Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Peach Gym, Sports & Fitness Instruction, Υπολοχαγού Καπετανάκη 14, Agios Dimitrios.
12/01/2026
Με χαρά σας προσκαλούμε στην κοπή της πίτας μας, το Σάββατο 17 Ιανουαρίου, στις 18:00 μ.μ.
Μια όμορφη βραδιά με μουσική, ποτό και πολλά δώρα !
Ελάτε να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά με τις καλύτερες ευχές και με χαμόγελα.
Σας περιμένουμε!
24/12/2025
Η ομάδα του PEACH_GYM σας εύχεται καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος ! Να έχετε όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους σας και το νέο έτος να σας φέρει πιο κοντά στους στόχους και στα όνειρα σας.
Σας περιμένουμε ανανεωμένος και ξεκούραστους από 7 Ιανουαρίου 🍾🥂⛄️🎄
21/08/2025
Το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του και ελπίζουμε να έχετε ξεκουραστεί και περάσει υπέροχα.
Από Δευτέρα 25 Αυγούστου είμαστε έτοιμοι να σας υποδεχτούμε με νέο πρόγραμμα και πολλή όρεξη για τη νέα σεζόν.
Οι κρατήσεις θα γίνονται μέσω εφαρμογής, για τον τρόπο θα ενημερωθείτε άμεσα με νέο mail.
Όμως, τα μέλη που θέλουν να κατοχυρώσουν σταθερές μέρες και ώρες ας επικοινωνήσουν μαζί μας !
Ευχαριστούμε που μας επιλέγετε, ανυπομονούμε να σας δούμε 🍑💪😊
14/06/2025
Summer body... not only...
Η φροντίδα του σώματος μας είναι συνεχής, ετήσια διαδικασία ...
Με αφορμή την έναρξη του καλοκαιριού σκεφτήκαμε πως θα ήταν καλή ευκαιρία να θίξουμε το συγκεκριμένο θέμα και να κάνουμε μια συζήτηση με την αγαπημένη μας διατροφολόγο, Αδαμαντια Πράπα.
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή και την εμπιστοσύνη και ευχόμαστε η συνάντηση αυτή να σας βοήθησε!
Καλό καλοκαίρι 🍑⛱️🐚
12/05/2025
Χειμώνα καλοκαίρι το σώμα μας είναι ένα. Η φροντίδα και η αγάπη που του δείχνουμε πρέπει να είναι ανεξάρτητη από την εποχή που διανύουμε, τα event οπου θα παρεβρεθουμε και τα ρούχα στα οποία θέλουμε να χωρέσουμε.
Ας ξεχάσουμε για λίγο το deadline του καλοκαιριού και ας υιοθετήσουμε συνήθειες που θα γίνουν τρόπος ζωής...
Η καλύτερη στιγμή ήταν πριν χθες, η αμέσως επόμενη καλύτερη στιγμή είναι τώρα.
Το Σάββατο 31 Μαΐου, 13:00μ.μ. σας περιμένουμε στο , σε μια συζήτηση με την διατροφολόγο Αδαμαντια Πράπα. Διατροφικές συμβουλές και tips για τη βελτίωση της υγείας μας, από μέσα προς τα έξω.
06/05/2025
Αγώνας δρόμου 10km στα Λουτρά Ωραίας Ελένης!
Συγχαρητήρια σε όλους και όλες τους δρομείς, και στη διοργάνωση... Υπέροχη, παραθαλάσσια διαδρομή 🏃♀️🏃♀️
11/03/2025
Ενίσχυσε τη φυσική σου κατάσταση με την προπόνηση αντιστάσεων...
Δες το σώμα σου να δυναμώνει και να μεταμορφώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, το βάρος σου να αλλάζει και τη δύναμη σου πιο ενισχυμένη από ποτέ.
Τα βάρη στο γυμναστήριο είναι σύμμαχοι 💪💪🍑🔥🏋️♂️
23/02/2025
Κοπή πίτας! Thank you all for coming ♥️🍑😀
17/02/2025
Σας περιμένουμε το απόγευμα του Σαββάτου, 22.02.25 στις 17:00, στην κοπή της πίτας μας!
Don't miss it 🍑🍑
03/12/2024
Μην περιμένεις την επόμενη χρονιά για να θέσεις νέους στόχους και συνήθειες!
Σε περιμένουμε το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, 13:30, στο workshop που διοργανώνει το peach_gym σε συνεργασία με το nutrihive.
Η Αδαμαντια Πράπα θα μας δώσει διατροφικά tips για την εορταστική περίοδο και θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας!
Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μήνυμα ή καλέστε στο 6973761469.
# # # #2025
27/11/2024
Η προπόνηση με αντιστάσεις, είτε με το βάρος του σώματος είτε με λάστιχα ή ελεύθερα βάρη, έχει σημαντικά οφέλη στη φυσική μας κατάσταση.
1. Αυξάνεται η μυϊκή δύναμη, με αποτέλεσμα να νιώθουμε πιο δυνατοί και πιο λειτουργικοί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
2. Βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, καθώς η προπόνηση με αντιστάσεις ασκεί πίεση στα οστά μας, η οποία διεγείρει την παραγωγή νέου οστικού ιστού, μειώνοντας τον κίνδυνο για κατάγματα.
3. Και τέλος, με την αύξηση της μυϊκής μάζας καταφέρνουμε να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας, να αυξήσουμε τις καύσεις και να μειώσουμε το σωματικό λίπος.
Το συμπέρασμα από όλα αυτά είναι να μην φοβάστε να εντάξετε στο πρόγραμμα άσκησης την προπόνηση με αντιστάσεις.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προπόνησης, επομένως είναι σημαντικό να βρούμε τον τύπο που μας ταιριάζει καλύτερα. Ενσωματώνουμε την προπόνηση με αντιστάσεις στη ρουτίνα της φυσικής μας κατάστασης αργά και αυξάνουμε προοδευτικά την ένταση και τη συχνότητα των προπονήσεων μας για να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη. Τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν!
19/11/2024
Gym vibes 💪 😌
Αντί να ψάχνεις δικαιολογίες για να αποφύγεις την προπόνηση, βρες τους λόγους για να μην τη χάσεις. Η καθημερινότητα είναι δύσκολη, αλλά αφιερώνοντας χρόνο στον εαυτό σου επανέρχεται δυνατός/ δυνατή!
Δεν έχει σημασία αν θα πας γυμναστήριο ή για ένα γρήγορο περπάτημα στη γειτονιά σου. Κάνε αυτό που ευχαριστεί και σε τονώνει.
Δεν έχει σημασία αν θα ολοκληρώσεις τα σετ, σημασία έχει να εμφανιστείς και να συνεχίσεις να εμφανίζεσαι, έστω και αν σήμερα δεν ήταν η καλύτερη σου μέρα.
Do it anyway 🏊♀️🏃♀️➡️🏋️♂️🏃🧘♀️😌