阿棍屋菩提心靈工作坊

阿棍屋菩提心靈工作坊 過去三年大家都在疫情及口罩中度過,雖然日子不容易,但疫情讓我們學珍惜及關注自己心靈健康,希望透過新項目(菩提心靈工作坊)推出各樣身心健康課程讓我們更多繁忙都市人尋找一個興趣或工作以外活動

（菩提心靈工作坊）保鮮花新年擺設，利用精美花架，配襯保鮮玫瑰花材及新年裝飾，製作保存長久的新年花藝擺設課程約1.5-2小時，包括: 32cm花架，保鮮玫瑰花材及配花 - 採用工作室指定，花材顏色與種類按當下供應為準，有機會作調整。日期：1...
28/12/2023

（菩提心靈工作坊）

保鮮花新年擺設，利用精美花架，配襯保鮮玫瑰花材及新年裝飾，製作保存長久的新年花藝擺設
課程約1.5-2小時，包括: 32cm花架，保鮮玫瑰花材及配花 - 採用工作室指定，花材顏色與種類按當下供應為準，有機會作調整。
日期：19/1/24（五）
時間：12：00-14：00pm
名額：10位
費用：每位$480

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

『菩提心靈工作坊』摺制佛教往生蓮花🪷1月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:日期 8/1/2024(星期1)下午 2：00-4：00(只收摺紙成本30元)1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。2️⃣ ...
28/12/2023

『菩提心靈工作坊』
摺制佛教往生蓮花🪷

1月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:

日期 8/1/2024(星期1)
下午 2：00-4：00
(只收摺紙成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

阿棍屋心靈工作坊日期：9/12/2023 (星期六)時間：3:00-6:00 pm地點 : 九龍太子洗衣街瑞珍閣1A單位報名請必需要 whatsapp 留姓名人數，以whatsapp確認為準。名額 : 5個家庭(細品種）費用：兩人一狗...
14/11/2023

阿棍屋心靈工作坊

日期：9/12/2023 (星期六)
時間：3:00-6:00 pm
地點 : 九龍太子洗衣街瑞珍閣1A單位
報名請必需要 whatsapp 留姓名人數，以whatsapp確認為準。
名額 : 5個家庭(細品種）
費用：兩人一狗組合$1200
6位不帶狗旁聽每位$500
※入場狗狗需要使用尿片

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

阿棍屋菩提工作坊 強腎養肺經絡瑜伽 (特別合適冬季)內容大致包括:靜心及呼吸練習核心(core)鍛鍊身體各部位伸展疏通經絡身心康泰合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強恆常班日期： （共8堂）2023年12...
08/11/2023

阿棍屋菩提工作坊
強腎養肺經絡瑜伽 (特別合適冬季)
內容大致包括:
靜心及呼吸練習
核心(core)鍛鍊
身體各部位伸展
疏通經絡身心康泰
合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強
恆常班日期： （共8堂）
2023年12月: 4, 11及18 (一)
2024年1月: 8, 15, 22 (一) 及31(三)
2024年2月: 5日(一)
晚上: 7:00- 8:30
小班學習：3-6人 (3人成班)

學費: $1,600/8堂 *早鳥優惠* 凡11月30日或之前報名可以享有9折優惠, 單堂試堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定
1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位 (太子站A出口行4分鐘)

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739







冬日鍛鍊, 越凍越要郁, 為自己健康自己負責!

【小知識Q&A】
問: 經絡瑜伽係咩?
答: 其實經絡瑜伽都係瑜伽其中一種，但會按經絡需要而設計課堂上嘅體式練習，平常見嘅式子都會出現，放鬆參與就得。
問: 無做開運動, 可唔可以做架?
答: 當然可以, 小班教學, 導師會按個別情況而調節。
問: 我有舊患可唔可上堂?
答: 好多人都有, 只要如果醫生無特別指示話唔可以運動, 就可以, 伸展對復康都好重要, 不過會視乎情況而調節, 謹記, 所有程度都係同自己比較, 只要了解自己狀況, 感受身體同佢嘅變化就可以。

『菩提心靈工作坊』摺制佛教往生蓮花🪷11月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:日期 20/11/2023(星期1)下午 12：00-14：00(只收摺紙成本30元)1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程...
06/11/2023

『菩提心靈工作坊』
摺制佛教往生蓮花🪷

11月份仲有呢個班，如有興趣可用以下方式報名:

日期 20/11/2023(星期1)
下午 12：00-14：00
(只收摺紙成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

（菩提心靈工作坊）又靚又好味棒棒啫喱花（人食用不是寵物食品）😋😋課堂內容（體驗班）介紹日本棒棒啫喱花的特別之處每人可以製作2枝棒棒啫喱花（不提供食譜）製作時間大約2小時日期19/11/2023/(SUN)時間12：00-14：00PM名額1...
25/10/2023

（菩提心靈工作坊）

又靚又好味棒棒啫喱花
（人食用不是寵物食品）😋😋

課堂內容（體驗班）
介紹日本棒棒啫喱花的特別之處
每人可以製作2枝棒棒啫喱花
（不提供食譜）
製作時間大約2小時

日期19/11/2023/(SUN)
時間12：00-14：00PM
名額15位
每位收費$299

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開始，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦

『菩提心靈工作坊』摺衣紙班送給祖先最殊勝的祝福(收紙品成本30元)日期：22/11(星期三)時間PM 2-4名額15位1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。3️...
17/10/2023

『菩提心靈工作坊』
摺衣紙班

送給祖先最殊勝的祝福
(收紙品成本30元)

日期：22/11(星期三)
時間PM 2-4
名額15位

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

『菩提心靈工作坊』製作彩色九品蓮花班🪷11月份嘅課程又來啦，上次反應非常好，今次再繼續得到不同的義務導師嘅支持免費推行☺️🙏🏻 ，如有興趣可用以下方式報名:日期：8/11/2023（星期三）時間：2:00-4:00pm名額15位(收紙品成本...
17/10/2023

『菩提心靈工作坊』
製作彩色九品蓮花班🪷

11月份嘅課程又來啦，上次反應非常好，今次再繼續得到不同的義務導師嘅支持免費推行☺️🙏🏻 ，如有興趣可用以下方式報名:

日期：8/11/2023（星期三）
時間：2:00-4:00pm
名額15位
(收紙品成本30元)

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

菩提心靈工作坊專頁👇🏻👇🏻
https://m.facebook.com/100090344207088/

（菩提心靈工作坊)😋寵物啫喱花班😋炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦🐶🐱寵物都食得啫喱花班即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法日期 28/10/2023(六)時間 pm2:30-4:30名額15位費用＄190/...
04/10/2023

（菩提心靈工作坊)

😋寵物啫喱花班😋
炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦

🐶🐱寵物都食得啫喱花班

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

日期 28/10/2023(六)
時間 pm2:30-4:30
名額15位

費用＄190/位
(收益扣除成本全數撥捐阿棍屋）

😋課堂寵物食材😋
用100%天然海藻製造，
Pet Milk
顏色材料
用天然生果提取顏色
全部食材均為天然食材
冇人工色素,無香精,無防腐劑
課堂上用花針整靚靚花型
每人都有一個直徑9cm啫喱花帶走
（如有甲狀腺問題不可以食）

導師簡介
Chef Ann,2016年開始教授啫喱花，遠赴日本修讀啫喱花證書課程，曾到多區社區機構，學校教班，經驗豐富。

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。
如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

25/09/2023

今期阿棍屋菩提心靈工作坊之
經絡瑜伽恆常班餘下日期：
9月: 27 （星期三）
10月: 4, 11, 18 及25 （三）
11月：1（三） + 6（一）💛
晚上: 7:30- 9:00
小班學習

學費: 單堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定

1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位

（菩提心靈工作坊)😋寵物啫喱花班😋炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦🐶🐱寵物都食得啫喱花班即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法日期 30/9/2023(六)時間 pm2:30-4:30名額15位費用＄190/位...
06/09/2023

（菩提心靈工作坊)

😋寵物啫喱花班😋
炎炎夏日一齊嚟學整靚靚啫喱花俾自己嘅寶貝享用啦

🐶🐱寵物都食得啫喱花班

即使不能領養🐶😺一份消費也是陪伴我們一起幫助浪浪的方法

日期 30/9/2023(六)
時間 pm2:30-4:30
名額15位

費用＄190/位
(收益扣除成本全數撥捐阿棍屋）

😋課堂寵物食材😋
用100%天然海藻製造，
Pet Milk
顏色材料
用天然生果提取顏色
全部食材均為天然食材
冇人工色素,無香精,無防腐劑
課堂上用花針整靚靚花型
每人都有一個直徑9cm啫喱花帶走
（如有甲狀腺問題不可以食）

導師簡介
Chef Ann,2016年開始教授啫喱花，遠赴日本修讀啫喱花證書課程，曾到多區社區機構，學校教班，經驗豐富。

1️⃣ 請whatsapp 到 97289281報名，並說明想參與嘅課程。

2️⃣ 課程人數有限，會以先到先得方式處理。

3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名。

4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位。
如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739👍🏻

由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕，亦係第一次推出課程，如有任何不足之處，還望各位包涵🙏🏻 我哋會透過更多經驗，積極改善😊 有興趣嘅你快啲嚟參與啦🥳

【9月新課程】阿棍屋菩提心靈工作坊之經絡瑜伽內容大致包括:靜心及呼吸練習核心(core)鍛鍊身體各部位伸展疏通經絡身心康泰合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強恆常班日期： （共8堂）9月: 6, 13, 2...
04/09/2023

【9月新課程】
阿棍屋菩提心靈工作坊之經絡瑜伽
內容大致包括:
靜心及呼吸練習
核心(core)鍛鍊
身體各部位伸展
疏通經絡身心康泰
合適所有人士，特別是未找到動力自己運動人士。因應個別而調節, 不會勉強
恆常班日期： （共8堂）
9月: 6, 13, 27 （20日停課）
10月: 4, 11, 18 及25
11月：1
逢星期三 晚上: 7:30- 9:00
小班學習：3-6人 (3人成班)

學費: $1,600/8堂 *早鳥優惠* 凡9月3日或之前報名可以享有9折優惠, 單堂試堂優惠價$200, 需提早報名
以上費用已包括導師費、場地費用及瑜伽墊借用。歡迎自備大毛巾自用或大休息時蓋上保暖。或有頌缽聲療配合，視乎情況而定

1️⃣ 請whatsapp 到 9728 9281報名, 並說明想參與嘅課程
2️⃣ 課程人數有限, 會以先到先得方式處理
3️⃣ 請收到中心 whatsapp 確認才代表成功報名
4️⃣ 菩提心靈工作坊地址是 太子洗衣街瑞珍閣1A單位

如有任何疑問可以隨時致電 3797 7739
由於菩提心靈工作坊啱啱先開幕, 如有任何不足之處, 還望各位包涵 我哋會透過更多經驗, 積極改善, 有興趣嘅你快啲嚟參與啦!







齊齊努力! 自己健康自己負責!

【小知識Q&A】
問: 經絡瑜伽係咩?
答: 其實經絡瑜伽都係瑜伽其中一種，但會按經絡需要（如：都市病/季節）而設計課堂上嘅體式練習，平常見嘅式子都會出現，放鬆參與就得。
問: 無做開運動, 可唔可以做架?
答: 當然可以, 最緊要肯開始！小班教學, 導師會按個別情況而調節。
問: 我有舊患可唔可上堂?
答: 好多人都有, 只要如果醫生無特別指示話唔可以運動, 就可以, 伸展對復康都好重要, 不過會視乎情況而調節, 謹記, 所有程度都係同自己比較, 只要了解自己狀況, 感受身體同佢嘅變化就可以。

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太子瑞珍閣洗衣街241至243號1A單位
Hong Kong

Telephone

+85237977739

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