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習慣并非一朝一夕能改變，慢慢建立吧💪🏻 ！

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【普拉提小工具】

工具當然不是用來打學生啦！

🌟普拉提球🌟
🔹輔助：用於支撐和穩定特定關節，協助找到發力感。
🔹加難：製造不穩定，提升平衡與軀幹控制難度。

🌟普拉提木棍🌟
🔹輔助：固定肢體軌跡，矯正含胸圓肩，協助保持脊柱中立位。
🔹加難：約束肩膀與手臂活動範圍，限制借力，保持肌肉激活狀態。

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