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【四月 ‧ 留白】

踏入四月忙碌的日常，像是一個裝得太滿的杯子。

如果心裡塞滿了舊的雜訊，

輸入咗好多資訊，加上AI演說法好多資訊被動地填滿你

再好的食物、再美的風景，

也進不到心裡。

四月，是適合大掃除的季節。

不只是空間，還有我們的心靈。

試著做一個深呼吸，
把那些不再服務於妳的煩惱「清空」。
讓心空出一個位置，
靜靜等待春天的第一抹新綠。

「今日，妳願意為自己留下一段什麼樣的空白？」

#四月 #清空心靈 食物療癒 心靈空間 簡單生活 MindfulEating SelfCare EmptyCup 留白 療癒日常

【美食 × 瑪雅】穿越時空🌌

✨Tina 太陽紅天行者引領：跳出框架，探索更多的可能性，遇見更好的自己

當「美食」遇上「古老智慧」，這不只是一場聚餐，更是一次集體共振的洗滌。

由 Tina（太陽紅天行者） 帶著在這充滿能量的空間裡，我們將一同打破思維邊界，跨越人生的重重挑戰。

📅 活動詳情
• 日期： 5月30日
• 名額： 僅限 6位（小班制深度體驗，確保每位參與者都能被看見與傾聽）

• 費用： $380 / 位（包含精緻美食及瑪雅圖騰深度解讀）

✨ 活動亮點
1. 太陽紅天行者的時空旅行
協助你覺察慣性思維，勇於跳出舒適圈，在生活與事業中創造突破性的新格局。

2. 瑪雅圖騰：你的專屬導航儀
• 認識本質： 現場拆解你的瑪雅圖騰（主印記）。
• 跨越挑戰： 深入探討你的圖騰如何在你遇到瓶頸時提供力量？如何運用天賦特質轉化困難？

3. 生命故事的碰撞
在小而美的聚會中，聆聽來自不同背景的 6 段人生故事。透過彼此的經歷，照見最真實的自己，尋找共鳴與啟發。

4. 味蕾與心靈的雙重盛宴
在享受精心準備的美食同時，讓感官全然開啟，放鬆緊繃的神經，讓深層的對話自然流淌。

📥 報名方式
為了能更精準地為您準備瑪雅圖騰分析，
報名時請提供：
1. 姓名 / 暱稱
2. 西元出生年月日

🌟 1,636 天的幸福修行：

TD Workshop 的得與失，皆是風景 🌟

從 2021 年 10 月 29 日起航至今，剛好滿 1,636 天 啦！

🎂🎉 這段日子過得比想像中還要充實、

還要快，回頭看滿滿都是厚實的腳印！👣✨

經營工作室對我來說，是一場關於「得」與「失」的奇妙修行。🌈

這 1,600 多個日子裡，雖然我依然自律地維持著規律作
息、規律運動、吃得健康，並細心照顧好屋企與自己 💪
🥗🧘‍♀️，

但我確實失去了許多「放空」與「無所事事」的悠閒時間。☕️💤彷彿好似不想浪費時間，忽略了朋友見面嘅時間！

從課程設計、親自備料、寫文案、與每一位客人、合作夥伴的細節磨合……這些細碎的事務填滿了生活，有時真的好忙好忙！🤯🔥

但，我真的從來沒有後悔過！
💖 因為這份付出，換來的是比起當初想像中還要豐盛的收穫：

• 全方位的超級進化！ 🚀
從導師進化成「多線程運作」的管理者！
在忙碌中鍛鍊出精準的時間管理，讓生活與事業依然優雅並行。💃

• 深度的愛與連結 🤝💞
每一份客人的回饋與合作碰撞，都磨練了溝通的藝術。
TD Workshop 不只是教煮食的地方，更是一個溫暖的心靈交流空間。☕️🍰
多謝Sam🙍🏻‍♀️哥呢三年嚟嘅滋養及無條件嘅付出配合
難能可貴！

• 敏銳的市場觸覺 👁️✨

在堅持「Healing Kitchen」初衷的同時，學會了如何更精準地觸及人心，讓教學更有溫度、更有深度。🌿

原本以為只是開一間工作室，沒想到是開啟了一場精彩的自我探索之旅！🌈 正是這些挑戰，推動著我每天都在進步，看見自己無限的可能性。🌟

踏入第六年，我會繼續帶著對食物的熱情與這 20 年來的教學沉澱，擔任一個讓人好好發掘自己的地方☀️🏃‍♀️

感謝這 1,636 天裡出現過的每一個人，是你們的信任與支持，讓我的忙碌變得如此有意義、如此快樂！🥰🙏

#1636天 #週年感言 #成長紀錄 #自律生活 HealingFood 手作溫度 烘焙導師 沒有後悔只有更好

【有一種療癒，叫 Comfort Food】

乜嘢係 Comfort Food？

就係嗰種食完會令你心情變好、
又或者係兒時回憶，充滿安全感嘅「食物」。

對我嚟講，呢份安全感係嚟自：

• 港式至愛： 燒賣，兩溝
• 媽咪拿手菜： 泰式魚餅、泰式濕炒河。
• 終極治癒： 煮一大煲**「午餐肉榨菜貝殼粉」**。

細個唔開心，只要見到呢啲熱騰騰嘅味道，

就好似畀人攬住咁溫暖。

今日喺 TD Healing Kitchen，

我哋用減糖、無添加嘅手作，延續呢份溫情。

生活好攰？食返餐好嘅，好好疼錫自己。

💬 留言話我知：你最掛住邊種味道？

#療癒廚房 #心靈食物 #媽咪味道 泰式料理 午餐肉通粉 手作溫度

完成一個長嘅復活節假期

新的一週開始了。✨

很多人習慣睜開眼的第一件事，
就是拿起手機，滑過無數的訊息和通知。

但今天，我想邀請你試試看，
把這寶貴的第一個小時，完全留給自己。

不用馬上攞手機。
讓大腦在清晨的寧靜中慢慢甦醒，
而不是被外界的資訊轟炸。

這是我為自己準備的週一開場儀式：

☕ 【喚醒感官】— 手沖咖啡

專注地燒水、研磨豆子。看著熱水慢慢注入，咖啡的香氣隨之瀰漫在空氣中。那是專屬於早晨的香氣，也是一種「我已準備好」的宣告。

🥑 【能量補給】— 開心果醬牛油果酸種麵包

將烤得酥脆的酸種麵包，抹上我最愛的、濃郁的 #開心果醬，再鋪上綿密的牛油果片。最後撒上一點海鹽和碎堅果。

每一口都是真實的口感和天然的味道。在咀嚼中，我感受到食物帶給身體的燃料，也感受到自己正在被好好地照顧著。❤️

好好地靜心，準備一星期的開始。
當你吃飽、喝足，心靈感到富足時，你才有滿滿的能量去應對接下來的挑戰。

今天早上，你也試著放下手機，
為自己做一頓美味的早餐嗎？

想試食Tina整嘅開心果醬，請留言話我知🤭🤭

#週一開場 #酸種麵包 牛油果 開心果醬 手沖咖啡 離線生活 正念飲食 MindfulEating 香港早餐 健康生活 一週的開始 GoodMorning

【4.26 星期日🍰食物療癒+瑪雅輕鬆分享】

小團$250/位💫

唔係普通烘焙班，又唔係複雜的工作坊🌿

而係：食住溫暖茶點，輕鬆聊瑪雅曆同自己人生節奏

✨ 呢場輕鬆內容

• 手工茶點（20年烘焙心法）
• 瑪雅曆簡單分享（發現你獨特能量）
• 最多5人，深度小圈子交流
• 120分鐘，PM2:30-4:30（4月26日星期日）

🎯 適合你如果
• 生活有啲亂，想輕鬆傾下心事
• 愛甜品+小小覺察，唔想太複雜
• 想喺溫暖空間，同人連繫

💰 $250/位（包茶點+瑪雅小冊）
📍 TD Workshop療癒廚房

4月只得一場，嚟啦！❤️

#食物療癒 #瑪雅曆 #瑪雅香港 #療癒工作坊 #香港工作坊

有些年份，不是因為數字而特別，
而是因為心境的轉變。🌱

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我出生在一個平凡勤奮的家庭，
父母沒有念過書，卻教會我最珍貴的價值——
誠實、努力、知足。

從第一份工作開始就學懂了承擔，
也有勇氣爭取屬於自己的機會。💪

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多謝這份自由工作，讓我有時間
陪伴爸爸直至最後一刻。
雖然不捨，但知道還有好多人需要我前行。🕊️

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幾經轉折，從職場打拼到創立自己嘅烘焙工作室，
這條路走得不算容易，
但每一步都真實、溫熱、充滿學習。

這幾年懂得了「平安才是福」，也學會了「無為而為」——
專注做自己喜歡的事，讓生活自然發展。☀️

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這一年，不是因為某個年紀而特別，
而是我真正開始感受到：

喜悅、自在、感恩。

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✨ 這是一個值得被慶祝的年份 ✨

#療癒廚房 #轉化力量 #感恩陪伴

今年係一個特別嘅日子
多謝身邊，很多貴人
給予我無比的愛
好好學習
我要將食物好好咁與人連結
食物植入心情
帶着一個使命感
好好活出下半生

#人生哲學 #學會理解 #學會接受 #學會放下 #學會解決

🫶🏻咁快就25年了🌈
加埋拍拖五年真係相識30年
保持心境開朗
所有逆境問題都會可以解決
希望我們可以感恩開心面對所有事情
今世相識是一個緣份
多謝你成就今日嘅我着一隻自由的小鳥
做我想做的

我會學你更加毅力
更加專注
更加慈悲
咁希望好似你咁5分鐘內入睡

#多謝