07/05/2026
🌡️🏃♂️ Ante las altas temperaturas provocadas por el fenómeno de El Niño en Guatemala, es importante tomar medidas de prevención durante las clases y actividades de Educación Física.
📌 Recomendaciones para docentes y estudiantes del departamento de Sacatepéquez:
🧢 Utilizar gorra, mangas largas, cuellos deportivos y protector solar para protegerse de la exposición directa al sol.
💧 Mantener una hidratación constante antes, durante y después de la actividad física.
⏸️ Planificar pausas de recuperación y descanso durante las sesiones para evitar el agotamiento.
⚽ Priorizar actividades recreativas y de baja carga física en horarios de calor intenso.
🌡️ Estar atentos a síntomas de golpes de calor como mareos, dolor de cabeza, náuseas o cansancio excesivo.
🩹 Contar con un botiquín de primeros auxilios y materiales básicos para atención prehospitalaria en cada jornada.
👨🏫 La Educación Física también educa en prevención, autocuidado y bienestar. Cuidemos la salud de nuestros estudiantes y docentes durante esta temporada de calor extremo.