Akmazo

24/08/2026

Πώς γίνεται ο ίδιος άνθρωπος να γίνεται μέσα μας άλλοτε άγγελος και άλλοτε εχθρός;

Να τον αγαπάμε βαθιά και, μέσα σε μία στιγμή απογοήτευσης, να νιώθουμε σαν να μην υπήρξε ποτέ τίποτα καλό ανάμεσά μας;

Να πιστεύουμε ότι κάποιος μας καταλαβαίνει όσο λίγοι και μία λέξη, μια σιωπή ή ένα βλέμμα να είναι αρκετά για να αναρωτηθούμε αν μας κατάλαβε ποτέ;

Τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή μέσα μας;

Τι αλλάζει τόσο απότομα;

Ο άνθρωπος απέναντί μας;

Η σχέση μας μαζί του;

Ή κάτι μέσα σε εμάς;

Και γιατί αυτό που συμβαίνει εκείνες τις στιγμές μπορεί να μας πει πολύ περισσότερα για τον τρόπο που σχετιζόμαστε απ’ όσο φανταζόμαστε;

Ίσως η απάντηση να μην είναι εκεί που συνήθως την αναζητούμε.


#Ψυχοθεραπεία #ΨυχοδυναμικήΨυχοθεραπεία #Σχέσεις #Ψυχισμός #Συναισθήματα #Απογοήτευση #ΨυχικήΩρίμανση #Αυτογνωσία #Ψυχολογία

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ζήσει, κάποια στιγμή, αυτή την παράδοξη εμπειρία. Δεν χρειάζεται ν...

18/08/2026

Υπάρχουν πράγματα που κάνουμε ξανά και ξανά, παρόλο που έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετικά.

Φόβοι που δεν καταλαβαίνουμε. Αντιδράσεις που μας ξαφνιάζουν. Σχέσεις που μοιάζουν παράξενα γνώριμες.

Κι αν όλα αυτά μπορούσαν, για μια στιγμή, να αποκτήσουν φωνή;

Τι θα είχαν να μας πουν;
Και κυρίως — τι θα μας ζητούσαν;



#ψυχολογία
#ασυνείδητο
#Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #Σχέσεις #Επανάληψη #Επίγνωση

Κι αν, μόνο για μια στιγμή, το ασυνείδητο αποκτούσε φωνή; Όχι για να αποκαλύψει όλα τα μυστικά το...

03/08/2026

❓Τι είναι η ψυχική χωρητικότητα και γιατί είναι τόσο σημαντική για την ψυχική μας υγεία;

❓Γιατί δύο άνθρωποι μπορούν να βιώσουν το ίδιο γεγονός με τόσο διαφορετικό τρόπο;

❓ Μπορεί η ψυχική μας χωρητικότητα να καλλιεργηθεί;

Στο νέο μου άρθρο στο Psychology.gr εξερευνώ αυτά τα ερωτήματα.


#ΨυχικήΧωρητικότητα
#ΨυχικήΥγεία
#Ψυχοθεραπεία
#Ψυχολογία
#Συναισθήματα
#ΠροσωπικήΑνάπτυξη

Γιατί δύο άνθρωποι μπορούν να ζήσουν μια παρόμοια εμπειρία και να βγουν από αυτήν τόσο διαφορετικ...

07/07/2026

Τι συμβαίνει όταν ένα κομμάτι του εαυτού μας μένει για χρόνια αβίωτο;

Εξαφανίζεται ή συνεχίζει να ζητά έναν τρόπο να υπάρξει;

Ίσως όλοι έχουμε αφήσει πίσω πλευρές του εαυτού μας. Όχι επειδή δεν υπήρχαν, αλλά επειδή κάποτε χρειάστηκε να προσαρμοστούμε για να νιώσουμε ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη.

Κι όμως, αυτές οι πλευρές συχνά επιστρέφουν: στις επιλογές μας, στις σχέσεις μας, στην αίσθηση ότι κάτι μέσα μας έμεινε ανολοκλήρωτο.

Αυτό το άρθρο είναι μια προσπάθεια να κατανοήσουμε αυτή τη λιγότερο ορατή διάσταση του ψυχικού τραύματος.

#Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #Τραύμα #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #Ασυνείδητο #ΑνεκπλήρωτοιΕαυτοί

Μήπως ο μεγαλύτερος πόνος δεν είναι μόνο αυτό που χάσαμε, αλλά κι αυτό που δεν προλάβαμε να γίνου...

24/06/2026

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η ψυχοθεραπεία αφορά το να καταλάβουμε τι μας συνέβη.

Κι όμως, το πραγματικό ερώτημα ίσως είναι άλλο.

Τι έγινε μέσα μας εξαιτίας όσων ζήσαμε;

Ποιους φόβους κουβαλάμε ακόμη;
Ποιους ρόλους συνεχίζουμε να παίζουμε;
Ποια κομμάτια του εαυτού μας κρύψαμε για να αντέξουμε;

Και τελικά...

Πόσο βαθιά μπορεί να φτάσει μια ψυχοθεραπεία;

Το νέο μου άρθρο επιχειρεί να προσεγγίσει αυτό το ερώτημα.

«Πόσο βαθιά μπορεί πραγματικά να φτάσει μια ψυχοθεραπεία; Μπορεί ο άνθρωπος να γνωρίσει ολοκληρωτ...

19/06/2026

Θέλω να με αγαπήσουν, αλλά φοβάμαι να δείξω ποιος πραγματικά είμαι.»

Ίσως αυτό να είναι ένα από τα μεγαλύτερα ανθρώπινα διλήμματα.

Να λαχταράς τη σύνδεση και ταυτόχρονα να φοβάσαι την αποκάλυψη.

Να θέλεις να σε δουν, αλλά να κρύβεις τα πιο ευάλωτα κομμάτια του εαυτού σου.

Αν έφερνες αυτό το δίλημμα στο γραφείο του Φρόιντ, του Γουίνικοτ και του Γιουνγκ, ο καθένας θα σου έδινε μια διαφορετική απάντηση.

Άλλος θα μιλούσε για τις ασυνείδητες συγκρούσεις, άλλος για τον εαυτό που προσαρμόστηκε για να επιβιώσει και άλλος για τα κομμάτια της ψυχής που περιμένουν να αναγνωριστούν.

Στο άρθρο που ακολουθεί, τρεις μεγάλες ψυχαναλυτικές ματιές συναντούν ένα ερώτημα που αφορά σχεδόν όλους μας:

Γιατί ενώ θέλουμε τόσο πολύ να αγαπηθούμε, συχνά φοβόμαστε να φανερώσουμε τον αληθινό μας εαυτό;


#Ψυχανάλυση
#Αυτογνωσία
#Σχέσεις
#ΣυναισθηματικήΣύνδεση
#ΠροσωπικήΑνάπτυξη
#ΨυχικήΥγεία

Ο άνθρωπος που πλησιάζει… αλλά εξαφανίζεται. Τρεις διαφορετικές ματιές της ανθρώπινης ψυχής ...

08/06/2026

Πολλές φορές θαυμάζουμε τους ανθρώπους που αντέχουν.

Εκείνους που συνεχίζουν, που φροντίζουν τους άλλους, που βρίσκουν πάντα τη δύναμη να προχωρήσουν.

Όμως πίσω από τη δύναμη μπορεί να κρύβεται και μια βαθιά κούραση. Η κούραση του ανθρώπου που έμαθε να μην έχει ανάγκες, να μη ζητά, να μη λυγίζει.

Γιατί κάποια συναισθήματα δεν χρειάζονται περισσότερη δύναμη. Χρειάζονται χώρο.

Ένα νέο άρθρο για την αντοχή, την ευαλωτότητα και την ανάγκη να μπορούμε να υπάρχουμε μέσα στις σχέσεις χωρίς να κρύβουμε όσα νιώθουμε.

#ΨυχοδυναμικήΨυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Συναισθήματα #Αυτογνωσία #Ευαλωτότητα #Αντοχή #ΨυχικήΑνθεκτικότητα

Η πιο αόρατη εξάντληση είναι συχνά εκείνη που κρύβεται πίσω από τη λειτουργικότητα.«Κουράστηκα να...

25/05/2026

Ποιος είναι πραγματικά ο εαυτός μας;
Είναι κάτι σταθερό… ή αλλάζει μέσα στις σχέσεις;

Ίσως ο εαυτός μας να μην είναι τόσο σταθερός όσο νομίζουμε...

Ίσως να διαμορφώνεται μέσα από τον τρόπο που μας αγάπησαν, μας άκουσαν, μας πλησίασαν ή μας πλήγωσαν.

Γι’ αυτό με κάποιους ανθρώπους νιώθουμε ελεύθεροι και αυθεντικοί, ενώ με άλλους κλεινόμαστε, φοβόμαστε ή απομακρυνόμαστε χωρίς να καταλαβαίνουμε πάντα το γιατί.

Έτσι πολλές φορές δεν αντιδρούμε μόνο στο παρόν.

Αντιδρούμε και σε παλιές εμπειρίες σχέσης που συνεχίζουν να ζουν μέσα μας, επηρεάζοντας το πώς νιώθουμε, πώς συνδεόμαστε και πώς υπάρχουμε δίπλα στους άλλους.

Στο νέο μου άρθρο προσπαθώ να εξηγήσω με απλό και ανθρώπινο τρόπο πώς οι πρώιμες σχέσεις διαμορφώνουν τον εσωτερικό μας κόσμο και γιατί διαφορετικές πλευρές του εαυτού εμφανίζονται μέσα σε διαφορετικές σχέσεις.


#Ψυχοδυναμική
#Ψυχοθεραπεία
#Σχέσεις
#Εαυτός
#Συναισθήματα
#Αυτογνωσία
#ΨυχικήΥγεία

Πώς οι δεσμοί που έζησες γίνονται αυτό που νιώθεις, σκέφτεσαι και γίνεσαι. ...

19/05/2026

«Μπορεί μια μητέρα να αγαπά βαθιά το παιδί της και, χωρίς να το καταλαβαίνει, να μεγαλώνει μέσα σε έναν διαρκή φόβο;»

Κάποιες φορές η υπερπροσπάθεια στη μητρότητα δεν γεννιέται μόνο από την αγάπη. Γεννιέται κι από μια εσωτερική αγωνία που δεν ησυχάζει εύκολα.

Από την ανάγκη να μην ξεφύγει τίποτα.
Να μην συμβεί τίποτα.
Να μην επαναληφθεί κάτι που κάποτε πόνεσε βαθιά.

Πώς περνά αυτή η ένταση μέσα στη σχέση με το παιδί;

Τι βιώνει ένα παιδί όταν μεγαλώνει δίπλα σε μια μητέρα που δυσκολεύεται να χαλαρώσει;

Και τι αλλάζει όταν ο φόβος αρχίζει να γίνεται κατανοητός αντί να οδηγεί σιωπηλά τη σχέση;

Ένα άρθρο για τη μητρότητα, το άγχος, τη μεταβίβαση των συναισθημάτων και τη διαφορά ανάμεσα στον έλεγχο και τη συναισθηματική παρουσία.


#μητρότητα

Υπάρχουν μητέρες που δεν σταματούν ποτέ — όχι επειδή δεν αντέχουν να ξεκουραστούν, αλλά επειδή κά...

11/05/2026

Κάποιες φορές μέσα στις σχέσεις αρχίζουμε να προσέχουμε περισσότερο τι λέμε, τι δείχνουμε και τι νιώθουμε, μόνο και μόνο για να μη χαλάσει η σύνδεση με τον άλλον.

Και αυτό μπορεί να γίνεται τόσο συχνά, που σιγά σιγά χάνουμε την επαφή με τον ίδιο μας τον εαυτό χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Στο νέο μου άρθρο «Υπάρχω στη σχέση… ή αλλάζω για να υπάρξω;» στο "Psychology.gr μιλάω για το γιατί συμβαίνει αυτό, πώς δημιουργείται μέσα στις σχέσεις και ποιο είναι το ψυχικό κόστος όταν ο άνθρωπος αρχίζει να μικραίνει για να μη χάσει τον άλλον.


#σχέσεις

#αυτογνωσία