Hong Kong Yoga Academy 香港瑜伽學院

25/02/2025

歡迎Chops 老師為Yoga Refine 帶來治療係瑜伽課堂☺️

Therapeutic Flow 治療流瑜伽
一種緩慢流動的瑜伽練習，旨在透過緩慢而深入的動作來調整和移動身體。我們將透過各種不同的運動方法從內而外調整和移動身體，目的是為了延長和釋放關節間的壓力，從而改善身體的整體機能。這些運動不僅有助於關節空間的拉伸和減壓，同時也促進了身體的整體血液循環和靈活性。此外，課程中會結合功能性解剖學的知識，幫助學員更好地理解每一個動作背後的科學原理，並學會如何將這些理論運用於日常生活中，達到提升身體健康和活力的目的。我們還將探討如何將身體感知融入實踐中，使學員能夠在練習過程中更加關注自身的感受，從而達到更深層次的身心統一。

有興趣體驗嘅伽人們，快啲嚟報堂啦，Chops 老師嘅課堂係逢星期四早上9:00 ☺️課堂將以英文教授☺️

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YogaRefine 提供一系列瑜伽課程
瑜伽導師培訓課程（RYT-200, RYT-300, RPYT, 空中瑜伽, 瑜伽輪)
瑜伽班 （每班最多十人：瑜伽伸展, 哈達瑜伽, 高溫瑜等）
私人瑜伽班 （一對一私人班, 半私人班, 團體班）

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🇭🇰 #瑜珈

20/02/2025

03/02/2025

讀物分享☺️為好書尋找有緣人☺️，希望延續書本的知識與意義☺️

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29/01/2025

27/01/2025

🐲龍年即將順利度過，祝願大伽🐍蛇年繼續身體健康，事事順利☺️繼續愛上瑜伽🧘🏻‍♂️愛上生活😊

請大伽留意新春營業時間☺️🙏🏻

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🇭🇰 #瑜珈 #瑜珈老師 #瑜珈導師 #瑜珈導師培訓

11/01/2025

01/01/2025

新一年，新開始，祝願大伽在2025，能夠繼續愛上瑜伽，愛上自己，讓2025年能夠更加健康，溫暖，喜樂☺️

新年快樂🎊

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#元旦瑜珈 #新年瑜珈

24/12/2024

願你能有一個平安喜樂的平安夜，Yoga Refine 祝大家聖誕快樂🎄伽人們☺️希望在這節日裏，在歡樂與寧靜之間，你仍然能夠留一點時間給自己，好好享受瑜伽，好好愛自己🙏🏻

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🇭🇰 #瑜珈 #瑜珈老師 #瑜珈導師 #瑜珈導師培訓

20/12/2024

12/12/2024

又到了十二月，一年最後的一個月，是時候總結一下自己在這一年裏身心靈有沒有真正的成長☺️ 因為我相信大家一定都有很努力去過好這一年，無論是工作上，或是家庭上。但不知道大家又有沒有真正的去觀照過自己的內心，有沒有花時間去處理好自己身體和心靈的健康。趁這年末，是時候好好的給自己一個身體與心靈的休息，然後迎接新一年的開始。

Yoga Refine 誠意推出跨年頌缽療癒課程，兩個課堂，讓你在2024年的最後一日，好好咁放下一切，然後在2025年的第一日，好好咁打開新一年的序幕☺️

https://forallyoga.com/pages/%E8%AA%87%E5%B9%B4%E9%A0%8C%E7%BC%BD%E7%99%82%E7%99%92%E6%B4%BB%E5%8B%95.html

🧘🏻‍♀️頌缽療癒 1.5 小時

透過音療的力量，洗掉過去一年中所累積的壓力和緊張，享受心靈的療癒，為新一年的開始奠定一個穩定和踏實的基礎。

課堂日期： 31/12/2024 Tue (5:00-6:30pm)
課堂費用： HKD$370 / 1.5 Credits (已有Credits的同學可使用Credits參加此活動。)

🧘🏻‍♀️頌缽療癒 +108 Sun Salutation 2 Hours

在新一年的第一天，我們將以108次的拜日式，來打開2025的序幕，課堂通過重複動作來提高體能和精神集中力。拜日式由一系列流動的瑜伽體式組成，每個體式都在呼吸的指引下流暢過渡。當完成108次拜日式後，將引領大家進入一段深層的放鬆階段。在這一階段，將以頌缽的音頻，為你帶來平靜和內在的和諧🙏🏻

課堂日期： 1/1/2025 Wed (10:00-12:00pm)
課堂費用： HKD$450 / 2 Credits(已有Credits的同學可使用Credits參加此活動。)

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#香港瑜伽 #靜觀 #冥想 #呼吸法 #調息 #陰瑜伽 #跨年瑜伽 #