指，長期鼻塞除了增加患鼻竇炎機會，如果長時間出現單邊鼻塞，鼻涕或鼻中帶有血絲，耳朵單邊有耳鳴，又或頸部出現腫塊即淋巴，有可能是鼻咽癌的先兆，應立即求醫。
註冊中醫師孔雅薇表示，自行按壓穴位有助迅速紓緩鼻塞，第一個是在鼻翼旁法令紋位置的「迎香穴」，以及在其上方鼻骨旁凹陷位置的「上迎香穴」，可同時用中指及食指慢慢按它們，力度可由輕至重，有少許酸脹感便對；亦可揉這個位置直至出現發熱的感覺，另外亦可用大拇指的橫紋，正對虎口位置按下去，那個位置便是「合谷穴」，按下去會產生又酸又痠的感覺。
針灸方面，孔雅薇指中醫師會根據病人的體質，在頭及面部或手腳位置穴位落針，通常數分鐘後或很短時間，鼻塞情況便能緩解，而且也可維持一段時間。此外亦可透過「天灸」治療鼻敏感，「天灸」一年只能做兩次，即7至8月的「三伏天」及12月至1月的「三九天」，用辛溫走竄的中藥磨成粉製成藥貼，敷在身體特定穴位上，通常連續貼3年，鼻敏感改善效果會更好。食療方面，孔雅薇則建議飲用紫蘇生薑茶，以達到驅寒作用。
*🧾🔍👩🔬
了解更多 鼻咽癌 👉 https://tinyurl.com/2jnhacj5
*👂🎧📉
#耳鼻喉網 #鼻 #鼻咽癌 #頭痛 #運動 #潮濕 #鼻敏感 #生活 #喉嚨痛 #發炎 #皮膚 #流鼻血
