05/09/2026
Το Αερόστατο ταξιδεύει στη Yoga!!!
🧘Yoga mommy and me
Στην καθημερινότητα, ο χρόνος για εμάς και για τα παιδιά μας είναι συχνά λίγος.
Γιατί να μην τον μοιραστούμε;
Μέσα από παιχνίδι, κίνηση, αναπνοές και χαλάρωση, γονιός και παιδί ασκούνται, παίζουν και συνδέονται.
Το παιδί καλλιεργεί ισορροπία, συντονισμό και σωματική επίγνωση, ενώ μαθαίνει σιγά-σιγά να συγκεντρώνεται, να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να ηρεμεί.
Και ο γονιός; Έχει κι αυτός την ευκαιρία να κινηθεί, να αποφορτιστεί και να απολαύσει λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί με το παιδί
Για παιδιά από 2 ετών μαζί με τον γονιό τους.
Κι αν αυτό δεν σου ταιριάζει, δεν πειράζει!!!
🧘♂️Yoga 3-4
Γιατί η yoga στα παιδιά δεν χρειάζεται να είναι «μάθημα».
Με ιστορίες, ζωάκια, παιχνίδι, κίνηση και φαντασία, τα παιδιά γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους και τον εαυτό τους.
Δυναμώνουν, βελτιώνουν την ισορροπία και τον συντονισμό τους και ταυτόχρονα μαθαίνουν να συγκεντρώνονται, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να βρίσκουν την ηρεμία τους.
Μια μικρή ώρα χωρίς πίεση, όπου κάθε παιδί μπορεί να κινηθεί, να εξερευνήσει και απλώς να είναι ο εαυτός του.
Η yoga προσαρμόζεται στο παιδί και στον τρόπο που μαθαίνει.
Για παιδιά 3–4 ετων