ΙΣΙΔΑ

💮Μικρές σταγόνες Ενσυνειδητότητας "Mindfulness”

“Ταξίδι στη Χώρα του Εδώ και Τώρα”από την ΙΣΙΔΑ
Η μαγεία του να μην κάνουμε... τίποτα!

Μήπως το καλοκαίρι σάς γεμίζει με το άγχος να κρατάτε το παιδί σας μόνιμα απασχολημένο;

☀️Τα σχολεία έκλεισαν και συχνά, οι γονείς, προσπαθούμε να οργανώσουμε κάθε λεπτό της ημέρας τους.
Ανησυχούμε μήπως τα παιδιά βαρεθούν, μήπως μείνουν πίσω, μήπως χάσουν τον χρόνο τους.

Όμως, η πιο όμορφη στιγμή της ημέρας κρύβεται σε εκείνο το ήσυχο “τίποτα”. Εκεί όπου δεν υπάρχει κανένα πρόγραμμα, κανένα “πρέπει” και καμία οθόνη.Ας επιτρέψουμε στα παιδιά μας φέτος να “βαρεθούν”. Είναι ένα πολύτιμο δώρο για το νευρικό τους σύστημα, ένα αυθεντικό ταξίδι στο παρόν.

🌻Για να πάρει ανάσα το μυαλό!
Μετά από έναν απαιτητικό χειμώνα, το παιδί χρειάζεται να επιβραδύνει. Να καθίσει στο πάτωμα, να κοιτάξει το ταβάνι, να νιώσει την ησυχία γύρω του.

🌻Για να ξυπνήσει ο εσωτερικός εξερευνητής!
Μέσα από τη βαρεμάρα γεννιούνται οι πιο φωτεινές ιδέες. Όταν δεν δίνουμε έτοιμα ερεθίσματα, το παιδί στρέφεται μέσα του και επινοεί δικούς του, μαγικούς κόσμους.

🌻Για να νιώσουν ασφάλεια στη στιγμή!
Το να καθίσουμε παρέα με το παιδί μας, απλά χαζεύοντας τα σύννεφα ή ακούγοντας τη θάλασσα, του δείχνει ότι η ζωή είναι όμορφη ακριβώς έτσι όπως είναι. Χωρίς να πρέπει να «παράγει» έργο κάθε λεπτό.

Αν το καλοκαίρι σας φέρει μια τέτοια στιγμή και το παιδί σας παραπονεθεί ότι βαρέθηκε, μην αγχωθείτε να του βρείτε λύση. Αφήστε ό,τι κάνετε, καθίστε μαζί του στο χαλί ή στο μπαλκόνι, πάρτε μια βαθιά ανάσα και δείτε πού θα σας βγάλει ο αυθορμητισμός της στιγμής.

Η πραγματική μάθηση περνάει πάντα μέσα από τη συναισθηματική μας ηρεμία. Ένα παιδί δεν μπορεί να κρατήσει τη γνώση αν το μυαλό του είναι γεμάτο άγχος ή πίεση. Όταν η καρδιά ηρεμεί και νιώθει ασφάλεια, ο εγκέφαλος ξεκλειδώνει φυσικά, και η μάθηση γίνεται πια μια αυθόρμητη, όμορφη εμπειρία

Καλό καλοκαίρι σ’ όλους!✨🌊🌅


#ενσυνειδητότητα

Φτάσε όπου μπορείς!

Πίσω από κάθε επιτυχία κρύβεται ένα παιδί με ήρεμο μυαλό και συναισθηματική ασφάλεια. 🤍

Όταν η γνώση συνδυάζεται με τη συναισθηματική θωράκιση, μακριά από τον πανικό των προσδοκιών,τα παιδιά κάνουν θαύματα!

Ένας ήρεμος μαθητής είναι ένας δυνατός μαθητής και αυτή είναι η μεγαλύτερη ασφάλεια που μπορούμε να προσφέρουμε σε εσάς και στα παιδιά σας. Καλή δύναμη σ’ όλους μας γι’ αύριο!🌻🐣🤞

Η Σοφία της Ίσιδας

💮Μικρές σταγόνες Ενσυνειδητότητας "Mindfulness"


#ενσυνειδητότητα

Ο καιρός μπερδεύτηκε λίγο…
εμείς καθόλου🌈
Πάσχα loading…
και οι μποτηδες ήδη στη γραμμή παραγωγής! 🏺🎨❤️🧚🏼🌺🌻🪷
#ισιδοπουλα

Σε μια χώρα όπου η προσβασιμότητα εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση, οι Παραολυμπιονίκες μας αποδεικνύουν ότι κανένα εμπόδιο δεν μπορεί να σταματήσει τη δύναμη της θέλησης. 🏅

via Talk the Talk CY

Νέα χρονιά, νέα δεκαετία, νέα ξεκινήματα!

Σας υποδεχόμαστε με μεγάλη χαρά στη νέα μας διεύθυνση Γ. Θεοτόκη 10, Πλατεία Σαρόκο, από 3/9/24🍀

⛵ Σ' ένα χώρο πιο άνετο, σύγχρονο κι ανανεωμένο η "Ίσιδα" συνεχίζει το ταξίδι της στον κόσμο της γνώσης, της μάθησης, της δημιουργίας και της θεραπείας, μπαίνοντας στη νέα δεκαετία της!

🙏Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τους συνταξιδιώτες μας, αρχίζοντας από τους γονείς και τους μικρούς μας φίλους για την εμπιστοσύνη και την αγάπη, ελπίζοντας να έχουμε φανεί αντάξιοι. Άλλωστε το χαμόγελο και οι λάμψη στα μάτια σας είναι ο προορισμός αυτού το ταξιδιού 🤍

🙏Επίσης ευχαριστώ πολύ τους συνεργάτες-θεραπευτές (οικογένεια πλέον) για την αφοσίωση και τον επαγγελματισμό σας, καθώς και τους φίλους-συναδέλφους για την πολυτιμη στήριξη.

Το ταξίδι συνεχίζεται,
Μείνετε συντονισμένοι, έρχονται πολλά όμορφα και δημιουργικά! ✨

Κι αυτό το καλοκαίρι στην Ίσιδα τα υποψήφια πρωτάκια έχουν την τιμητική τους! Το πρόγραμμα θα λειτουργήσει σε ατομικό επίπεδο και σε ομαδικό 3-5 παιδιών

Το Σεπτέμβρη η ομάδα μας θα χαμογελά με σιγουριά! Γιατί αποτελεσματικοί μαθητές είναι τα ευτυχισμένα παιδιά !!!

💮Μικρές σταγόνες Ενσυνειδητότητας "Mindfulness"

"Ταξίδι στη Χώρα του Εδώ και Τώρα" από την ΙΣΙΔΑ

Τι είναι Ενσυνειδητότητα - Mindfulness;

Η Εσυνειδητότητα είναι με πρόθεση εστίαση στο παρόν. Το άτομο βιώνει την εμπειρία του παρόντος από την θέση "Παρατηρητή- Εξερευνητή". Παρατηρεί τον τρόπο με τον οποίο οι αισθήσεις του, τα συναισθήματά του καθώς και οι σκέψεις του επιρρεάζονται από την εμπειρία που βιώνει στο παρόν, χωρίς κριτική διάθεση και μηχανική αντίδραση.

Σοφία Κατέχη-Αδάμη
Ειδ. Παιδαγωγός
Εκπαιδεύτρια Mindfulness παιδιών κι εφήβων


#ενσυνειδητότητα

Multiple Intelligence-Θεωρεία Πολλαπλής Νοημοσύνης

«Μη ρωτάς πόσο έξυπνο είναι ένα παιδί, αλλά με ποιο τρόπο είναι έξυπνο». H. Gardner

Ο Gardner, καθηγητής Ψυχολογίας της Μάθησης στο Χάρβαρντ, καθηγητής Ιατρικής και Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης, συγγραφέας 18 βιβλίων που έχουν μεταφραστεί σε 21 γλώσσες, εκατοντάδων άρθρων σχετικών με θέματα ψυχολογίας και τιμημένος με περισσότερα από 20 διεθνή βραβεία, ήταν ο άνθρωπος που εξέφρασε το 1983 για πρώτη φορά τη θεωρία ότι η νοημοσύνη μας είναι πολύ περισσότερο από αυτό που ορίζει η «στείρα» μέτρηση του δείκτη νοημοσύνης μας. Διατύπωσε τη θεωρία της «πολλαπλής νοημοσύνης» δημιουργώντας νέες προϋποθέσεις για την κατανόηση της ανθρώπινης ευφυΐας. Ο διαπρεπής καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ισχυρίζεται ότι ο άνθρωπος κατέχει περίπου εννέα διακεκριμένες δεξιότητες/ικανότητες, τις οποίες ονομάζει «πολλαπλές νοημοσύνες». Η ύπαρξη αυτών των ειδών νοημοσύνης χαρακτηρίζει το ανθρώπινο είδος και ο συνδυασμός τους σε κάθε άνθρωπο είναι μοναδικός. Ούτε καν οι δίδυμοι ή οι πανομοιότυποι γενετικά κλώνοι δεν έχουν το ίδιο είδος νοημοσύνης, εφόσον η νοημοσύνη δεν καθορίζεται μόνο από τη βιολογική μας υπόσταση, αλλά και από τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και από τον τρόπο που ο καθένας από εμάς τα προσλαμβάνει. Σύμφωνα με τη θεωρία του Gardner ο άνθρωπος διαθέτει τις εξής νοημοσύνες:
1. γλωσσική νοημοσύνη
2. λογικοµαθηµατική νοημοσύνη
3. σωµατική/κιναισθητική νοημοσύνη
4. μουσική νοημοσύνη
5. χωροταξική νοημοσύνη
6. διαπροσωπική νοημοσύνη
7. ενδοπροσωπική νοημοσύνη
8. φυσιογνωστική νοημοσύνη
9. υπαρξιακή νοημοσύνη.

1. Γλωσσική νοημοσύνη: Είναι σχετική με τις λέξεις, τη γλώσσα και το πώς συνδυάζονται οι προτάσεις μεταξύ τους ,για να εκφράσουν ιδέες. Όσοι έχουν ανεπτυγμένη γλωσσική νοημοσύνη είναι ευαίσθητοι στη σημασία των λέξεων, αλλά και στο πώς αυτές ακούγονται.
2. Λογικομαθηματική νοημοσύνη: Αφορά τις σχέσεις αιτιών και αποτελεσμάτων και τις λύσεις προβλημάτων. Όσοι έχουν ανεπτυγμένη λογικομαθηματική νοημοσύνη, λειτουργούν με δεδομένα ,με πρακτικό, αλλά και δημιουργικό τρόπο.
3. Σωματική-κιναισθητική νοημοσύνη: Όσοι έχουν ανεπτυγμένη κιναισθητική νοημοσύνη, σκέφτονται μέσω της κίνησης και χρησιμοποιούν το σώμα τους με επιδέξιο και εκφραστικό τρόπο. Είναι η νοημοσύνη που διαθέτουν οι χορευτές και οι αθλητές.
4. Μουσική νοημοσύνη: Είναι σχετική με ήχους, ρυθμούς και μελωδίες. Η σκέψη περνά μέσα από το φίλτρο της μουσικότητας, γι' αυτό και υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της μουσικής, των συναισθημάτων και της αντίληψης του κόσμου.
5. Χωροταξική νοημοσύνη:Υπάρχει η τάση να σκεφτόμαστε με εικόνες και να μπορούμε να σχηματίσουμε νοητικά μοντέλα του κόσμου στο μυαλό μας. Τα άτομα με ανεπτυγμένη χωροταξική νοημοσύνη προσανατολίζονται καλά στο χώρο . 6. Διαπροσωπική νοημοσύνη Είναι απαραίτητη στην αλληλεπίδραση με άλλα άτομα, στο να καταλάβουμε τις διαθέσεις και τα κίνητρά τους, στην κατανόηση κοινωνικών καταστάσεων και στην πρόβλεψη κοινωνικών συνεπειών.
7. Ενδοπροσωπική νοημοσύνη: Αναφέρεται στην κατανόηση και τη γνώση του εαυτού μας. Τα άτομα με ανεπτυγμένη ενδοπροσωπική νοημοσύνη δουλεύουν πολύ στη βελτίωση της συμπεριφοράς τους κι ενδιαφέρονται στο πώς αυτή επιδρά στην ψυχολογία των γύρω τους. 8.Φυσιογνωστική νοημοσύνη: Συνδέεται με την ικανότητα αναγνώρισης των φυσικών μορφών και την τάση επικοινωνίας με τη φύση και τα ζώα. Τα άτομα με ανεπτυγμένη φυσιογνωστική νοημοσύνη κατανοούν τα μοτίβα της ζωής και τις φυσικές δυνάμεις.
9. Υπαρξιακή νοημοσύνη: Είναι αυτή που διαθέτουν όσοι μπορούν να θέτουν βασικά ερωτήματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη ύπαρξη και να στοχάζονται γύρω από αυτά.
Αν και η θεωρία της «πολλαπλής νοημοσύνης» δεν απευθυνόταν σε εκπαιδευτικούς, αλλά σε ψυχολόγους, η εκπαιδευτική κοινότητα αγκάλιασε τη θεωρία του Gardner. Η κλασμάτωση της ευφυΐας είχε παιδαγωγικο-μεθοδολογική σημασία για τη βελτίωση κάποιων ικανοτήτων κι αυτή η εξέλιξη κίνησε το ενδιαφέρον των εκπαιδευτικών με άμεσο αντίκτυπο το συμφέρον των μαθητών τους.
΄Οπως εξηγεί ο ίδιος: «Σε γενικό πλαίσιο οι ευφυΐες καλλιεργούνται ευκολότερα όταν το άτομο είναι σε μικρή ηλικία, γεγονός που σημαίνει ότι είναι ενεργητικότερο, με αυξημένη περιέργεια, ένα σφουγγάρι που "ρουφά" τις γνώσεις. Ωστόσο με την κατάλληλη προσέγγιση όλα τα άτομα μπορούν να αναπτύξουν τομείς που είχαν ξεχασμένους και οι οποίοι είναι πιθανό να τους χαρίσουν την ολοκλήρωση που τους έλειπε».

Οι αξίες και η προσωπικότητα ίσως δεν εξαργυρώνονται ανάλογα συον επαγγελματικό στίβο, σίγουρα όμως είναι εκείνα τα στοιχεία τα οποία κάνουν το άτομο να ξεχωρίζει και παράλληλα να βιώνει μια ισσοροπημένη και δημιουργική καθημερινότητά!!!

Α να! Σα να ακούω εμένα.. Edit: επειδή στα σχόλια αναφέρεται συχνά ότι "ναι αλλά αυτό δε γίνεται", θέλω να τονίσω ότι αυτό είναι ένα μεγάλο ψέμα που λέμε στον εαυτό μας. Με τις κατάλληλες ενέργειες γίνεται να είμαστε έστω λίγο καλύτερα στην εργασιακή μας καθημερινότητα! Στο παρακάτω link υπάρχουν κάποια από τα ζωντανά παραδείγματα ανθρώπων που το έκαναν: https://findyourbliss.gr/bliss-in-action/