Paul Timpas

IN SEASON BASKETBALL WORKOUTS
EASTER 2023 EDITION
ATHLETE TRAINING OAKA]
official

🗓 A Περίοδος : 10-11-12 / 04 / 2023
🗓️ Β Περίοδος : 19-20-21 / 04 / 2023

🏀 🏋🏻‍♂️ 2 προπονητικά τριήμερα ειδικά σχεδιασμένα για τη βελτίωση της ατομικής τεχνικής , της δύναμης και της ταχύτητας για νέους αθλητές & αθλήτριες ηλικίας 13-17 ετών .

📶4 και πλέον προπονητικές ώρες καθημερινά

🏟 / / K1 & K2 OAKA

ℹ️ Πληροφορίες / Εγγραφές
[email protected]

📩 Dm στις σελίδες της ATHLETE TRAINING OAKA] σε &

In Season Basketball Workouts - Easter 2023 Edition

In - Season Basketball Workouts - Easter 2023 Edition ATHLETE TRAINING OAKA]]

Παρέχουμε ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη για τη βελτίωση της αθλητικής και τεχνικής απόδοσης σε 3 διαφορετικές εγκαταστάσεις του .official .

📍Ατομική Τεχνική & Conditioning μέσα στο γήπεδο στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ All Stars Arena .
📍Δύναμη & Προπόνηση Ισχύος στις εσωτερικές εγκαταστάσεις προπόνησης στο Κέντρο Αντισφαίρισης ΟΑΚΑ.
📍Ταχύτητα, Ευκινησία και Φυσική Κατάσταση στις εξωτερικές εγκαταστάσεις προπόνησης του ATHLETE TRAINING OAKA]] Βοηθητικό Γήπεδο Κ2 του Προπονητηρίου Στίβου ΟΑΚΑ.

📌Α περίοδος : 10-11-12 Απριλίου 2023
📌Β περίοδος : 19-20-21 Απριλίου 2023

Δύο προπονητικά τριήμερα γεμάτα βελτίωση, εξέλιξη και παιχνίδι.

🏟 / / K1 & K2 OAKA

ℹ️ Πληροφορίες / Εγγραφές
[email protected]

📩 Dm στις σελίδες της ATHLETE TRAINING OAKA]] σε &

“Do The Simple Stuff Right” – Kobe Bryant

Γίνε καλύτερος ονειροπόλος, γίνε καλύτερος ρεαλιστής, γίνε καλύτερος πατέρας, γίνε καλύτερος αθλητής, καλύτερος στον τρόπο που αγαπάς τους γονείς σου, τους φίλους σου, τους ανθρώπους που σε περιβάλουν, γίνε καλύτερος σε αυτό που αγαπάς και θέλεις να δημιουργείς καθημερινά.

Heroes come and go but legends are forever 🥇

📌 Custom Canvas Print

2 weeks full of growth and improvement 🔝

“Many will start fast, few will finish strong”
Unbelievable Team🙏

#2022

Athletic Training by ATHLETE TRAINING OAKA]

Κάθε αθλητής είναι ξεχωριστός με διαφορετικές ανάγκες και δυνατότητες! Ο σχεδιασμός και η κατάρτιση του προγράμματος Athletic Training να περιστρέφεται γύρω από τον συγκεκριμένο παράγοντα .
Ο αθλητής / αθλήτρια για να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και να παράγει μεγαλύτερο έργο πρέπει να έχει ξεχωριστή και ιδιαίτερη προσέγγιση στο σχεδιασμό του προπονητικού προγράμματος .
Τα προγράμματα βελτίωσης αθλητικών ικανοτήτων του ATHLETE TRAINING OAKA] καλύπτουν τον επαγγελματία, τον ερασιτέχνη και νέο αθλητή / αθλήτρια σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς.
Από τη μεταβατική περίοδο μέσω τον Offseason Workouts, την περίοδο των διακοπών με την Online πλατφόρμα ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων, την προαγωνιστική με την προετοιμασία αθλητών που έχουν μείνει εκτός ρόστερ ομάδας ( Free Agent Training Program ) και τέλος την αγωνιστική περίοδο ( ιδιαίτερα για τους νέους αθλητές και αθλήτριες ) με επιπλέον προγράμματα ενδυνάμωσης για μεγαλύτερη βελτίωση .

Το ασκησιολόγιο των προγραμμάτων περιστρέφεται γύρω απο την βελτίωση της ταχύτητας, της αλτικότητας, της ευκινησίας, της αντοχής και της δύναμης προσαρμοσμένο πάντα στις ανάγκες, το άθλημα, την ηλικία και το προφίλ του κάθε αθλητή και αθλήτριας .

Τα προγράμματα Athletic Training απευθύνονται σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες του Μπάσκετ, του Ποδοσφαίρου, του Βόλεϊ, του Τένις και των Πολεμικών Τεχνών και πραγματοποιούνται καθημερινά σε γκρούπ στο Βοηθητικό Γήπεδο Κ2, του Εθνικού Προπονητηρίου Στίβου Ο.Α.Κ.Α. & στις κλειστές εγκαταστάσεις προπόνησης στο Ολυμπιακό Κέντρο Αντισφαίρισης ΟΑΚΑ.

Outdoor Fitness Training Group
Τα προγράμματα Outdoor Fitness Training (Functional / Crosstraining & Hiit) υπόσχονται μέγιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα !

✔️ Σωστή στάση σώματος
✔️Απώλεια Λίπους
✔️Έλεγχος βάρους
✔️Θωράκιση Ανοσοποιητικού συστήματος
✔️Βελτίωση καρδιακής λειτουργίας
✔️Αύξηση μυϊκής δύναμης & μάζας
✔️Επιβραδύνει και συμβάλλει στην προστασία από την οστεοπόρωση
✔️Η Αναερόβια άσκηση & ασκήσεις με αντιστάσεις βελτιώνει τη σωματική ικανότητα και τις επιδόσεις του οργανισμού
✔️Ελαττώνει την αίσθηση κούρασης και κόπωσης
✔️Βελτιώνει τον μεταβολισμό
✔️Ανεβάζει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης (HDL)
✔️Συμβάλλει στη μείωση και διατήρηση χαμηλών επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Καθημερινά Δευτέρα - Παρασκευή 19:00-20:00 & 20:00 - 21:00 διαθέσιμα γκρουπ με προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες !

Personal Training Athlete Training OAKA
Ατομική προπόνηση για όλους με τα κορυφαία προγράμματα του Athlete Training OAKA σε μοναδικές τιμές !
Ελάτε να γνωρίσετε την ομάδα του Athlete Training OAKA και να κάνετε τα 2 πρώτα δοκιμαστικά μαθήματα δωρεάν !

P E R S O N A L T R A I N I N I N G


Στείλτε μήνυμα - dm - ή καλέστε στο 6973320718 και κλείστε το πρώτο σας δοκιμαστικό μάθημα δωρεάν !

Τα προγράμματα Personal Training είναι σχεδιασμένα για την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής , αυξάνοντας παράλληλα την ευελιξία, την ευκινησία, την καρδιαγγειακή άσκηση και τη δύναμη.
Κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, όπως επίσης και το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει.
Η προσέγγιση αυτή σε συνδυασμό με τον καθορισμό των στόχων και την περιοδική αξιολόγηση της προόδου είναι βέβαιο πως θα σας βοηθήσει νε πετύχετε τους στόχους σας, να αναπτύξετε τις ικανότητές σας, να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας αλλά και να δημιουργήσετε την εικόνα του εαυτού σας που πραγματικά επιθυμείτε.
Με βάση την Κυκλική Προπόνηση (Cross Training), την Λειτουργική Προπόνηση (Functional Training), την Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT) καθώς επίσης και Προγράμματα Προπονήσεων με βάση τα αθλήματα του Στίβου (Track and Field) δημιουργήσαμε καινοτόμα προγράμματα γυμναστικής εξωτερικού χώρου που απευθύνονται σε όλους (αρχάριοι \ προχωρημένοι) με στόχο την αύξηση του μεταβολισμού, την υψηλή κατανάλωση θερμίδων και υπόσχονται σωματική ευεξία και ψυχική εκτόνωση.

by 🇬🇷

Super Group για όλες τις γυναίκες !
Μαθήματα λειτουργικής και κυκλικής προπόνησης ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες από την Coach Φλώρα Μπουσίου !

Outdoor Fitness Training ATHLETE TRAINING OAKA] - Ladies Group
Ένα τμήμα λειτουργικής και κυκλικής προπόνησης αποκλειστικά για γυναίκες καθημερινά 19:00 - 20:00 με την
Στείλτε μήνυμα στις σελίδες του ATHLETE TRAINING OAKA] σε & και ξεκινήστε τη νέα χρονιά με την καλύτερη ομάδα !
Κλείστε τη θέση σας για 2 δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα και στο 6973320718 .