09/06/2026
Feldenkrais Kinetic Awareness
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Feldenkrais Kinetic Awareness, Education, Καραολή και Δημητρίου των Κυπρίων 26, Kunia Cultural Hub, Thessaloníki.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS;
Η μέθοδος Feldenkrais – που πήρε το όνομα της από τον δημιουργό της Moshe Feldenkrais – βασίζεται στην ανάπτυξης της κιναισθητικής συνειδητότητας και στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της συνολικής υγείας του ατόμου.
Πρακτικά το Feldenkrais δίνοντας έμφαση στην αισθητηριακή εκμάθηση επανεκπαιδεύει τον/την μαθητή/τρια μέσα από απλές αλληλουχίες κινήσεων, να απο
14/05/2026
Feldenkrais = Επανεκπαίδευση της κίνησης
13/05/2026
The nervous system often mistakes familiarity for efficiency 🧠
Just because a pattern feels normal doesn’t mean it’s optimal.
The Feldenkrais Method helps the brain update its internal models through novelty, variation, attention, and reduced effort, the exact conditions that support neuroplastic change.
This is why Feldenkrais often looks subtle from the outside:
the real work is happening in the nervous system’s ability to perceive, differentiate, and reorganise itself.
21/04/2026
Another journey into the world of movement begins.
I feel grateful for all the knowledge, growth, and unique experiences we shared this year during the Pilates Teacher Training at .
Thanks a million, to our trainers for the inspiration, passion & support 🙏
09/04/2026
Το Feldenkrais δεν είναι θεραπεία…
Είναι ένας τρόπος να επιστρέψεις στον εαυτό σου.
Σε καλεί να επιβραδύνεις, να νιώσεις, να παρατηρήσεις, να ανακαλύψεις.
Μέσα από την κίνηση, μαθαίνεις να μειώνεις τη μυϊκή ένταση, να διαχειρίζεσαι το στρες και να σχετίζεσαι διαφορετικά με τον πόνο.
Χτίζεις ένα νέο «λεξιλόγιο» κίνησης και συναισθήματος, μαθαίνοντας να ακούς τον εαυτό σου χωρίς βιασύνη, χωρίς πίεση.
Το Feldenkrais δεν «θεραπεύει», αλλά δημιουργεί τις συνθήκες για να νιώσεις καλύτερα στο σώμα σου.
Και αυτό, συχνά, κάνει όλη τη διαφορά.
27/03/2026
Στο Feldenkrais δεν υπάρχει σωστό ή λάθος.
Δεν προσπαθείς να “πετύχεις” κάτι — αλλά να εξερευνήσεις τι συμβαίνει σε κάθε σου κίνηση
Στο Feldenkrais δουλεύεις με το νευρικό σου σύστημα και εκεί αυτό που χρειάζεται είναι:
🌿 Περιέργεια - ώστε να παρατηρήσεις χωρίς να κρίνεις
🌿 Ευγένεια - ώστε να δημιουργήσεις μία συνθήκη ασφάλειας, καθώς το νευρικό σύστημα μαθαίνει μόνο όταν νιώθει ασφαλές
🌿 Άδεια και Χώρο να κάνεις «λάθος», - καθώς οποιαδήποτε κίνηση είναι μια πληροφορία για το νευρικό σου σύστημα.
Στην πράξη αυτό σημαίνει:
• Αντί να λες «το έκανα λάθος», λες «τι μπορώ να παρατηρήσω εδώ;»
• Αντί να πιέζεις τον εαυτό σου, του δίνεις χώρο να δοκιμάσει
• Αντί να αποφεύγεις το άγνωστο, το προσεγγίζεις σαν πείραμα
Το «λάθος» παύει να είναι αποτυχία και γίνεται πληροφορία.
Και κάπως έτσι… η κίνηση γίνεται πιο ελεύθερη, πιο εύκολη, πιο δική σου ✨
12/02/2026
Στα μαθήματα του Feldenkrais δεν χρειάζεται να είσαι σε φόρμα για να συμμετάσχεις.
Χρειάζεται μόνο να είσαι εσύ.
Έρχεσαι για να νιώσεις καλύτερα μέσα στο σώμα σου.
Να μάθεις να παρατηρείς την κίνηση σου και να ακούς τον εαυτό σου και όχι για να κρίνεις τις επιδόσεις σου ή να αντέχεις.
Want your school to be the top-listed School/college in Thessaloníki?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Telephone
Website
Address
Καραολή και Δημητρίου των Κυπρίων 26, Kunia Cultural Hub
Thessaloníki
54630
Thessaloníki
54630