陸大師 - 幫你變好D, Hong Kong (2026)

31/12/2021

2021年回顧

明天就是2022年🎊，每年年終都有個習慣，反思下自己這一年怎樣過，有冇進步空間🤔

工作方面，今年有幾個突破💪🏻。首先年初接咗個新任務🙋🏼‍♂️，兼任公司嘅企業傳訊部門，我完全係一個新手，多謝同事幫忙🙇🏻，做了點成績出來 (公司領英戶口追隨者增加了10倍😎）。自己團隊亦作了一個大膽嘗試👊🏻，兩個左右手工作崗位互掉，結果不負期望，各自做出好成績👯‍♀️。最後，膽粗粗嘗試去「做生意」😅，準備把公司內部自用課程，整理之後賣給客戶，希望有d收獲😬。

個人方面，幾個領域都繼續有進展😍。EMBA在五月復課，課程非常緊迫，至今已經完成了九個課程😵‍💫，希望在2022年中順利畢業👨🏻‍🎓。健康方面，年中因腳受傷🤕️，停跑了一段時間，更加體會健康嘅重要！最後，非常感謝人力資源管理學會在年終給了我Fellowship資格，我會更加努力為業界服務💪🏻

最後祝各位在工作，健康，感情和家人關係中能夠克服各種挑戰，再創高峰!🤩。

陸大師
2021年除夕

22/08/2021

蘋果定律

在網絡中看到這個「蘋果定律」，覺得幾有意思，和大家分享一下。

定律是這樣的：如果一堆蘋果，有好有壞，你就應該先吃好的，把壞的扔掉，如果你先吃壞的，好的也會變壞，你將永遠吃不到好的，人生亦如此。

起初看有點反智，因為誰人會食壞的蘋果呢？有好嘢梗係食咗先。但細想一層，問題在於碰到「不太爛蘋果」，那你應該怎麼辦？正係「食又唔係、唔食又唔係」，我們往往缺乏勇氣去把這個爛蘋果扔掉，因為真的不知道下個蘋果會是怎樣。

在選擇職業和男女關係都會常常碰到「不太爛蘋果」現象，大多數都會「食住先」，有勇氣去改變畢竟係少數。

你呢，有冇類似嘅經驗，不妨和大家分享吓！俾個like 你👍🏻

陸大師
2021年8月22日

11/07/2021

腳痛，痛腳

兩個月前一次跑步意外「拗柴」，左腳腫起得厲害。醫生說起碼要休息一個月，令好動的我，感到非常沮喪。由於想盡快康復，一共看了三個物理治療師。心急係大忌，影響判斷，令我犯了底級錯誤。

首先我去了看甲，他是一個勤力的物理治療師，從不倚賴儀器，只用他的雙手去幫你按摩，令受傷嘅部位消炎，在我受傷初期挺有幫助，但之後進展緩慢。於是在朋友介紹去了看乙，乙是一個運動治療師，透過做一些針對性嘅運動，令受傷部位加速復原。我照他的指示在家每天做相應運動，但發覺不對勁，受傷部位時有痛楚，我掙扎要不要繼續下去。但甲的方法效果不大，有點「慢慢好」嘅感覺，但繼續乙的話可能仲差。

心理學上有一個現象，叫Escalation of Commitment。即係「洗濕咗個頭」，我們日常很多行為都係這樣，極為普遍。要避免「錯」落去，一定要定下「止蝕位」，並決心執行。

最後我安靜下來做了一個分析，我左腳已經不是第一次受傷了，而我左邊亦常有腰酸背痛。我認為甲和乙都不是最適合嘅選擇，我需要嘅係一個可以整體去評估我身體結構，而透過整理骨架和肌肉進行治療。我用這個目標，最後找到了丙。丙在第一次治療時，已說出我的盆骨向左面傾斜，而且向内卷，左腳長期和上身體不在同一個直線上，所以力量分佈不平均，從而令你脆弱部位容易受傷。

甲和乙都是專業物理治療師，只不過和我要解決嘅問題在時間上不對稱。在沒有清晰目標而急急地去找解決方法，行差踏錯可以話係必然後果，要引以為戒。腳痛卻亂找「痛腳」，注定失敗。

陸大師
2021年7月11日

11/04/2021

大步走

最近有一套關於跑步嘅電視劇，講真劇情麻麻，演員表現一般，但因為我係跑步愛好者，點都要捧下場。

今次想同大家分享在片尾曲中播放的一串勉勵說話，一共十一句，在疫情下希望和大家加加油，打打雞血：

1. 跑步從來都要放手
2. 最遙遠的不是距離，而是放棄
3. 我跑步，所以我存在
4. 人生任何值得你去做的事都不易
5. 成功的路從不擠迫，因為堅持的人不多
6. 我早已遇到我的超級英雄，他就是我自己
7. 人生長馬拉松，主要的不是贏在起跑線，而是大家終點見
8. 奇蹟不是我完成的，奇蹟是我有勇氣開始
9. 一條溫度的繩，牽引我們彼此
10. 行留多一點，眼淚就留少一點
11. 心沒有放棄，身體就會跟隨

感覺如何？我自己最鍾意最後一句，每次我想放棄時，想起這句說話，精神便馬上回来。

你最喜歡那一句呢？請留言分享你的感受。

陸大師
2021年4月11日

28/03/2021

誰是你的對手(下）?

上文提及作為上班族，你的對手就是那幾個同事而已。但在其他領域，那你的對手又是誰呢？

以投資股票為例，大部分人以為是自己嘅事，只要自己做好功課，贏是遲早問題。但細心一想，股票市場的參與者來自世界各地，有大行專業人士，又有莊家，股壇老手等等。他們對於市場嘅走勢，個別股票研究，肯定比我們「業餘」參賽者強百倍。我們偶爾從股票中獲利那只是幸運而已，必須小心。

投資樓市又怎樣？對手是誰？如果你買新樓，那對手便是發展商，想想發展商背後嘅人力物力，那你可以買到一個便宜嘅單位機會高嗎？普通業主就比較容易應付，因為他們對市場訊息、價格掌握、樓市走勢等等，都不會太準確，你只要做足功課，那你買到便宜單位機會一定高。

最難的當然是做生意，因為面對嘅競爭係全方位的。競爭者見到有利可圖，便會入市，而當競爭力稍為不及，便會被K.O. 我還記得大學上管理課時，教授在第一課便說，根據過往數據，創業者成功的百分比是少於2%！

所以，我對所有創業者都抱有萬二分的尊敬。

陸大師
2021年3月28日

21/03/2021

誰是你的對手？

很多企業培訓，都集中教授如何定立目標，很少談及誰是你的對手。目標幫助你認清方向，但搞清楚誰是你的對手才可以至勝，因為世界只會記得冠軍，慢保特0.0 5秒嗰位跑手，沒有人記得他姓甚名誰！

在職場上，你的對手就是你身邊嘅同事，和你同級爭升職個班，一般公司不超過五個。你了解這點，其實真的不難。但一般人總覺得不好意思，或者魔鬼上身，認為要向別人背後捅刀自己才可以升職。其實真的不需要，只要認清誰是你的對手，你做得比他/她好，而這個表現要讓所有decision makers 都知道和認同，那你升職只是時間問題。

奇怪地，很多年青人認為打工望升職不是「我杯茶」，便祼辭去創業或做全職投資者，但他們認清對手是誰嗎？知道對手有多厲害嗎？

我看未必，下週再和大家討論。

陸大師
2021年3月21日

13/03/2021

Sell me this pen

各位如看過「華爾街狼人」這套電影，必會記得一個場面，主角里安納度·狄卡比奧要求滿場的銷售員回答這經典問題 ”Sell me this pen” ，卻得不到滿意的答案。

那你會點答呢？

吾 ...... 「這支筆功能是業界領先」，「這支筆全球最便宜」，這支筆 ..... （所有你認為的優點），但大家都知道呢啲叫做 Hard Sell，硬銷。十分八九都唔 work!

應該點做 ?

大家試從受眾角度去思考：他心中想什麼？要什麼？他情緒怎樣？什麼事令他開心？他有什麼焦慮？有什麼事要馬上解決？

我們要先了解對方情緒狀態，而透過問題和觀察對方反應，便一步一步收集和得悉上述問題嘅答案。在銷售學中這叫做「Reconnaissance conversation」，即是起底 : 搞清楚對方嘅目的和迫切性，然後才作出推銷，做「Pathway conversation」，帶領對方去你想他去的目的地。我發現這方法用於其他要說服別人嘅情況下，都非常有用。

下次當遇到經紀向你推銷產品時，如果只集中解說產品優點，你便知道這位經紀的銷售水平如何。至於買定唔買，自己決定。

陸大師
2021年3月13日

07/03/2021

HR 角色陷阱

釐定員工嘅表現係直屬上司嘅責任，但大多數上司都做不好這方面，因為想做好人，不做壞人。遇到表現不太理想的下屬，最好有人代勞，把員工送走，而HR人事部往往被人用來過橋，「借刀殺人」！

而HR自己亦不知不覺間當了「判官」，認為自己獨具慧眼，一眼看出誰是神，誰是鬼。於是乎墮入人家預先設嘅局中，用盡方法把員工「整死」。

其實HR職責係要確保整個績效評估過程是否公平公正， fair and square，有冇跟足程序，有冇私人恩怨滲透其中。

可以點做？可以透過提問和索取資料，去確認整個評估是否客觀，判斷是否合理。我們可以給予一些觀察到嘅數據和質疑。最後一定要把事情document 下來，慎防有人反口！

最後，員工亦要識得自保，最好一早和HR打好關係，盡量表現自己優秀嘅一面，到危急關頭，或者可以保你一命呢？

陸大師
2021年3月7日

21/02/2021

迷失中有着你

陳百強1986年嘅作品，最近分別和兩位很久沒見過朋友談話之後，令我想起這首35年前嘅歌。這首歌看似是一首普通嘅情歌，但我覺得它有更廣泛含意，「迷失」不一定是失戀，可以是工作，理想，甚至尋找人生意義。

一個對自己有要求嘅人，對工作有所付出，但往往事不如意，想努力但不知從那裏努力，努力了但有沒有預期嘅回報，委實令人非常氣餒。幸好沒有放棄，我這兩位朋友，經歷了幾年嘅低潮，現在重回正軌，重拾動力，向目標進發，除了自己，身邊嘅朋友家人支持至為重要。

在這裏用這句歌詞，和我這兩個朋友互勉：在世間能倚靠著你，同行尋覓趣味，是我慶幸我，迷失中有著「你」！

陸大師
2020年2月21日

07/02/2021

初一十五

俗語有話，過到初一，過唔到十五。在疫情之下，大家都寄望疫苗可以盡快為社會恢復正常，經濟走出陰霾。可是各國政府都手忙腳亂，疫苗接種嘅速度遠遠落後於目標。我知很多公司都開始為最壞情況作出打算，如夏天疫情仍然未受控，更厲害嘅裁員減薪將會出現。

但那邊廂，新股上市熱潮方興未艾。上星期「快手」上市，破紀錄超額認購。似乎引證左：「生意淡薄，不如賭博」這句真理。其實稍為分析一下，亦可預計這個結果。經濟衰退，央行大力放水，熱錢快速流入股市，流入實體經濟相對很慢，所以股市火熱是必然結果。

作為一個打工仔，又可以做什麼呢？唔通只可以望門興嘆，或望天打掛？那又未必，我建議如下：

1. 繼續努力工作，累積你嘅經驗，一份穩定嘅工作，會帶給你穩定嘅收入，和安全感。在這難關，心理質素好緊要。如你有少量積蓄，可以考慮買入股票。如果你喺股市初哥，那就先紙上談兵，選擇幾隻心水股票，模擬投資，將來你累積了資本，這些經驗是可以用得上的。

2. 殺出另一條血路，有危才有機，跳出自己嘅舒適圈，放手一搏，去做一啲你好想做，但平時因為生活嘅需要，因而營營役役地上班去，現在喺好機會去實踐你自己嘅夢想。

以上兩個是一左一右，南極和赤道嘅方案，但我覺得，與其消極面對，這兩個方案都是向積極方面行前一步。

最後祝大家牛年，牛精虎猛，牛氣沖天，年初一旺到十二月十五！

陸大師
2021年2月8日

02/02/2021

Wall Street 華爾街

這是一部1987年的電影，因為最近GameStop 股價暴升事件，令我回想起這部電影。影片講述股票經紀Bud 不甘於跑腿生涯，透過搭上華爾街大鱷GG，進行內幕交易，炒高股價而大賺一筆，最後良知醒覺，轉做污點證人，舉報GG 。

物轉星移，昔日華爾街大鱷呼風喚雨的日子可能一去不復返。在科技之下，被一眾小股民殺個措手不及，片甲不留，最後還要出「茅招」，改變規則，才可喘下氣來。科技又一次disrupt 傳統。兩個時空，兩件事，但有一點不變的是問題在於公司管理不善，導致公司價值被嚴重扭曲，令華爾街大鱷有機可乘。如片中一間被敵意收購Teldar Paper就有33位高薪副總裁，而另一間航空公司Bluestar因為人工過高，工會勢力龐大，票務系統追不上事代而年年虧損，但飛機和航綫價值卻很高。GameStop 本身亦經營不善，股價卻沒有充分反應其實際價值，引致大鱷嚴重沽空。

CEO和董事局對此責無旁貸，但很可惜，它們常常把重點放左「執靚盆數」，並沒有主動地提升整體戰鬥力，只係hea 做，令至公司積重難返。那麼CEO應該具備什麼條件呢？下次和大家聊一聊。

陸大師
2021年2月2日

24/01/2021

拜登

今個星期比較矚目嘅新聞可以話係拜登宣誓就任美國總統。今次想講的，不是他的就職演說，而是他在家鄉特拉華州出發去華盛頓就職典禮前一天的演講，我覺得非常精彩，值得和大家分享一下。

全篇演講只有10分鐘左右，非常簡潔。主要內容講述他的家郷對他成長嘅影響，拜登哽咽說，這是一個說明美國人最好一面的地方，對他來說，由這裏前往華盛頓的旅程，有深厚的個人意義，「我知道現在是黑暗時期，但光一直都在，這就是這個州教給我最多的東西。當我臨終之時，德拉瓦州將被我銘記在心。」而拜登亦含著淚水說，他有一個遺憾，就是長子已經不在，因為當總統的應該是他。

我之前對拜登感觀麻麻，總覺得他沒精打采，垂垂老矣，但一路下來，最終以78歲高齡當上總統寶座，他曾兩次競選總統均未成功，家中亦經歷很多事故，但沒有放棄，他有血有肉，滿身傷痕，他說的是「人話」，絕非官腔。

奧巴馬曾說：「認識了拜登，就知道了什麼是坦誠的愛，什麼是不計個人得失的獻身服務，什麼是活出完整的人生。」我舉腳同意！

有興趣可看以下連結：https://www.youtube.com/watch?v=IP8HMXkMgM8&ab_channel=CBCNews

陸大師
2021年1月24日

陸大師 - 幫你變好D

31/12/2021

22/08/2021

11/07/2021

11/04/2021

28/03/2021

21/03/2021

13/03/2021

07/03/2021

21/02/2021

07/02/2021

02/02/2021

24/01/2021

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