Ms Chan Chan 情緒教育

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Hello 大家好！歡迎大家來臨Ms. Chan Chan 情緒教育! 我們希望能透過這個平台普及情緒教育，所分享的資源都是免費使用；(歡迎大家網上轉貼，但請註明作者)。香港童樂！ Youtube►► https://www.youtube.com/channel/UCuMPEknsf73z-fDRrhoLrow

13/03/2026

【 #活動分享】今日行過鑽石山嘅「 Plaza Hollywood 荷里活廣場」，啱啱撞正「趁墟做老闆」市集，活動係由 Project WeCan 學校起動計劃去舉辦！

成個市集都好熱鬧，全部都係中學生自己擺檔，賣自己諗出嚟嘅產品。「學生哥」好認真咁介紹產品，好有活力！✨

其中我最深刻嘅攤位係嚟自「裘錦秋中學（屯門）」，而佢哋係賣唔同顏色嘅手織頸巾！🧣

學生好細心同我介紹，原來佢哋嘅產品係同長者中心合作，由長者一針一線親手編織出嚟。成件事唔單止係賣產品，仲連結埋成個社區，將學生👩‍🎓同長者👵連繫起來，其實係好有心思同深度 ~ 🥺

本身我仲擔心中學生會怕羞，所以都冇諗住影相記錄。點知佢哋竟然好主動叫我一齊合照，仲好熱情介紹佢哋嘅產品，氣氛好有愛！原來老師 Ms Lee 仲有偷偷哋記錄，影低佢哋向我推銷嘅過程添！😂

呢班咁有活力嘅中學生，其實有讓我諗起十幾年前嘅自己。當年我都有參加過類似嘅活動，第一次試下設計產品、擺檔、同陌生人介紹自己嘅作品，嗰時真係又緊張又興奮！其實呢段經歷，某程度上都有影響咗我，之後開始膽粗粗咁做自己嘅蚊型社企，申請SIE 社創基金！🌱

「趁墟做老闆」市集會去到今個星期日，如果大家經過荷里活廣場，記得去行下支持下啦！ ❤️

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🌈 「Ms. Chan Chan 情緒教育」係SIE Fund社創基金2023資助項目、亦係賽馬會「今生不做機械人」得獎隊伍，希望透過藝術推廣精神健康、情緒教育、共融就業！

🧡 歡迎有興趣合作，或者推廣情緒教育嘅朋友聯絡我哋～
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25/12/2025

【 #聖誕快樂 🎄✨】

見到世界發生嘅事情，今年我更加感受到要「珍惜眼前人」...... 坦白講，呢排自己都幾情緒波動，有時會覺得幾攰 😮‍💨，有時會覺得幾迷惘 🤯，但我都慢慢學緊，點樣去停一下 ⏸️，溫柔咁照顧自己！

當你睇緊呢段文字，我希望你都可以預留多啲耐性、多啲空間，俾自己身心靈充充電 🔋，好好地、大大力咁感受愛！🫂

最後，想同大家分享多1️⃣件小事～

相片中嘅呢條黑色裙 👗，其實係我老公媽媽，喺2️⃣5️⃣歲時會着嘅裙。而家我差唔多年紀，我可以着住呢條裙，讓我感覺好奇妙，好似承接住一份愛❤️、一份跨越咗時間嘅連結🥹！

願大家被愛包圍！🥰
願大家內心平安！✝️
祝大家聖誕快樂！ 🎄

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22/10/2025

【】最近身體抱恙，所以少咗好多喺 Facebook 同大家交流～你哋有冇掛住我呢？🥺

不如襯今日精神好啲，就分享下我最近整嘅教具 ──「 #芝士老鼠夾夾樂」啦🧀🐭！

我相信就算係 SEN 小朋友，只要我哋花多啲心機，佢哋都可以開心咁學語文，提升自信同興趣！📚✨

而今次喺長洲聖心學校舉辦「讀寫多樂趣」小組，主題係「動物」！ 🐘🦁🐼

我就廢物利用，喺紙箱度幾刀，再用塑膠彩填上黃色，就變成一塊大芝士啦🧀！最後收埋啲寫咗動物詞彙嘅小老鼠🐭，咁就大功告成！

小朋友要用燒烤夾子夾返啲小老鼠出嚟，再讀出上面嘅中文字！估唔到佢哋咁鍾意用燒烤夾子，玩得興奮又投入呀！😆 睇嚟大家都可以參考下！

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06/10/2025

【】 #中秋節快樂！🥰 希望大家可以同最愛嘅家人朋友，一齊賞月🌕、食月餅🥮，分享笑容😆！

無論相聚定分隔，都可以感受到彼此嘅溫暖同掛念，愛意滿滿 💕！

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23/09/2025

【】呢兩日有嚴重颱風🌪️，大家記得要盡量留喺安全嘅地方🏠，互相關心守望！你哋依家屋企個邊情況又如何呢？🥺

突如其來嘅停課變化，加上風聲雨聲，可能會讓小朋友，尤其係有特殊需要嘅小朋友，感到驚慌或者不安！家長都可以成為小朋友嘅安心「避風港」🧒🥰：

1️⃣ #接納情緒

💬「我知道你聽到風聲會覺得驚，但爸爸媽媽會陪住你！」
我哋可以用簡單說話回應小朋友，承認小朋友嘅感受，避免即刻否定，例如係「唔使驚啦」！

2️⃣ #給予安全感

💬「爸爸媽媽會陪住你，唔會離開」
擁抱、輕輕拍背，亦都都係好有效嘅安定方法！

3️⃣ #分散注意力

💬「不如我哋一齊睇故事……」
聽熟悉音樂 / 睇最愛嘅故事書，用熟悉感取代未知嘅驚慌，仲有同小朋友一齊檢查門窗、痴膠紙，可以讓小朋友覺得有參與感同安全感！

📚防災教育繪本《暴雨來的那一天》

香港本士防災教育繪本，故事係一群居住喺鯉魚門嘅街坊，鄰里相助並順利渡過暴雨故事！

https://www.hkjcdpri.org.hk/flipbook/rain/mobile/

4️⃣ #正面框架

💬「風雨會過去，等天晴嘅時候我哋又可以一齊出去玩啦！」
正面框架可以俾小朋友一個安全嘅心理出口，幫佢哋將注意力由「問題」轉去「希望」。將小朋友眼前嘅恐懼，轉換成一個正面、具體、可以期待嘅角度！

希望街頭流浪嘅小毛孩🐱🐶可以搵到地方避一避風雨，仲有仍然要留守崗位、冒風雨工作嘅朋友仔都可以平平安安🙏！

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03/09/2025

不知道大家第一眼看圖，是否覺得描述了孩子開學天的心情？

#開學 ——對很多人來說就是在開學日重新穿上校服，準時踏入校門。不過，「開學」並不是過了9月1日便完結。不少學生經歷一整個暑假，身心都尚未調節好，有些孩子會興奮狂熱，但卻又甚麼都怯；有些很期待，卻又很想念父母，分離焦慮又跑出來了……這些情緒更可以反反覆覆，來來回回，需要花點時間去適應。

#開學適應這過程，有些人快有些人慢，很想趁機提提大家別急著要孩子一回到學校便開行Turbo，而是容許孩子有空間慢慢調節。

而且，不知各位家長有否意識到，圖上寫著的「掙扎、壓力、興奮、擔憂、期待、緊張、捨不得、分離焦慮」，恐怕也是我們的心聲。和孩子一樣，家長對於開學後的一切同樣可以百感交雜。

可能是捨不得孩子升到中學，慢慢要放手了；可能是孩子今年呈分，你特別緊張；可能是過去孩子試過開學適應出問題，令你特別焦慮……無論是哪種情緒，都是來提醒我們有些事情正在發生，希望我們也給予自己空間，梳理好情緒的來意，讓我們做更好的準備，而不是任由情緒牽著我們走。共勉。

02/09/2025

【】鉛筆✏️、擦膠🩹、間尺📏、新顏料🎨……全部都係我細個時嘅經典開學配備！唔知依家嘅小朋友係咪都一樣呢？😝

#新學年唔單止有新文具，仲有新朋友、新節奏、新心情！開學頭幾星期，記得唔駛急住「追進度」。畀自己同小朋友多啲時間適應，先可以穩步向前，走得更遠！🚀

【✨ 開學 3️⃣貼士】 👇👇👇

✔ 慢慢熱身 🐢
暑假過後，唔好要求自己或小朋友即刻追上進度，先調整返作息同學習節奏！

✔ 人際連結先行 🤝
開學頭幾日，鼓勵小朋友多啲笑容、多啲講「早晨」，同新同學、老師打好關係，建立正面連結！

✔ 情緒比進度重要 🌈
先處理心情，後處理事情！情緒穩定嘅時候，大腦專注力同記憶力都會更好，學習自然事半功倍！

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30/08/2025

【】我一直都好鍾意香港藝術家鄧梓俊 Steven Tang Art 嘅作品 🖼，佢只係簡簡單單用木顏色筆，就已經可以將食物嘅紋理完美呈現！😍

所以見到喺大館 Tai Kwun 有機會親身欣賞 Steven 嘅作品，我就拉埋 Justin 一齊去睇！原來親眼睇同喺 Instagram 睇真係好唔同咖！近距離望到 Steven 嘅筆觸同 Gel Pen 嘅痕跡🖍，唔知點解我竟然有少少感動嘅感覺！ 🥺❤️

今次聯展，我仲新認識到一位藝術家 ── 麥頌恩（Grace Mak）。Grace 嘅畫作都好有香港特色，而且非常迫真！你有冇發現「練習簿📒」嗰幅作品，其實連嗰個「木畫框」，都係佢用畫筆畫出嚟嘅呢？😱

《他們在島嶼寫實》聯展
日期：2025年8月5-29日(逢星期二至六)
時間：11:00 AM - 7:00 PM (8 小時)
地點：中環荷李活道10號大館3座103室 (Touch Gallery)

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24/08/2025

【】Justin 由澳洲返嚟探我，梗係要帶佢去下香港嘅新景點行下！📸✨

本身我哋對「中電鐘樓文化館」唔係太有期望，原本我哋淨係諗住同個鐘樓🕰️、紅色纜車🚋影吓相。點知原來入面嘅展覽，都設計得好有心思！😍

中電鐘樓文化館 CLP Pulse 有兩層展廳，主要係講解香港電力⚡️發展嘅歷史，當中仲有邀請咗好多藝術家去設計相關主題嘅藝術品。幾驚喜嘅位係展館設有唔同印章攤位，我哋可以一邊行展覽，一邊去收集印章，好似玩任務咁。

參觀完成個展館，呢張印章收集紙就會成為一張明信片，好玩又有紀念價值！🥳

見到個印章圖案咁靚，返到屋企後我就忍唔住手，再加工一下，寫下字畫下畫～你哋又鍾意呢個最後作品嗎？😝

【中電鐘樓文化館】 ⚡️免費入場
地址：九龍何文田亞皆老街147號
開放時間：星期二、三、五至日10:00-18:00
　　　　　星期一、四及公眾假期休館

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08/08/2025

【 #眼睛去旅行👀】 #聽晚我哋一齊畫住去旅行，一齊飛去 #匈牙利🇭🇺，探索呢個充滿驚喜嘅國度！

你有聽過「藍色多瑙河🎶」嗎？

匈牙利首都「布達佩斯」，就係呢首樂曲嘅現實寫照！

沿住多瑙河兩岸，
有古老城堡🏰、彩色建築🌈、壯麗橋樑🌉，
早上陽光普照，晚上燈火閃爍，
難怪被譽為「東歐巴黎 (Paris of the East)」！

🎲 現場抽出「匈牙利主題卡牌」
🎨 簡單畫下卡入面嘅圖案塗鴉
📚 同時聽下地道文化＋小知識
🥰 無需畫功，畫嘅係感覺同快樂！

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【Ms Chan Chan 陪你遊匈牙利 🇭🇺！(簡筆畫)】
⏰ 日期：8月9日（聽晚！）
🕗 時間：香港時間 8:00pm

❤️活動無需報名，預先裝好 ZOOM，活動前5分鐘入以下連結就得喇：
https://anu.zoom.us/j/81551437853?pwd=MU41bVZDZWM3UzY0NFBZTnhXUlZ5QT09

會議 ID：815 5143 7853
密碼：177778

🎨 活動介紹：「簡筆畫」係一種簡單有趣嘅繪畫方式，用鉛筆、原子筆、Marker都可以參加！每個月Ms Chan Chan 都會帶大家去唔同地方/國家，用畫畫認識當地文化、食物、節日同特色～

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04/08/2025

【】今日夏令營有位SEN小朋友，因為狀態關係，冇辦法參與課堂活動，於是我就變身做「一對一陪玩」，坐喺一邊陪住佢。

小朋友暫時缺乏語言表達能力，連單字都仲未講到，起初我都有啲唔知點樣可以陪佢，進入佢嘅世界。不過透過細心觀察，我發現佢對「巴士」超有反應！🚌

我心諗：「得啦，咁我就我搞得掂啦！😎」

搵晒課室手頭上僅有嘅材料，就用咗零食包裝盒，即場整咗3️⃣架唔同顏色、唔同款式嘅香港巴士比佢！

冇諗過，佢一攞到手就即刻笑容滿臉，仲幫啲巴士排隊、扮揸車，玩得好投入。後尾佢更加願意同我一齊玩，仲靜靜雞靠住我個膊頭……嗰刻我真係心都溶化咗！🥹

其實每個小朋友都有自己獨特嘅節奏同興趣，有時只要肯停低一步，就會搵到進入佢哋世界嘅入口！❤️

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