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健身一對一

04/11/2021

不能壓碎您的力量,不足以令你成長！

在一組,選一個重量可做到6-8 下。

可刺激肌肉生長。

安全最重要,唔夠力搵朋友仔幫下手!

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11/09/2021

時間，地點大家夾！！💪幫到您

歡迎康文署健身人士/閣下有私人健身房之健身人士

*試堂優惠不包括健身中心之入場費

有以上問題，可Whatapps 我傾傾！

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07/09/2021

💥💥💥💥💥
不要習慣！不要習慣！😡
肌肉緊張而產生的痛楚！😡

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05/09/2021

👉肩胛骨附近肌肉產生粘連會影響肩關節的活動能力。
👉粘連會影響推胸和拉背時做運動的成效!
👉粘連不一定會順著軟組織原本的方向生長，所以會影響您的肌肉感受度。
👉粘連就像膠水在軟組織上，令您覺得發力上有因難、肌肉有拉扯感而感到不舒服、肌肉收縮感強度下降。
粘連會影響關節位置(i.e.肩胛骨活動受限制)
👉推胸時,肩胛骨需要穩定能性。
拉背時,肩胛骨需要全幅度伸展，等等……
👉粘連會影響我們的活動能力!

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長期對電腦？🤢
肩痛？🥺
推胸&拉背想好feel d ？

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解開粘連💪幫到你！！

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05/09/2021

💥硬拉您準備好未？💥

硬拉重點....係....條腰要夠硬正！！！

腰🏋️馬🦓合一，好重要。

立即查詢😀

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1🌈1 to 1 fitness training（重訓）

2🌈Fat loss training （減脂）

3🌈Sport massage（運動按摩）

4🌈Sport nutrition advice （營養）

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05/09/2021

希望！所有善心人，擁有健康快樂的人生！
感謝善心人對社會的支持。
#捐款 #捐贈 #善心 #身體健康 #好人一生平安

Address

Hong Kong

Telephone

+85297183264

Website

http://www.gymtailorfitness.com/

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