28/01/2025
📌Διαχείρηση συναισθημάτων του παιδιού
Ένα τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή του παιδιού είναι η ανάπτυξη, η διαχείρηση και η εξωτερίκευση των συναισθημάτων του.
Σε κάθε στάδιο της ζωής του το παιδί καλείται να αντιμετωπίσει πρωτόγνωρα συναισθήματα, τα οποία πολλές φορές περιπλέκονται μη γνωρίζοντας πως να τα εκφράσει. Έτσι λοιπόν υπάρχουν βασικές
αρχές τις οποίες μπορούν οι γονείς να ακολουθήσουν, προκειμένου να δημιουργήσουν ένα πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστοσύνης, όπου το παιδί θα μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα.
Κρίνεται σημαντικό να τονίσουμε πως τα συναισθήματα ποικίλουν, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες και πως δεν υπάρχει μόνο το συναίσθημα της χαράς. Για το λόγο αυτό επιθυμούμε το παιδί να μάθει πως υπάρχει μια παλέτα συναισθημάτων χωρίς να συνδέουμε τη ζωή μας μόνο με το να βιώνουμε χαρά.
Βασική αρχή θεωρείται η δημιουργία μιας σχέσης αποδοχής και εμπιστοσύνης ανάμεσα στον γονέα και το παιδί. Ο γονέας οφείλει να αποδεχτεί το παιδί ακριβώς όπως είναι και να μην το πιέζει να εκφραστεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Ας δούμε τι μπορεί να κάνει ένας γονέας για να χτίσει μια τέτοια σχέση με το παιδί:
📍Κατανόηση
Δίνουμε όλη μας την προσοχή στο παιδί, ακούμε με ενδιαφέρον, χρησιμοποιούμε τις εκφράσεις του προσώπου μας και τον τόνο της φωνής μας.
Ενεργητική ακρόαση
Ακούμε το παιδί ώστε να το κατανοήσουμε βαθειά χωρίς ωστόσο να δώσουμε συμβουλές ή να απαντήσουμε ιδιαίτερα όταν το παιδί βρίσκεται σε συναισθηματική ένταση.
📍Δεν διακόπτουμε
Αφήνουμε το παιδί να μιλήσει όσο θέλει και για ό,τι θέλει, χωρίς να διακόπτουμε λέγοντας την δική μας απάντηση, ακόμη και αν αυτό το οποίο συζητά δεν φαίνεται τόσο σημαντικό για εμάς.
📍Δεν αλλάζουμε θέμα
Το παιδί τείνει να αλλάζει το θέμα το οποίο συζητούσε, πιθανόν επειδή του είναι δύσκολο να χειριστεί κάποια συναισθήματα και χρειάζεται τον χρόνο του ή πιθανών να έχασε το ενδιαφέρον του για το προηγούμενο θέμα. Σε αυτό το στάδιο θα σεβαστούμε την ανάγκη του να θέλει να μιλήσει για κάτι άλλο και όσο περισσότερο σεβόμαστε αυτήν την ανάγκη, τόσο περισσότερο θα αυξάνεται ο χρόνος συγκέντρωσης του παιδιού σε ένα συγκεκριμένο θέμα.
📍Αποδοχή συναισθημάτων
Εδώ αποφεύγουμε να ερμηνεύουμε εμείς τα συναισθήματα του παιδιού και το αφήνουμε να επιλέξει εκείνο τι συναίσθημα πιστεύει πως νιώθει ή ακόμη και να εξωτερικεύσει το συναίσθημα του σωματικά (να κυλιστεί, να κλάψει, να λερωθεί, να φωνάξει) βάζοντας βέβαια όριο πως δεν επιτρέπεται να θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό του η τους γύρω του.
Συμπερασματικά, παρατηρούμε πόσο σημαντική κρίνεται η στάση και η αντιμετώπιση του γονέα στην ανάπτυξη συναισθημάτων του παιδιού, δίνοντας του συναισθηματική ισορροπία και σιγουριά στην εξωτερίκευση τους.
Σε επόμενη ανάρτηση θα μιλήσουμε για την διαχείρηση θυμού στα παιδιά.
Χρήσιμη βιβλιογραφία
Moustakas, C. (1953). Children in Playtherapy. McGraw-Hill Book Company, Inc: New York, Toronto, London.
Εκπαιδευτικός Ειδικής Αγωγής
Δημητρακοπούλου Ευαγγελία-Ραφαηλία