Constantina Malindretou LightPath

Τι θα γινόταν αν μπορούσες να απελευθερώθεις από συμπεριφορές, συναισθήματα που δεν χρειάζεσαι πια;

Μέσα από τις συνεδρίες μας, δημιουργείται ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος όπου μπορεί να πραγματοποιηθεί ουσιαστική εσωτερική εργασία, αυτογνωσία και προσωπική εξέλιξη.
να εκφραστούν συναισθήματα
να φωτιστούν οι σκέψεις...

Αναγνωρίζοντας και αλλάζοντας "κουραστικά" μοτίβα, αλλάζει αυτό που εκπέμπουμε και έτσι... αλλάζουν όλα...

Έλα να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο σύνδεσης με τον εαυτό σου και με τη ζωή.

®

Το σώμα θυμάται
Το μυαλό καθοδηγεί
Η πρόθεση δημιουργεί ✨

Σε αυτό το workshop δουλεύουμε ολιστικά για να βρίσκεσαι στη ζωή που θέλεις το 2026 🌿

🌬 Μέσα από την αναπνοή, ευθυγραμμίζουμε τον νου με το σώμα και επιστρέφουμε στο παρόν

🤍 Μέσα από την κίνηση, απελευθερώνουμε μοτίβα που είναι αποθηκευμένα στο σώμα και του επιτρέπουμε να εκφραστεί

🧘‍♀️ Μέσα από τη χαλάρωση, επιτρέπουμε στην αλήθεια μας να αναδυθεί

✨ Σε αυτό το workshop θα πετύχεις:
• Συναισθηματική απελευθέρωση από παλιά μοτίβα 🌊
• Βαθύτερη εσωτερική κατανόηση και καθοδήγηση 💫
• Εργαλεία για το πώς λειτουργεί ο νους και πώς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας 🧚‍♀️
• Συνδημιουργία της νέας σου πραγματικότητας 🌟

💎 Ένα mind & body workshop για να ευθυγραμμίσεις σκέψη, σώμα και πρόθεση
και να ταυτιστείς με την πραγματικότητα που θέλεις να ζήσεις.

🔥 Άφησε το παλιό, ενεργοποίησε τη δύναμή σου και άσε το 2026 να είναι η χρονιά σου!!!

⏰Σάββατο 24.01
📍Χαλάνδρι
💌 Για περισσότερες πληροφορίες

Το πώς τελειώνει κάτι, καθορίζει πώς ξεκινά το επόμενο ✨
Η ζωή κάνει κύκλους....
Η ιστορία επαναλαμβάνεται 🔁

Κι όμως…
πώς γίνεται αυτό, όταν κάθε στιγμή είμαστε διαφορετικοί;🤍

Όταν κάθε δευτερόλεπτο είναι μοναδικό ⏱️ άλλο από το πριν και το μετά;

Πάντα έχουμε την επιλογή να σταθούμε διαφορετικά στις προκλήσεις της ζωής🌾

Την Τρίτη 30.12 θα συναντηθούμε για να δούμε μαζί:

🍃 Πώς ανοίγουμε χώρο για το νέο
🧳 Τι κρατάμε και τι αφήνουμε
🪞 Πώς στεκόμαστε όταν κάτι ολοκληρώνεται
🌱 Τι σημαίνει για εμάς το καινούριο
🕯️ Τι αίσθηση μας αφήνει η χρονιά που κλείνει

📆 Τρίτη 30.12
💻 Online
🕤 21:30

💬 Στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες.

🎉🎄goodbye2025❄️👋

Αυτό το workshop δεν πρέπει να το χάσεις!
Είναι το τελευταίο της χρονιάς με guest star έναν υπέροχο τετράποδο φίλο 🐶 που θα μας θυμίσει την απλότητα της ζωής, τη σύνδεσή μας με τη φύση 🌿 μέσα από τον κόσμο των ζώων και… θα μας κάνει να γελάσουμε παρέα!
Αν θες να κινηθείς, να τεντώσεις, να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου μέσα από την αναπνοή 🌬️ και τον οραματισμό ✨ αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή!
💫 Αυτό το βιωματικό εργαστήριο είναι μια πρόσκληση:
🌬️ Να διώξεις το στρες
🌀 Να καταλάβεις πώς μιλάς στον εαυτό σου
🌬️Να αποβάλεις ένταση από το σώμα σου
🌀 Να ηρεμήσει ο νους
🔍 Να πάρεις απαντήσεις από τον εαυτό σου
🗺️ Να ξεκαθαρίσεις την κατεύθυνση της ζωής σου
🙏 Να ακούσεις το σώμα σου
💞 Να χτίσεις μια νέα σχέση με Εσένα

Τι να περιμένεις:
✔ Ασκήσεις Pilates & Yoga για ενδυνάμωση, απελευθέρωση & ευθυγράμμιση
✔ Τεχνικές αναπνοής & καθοδηγούμενος διαλογισμός
✔ Δημιουργία βαθύτερης σύνδεσης με το σώμα και το παρόν

🕺💃Απευθύνεται σε όλους – δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία

📩 Κράτηση θέσης απαραίτητη – pm (Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων)
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

💌Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & λεπτομέρειες

📅 Κυριακή 14.12.2025
⏰ 11:00–13:00
📍 Synthesis Yoga Center, Βοιωτίας 16, Χαλάνδρι
🚇 Μετρό Χολαργός

Κωνσταντίνα Μαλινδρετου
Mind & Body Alignment Mentor
Yoga Pilates Instructor
ThetaHealing Session
Cambridge Diet Coach


Πολύτιμη Πυργολιού
Θετική Εκπαιδεύτρια Κατοικίδιων
101positivetrainer

Αν ναι...
Έλα αυτή την Πέμπτη το βράδυ να συναντηθούμε και να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο να τα απελευθερώνεις...
από πάνω... από μέσα σου🕊️

Με την τεχνική του Theta Healing θα:
✨ Παρατηρήσουμε τη συσσωρευμένη ένταση στο σώμα και στο νου
✨ Απελευθερώσουμε φόβους και μπλοκαρισμένη ενέργεια
✨ Συνδεθούμε με την εσωτερική σου καθοδήγηση, για να δεις καθαρά το επόμενό σου βήμα — πού να πας και πώς να δράσεις

Είναι για σένα εάν...
🌿 Νιώθεις ένταση, πίεση ή άγχος
💭 Ο νους σου τρέχει και δεν μπορείς να ηρεμήσεις
💆‍♀️ Νιώθεις ότι κουβαλάς βάρος στο σώμα σου
🧭 Θες καθαρότητα για το επόμενό σου βήμα
✨ Νιώθεις πως μέσα σου υπάρχει καθοδήγηση που δεν ακούς ακόμη
🤍 Θέλεις να ξαναβρείς τη σύνδεση με τον εαυτό σου και την ηρεμία σου

Αν νιώθεις ότι κάτι από τα παραπάνω σε αφορά
📩Στείλε μου μήνυμα για να είσαι μαζί μας
📅 Πέμπτη
⏰ 21:30
🌐 Online

Δώσε στη Δευτέρα το vibe που θες να έχει όλη η εβδομάδα!! ✨

Η πρώτη μέρα δίνει την κατεύθυνση 🧭
τη φορά...🤸‍♀️

Όπως λέμε η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται...☀️

Βάλε:
☑️ Λίγη κίνηση 🏃‍♀️
☑️ Μια βαθειά ανάσα 🌿
☑️Ευγένεια🙏
☑️ Καλή πρόθεση 🔥

Κι άσε την εβδομάδα να πάρει τον ρυθμό σου. ✨💫

Δεν φταις εσύ αν οι άλλοι είναι λίγοι 💭
Σταμάτα να μικραίνεις για να χωράς ✋
Σταμάτα να μειώνεις τον εαυτό σου για να ταιριάζεις με όσους δεν έχουν να δώσουν 💔
Όταν κάποιος δεν μπορεί να σε καταλάβει, θα σου πει ότι είσαι υπερβολικός 🙄
Ότι “αυτά δεν γίνονται” 🚫
Όμως εσύ ξέρεις… ⭐
Αφού το θέλεις και το ονειρεύεσαι 🌙 σημαίνει ότι μπορείς 💪
Πάψε να είσαι με ανθρώπους που σε κρατούν μικρό 🚷
Άνοιξε τα φτερά σου 🕊️
Προχώρα ➡️
Άλλαξε δωμάτιο 🚪
Ζήσε τα όνειρά σου 🪽✨

Δεν είναι «ευαισθησία»....🙈
Δεν είναι «υπερβολή»...🙉
Είναι τοξικότητα που κρύβεται πίσω από «καθημερινές φράσεις».🙊

💬 “Πάλι υπερέβαλες.”
💬 “Αν μ’ αγαπούσες, θα το άντεχες.”

Μάθε να το αναγνωρίζεις.

Δεν χρειάζεται να σου φωνάζουν για να πονάς...💥
Δεν χρειάζεται να σε βρίζουν για να είναι κακοποίηση...

Όταν σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, να νιώθεις λίγη...
όταν νιώθεις πως "Εσύ φταις"...🫣
δεν είναι αγάπη... Είναι χειραγώγηση...

🌱Επαναπροσδιόρισε τη σχέση σου με τον εαυτό σου
🌱Δυνάμωσε εσωτερικά
🌱Θέσε τα όρια σου
🌱Επαναπροσδιόρισε ή άλλαξε τις σχέσεις σου

Πάψε να ανέχεσαι πια... Μπες στη δύναμη σου... 💪
Γίνε αυτό που Είσαι 😉

Ξεκινά βήμα βήμα να σε ακούς, να σε καταλαβαίνεις χωρίς επικρίσεις... 🤍

#τοξικέςσχέσεις

Ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα ή και όχι....;

Απλά καταπιέζεσαι... συνηθιζεις να πονάς ή να μην έχεις αυτό που θέλεις...

Η καταπίεση δεν είναι θεραπεία...

Χρειάζεται παρουσία, αφούγκρασμα, αλήθεια, στήριξη, βοήθεια...

Να θεραπεύσεις τις πληγές σου, να χτίσεις νέες συνήθειες και να προχωρήσεις ...
να ζήσεις μια πιο ωραία ζωή

Energy Powerful Seasion✨
Awaken Your Desire-Move Them to Life 👑 Mind & Body Workshop

Ευθυγράμμισε σώμα, νου και αναπνοή

Ηρέμησε & ανακάλυψε τις απαντήσεις σου, μέσα από ένα μοναδικό βιωματικό εργαστήριο που συνδυάζει τις ευεργετικές τεχνικές της γιόγκα, του Pilates με την ηρεμία και την αυτοπαρατήρηση της αναπονοης, του Mindfulness και του thetahealing 🧘‍♀️

💫 Αυτό το βιωματικό εργαστήριο είναι μια πρόσκληση:
🌬️Να διώξεις το στρες
🌀Να πάρεις συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή
🌬️Να διώξεις ένταση από το σώμα σου
Να ηρεμήσει ο νους
🌀Να πάρεις απαντήσεις από τον εαυτό σου
🌀Να ξεκαθαρίσεις την κατεύθυνση που έχεις στη ζωή σου
🌀Να ακούσεις το σώμα σου,
🌀Να αφυπνίσεις τις επιθυμίες σου, να τους δώσεις μορφή, ρυθμό και ζωή σου

🫧 Τι να περιμένεις:
✔ Ασκήσεις Pilates&Yoga για ενδυνάμωση, απελευθέρωση & ευθυγράμμιση
✔ Τεχνικές αναπνοής & καθοδηγούμενος διαλογισμός
✔ Δημιουργία βαθύτερης σύνδεσης με το σώμα και το παρόν

📅 Ημερομηνία: 05/10/2025
🕒 Ώρα: 18:00-20:00
📍 Τοποθεσία: Synthesis Yoga Center, Βοιωτίας 16 Κάτω Χαλάνδρι, Μετρό Χολαργός
💰35€
🎟️ Κράτηση θέσης απαραίτητη – Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων

Απευθύνεται σε όλους – δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

✨ Δώσε στον εαυτό σου τον χώρο και τον χρόνο να διώξεις το άγχος, να σε συναντήσεις...