Helpistas

16/10/2026

16 Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης της Καρδιάς
Το να γνωρίζεις ότι η ΚΑΡΠΑ σώζει ζωές είναι σημαντικό.
Το να ξέρεις όμως να την εφαρμόσεις σωστά, όταν πραγματικά χρειαστεί, είναι αυτό που κάνει τη διαφορά.
Η ποιοτική εκπαίδευση στην αναζωογόνηση δεν είναι απλώς θεωρία και ένα πιστοποιητικό.
Είναι πρακτική εξάσκηση.
Είναι σωστή τεχνική και ανατροφοδότηση.
Είναι ρεαλιστικά σενάρια.
Είναι επανάληψη μέχρι οι κινήσεις να γίνουν πιο σίγουρες.
Είναι η προετοιμασία που μπορεί να σου δώσει την αυτοπεποίθηση να δράσεις όταν κάθε δευτερόλεπτο μετράει.
Στους Helpistas πιστεύουμε ότι η εκπαίδευση στην ΚΑΡΠΑ πρέπει να έχει έναν πραγματικό στόχο:
Όχι απλώς να μάθεις τι πρέπει να κάνεις.
Να μπορείς να το κάνεις όταν χρειαστεί.
Γιατί όταν μια καρδιά σταματήσει, ο πρώτος άνθρωπος που θα ξεκινήσει την προσπάθεια αναζωογόνησης μπορεί να μην είναι επαγγελματίας υγείας.
Μπορεί να είσαι εσύ.
Μάθε ΚΑΡΠΑ. Εκπαιδεύσου σωστά. Τόλμησε να δράσεις.

#ΚΑΡΠΑ

16/10/2026

Ένα μικρό σύμβολο για μια πράξη που μπορεί να σώσει μια ζωή.
Με αφορμή την 16η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης της Καρδιάς, δημιουργήσαμε ένα συλλεκτικό μπρελόκ αφιερωμένο στην Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση.

Το Restart a Heart είναι κατασκευασμένο από καφέ δερματίνη και φέρει χαραγμένα το σύμβολο των θωρακικών συμπιέσεων, την ένδειξη ΚΑΡΠΑ και την αναλογία 30:2.
Δεν είναι απλώς ένα μπρελόκ. Είναι μια καθημερινή υπενθύμιση της σημασίας της εκπαίδευσης στην αναζωογόνηση και του ρόλου που μπορεί να έχει ο καθένας μας όταν μια καρδιά σταματήσει.

16 Οκτωβρίου | World Restart a Heart Day
Μάθε ΚΑΡΠΑ. Μπορείς να κάνεις τη διαφορά.

Σχεδιασμένο από τους Helpistas με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης της Καρδιάς.

06/10/2026

Κάκωση θώρακα – Τι κάνω πρώτα; Part 2
Στην αντιμετώπιση ενός τραυματία, δεν αρκεί να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει κάκωση στον θώρακα. Το σημαντικό είναι να εντοπίσουμε έγκαιρα τις καταστάσεις που μπορούν να απειλήσουν άμεσα τη ζωή και να τις αντιμετωπίσουμε με σωστή σειρά προτεραιότητας.
Η συστηματική προσέγγιση XABCDE μάς βοηθά να μην παραλείψουμε κρίσιμα ευρήματα:
X : Άμεσος έλεγχος καταστροφικής εξωτερικής αιμορραγίας.
A : Έλεγχος και διατήρηση βατού αεραγωγού με προστασία της αυχενικής μοίρας.
B : Αξιολόγηση της αναπνοής και αναγνώριση απειλητικών για τη ζωή θωρακικών κακώσεων.
C : Εκτίμηση της κυκλοφορίας, έλεγχος αιμορραγίας και αναγνώριση καταπληξίας.
D : Νευρολογική εκτίμηση.
E : Πλήρης εξέταση του τραυματία, χωρίς να ξεχνάμε την πρόληψη της υποθερμίας.
⚠️ Στις άμεσες απειλές από κάκωση θώρακα περιλαμβάνονται καταστάσεις όπως ο πνευμοθώρακας υπό τάση, ο μαζικός αιμοθώρακας, ο ανοικτός πνευμοθώρακας και ο καρδιακός επιπωματισμός.
Και κάτι εξίσου σημαντικό: η εκτίμηση δεν τελειώνει ποτέ στην πρώτη εξέταση.
Ο τραυματίας χρειάζεται συνεχή επανεκτίμηση. Αναπνοή, SpO₂, κυκλοφορία, επίπεδο συνείδησης και κλινικά σημεία μπορεί να μεταβληθούν γρήγορα. Μια κατάσταση που αρχικά φαίνεται σταθερή μπορεί να εξελιχθεί.
👉 Παρατήρηση → Παρέμβαση → Επανεκτίμηση.
📌 Αποθήκευσε το post για να το έχεις ως γρήγορη υπενθύμιση και ακολούθησε τους Helpistas.
#ΠρώτεςΒοήθειες #Τραύμα #ΚακώσειςΘώρακα #ΕπείγουσαΦροντίδα #Διασώστης

29/09/2026

Ένα τραύμα στον θώρακα μπορεί εξωτερικά να φαίνεται περιορισμένο, όμως η βλάβη στο εσωτερικό μπορεί να είναι πολύ σοβαρότερη.

Πνεύμονες, υπεζωκότας, καρδιά και μεγάλα αγγεία βρίσκονται σε μια περιοχή όπου ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει γρήγορα την αναπνοή, την κυκλοφορία ή και τα δύο.

Τι πρέπει να μας ανησυχήσει;
Θωρακικό άλγος, δύσπνοια, ταχύπνοια, χαμηλός κορεσμός οξυγόνου, ασύμμετρη κίνηση του θώρακα, εμφανής κάκωση ή παραμόρφωση και σημεία shock είναι ευρήματα που απαιτούν προσοχή.

Πίσω από ένα σοβαρό θωρακικό τραύμα μπορεί να κρύβονται καταστάσεις όπως πνευμοθώρακας, αιμοθώρακας, πνευμονική θλάση ή καρδιακός επιπωματισμός.

Στο Part 1 του carousel βλέπουμε τι είναι το τραύμα θώρακα, ποιες ανατομικές δομές μπορεί να επηρεαστούν και ποια σημεία μπορούν να μας βοηθήσουν να το αναγνωρίσουμε.

Στο Part 2: Τι κάνουμε πρώτα; XABCDE, άμεσες απειλές για τη ζωή και αρχική αντιμετώπιση.

Αποθήκευσε το post για επανάληψη και μοιράσου το με κάποιον που εκπαιδεύεται στις Πρώτες Βοήθειες ή στην επείγουσα φροντίδα.

Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα. Η σωστή εκπαίδευση μάς προετοιμάζει για το επόμενο.

HELPistas | Emergency Care & Training
Skills for a safer tomorrow.

#ΠρώτεςΒοήθειες #ΤραύμαΘώρακα

23/09/2026

Η επικοινωνία είναι μέρος της φροντίδας.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νοηματικών Γλωσσών, θυμόμαστε πως η προσβασιμότητα στην υγεία ξεκινά από την επικοινωνία.

Στην προνοσοκομειακή φροντίδα, όπου ο χρόνος και η σαφής επικοινωνία είναι κρίσιμοι, αλλά και στη νοσοκομειακή φροντίδα, κάθε ασθενής χρειάζεται να μπορεί να κατανοήσει και να γίνει κατανοητός.

Για την επικοινωνία με κωφούς και βαρήκοους ασθενείς:
-Ρωτάμε ποιος είναι ο προτιμώμενος τρόπος επικοινωνίας.
-Διατηρούμε οπτική επαφή και μιλάμε απευθείας στον ασθενή.
-Μιλάμε καθαρά, χωρίς να φωνάζουμε.
-Χρησιμοποιούμε γραπτή επικοινωνία όταν χρειάζεται.
-Σεβόμαστε τη χρήση της Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας και, όπου απαιτείται, αξιοποιούμε κατάλληλη διερμηνεία.
-Δεν απευθυνόμαστε στον συνοδό αντί για τον ίδιο τον ασθενή.

Από το ασθενοφόρο και το ΤΕΠ μέχρι την κλινική και τη συνέχεια της νοσηλείας, η προσβάσιμη επικοινωνία αποτελεί βασικό κομμάτι μιας ασφαλούς και ισότιμης φροντίδας.

Γιατί η υγεία είναι για όλους. Και η επικοινωνία πρέπει να είναι προσβάσιμη σε όλους. 🤍

#ΠαγκόσμιαΗμέραΝοηματικώνΓλωσσών #ΕλληνικήΝοηματικήΓλώσσα #Προσβασιμότητα

22/09/2026

Είναι στη φύση μας να βοηθάμε.

Κάθε εκπαίδευση, κάθε σεμινάριο που πραγματοποιούμε στους μας υπενθυμίζει πως η προσφορά είναι μέσα μας.

Οι εκπαιδευόμενοι και οι εκπαιδευόμενες των σεμιναρίων μας το εκφράζουν αυτό μέσα απο τις ιστορίες τους και το λόγο που επέλεξαν να εκπαιδευτούν στην άμεση απόκριση σε ανακοπή μέσα από το πιστοποιημένο μας σεμινάριο από τον .

Και καθώς η εκπαίδευση πρεπει να βασίζεται σε πραγματικές συνθήκες, στο τελευταίο μας BLS σεμινάριο, τρέξαμε και ενα σενάριο που αφορούσε τον χώρο εργασίας τους. Νοσηλεύτριες εν δράσει και χρήση αυτοδιατινόμενου ασκού σε σενάριο ανακοπής. Όταν υπάρχει χρόνος και καλή διάθεση, η εκπαίδευση γίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρουσα με χρήση επιπρόσθετου εξοπλισμού απο τον αναμενόμενο!!

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη στη δουλειά μας. Θα συνεχίσουμε να προσφέρουμε τον καλύτερο μας εαυτό, με γνώση και ασφάλεια.

14/09/2026

🩺 Σεμινάριο Φλεβοκέντησης για Επαγγελματίες Υγείας

Η TeleNurse Plus, σε συνεργασία με την Helpistas, διοργανώνει σεμινάριο φλεβοκέντησης για επαγγελματίες υγείας.

Το σεμινάριο συνδυάζει θεωρητική κατάρτιση με πρακτική εξάσκηση, καλύπτοντας τεχνικές, δυσκολίες και «μυστικά» που κάνουν τη διαφορά στην καθημερινή κλινική πράξη — από τη φλεβοκέντηση σε ηλικιωμένους έως πιο δύσκολες περιπτώσεις.

🎓 Στο τέλος χορηγείται βεβαίωση παρακολούθησης.

📍 Απευθύνεται σε: νοσηλευτές, φοιτητές/τελειόφοιτους Νοσηλευτικής, διασώστες και κάθε επαγγελματία υγείας
✅ Περιλαμβάνει: πρακτική εξάσκηση, βεβαίωση παρακολούθησης
👥 Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες:
👉

Workshop βασικών αρχών φλεβοκέντησης για επαγγελματίες και φοιτητές υγείας, με θεωρία, άσηπτη τεχνική και πρακτική σε εκπαιδευτικά προπλάσματα.

12/09/2026

Είναι στη φύση μας να βοηθάμε.

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, οι εποχές αλλάζουν.
Οι άνθρωποι όμως συνεχίζουν να κάνουν κάτι πολύ ανθρώπινο: να στέκονται δίπλα σε εκείνον που τους χρειάζεται.

Η ανάγκη να βοηθήσουμε υπήρχε πάντα.
Σήμερα έχουμε κάτι περισσότερο: τη γνώση και την εκπαίδευση για να το κάνουμε σωστά.

Οι Πρώτες Βοήθειες δεν είναι μόνο τεχνικές και πρωτόκολλα. Είναι η απόφαση να μη μείνεις θεατής. Να πλησιάσεις. Να προσφέρεις. Να γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις μέχρι να φτάσει η εξειδικευμένη βοήθεια.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πρώτων Βοηθειών, ας θυμηθούμε ότι κάποτε ο άνθρωπος που θα χρειαστεί βοήθεια μπορεί να είναι ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ένας άγνωστος — ή κάποιος που αγαπάμε.

Η θέληση να βοηθήσουμε είναι στη φύση μας.
Η εκπαίδευση μάς μαθαίνει πώς.

HELPistas
Skills for a safer tomorrow.

#ΠρώτεςΒοήθειες

07/09/2026

Υπεργλυκαιμία ή Υπογλυκαιμία; Μπορείς να αναγνωρίσεις τη διαφορά;

Οι διαταραχές της γλυκόζης μπορεί να επηρεάσουν γρήγορα την κατάσταση ενός ασθενούς και ιδιαίτερα η υπογλυκαιμία απαιτεί άμεση αναγνώριση και αντιμετώπιση.

Υπεργλυκαιμία
Συνήθως έχει πιο σταδιακή έναρξη και μπορεί να εμφανιστεί με πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία, ξηροστομία και αφυδάτωση.

Βαθιές, ταχείες αναπνοές (Kussmaul), ναυτία/έμετοι, κοιλιακό άλγος, οσμή κετόνης στην αναπνοή ή μεταβολή του επιπέδου συνείδησης μπορεί να υποδηλώνουν διαβητική κετοξέωση και απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Υπογλυκαιμία

05/09/2026

Μύθος ή αλήθεια; Πόσα από αυτά που γνωρίζουμε για τις Πρώτες Βοήθειες είναι τελικά σωστά;

Οδοντόκρεμα στο έγκαυμα;
Το κεφάλι πίσω σε μια ρινορραγία;
Κάτι στο στόμα κάποιου που κάνει επιληπτική κρίση;

Στις Πρώτες Βοήθειες υπάρχουν ακόμα πολλοί «κανόνες» και συμβουλές που έχουμε ακούσει ξανά και ξανά. Όμως όταν έρθει η στιγμή να βοηθήσουμε κάποιον, είναι σημαντικό να μπορούμε να ξεχωρίσουμε τον μύθο από τη σωστή πρακτική.

🎙️ Οι Helpistas βρεθήκαμε στο πρώτο επεισόδιο της νέας εκπομπής You Can Fix It για μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από τους πιο συχνούς μύθους στις Πρώτες Βοήθειες.

Ως επαγγελματίες υγείας και εκπαιδευτές, μιλήσαμε απλά και πρακτικά για όσα συχνά κάνουμε λάθος, τι πραγματικά πρέπει να κάνουμε και κυρίως γιατί.

Γιατί στις Πρώτες Βοήθειες δεν έχει σημασία απλώς να κάνουμε κάτι.

Έχει σημασία να γνωρίζουμε τι κάνουμε.

Ευχαριστούμε θερμά την ομάδα του Little Good και την εκπομπή You Can Fix It για την πρόσκληση και για την επιλογή των Helpistas στο πρώτο επεισόδιο αυτής της νέας προσπάθειας.

▶️ Δείτε ολόκληρο το επεισόδιο εδώ:
https://youtu.be/dIQDR1Ktgm8?si=wthNqwQgUNxe-vX8

Και τώρα θέλουμε να ακούσουμε εσάς:

💬 Ποιον “κανόνα” Πρώτων Βοηθειών ακούγατε από μικροί και ανακαλύψατε αργότερα ότι ήταν λάθος;

#ΠρώτεςΒοήθειες

«Βάλε λίγο βαμβάκι από πάνω.»«Ρίξε το κεφάλι πίσω αν νιώσεις ότι λ...