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Personal and Group Basketball Skill Training
Customized Strength and Conditioning

Exceed Sports 超越體育致力推動本地籃球發展，並認為青少年訓練階段尤其重要。

本會提供一系列籃球及體能課程，由合資格的教練給予專業及有系統的訓練，藉此培育出一班對籃球有熱誠的新世代球員。

超越體育堅信，只要透過努力與堅持，每一個人都能超越過去的自己。儘管前方是未知的領域，但只要邁出第一步、揮出全新的一筆，每個人都可以如本會的標誌一樣，跳出框架。

「揮劃出屬於自己的潛能，留下一道迴盪一生的色彩。」

13/12/2025

明愛長康兒童及青少年中心早前邀請Exceed合辦為期兩個月的兒童籃球訓練班，目的是培養該區小朋友的運動發展，以及增加區內兒童的歸屬感。

訓練班的內容主要是：
🏀培養兒童對籃球的興趣
🏀教授籃球技巧
🏀教導兒童遵守紀律
🏀增強兒童於團體中的社交能力

本會歡迎與任何機構合作，請DM查詢。

16/10/2025

恭喜甲組福建女子隊奪得季前賽冠軍
期望今季於常規賽再奪佳績

圖2 Credit: .photocraphy
#甲組籃球 #香港籃球

19/02/2025

《Exceed 運動表現訓練》
⭐️ 拉長24小時來看，運動員只是比愛好者運動得更多，會長坐亦會玩樂，因此兩者訓練能一定程度上通用，追求更好的身體能力。

🔥 Exceed Sports 致力推廣職業運動員訓練思維至每一個層級，全面提升香港人對體能訓練的認知。

📝 課程將提供職業級訓練課表，為想提升自己的每一位而設！

💪 「站在巨人的肩膀上能看更遠」
透過與海外不同職業運動員訓練師交流，我們持續更新、改進、學習國際視野，目標將訓練專業地普及化、在地化，確保任何人在各自的運動領域皆能達到最佳表現，提高香港運動競爭力。

🎯 訓練內容包括：
➡️ 職業級賽前激活思路
➡️ 爆發力與彈跳力提升
➡️ 身體動態調整
➡️ 發力機制調整

📊 我們的學員：
✅ 全額贊助運動員：13名
✅ 港隊/青年軍：11名
✅ 學生人數：超過150人
✅ 運動種類：超過15項
（包括：籃球/排球/劍擊/手球/田徑/龍舟等）

👨‍🏫 專業教練團隊：
由訓練總監 Coach Dirac 和首席教練 Coach Sin 帶領，擁有豐富的港隊、青年軍及多項運動體能教學經驗，加上自身運動員經歷，由心態到體能上為您提供幫助，突破自我！Exceed the limit.

🔥 立即報名，成為小時候想遇到的人！
Train smart. Train like an athlete. Train like a pro.

運動表現訓練個人訓練｜小組團練
現正招生歡迎私訊查詢📥

18/11/2024

🌟 Exceed Sports 約定大家會展見🌟

Exceed將參加香港戶外用品及運動博覽暨健身科技及器材博覽2024
🗓 展覽日期：2024年11月22-24日（星期五至日）
📍 展覽地點：香港會議展覽中心 Hall 3DEFG
⏱️ 開放時間：11:00 - 20:00

屆時我們會在E39 號展位提供：
🏋🏾身體靜態/動態檢測
🚥反應燈測試
歡迎大家過來體驗，並挑戰你的極限💪✨

除了我們的展位，現場還有多項大型運動比賽，包括：
🏀 會展三人籃球邀請賽
🎯 會展軟式飛鏢邀請賽
🏆 香港國際功能性體適能錦標賽2024
🎯 教師體育節飛鏢比賽
🏓 會展盃乒乓球挑戰賽

一起成為小時候想遇到的人
Train Like An Athlete. Train Smart. Train Like A Pro
#戶外用品博覽 #健身科技 #運動 #香港活動

15/10/2024

Exceed Team首次約戰友誼賽🏀🔥
vs 遠航籃球 .basketball_

《Exceed Team恆常訓練》
‼️逢星期二2100-2300‼️
🏀九龍東團練🏀
▶️個人技術訓練🔧
▶️團體意識🧠

09/10/2024

‼️ 《Exceed 女子恆常練習》‼️
日期：逢星期一
時間：9-1030pm
地點：九龍區街場（或因情況更改）
名額：10人
對象：中學生/大專生/成人

🔥每星期1課🔥
個人技術全面提升🔧
身體動態調整🏋🏼‍♀️
發力機制調整⚡️
本港及外出比賽機會✈️

請私訊了解訓練詳情及報名
Instagram :
Whatsapps：6703 5508

如有任何爭議，本會保留最終決定權。

07/07/2024

Exceed即將舉辦暑期籃球訓練班，訓練對象為6-8歲及9-12歲小朋友。⛹🏻⛹🏻‍♀️

暑假將至，小朋友放假咁多時間，梗係培養多樣興趣啦！💪🏽
籃球運動係香港發展得越嚟越好，近年政府更加大力推動3on3賽事，提供更多渠道俾小朋友接觸籃球。Exceed希望可以係暑假提供短期訓練班，培養小朋友對籃球嘅興趣，提升佢哋技術。而且仲要係室內場，咁就唔怕因為天氣不穩而取消啦☺️

🔥Exceed暑期籃球訓練班🔥
日期：7月23日至8月29日，逢星期二及四（8月1日至8月6日暫停）
時間：早上1000-1100、1100-1200
地點：九龍區室內籃球場

🏀訓練內容
▫️教授籃球基本功（運球、傳球、投籃）
▫️比賽團體意識（1on1、2on2、3on3）

🏀教學對象
6-8歲
9-12歲
每班人數上限10人，師生比列1:10

🏀報讀優惠
由即日起至7月14日前報名全期10堂訓練班，可享早鳥優惠$2000（原價$2500）。

⛹🏻‍♀️報讀6堂可獲5號尺寸籃球乙個
⛹🏻‍♂️報讀10堂可獲5號尺寸籃球乙個，及Exceed雙面訓練球衣乙件

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Exceed Sports 超越體育
🌈「揮劃出屬於自己的潛能，留下一道迴盪一生的色彩。」
如有任何查詢，可DM或Whatsapp 67035508

22/06/2024

「一個人可以行得快，一班人可以行好遠。」

《Exceed Sports學生籃球員菁英計劃》名額16人

Exceed Sports 希望推動職業籃球員訓練思路以及運動表現訓練，分享與海外教練交流所得，並於能力許可下推出優惠計劃，從中挑選4-6位表現出色之球員給予全額資助，借此推動香港籃球發展。

詳情如下：
日期：7-8月
價錢：$3600 (優惠價包括體能訓練及免費籃球訓練)
堂數：32堂

團練
逢星期二2100-2300

技術訓練
逢星期四1100-1300

體能堂
逢星期三五1530-1630

請詳閱以下內容後於27/6前答覆：已完全理解，是/否參加。

以下為《Exceed Sports學生籃球員菁英計劃》計劃內容：
1. 體能及籃球訓練為期兩個月皆為8星期課程，每人總共32堂（體能籃球各16堂，7、8月有9個星期，8月第一個星期將會放假）

2. 每星期2次免費籃球訓練：地點為九龍東區街場
團練及個人技術訓練1節，總共16堂（如因天雨影響會於一星期內盡量補課，連續一星期天雨不設補課，8月31完結）

3. 體能訓練：第一個月為身體結構發力調整，第二個月為彈跳力及爆發力訓練（詳情會於名單確認後公布）

4. 會於8月31日完結後選出4-6人全額資助，費用全退（視收生人數，人選由Exceed 4人教練團商議）

5. 兩個月優惠價為$3600，請於6月30日前付款，不設退款。（原價為$6400）

以下為申請者對計劃相關問題，現作統一回答：
Q：時段係可以自己選定係已經定咗因為驚暑假補課撞時間
A：時間已定不設改期/補堂

Q：可唔可以淨係報8月，7月未返香港
A：需7、8月同時報，因課程進度不會停。

Q：一日大約幾多個鐘？
A：體能訓練/技術訓練一個時段為一小時，預計訓練班會為連課（如前一班教練認為學員尚有動作未完成，請於不影響下一班的情況下自行完成）
籃球團練則為兩小時。

Q：私人教練係咪唔包括籃球技術教練
A：不包括，只包括其他體能教練，如有球隊訓練內容，請告知詳情。

Q：跟網上練自己找教練但似乎不知道什麼才適合自己
A：會提供教練過去海外交流的職業球員訓練思路，計劃過程中在時間許可下會指導如何結合自身情況決定如何自主訓練。

20/05/2024

早前本會教練黃雋浩 Coach Dirac
帶領球隊KTYOT於YM SPORT 籃球賽U16 組別中奪魁🥇🥇🥇

期待每一位球員於籃球路上都能持續進步
永不停歇超越自我
武運昌隆

26/05/2023

小朋友在練習個人技巧時，未必會記得每個動作細節。所以在地上畫上不同的指示，有助小朋友記得做上不同動作，加強訓練效果💪🏾

In Exceed, we try to implement visual reminders for our students to follow. This helps with their ability to remember movements of the drills we set, which results in our students completing harder tasks with fluidity.🔥

19/01/2023

Exceed Sports 超越體育第一屆籃球同樂日於27/12完滿結束，感謝每一位家長及小朋友抽空出席🙏🏾 希望各位能在當天享受到籃球帶來的樂趣，並從中學習到基礎的籃球技巧。

本會將定期舉行同樂日及訓練班，借此培養小朋友對籃球的熱誠，希望能在未來培養出一班香港籃壇的明日之星。

如果想重温當日更多的精彩片段及查詢有關訓練班的資訊，歡迎Follow我們的Instagram和facebook 或whatsapp聯絡我們
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Whatsapp: +852 6703 5508

📸:

Exceed Sports Basketball Fun Day have successfully ended on 27/12, thank you all for the participation and support. We wish that all of the participants can feel the joy bought by basketball as a sport while also learned some new fundamental skills of the during the event.

Exceed Sports will make our fun day and basketball training classes our staple to develop a group of elite athletes in hope that they can contributes towards Hong Kong future sporting events.

If you are interested to check out photo albums for our fun day or information about the training courses, please kindly follow our instagram, facebook or contact us through whatsapp.

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