Νατάσα Πατρώνα, Φιλόλογος-Σύμβουλος Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης

3 ΜΑΙΟΥ
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΕΛΙΟΥ

❓️Γιατί να γελάμε περισσότερο;

➡️ Το γέλιο διώχνει το στρες
Μειώνονται οι ορμόνες που το δημιουργούν και αυξάνονται οι ορμόνες χαράς!

➡️ Αντιμετώπιση προβλημάτων
Η θετική διάθεση και η αισιοδοξία μας βοηθούν με περισσότερη ηρεμία να βρίσκουμε πιο εύκολα λύσεις και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες με πιο θετική ματιά.

➡️ Σύνδεση με ανθρώπους
Το γέλιο είναι μεταδοτικό και δημιουργείται έτσι ένα περιβάλλον με τους συνανθρώπους μας πιο οικείο και φιλικό!

➡️ Καλύτερη ποιότητας ζωής, ενδυνάμωση μνήμης και ανοσοποιητικού.

❓️Πώς να ενισχύσουμε την αισιοδοξία μας σε τόσο δύσκολους καιρούς;

➡️ Στάση και τρόπος σκέψης
Ο άνθρωπος χρειάζεται μα εστιάζει στις θετικές πλευρές της ζωής και να αντιμετωπίζει τα προβλήματα ως ευκαιρίες μάθησης μαι εξέλιξης.

➡️ Θέσπιση ρεαλιστικών στόχων
Όταν το άτομο θέτει ρεαλιστικός στόχους και εργάζεται για την επίτευξη τους, αποκτά αίσθηση προόδου και Αυτοπεποίθησης.

➡️ Υγιείς ανθρώπινες σχέσεις
Η συναναστροφή με θετικούς και υποστηρικτικούς ανθρώπους δημιουργεί ένα περιβάλλον ενθάρρυνσης και αλληλεγγύης

➡️ Φροντίδα σωματικής και ψυχικής υγείας
Ενισχύουν την καλή διάθεση και την ελπίδα γαι το μέλλον.

‼️ Η αισιοδοξία είναι μια δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί μέσα από πρακτικές και συνείδησης επιλογές στην καθημερινότητά μας!

https://www.instagram.com/p/DSAlzKFD0hO/?igsh=MXJhdXVqM2NyZzN4aQ==

Πανελλήνιες και Έκθεση! Οι μικρές αλλαγές μας δίνουν μεγάλα αποτελέσματα! Λειτούργησε μεθοδικά! #έκθεση #πανελλήνιες #αποτελέσματα #φιλολογία

https://www.instagram.com/p/DR9OqUPDl9V/?igsh=bWVkZDYyZjg2dTdn

Η υποστηρικτική στάση του Γονέα στη διάρκεια μελέτης καθορίζει σημαντικά την επίδοση του μαθητή! #γονείς #γονειςκαιπαιδια #μάθημα #μελέτη

Μάθημα ιστορίας μέσα από ταινία ( Σμύρνη μου αγαπημένη)
" Προσφυγικό 20ου αιώνα "

Σήμερα η Ιστορία έγινε ζωντανή μέσα στην τάξη. Οπτικοποιούμε γεγονότα, κατανοούμε βαθύτερα, μαθαίνουμε με τρόπο που μένει!

Όταν ο μαθητής συμμετέχει, συνδέεται με πρόσωπα, γεγονότα και συναισθήματα.
Η Βιωματική Εκπαίδευση μετατρέπει την πληροφορία σε εμπειρία - και η εμπειρία γίνεται γνώση που μένει!

#ιστορία
#προσφυγες #προσφυγικό #φιλοσοφείν

Στο Φιλοσοφεῖν ζήσαμε μια δυνατή εμπειρία με την ψυχολογο
Την ευχαριστούμε θερμά για τη συνεργασία και τη συμβολή της στη διεξαγωγή του μαθήματος. Η αξία ειναι ανεκτίμητη!

Συνδυάσαμε Έκθεση + Βιωματική Εκπαίδευση γύρω από θέματα ψυχολογίας και είδα για ακόμη μία φορά πόσο ουσιαστικά αλλάζει ο τρόπος που σκέφτονται και γράφουν οι μαθητές, όταν πρώτα νιώσουν...

Θέματα:
" Η σημασία της ψυχικής υγείας στη ζωή του σύγχρονου ανθρωπου"

"Η αξία της αυτογνωσίας στη διαμόρφωση της προσωπικότητας "

"Το άγχος ως εμπόδιο ή κίνητρο για πρόοδο"

"Ο ρόλος του σχολείου στην καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας "

Αυτό που κάνουμε στον νέο μου επαγγελματικό χώρο είναι κάτι περισσότερο από μάθημα. Είναι μια διαδικασία που συνδέει Σκέψη, Συναίσθημα και Έκφραση!
Και είμαι χαρούμενη που ξεκινά να αγγίζει τους νέους...

Αν θέλετε, να βλέπετε τις δράσεις, τις βιωματικές ασκήσεις και όσα ετοιμάζω για μαθητές και γονείς μπορείτε να με ακολουθήσετε στο νεο μου προφίλ
( εκεί ανεβάζω πλέον όλο το εκπαιδευτικό και coaching περιεχόμενο)

Σας ευχαριστώ για όλη τη στήριξη στο νέο μου ξεκίνημα!

#εκπαίδευση #έκθεση #βιωματικήμάθηση #ψυχολογία

Έλεγα να ερθει η κατάλληλη στιγμή που θα είμαι πιο ξεκούραστη, πιο ανανεωμένη και πιο περιποιημενη, για να μπορεσω να μοιραστώ μαζί σας πως το όνειρό μου θα γίνει επιτέλουςπραγματικότητα.!

Η κατάλληλη στιγμή όμως είναι "τώρα " σε μέρα βροχερή, με μια ώρα ύπνο, με την κούραση ζωγραφισμένη στο πρόσωπό μου, με το μπουφάν, γιατί δεν πρόλαβα να ντυθώ όπως ήθελα....

Δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή στο "όνειρο", γιατί καίει... Αν περιμένεις την κατάλληλη στιγμή, θα περιμένεις για πάντα κι εγώ δεν μπορώ να περιμένω!!!

Πέρασα μια απαιτητική, αλλά ταυτόχρονα ευχάριστη περίοδο και συνεχίζω να περνώ, αλλά μένω πιστή σε όλα αυτά που θέλω!!!

Έρχεται το "Φιλοσοφεῖν" και θα συνδυαζει την εκπαίδευση με την ψυχή, τη δημιουργικότητα με την κριτική σκέψη και την προσωπική ανάπτυξη!

Ευχαριστώ θερμά όλους όσους με στήριξαν όλα αυτά τα χρόνια μαθητές και γονείς, την οικογένειά μου και φίλους!

Σύντομα πολύ σύντομα θα είμαστε κοντά σας!

#Φιλοσοφεῖν #εκπαίδευση

"Η αξία της συγχωρεσης"
( Έκθεση Γ Λυκείου )

Διαδικασία δύσκολη...

Πολλές φορές επίπονη....

Μα λυτρωτική!

Είναι μία προσωπική επιλογή για να απαλλαγείς από αρνητικά συναισθήματα που σε κυριευουν και πολλές σε στοιχειώνουν!

Συγχωρεις μόνο για τον εαυτό σου και για την ισορροπία μέσα σου!

Συγχωρώ δε σημαίνει πως ξεχνώ ούτε συνεχίζω να πορευομαι με τον άλλον... Συχνα η συγχώρεση ισοδυναμει με την απόσταση...

Συγχωρώ σημαίνει αποστασιοποιουμαι από το παρελθόν...

Συγχωρώ σημαίνει γαλήνη...

Συγχωρώ σημαίνει προχωρώ μπροστά χωρίς παρεμβολές...

Συγχωρώ σημαίνει ανάληψη προσωπικής ευθύνης....

Προϋποθεση υγχωρεσης: ΕΙΡΗΝΗ με τον εαυτό μας!!!

Κι ας μην ξεχνάμε πως τη συγχώρεση δε τη δίνουμε μόνο, αλλά τη ζητάμε κιόλας!!!