阿棍屋菩提心靈工作坊

（菩提心靈工作坊）

保鮮花新年擺設，利用精美花架，配襯保鮮玫瑰花材及新年裝飾，製作保存長久的新年花藝擺設
課程約1.5-2小時，包括: 32cm花架，保鮮玫瑰花材及配花 - 採用工作室指定，花材顏色與種類按當下供應為準，有機會作調整。
日期：19/1/24（五）
時間：12：00-14：00pm
名額：10位
費用：每位$480

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

『菩提心靈工作坊』
摺制佛教往生蓮花🪷

1月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:

日期 8/1/2024(星期1)
下午 2：00-4：00
(只收摺紙成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

阿棍屋心靈工作坊

日期：9/12/2023 (星期六)
時間：3:00-6:00 pm
地點 : 九龍太子洗衣街瑞珍閣1A單位
報名請必需要 whatsapp 留姓名人數，以whatsapp確認為準。
名額 : 5個家庭(細品種）
費用：兩人一狗組合$1200
6位不帶狗旁聽每位$500
※入場狗狗需要使用尿片

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

阿棍屋菩提工作坊
強腎養肺經絡瑜伽 (特別合適冬季)
內容大致包括:
靜心及呼吸練習
核心(core)鍛鍊
身體各部位伸展
疏通經絡身心康泰
合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強
恆常班日期： （共8堂）
2023年12月: 4, 11及18 (一)
2024年1月: 8, 15, 22 (一) 及31(三)
2024年2月: 5日(一)
晚上: 7:00- 8:30
小班學習：3-6人 (3人成班)

學費: $1,600/8堂 *早鳥優惠* 凡11月30日或之前報名可以享有9折優惠, 單堂試堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定
1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位 (太子站A出口行4分鐘)

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739







冬日鍛鍊, 越凍越要郁, 為自己健康自己負責!

【小知識Q&A】
問: 經絡瑜伽係咩?
答: 其實經絡瑜伽都係瑜伽其中一種，但會按經絡需要而設計課堂上嘅體式練習，平常見嘅式子都會出現，放鬆參與就得。
問: 無做開運動, 可唔可以做架?
答: 當然可以, 小班教學, 導師會按個別情況而調節。
問: 我有舊患可唔可上堂?
答: 好多人都有, 只要如果醫生無特別指示話唔可以運動, 就可以, 伸展對復康都好重要, 不過會視乎情況而調節, 謹記, 所有程度都係同自己比較, 只要了解自己狀況, 感受身體同佢嘅變化就可以。

『菩提心靈工作坊』
摺制佛教往生蓮花🪷

11月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:

日期 20/11/2023(星期1)
下午 12：00-14：00
(只收摺紙成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

（菩提心靈工作坊）

又靚又好味棒棒啫喱花
（人食用不是寵物食品）😋😋

課堂內容（體驗班）
介紹日本棒棒啫喱花的特別之處
每人可以製作2枝棒棒啫喱花
（不提供食譜）
製作時間大約2小時

日期19/11/2023/(SUN)
時間12：00-14：00PM
名額15位
每位收費$299

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦

『菩提心靈工作坊』
摺衣紙班

送給祖先最殊勝的祝福
(收紙品成本30元)

日期：22/11(星期三)
時間PM 2-4
名額15位

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

『菩提心靈工作坊』
製作彩色九品蓮花班🪷

11月份嘅課程又來啦，上次反應非常好，今次再繼續得到不同的義務導師嘅支持免費推行☺️🙏🏻 ，如有興趣可用以下方式報名:

日期：8/11/2023（星期三）
時間：2:00-4:00pm
名額15位
(收紙品成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

菩提心靈工作坊專頁👇🏻👇🏻
https://m.facebook.com/100090344207088/

（菩提心靈工作坊)

😋寵物啫喱花班😋
炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦

🐶🐱寵物都食得啫喱花班

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

日期 28/10/2023(六)
時間 pm2:30-4:30
名額15位

費用＄190/位
(收益扣除成本全數撥捐阿棍屋）

😋課堂寵物食材😋
用100%天然海藻製造，
Pet Milk
顏色材料
用天然生果提取顏色
全部食材均為天然食材
冇人工色素,無香精,無防腐劑
課堂上用花針整靚靚花型
每人都有一個直徑9cm啫喱花帶走
（如有甲狀腺問題不可以食）

導師簡介
Chef Ann,2016年開始教授啫喱花，遠赴日本修讀啫喱花證書課程，曾到多區社區機構，學校教班，經驗豐富。

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。
如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

今期阿棍屋菩提心靈工作坊之
經絡瑜伽恆常班餘下日期：
9月: 27 （星期三）
10月: 4, 11, 18 及25 （三）
11月：1（三） + 6（一）💛
晚上: 7:30- 9:00
小班學習

學費: 單堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定

1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位

（菩提心靈工作坊)

😋寵物啫喱花班😋
炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦

🐶🐱寵物都食得啫喱花班

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

日期 30/9/2023(六)
時間 pm2:30-4:30
名額15位

費用＄190/位
(收益扣除成本全數撥捐阿棍屋）

😋課堂寵物食材😋
用100%天然海藻製造，
Pet Milk
顏色材料
用天然生果提取顏色
全部食材均為天然食材
冇人工色素,無香精,無防腐劑
課堂上用花針整靚靚花型
每人都有一個直徑9cm啫喱花帶走
（如有甲狀腺問題不可以食）

導師簡介
Chef Ann,2016年開始教授啫喱花，遠赴日本修讀啫喱花證書課程，曾到多區社區機構，學校教班，經驗豐富。

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。
如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

【9月新課程】
阿棍屋菩提心靈工作坊之經絡瑜伽
內容大致包括:
靜心及呼吸練習
核心(core)鍛鍊
身體各部位伸展
疏通經絡身心康泰
合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強
恆常班日期： （共8堂）
9月: 6, 13, 27 （20日停課）
10月: 4, 11, 18 及25
11月：1
逢星期三 晚上: 7:30- 9:00
小班學習：3-6人 (3人成班)

學費: $1,600/8堂 *早鳥優惠* 凡9月3日或之前報名可以享有9折優惠, 單堂試堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定

1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739
由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕, 如有任何不足之處, 還望各位包涵 我哋會透過更多經驗, 積極改善, 有興趣嘅你快啲嚟參與啦!







齊齊努力! 自己健康自己負責!

【小知識Q&A】
問: 經絡瑜伽係咩?
答: 其實經絡瑜伽都係瑜伽其中一種，但會按經絡需要（如：都市病/季節）而設計課堂上嘅體式練習，平常見嘅式子都會出現，放鬆參與就得。
問: 無做開運動, 可唔可以做架?
答: 當然可以, 最緊要肯開始！小班教學, 導師會按個別情況而調節。
問: 我有舊患可唔可上堂?
答: 好多人都有, 只要如果醫生無特別指示話唔可以運動, 就可以, 伸展對復康都好重要, 不過會視乎情況而調節, 謹記, 所有程度都係同自己比較, 只要了解自己狀況, 感受身體同佢嘅變化就可以。