Dyagnosis

Η συμπεριφορά δεν αλλάζει  απλώς με πληροφορίες ή εκπαίδευση: Δηλαδή,  να διαβάσεις για το "γιατί" ή το "τι πρέπει",  δεν αρκεί για να οδηγηθείς σε αλλαγή συμπεριφοράς. Είναι απαραίτητο να ζητήσεις στήριξη και βοήθεια.
Για αρχή,  ας έχουμε στο μυαλό μας, ότι το άγχος και η λύπη ενισχύουν αυτόματα τις παλιές συνήθειες, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πια η αρχική ανταμοιβή, πχ ροπή για φαγητό, κάπνισμα, ...

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή


#ΔΕΠΥ

Επαναλαμβάνω μοτίβα συμπεριφοράς, που έχουν τις ρίζες τους στο παρελθόν μου. Και σαν μοτίβα με ακολουθούν ακόμη και σήμερα, έτσι ώστε να επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη. Να χτυπάω το κεφάλι μου στον τοίχο για τα ίδια λάθη και να μην μπορώ να πάρω μια διαφορετική διαδρομή.

Σκέψου ενεργά. Κάτσε και κράτα σημειώσεις. Υπάρχουν μοτίβα στη ζωή σου που δεν σου αρέσουνε, που θα ήθελες να ξεφύγεις από αυτά. Αλλά νιώθεις αδύναμος να τα ξεριζώσεις και να τα ξεφορτωθείς. Ίσως να ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και αξίζουν να σε απασχολήσουν σήμερα.

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου


#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή
#ΔΕΠΥ

Αφορμή για κριτική ανάλυση, έναυσμα για προβληματισμό, για αναστοχασμό και για περισυλλογή.
Ποιοι άνθρωποι και γεγονότα ή ποιες παράμετροι σας  εμποδίζουν από το να είστε ο πραγματικός εαυτός σας; Πότε δεν σας επιτρέπεται να είστε πρωτότυπος και αυθεντικός?

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή


#ΔΕΠΥ

Η ψυχική υγεία αρχίζει εκεί όπου η επιθυμία μπορεί να υπάρξει χωρίς να απειλεί την αγάπη. Δηλαδή: η ώριμη αγάπη δεν απαιτεί να εξαφανιστεί η προσωπική επιθυμία. Αντίθετα, χωρά δύο ξεχωριστούς ανθρώπους.

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή


#ΔΕΠΥ

Πρόσφατα συναντήθηκα με τον πατέρα των παιδιών μου. (η αποδοχή του τέλους είναι λυτρωτική σοφία) Ταυτόχρονα σκέφτομαι αυτό που διάβασα στον .
Αν ανακάλυπτα ότι ο σύντροφος μου με αγαπούσε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που εγώ αγαπούσα τον εαυτό μου, με τις ίδιες επιφυλάξεις, τις ίδιες εσωτερικές αποστάσεις, την ίδια δυσκολία ή άνεση να αφεθώ πλήρως ή τις ίδιες άμυνες, θα ένιωθα λατρεμένη ή προδομένη?
Ας συνεχίσω τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις της ενήλικης ζωής, όπου η ανεμελιά και τα προσωπικά ενδιαφέροντα έχουν τεθεί σε αναμονή......

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου
#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή
#ΔΕΠΥ

Ποιο είναι το πιο έντονο σύμπτωμα ΔΕΠΥ που έχεις?
Το δικό μου είναι ότι δεν μπορώ να βρω ενέργεια μετά τη δουλειά για να κάνω πράγματα. Μόλις φτάσω σπίτι, όλα καταρρέουν και υποκύπτω στον καναπέ βλέποντας ταινίες. Δεν μπορώ να παρακινήσω τον εαυτό μου να κάνω δουλειές ή να ολοκληρώσω τις υποχρεώσεις μου.
Και αυτό το σύμπτωμα της έλλειψης ενέργειας, επιδεινώνεται καθώς μεγαλώνω και οι συνθήκες της ζωής γίνονται πιο περίπλοκες και αγχωτικές ......

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή
#ΔΕΠΥ

Σήμερα με καμαρώνω που Δεν μπορώ να κρυφτώ πίσω από ρόλους. Με τα παιδιά μου, νιώθω αληθινή! (Αυτό περιλαμβάνει αγωνία, ευθύνη και επίγνωση) .
Για τη δική μου μάνα, ανάβω ένα κεράκι και της λέω “σ’ αγαπώ”. Η αγάπη δεν χωρίζεται από τον χρόνο. 🤍 Η αγάπη δεν χάνεται ποτέ. Και είμαι σίγουρη ότι θα ήθελε να μου πει: «Προχώρα. Προσπάθησε ξανά Μαρία. Θα τα καταφέρεις. »
Να είμαστε γλυκιές με τον εαυτό μας σήμερα. Και γενναιόδωρες! (Οργανώνω πολυήμερες διακοπές με αφορμή την γιορτή της μητέρας)


#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή

#ΔΕΠΥ

Νομίζεις ότι όλες οι άλλες οικογένειες είναι όπως στις διαφημίσεις?? Δεν είναι!! Απλά έχουν καλύτερες βιτρίνες

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου


#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή

#ΔΕΠΥ

Γιατί να μην με ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων?
Γιατί στα δύσκολα,  δραπετεύουν.  Γιατί όταν έχασα τα πάντα από κακό υπολογισμό (ή από σκευωρία της τύχης), όλοι εξαφανίστηκαν σταδιακά,  παρά την αρχική τους στήριξη.
Δεν πρόκειται να διεκδικήσω πίσω τη ζωή μου όπως ακριβώς ήταν.  Οπότε σχεδιάζω μια μη μεταχειρισμένη ζωή.  Α! Και να φροντίζω την εμφάνιση μου, ώστε να μην προσομοιάζει με άνθρωπο που έχει ενδώσει.

Νιώσε ελεύθερα να επικοινωνήσεις μαζί μου

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή

Με αφορμή μία συζήτηση που έκανα για τα dating apps πίνοντας ένα ποτήρι prosecco....και Επειδή οργανώνουμε το σαββατόβραδο με προσδοκίες... Προχωρά και η Αφροδίτη στους Διδύμους....
ΚΥΡΙΩΣ όμως, θα ήθελα να αποφύγω (όπως ο διάολος το λιβάνι) τον πραγματιστικό κυνισμό που προαγγέλλει την μπλαζέ ελευθεριότητα, και ταυτόχρονα να διατηρηθεί η ένταση αποφεύγοντας το politically correct (για να μην εξελιχθεί το date σε παρωδία ή τραγωδία)
... σκέφτομαι:
Η ερωτική κατάκτηση προϋποθέτει ελευθερία επιλογής.
Η αμοιβαιότητα και η ελευθερία του έρωτα, είναι οι δύο προϋποθέσεις του τέλειου έρωτα.

Ας απολαύσουμε ολόκληρο το σαββατοκύριακο και όχι μόνο το σαββατόβραδο.


#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή


#ΔΕΠΥ